Как я была разбитой и смогла вернуть себе свою жизнь

Эта статья будет полезна всем тем, кто сломлен обстоятельствами, переменами или даже другими людьми, тем, кто хочет пережить темные времена и вернуть свободу быть собой, радоваться и продолжать жить. Если ты когда-либо чувствовала себя потерянной и опустошенной, переживаешь трудности в данный момент или хочешь узнать, как справится с ними в будущем, все, что тебе нужно знать в качестве введения — что ты читаешь историю, которой поделилась с нами Марина Д. из Санкт-Петербурга.

Можно сказать, что это человек, который познал вкус одиночества, отчаяния, боли, но не готов сломаться и желает помочь всем тем, кто в беде сегодня, иными словами, эта статья о том, как научиться жить заново.

Не бойтесь потерять целостность

Я была любима много раз и любила сама. Окруженная людьми, по-разному относящимися к чувственности, одиночеству и любви, я всегда верила, что мой способ жить — самый верный. Каждый раз, расставаясь с кем-то, кто раньше был мне дорог, я думала, что быть честной с самой собой даже важнее, чем быть честной с окружающими людьми. Именно поэтому остаться одной я не боялась, а вот потухнуть внутри — да. К счастью для меня, жизнь дарила подарки неустанно. Одна любовь сразу же сменялась другой, старый роман, утомивший несовершенностями и неудовлетворенностью, уходил в прошлое, и начинался новый, показывающий, что жизнь может быть намного шире и глубже, чем я думала раньше. Новые люди доказывали мне, что я права, живя по принципу: «будь храброй, и тебе обязательно достанется что-то чудесное». И, действительно, все так и было. Я никогда не верила в карму, судьбу, сансару и т.д, но страх сорваться шептал мне изнутри. Гораздо проще быть мудрой, когда все у твоих ног. Не могу сказать, что я не переживала трудностей, а жизнь была для меня сплошным блаженством — нет.

И слезы были, и страдания и страхи, но никогда прежде я не знала, каково это — быть разбитой, утратить целостность.

Я создала себя. Как картину, как песню, слова которой тщательно выбирала. Я звучала, привлекая людей, влюбляя их в себя, заставляя слушать меня без конца. И самое главное — я любила себя, ведь я так долго лепила свою суть. Будучи человеком неравнодушным к искусству, я искала глубины и безграничности в себе самой. И вот, я была готова, и жизнь заиграла всеми красками, оставляя за спиной все то, что я предпочла вычеркнуть и забыть.

Можете ли вы представить, что человек, который медленно плыл по течению жизни, наслаждаясь всеми ее подношениями, мог вдруг сломаться. Не как бракованная игрушка, а взорваться, как граната, разлетевшись на миллионы осколков, собрать которые казалось невозможным. И, кстати, это невозможно до сих пор. Чтобы не казалось, что я рассказываю историю из разряда философии, я включу в свое повествование факты, доказывающие, что я человек, реальный и живой, просто мыслящий многословно.

Год назад я потеряла любимого человека в жутком происшествии. Именно этот случай и стал для меня точкой невозврата в былую жизнь, целостную и счастливую. Я не просто сломалась, я перестала существовать, не так буквально, как он, но все же. Я говорю не о жизни, она-то всегда продолжается, я говорю о сущности. Все то, что я с мастерством ювелира вытачивала многие годы, рухнуло, как подорванное здание и ушло в небытие. Вот тогда-то я и ощутила полностью пустоту и одиночество.

Просьбы о помощи Напишите свою историю Я устал..мне почти 26 лет.У меня ничего в жизни нет, не жилья, не любви, ни друзей настоящих..только работа на заводе которую я терпеть не могу но хожу туда уже 5 лет что бы платить за съемное жилье и что то есть.У меня нет перспектив,стремлений, целей..я плыву по течению.Есть высшее образование.Пытался найти работу достойную..в министерствах и т д..не вышло..я слаб..страхи сильнее меня..Не получу зарплату, не на что будет жить.Так и потухну на этом заводе. Год назад влюбился первый раз в жизни по настоящему..она была для меня всем,пылинки с неё сдувал.Однажды утром заявляет..что разлюбила..»у тебя нет никаких целей в жизни».. и дала день на то что б собрать вещи..( сама по себе очень успешная. перспективный врач , работает на двух работах).После этого я полностью осознал свою никчемность..ведь она права..я ничего из себя не представляю.. и мужик ей такой же рядом нужен..сильный..целевой..с хорошей должностью или хотя бы перспективой на это…а я что..ну да..хороший,красивый,воспитанный, не обижу никогда..кому это надо? На квартиру маму кинули очень давно при до сих пор не понятных мне обстоятельствах, так и живем с квартиры на квартиру. потратил последние 3 года на семейные жизни,пытался создать свою семью…а на меня в итоге плевали… ничего так и не накопил.У мамы работы толком нет,бабуля на пенсии крошечной. с работы уволят- на улице останемся,родственников нет вообще.Друзья все мнимые, поговорить открыто нес кем.только гулянки.Общий язык с людьми нахожу плохо, много страхов которые давят ежедневно.Я слабый и понимаю это,стержня нет..Стоял вчера и думал..а может ну его нафиг всё это?вспомнил про маму и бабушку..попросил прощения у господа..но как долго до того момента как эти мысли снова придут..ничего не меняется, боль в душе раздирает..каждый день..каждый час…почти есть перестал… Завтра я встану..приду на работу..с виду всё хорошо а внутри..потерялся по жизни, наверное я неудачник и тюфяк.Смириться с этим? не могу..а изменить себя понимаю что практически не возможно..слабак..и боюсь всего..не снаружи а внутри..а жить так дальше..точно руки наложу..

Isp , возраст: 25 / 04.07.2014

Отклики:

Lsp, милый, чувствуется что ты неглупый человек, прочитала твое письмо и так захотелось тебя поддержать. Выскажу свое мнение. Сейчас на твоих плечах тяжелая ноша-ответственность за жизнь мамы и бабушки, отсутствие своего жилья, а когда его нет и оно не предвидится-это состояние неопределенности, которое давит как камень. Конечно, оттого ты и чувствуешь себя так неуверенно по жизни. Надо что-то решать с жильем, это важно. Я бы лично купила самое-самое дешевое, хоть какую крошечную комнатушку, или домик в близлежащем поселении, залезла бы в ипотеку на сколько это возможно, на худой конец, купила бы гараж недорогой(и если бы некуда было деваться-жила бы там) или дачу дешевенькую, но нужно чтобы что-нибудь было свое. Не знаю почему у тебя не сложилась личная жизнь, но я категорически не согласна с тем, что ты пишешь, будто хороший, красивый, не способный обидеть, и никому не нужен. Видимо, ты в очень угнетенном и подавленном состоянии, не уверен в себе, девушки это чувствуют. Я так предполагаю, но даже если и так, значит тебе самому не встретилась по настоящему хорошая девушка, способная поддержать в трудную минуту.Ты очень молод, жизнь только начинается, будет и на твоей улице праздник, вот увидишь! Если работа уж совсем не нравится-продолжай искать другую, не бросай поиски. Не унывай, поставь себе цели, не бойся. Все получится, если шаг за шагом будешь идти, как говорят: дорогу осилит идущий! У тебя есть мама и бабушка, ты такой счастливый, даже не представляешь! Хорошо было бы маме найти стабильную работу, пусть и с небольшим заработком. Общими усилиями было бы проще купить жилье. Пожалуйста, милый друг, не унывай, я на себе испытала что такое остаться без жилья в чужом городе, без поддержки близких родственников, знаю как это тяжело. Слава Богу, Господь меня не оставил. Прошу тебя, Lsp, держись! Да, жизнь наша тяжела,но все равно надо бороться и не сдаваться! Ничего не бойся, смело иди по жизни. Не ошибается тот, кто ничего не делает! Не бойся ошибаться в жизни, и если упал-поднимайся и иди дальше, с опытом придет и уверенность. Крепко тебя обнимаю и желаю счастья.

Лена , возраст: 31 / 05.07.2014

Дорогой Isp, вы же понимаете: со стержнем не рождаются, жизнь взращивает в нас этот стержень. Каждый трудный шаг закаляет вас и делает сильнее. Вы — мужчина, опора для мамы и бабушки, уверена они вас очень любят, вы для них свет в окошке. Любовные неудачи у всех бывают, каждому человеку хотя бы раз в жизни разбивали вдребезги сердце так что свет был не мил, все через это проходят, пройдете и вы. Думайте, стройте планы, ищите решение вашей жизненной ситуации, вы еще очень молоды! Главное двигайтесь)Сил и удачи! П.С. Смотрите автобиографичные фильмы, как правило это реальные истории про сильных людей. Эти истории вдохновляют идти дальше и не сдаваться.

Елизавета , возраст: 28 / 05.07.2014

Isp, вы что, даже не вздумайте! Даже вот ни на секунду, вы что! Такие как вы очень сильно нужны России, ну правда! У меня столько подруг в России, хорощих, которые и мечтать не могут о таком как вы (не пьющий, воспитанный). Вы просто напросто себе еще цены не знаете. И девушка что вас оставила. Сегодня оставила, завтра обратно будет проситься. Потому что очень часто «целевые» мужчины ведут себя отвратительно, изменяют, относятся плохо. Ну это все потом приходит, уже после 30. И девушка ваша еще вас будет вспоминать. Вам ни в коем случае унывать нельзя, ну что вы! Вы не пьете, не наркоман, что -то зарабатываете. Встретите девушку, возьмете ипотеку и будет у вас жилье (я живу заграницей и тут все в ипотеках, ну и что). Сейчас просто прозомбировали людей и мужчин и женщин что деньги это главное, что если мужчина не миллионер то и отдыхать ему на помойке. Это, конечно, вранье, неправда. Тем более для России где статистика что мужчин гораздо меньше, чем женщин. А вы в церковь ходите? Может, там есть молодежный клуб какой нибудь, где можно познакомиться с хорошей православной девушкой? Вы пишите что гулянки вам чужды. Поверьте, для кого-то вы точно станете самым ненаглядным мужем и папой. По поводу друзей — ну это тоже, миф небольшой. На самом деле у человека друзья- это его семья. Потому что сколько уже раз все убеждались что как только у человека проблемы- все друзья куда то деваются сразу. Isp, вам просто девушку надо хорошую — может даже на сайте знакомств зарегестрироваться? У меня православная подруга так себе мужа нашла хорошего..

Marina , возраст: 33 / 05.07.2014

Послушайте, Вам всего 25 лет, Вы так молоды. Иногда бывает в жизни, что идет череда каких-то сложностей, которые кажутся неразрешимыми. И кажется, что это будет продолжаться бесконечно. У меня тоже так было. И вот, думаешь в такие моменты: это все из-за меня, потому что я такая… А это не так, на самом деле. Бог ведет каждого человека своим путем, и предугадать вот эти пути Господни невозможно. И, знаете, потом, когда время проходит, и ты вдруг понимаешь, что получил в жизни все, о чем даже и мечтать не смел. Но это происходит не сразу, и не тем способом, которым мы предполагали. Но чтобы человек мог это все получить, он должен быть подготовлен такими вот скорбями, в том числе. Должен увидеть, что он немощен, слаб, что он сам по себе без Бога ничего не может. Смириться, что ли, и положиться на Господа. И вот когда такой настрой вырабатывается внутри, тогда все восприниматься начинает совсем по другому. Случилось плохое что-то — благодарите Бога, и если хорошее — тоже благодарите. Вы сейчас терпите страдания, но это нужно, возможно, для того, чтобы потом, когда все будет хорошо, Вы оставались бы сострадательным, и понимали чувства других людей, которые находятся в трудном положении. А все может измениться внезапно. Вдруг Вы увидите какие-то возможности. Все, как-то, знаете, иногда так складывается незаметно, незаметно, и вдруг Вы обнаруживаете себя уже совершенно в другом положении. Не надо думать о самоубийстве. Ну, мало ли, что сказала эта женщина. Есть другие девушки, для которых карьера и положение в обществе не являются самым главным. Которые хотят, чтобы рядом был надежный и добрый человек. Я уверена, что Вы обязательно встретите свою любовь, и уже не будете ни о чем огорчаться. И работа будет хорошая, сейчас еще рано какие-то выводы делать. А если у Вас специальность техническая, так это очень востребовано сейчас. Ничего не бойтесь, Вы не неудачник, а наоборот, очень сильный человек.

Оля , возраст: 42 / 05.07.2014

Дорогой Isp,сотни девушек мечтают о таком замечательном парне,как ты.Ты еще такой молодой и я верю,что встретишьсвою единственную,которая оценит тебя по достоинству.Что касается жилья. Я живу в Германии и большинство немцев живут в съемных квартирах и ничего, отдыхают, ездят в отпуск,наслаждаются жизнью.У тебя есть работа,пусть и нелюбимая, но она есть.Ты живешь на Родине и все вокруг тебя родное.А это большой плюс.Найди людей близких тебе по духу и тебе станет намного легче.

анна , возраст: 43 / 05.07.2014

Иди в армию там и стержень найдёшь и заплатят)))

Всё тот же. , возраст: 34 / 08.07.2014

Привет! Раслабся начни жизнь с чистого листа! Если ты говоришь что у тебя ничего нет то это будет легче сделать. У тебя есть близкие родственники? Съезде к ним отдохни от всего что накопилась в душе. Заведи друзей, девушку, возможно даже собаку. Устройся на работу которая тебе будет нравится. А с завода беги! И все у тебя наладиться…

Ed , возраст: 19 / 23.12.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Путешествуйте

Не то, чтоб я следовала советам из мудрых книжек о том, как вернуть себе целостность, но тем не менее, так случилось, что я уехала из страны. У меня было запланировано путешествие во Францию, где вместе со своей близкой подругой мы должны были придаваться всем радостям странствий и эскапизму. Поездку я отменять не стала, да и сил на это у меня не было. Из трясины страдания меня погрузили в лоно неизвестного и экзотического, потому что это лечит. Излечило ли это меня? Нет, но это сыграло свою роль. Месяц, что я провела в атмосфере другой страны, длился, как мне казалось тогда, вечно, и за это время я кое-что узнала об этой жизни.

Первое — то, что разбито изнутри, не склеится назад, если переместить его в другое менее депрессивное место. Второе — смена обстановки полезна, если ты засиделся на одном месте, но отправившись в путешествие, будучи тотально уничтоженным внутри, ты не сможешь радоваться жизни. Третье — несмотря на то, что первые два пункта правдивы, попытаться все же стоит. Вот и я попыталась. Я начала исследовать себя и пустоту внутри в новом, незнакомом, чужом для меня месте. Если вы одиноки в родном городе, то в чужой стране одиночество приобретает иной смысл.

Ты вырван из контекста, вот почему это может быть реальным — перевернуть страницу и принять, как истину, белый, неисписанный лист.

Я плакала, смеялась, пробовала синеву моря на вкус, пыталась побороть естественные страхи, бросая себе вызовы, зайти вглубь леса, например. Каждый день был для меня пустым и бессмысленным, но я заставляла себя жить. Просыпаться утром, одеваться, пробовать что-то новое. Я верила, что вкус, запах и цвет придет ко мне однажды, и я снова смогу всем этим насладиться. И вот однажды утром я проснулась с режущим ощущением, что больше ни одного момента не должно быть утрачено, я хочу все прожить, и взять от своего путешествия все. Люди, что меня окружали там, в новом месте, слушали мою историю, утешали меня и даже плакали вместе со мной, но также, продолжали жить своими жизнями, у них была работа, дом, вечеринки с друзьями, и даже собственные потери, а я стала свидетелем всего этого.

Сегодня, я рада, что уехала тогда, не потому что отважное покорение земного шара — это панацея для страдающих сердец, а потому что следующий шаг важнее всего, именно он озаряет дорогу. Отправляйтесь в путь, когда ваше сердце разбито, не за тем, чтобы насладиться достопримечательностями и национальной кухней, а чтобы начать с нуля и это есть первый шаг.

Как найти себя в этой жизни, с чего начать?

Как найти себя в жизни, и понять чем хочешь заниматься. Это важная составляющая самореализации. Прежде всего, сформулируйте свою мечту. О чём вы мечтаете?

Вспомните, чем вам нравится или нравилось в прошлом заниматься? Совпадает ли ваша основная деятельность с любимыми увлечениями в реальности?

Это важно для ответа на вопрос, как найти себе применение в жизни. Может вы всегда тяготели к музыке, а вместо этого ведёте скучные уроки математики в школе? Тогда понятна причина вашей неудовлетворённости.

Некоторые люди, обладающие твёрдым характером и решительностью, способны коренным образом изменить жизнь, чтобы начать заниматься тем, о чём мечтают. Такие представители человечества не боятся начинаний. Перечислим признаки того, что человек стремится найти себя и изменить качество жизни:

поступает в учебное заведение, чтобы получить диплом специалиста, несмотря на возраст.
меняет работу.
готов к смене места жительства.
устраняет причины, которые мешают реализации планов.

Чтобы найти себя в жизни, нужно обладать качествами, которые помогут добиться цели. Вырабатывайте в себе:

решительность;
целеустремлённость;
ответственность;
трудолюбие.

Тренируйте волю, избавьтесь от трусости. Не попадайте в зависимость от чужого мнения. Это ваша жизнь и вы должны прожить её результативно и счастливо.

Отметим, что далеко не все люди готовы к кардинальным переменам. Они находят отдушину, занимаясь любимым делом в свободное от основной работы время. Хобби приносит удовлетворение, помогает самореализации.

К примеру, женщина, работающая менеджером в крупной компании, не может себе позволить отказаться от достойного заработка. Но она мечтала с детства о том, что станет дизайнером одежды.
В результате она совмещает работу со своим хобби и шьёт по выходным уникальную, дизайнерскую одежду для своих подруг и знакомых. Таким образом, ей удаётся достичь душевного комфорта, получить моральное удовлетворение жизнью.

Мы выяснили, как найти самого себя, и представили варианты для самореализации. Но вот что делать, если не можешь найти себя в этом мире? Обратитесь к профессиональному психологу. Специальные методики, тесты, упражнения помогут выявить особенности характера, склонности и таланты.

Психологическая помощь необходима людям, не имеющим цели, чёткого плана действий по воплощению мечты. Самореализация влияет на качество жизни.

Тренинги, консультации приведут к тому, что вы справитесь с проблемой. Некоторые люди стесняются и стыдятся того, что им требуется помощь психолога. Это ложные чувства.

Американцы практикуют посещение психологов. Для них это привычное дело. Жители развитых стран со стабильной экономикой уверены, что только рекомендации специалистов помогли им добиться поставленных целей, самореализоваться, найти своё призвание и, таким образом, стать успешными людьми.

Окружение

Если бы меня спросили, что помогло мне перейти роковую черту и вернуть свою целостность, то среди множества вещей, которые наполнили мою жизнь после трагедии, я бы выделила одну — окружение. А если быть конкретной — свою подругу. Я до сих пор не разобралась до конца, является ли последствием шока или чертой моего характера тот факт, что мне хотелось бежать от друзей, родных и других людей, желавших мне помочь. Единственным человеком, которого я хотела лицезреть и с которым я могла говорить, была моя близкая подруга, та самая, с которой я путешествовала. Если вы когда либо пытались пережить трудные времена, обращаясь к книгам или статьям, советующим, как это сделать, то, наверняка, знаете, что значит искать помощи у близких и родных. Не знаю, откуда моя подруга знала, как нужно вести себя с человеком, оказавшимся в моей ситуации, но она все сделала правильно. Вместе мы погрузились в мою пустоту, пытаясь найти там хоть что-то, зажечь свет в кромешной тьме. Мы смеялись, вспоминая прошлое, плакали, ощущая настоящее и сомневались, планируя будущее, мое будущее. Она выслушала все, что я могла сказать, спорила, видя, что я заблуждаюсь, улыбалась, осознавая, что я нащупала правильный путь, тянула меня за руку, когда я не «могла идти».

Говорить, будучи разбитым, необходимо. Говорить с кем-то, кто вас действительно любит. В таких разговорах рождается истина, ради которой, кстати, можно жить, если больше незачем. Если есть кто-то, кто готов подставить вам плечо, обопритесь на него. Это второй шаг на пути к целостности — выплеснуть свое внутренне море в родственную душу. Забота, поддержка, понимание и любовь — все знают, что это действенное лекарство, но порой достаточно только одного человека, ставшего свидетелем вашего внутреннего взрыва. Что я хочу этим сказать? Не бойтесь говорить, ищите новые мысли, стройте новые смыслы, пока льется поток.

Тезис третий:

Развитие личности любого человека происходит не равномерно, а ступенчато, этапами. В конце каждого этапа возникает кризис, который выявляет степень готовности личности к переходу на новую ступень.

Главной задачей подросткового кризиса в психологии считается формирование целостного представления о себе. Или, говоря иначе, «сборку» собственной личности из разрозненных социальных ролей, которые подросток уже приобрел в семье, в школе, в спортивной секции, в дворовой компании и других коллективах и группах.

Ну например, он уже знает, что дома он — любимый сын, внук, брат. В школе — отличник (ну, почти отличник: всего две четверки — по физкультуре и по труду). Во дворе — «ботан», «чушок», «чмо мамино». Зато в шахматной секции — очень способный перворазрядник, который один раз даже сыграл вничью с гроссмейстером. А вот кто он для Леночки Головлевой из седьмого «А», он пока что так и не понял, хотя очень хотел бы понять. Но это уже частности. В основном подросток достаточно четко представляет себе набор своих социальных ролей.

Но кто же он во всей этой каше чужих и своих определений, подросток еще не понял. Теперь главная его задача — собрать воедино все эти разрозненные сведения о себе. И понять наконец, кто же он на самом деле, в каком направлении он намерен расти. Задача эта крайне трудная. Пока не выбран главный ориентир, подростка может так штормить и укатывать в разные стороны, что не только родителям, но и ему самому еще не раз станет тошно от такого «слалома».

Собственно, подростковый период для человека в психологическом смысле как раз и заканчивается там, где он находит собственную идентичность. Но вот когда именно это произойдет — большой вопрос. И если человек не решил основную задачу одного возрастного этапа, то на следующую ступеньку своего развития он подняться просто не сможет. Вместо этого он будет неосознанно вновь и вновь возвращаться к этой нерешенной задаче, словно игла на запиленной виниловой пластинке, которая круг за кругом соскакивает на одну и ту же «заевшую» мелодию. А поскольку такие неосознанные психологические процессы отнимают очень много энергии, у человека просто не хватает ресурсов для того, чтобы двигаться дальше. И он «застревает» в подростковом кризисе на долгие годы, а иногда — и на десятилетия. Впрочем, застрять можно и на других «ступеньках». Например, всем известно выражение «кризис среднего возраста».

Здесь человек оказывается перед проблемой, схожей с подростковым кризисом: ему вновь нужно понять, кто он, чего достиг в профессиональном и личном развитии, чего он стоит в глазах общества и в своих собственных. Это тоже своего рода интеграция всех социальных ролей, но уже на следующем этапе развития.

И здесь тоже возможны вынужденные «остановки», когда человек никак не может принять свои слабые стороны и вместо решения собственных проблем годами либо пребывает в глубоком унынии, либо мечтает о несбыточных высотах, на пути к которым никак не может сделать даже первый шаг.

Итак, есть социальные роли — в виде неких ожиданий в отношении нас со стороны общества. И есть наша идентичность, которая определяется тем, насколько мы соответствуем этим ожиданиям, а самое главное — с какими именно ролями мы себя отождествляем в первую очередь.

Сублимируйте и созидайте

Тем временем жизнь продолжалась. Я вернулась на работу, где все, конечно же, знали, кто я теперь. Один знакомый сказал мне тогда «Самое действенное, что ты можешь сделать сейчас — это уйти в работу с головой». Мне показалось, что это полная чушь. Меньше всего мне хотелось крайностей. Я убедила себя в том, что чаша страданий должна быть испита до дна, а значит, прятаться от своей боли я не могу. Если вам помогает работа, то беритесь за нее, как за спасательный круг, но я знала, что мне это не поможет. Может быть, потому, что я не очень любила свою работу, поэтому от нее, наоборот, хотелось убежать. И тогда я стала искать что-то, что я люблю. Третий шаг — сублимация. Не собираюсь вкладывать в это слово отрицательной коннотации. Заумный способ опустить все то, что кажется высоким и спасительным до уровня банального факта, что ты всего лишь человек, психологически предрасположенный прятать боль и страх в творческом проявлении. Но как бы это не звучало, я прошла и через это. Я начала заниматься музыкой. И вот я, бывшая никем, стала, не всем, конечно, а кем-то. Я писала песни, раскрывая самое сокровенное перед теми, кто мог даже и не понять, что происходило со мной в тот момент, пела и играла, давая волю чувствам, а они выливались, словно из опрокинутого бокала.

Энергия, которая зарождается в каждом из нас, в ком-то едва заметная, а в ком-то невыносимая, обладает двумя свойствами: разрушать и созидать. Будучи разрушенным, крушить и ломать все вокруг кажется естественным, и, признаюсь, даже приятным, но созидать, значит жить. И я выбрала жизнь. Иными словами, если вы не вкладываете свою энергию в творчество любого рода, она начнет разрушать вас и все вокруг вас. Это еще одна мудрость, которую я впитала в стремлении исцелиться.

Творите. Дайте своей энергии волю, но направьте ее в созидающее русло.

Работа, кстати, тоже входит в этот раздел. Я нашла созидание в своей, казалось бы, нелюбимой работе. Почему важен этот шаг? Потому что он ведет к чувственности. Мне казалось, что я мертва внутри, и мое сердце тосковало по любви, которую я не успела впитать полностью от того, кого я потеряла. Именно поэтому я стала искать эту любовь в своей работе, музыке. Мне повезло, я работала с детьми, а они, как известно, энергетически сильны. Поэтому я позволила им полюбить меня, а потом выяснила, что во мне тоже осталось много нереализованной любви. А это уже очень большое достижение.

Дайте своим чувствам реализоваться в чем угодно, тогда ощущение пустоты начнет, наконец, затухать.

Тезис второй:

Хотим мы этого или нет, но в любой ситуации взаимодействия с другими людьми нам неизбежно приходится брать на себя ту или иную социальную роль — и она вовсе не уничтожает нашу личность, не подменяет ее и не превращает нас в часть серой безликой массы.

Говоря языком компьютерщиков, социальная роль представляет собой лишь некий интерфейс, соответствующий той или иной ситуации и позволяющий окружающим воспринимать нас как безопасный объект, соответствующий общепринятым ожиданиям. Принимая этот интерфейс, мы не изменяем себе. Мы просто идем навстречу другим людям в их ожиданиях, оказываем им любезность, проявляем свою любовь к ним подобно тому, как воплотившийся Господь проявлял любовь к святому Иосифу, смиренно помогая ему в плотницком ремесле.

Понятно, что, заметив себя исполняющим ту или иную социальную роль, христианин может обеспокоиться: не лицемерю ли я? Не занимаюсь ли человекоугодием? Тут нужно понимать, что лицемерным и человекоугодническим наше поведение делают не сами социальные роли, а те цели, которые мы преследуем, исполняя их. И тут единственный способ понять себя — это прислушаться к своему сердцу и осознать, ради чего мы действуем?

Если цель — понравиться другим людям и за счет этого получить какие-то выгоды для себя, тогда есть смысл задуматься, насколько такое поведение соответствует заповедям Евангелия. А если цель — оказать любовь к людям, которые нам доверились и ждут от нас определенного соответствия той или иной социальной роли, тогда о лицемерии речь не идет. Потому что любви свойственно проявлять себя различными способами. В этом смысле социальные роли — еще один дар Божий падшему человечеству, позволяющий нам восполнить недостаток любви друг ко другу.

Социальные роли подобны различным цветам спектра, на которые можно разложить луч света. Идентичность же представляет собой результат обратного процесса — когда все многообразие социальных ролей человек объединяет в некую целостность и присваивает их себе, чтобы определить для себя, кто же он такой в этой многообразной своей жизни. Вот здесь-то нас и может поджидать неприятный сюрприз.

Оказывается, довольно часто взрослые люди не могут дать ответ на простой вопрос: кто я? Ну вот, например, я сижу на кухне, пью чай, смотрю в окно, и вроде бы все хорошо — работа, друзья, но все равно ощущение чего-то не того, как будто хотел стать космонавтом или известным музыкантом, или просто — счастливым человеком. А стал тем, кто сидит один в своей квартире и смотрит видосики на ютьюбе, чтобы не чувствовать себя таким потерянным и одиноким.

Почему так получилось — в каждом случае это отдельный разговор. Но все же есть в подобных ситуациях и одна очень важная общая для всех черта. Дело в том, что подобное мироощущение настигает практически каждого человека на нашей планете, когда этому человеку исполняется, скажем, тринадцать лет. И обычно продолжается лет до восемнадцати-двадцати. Это так называемый подростковый кризис.

Принимайте и прощайте

Жизнь ставит на колени всех, я уверена. Это ничуть не утешает меня, да и никого, наверное, не утешит. Это лишь подтверждает, что такое может случиться с каждым. Следующий шаг — четвертый, открывшийся мне — это необходимость простить себя. Я поняла, что не должна быть совершенной, чтобы снова стать счастливой, но я должна позволить себе жить. Вина, как и сублимация, помогает на время спрятаться и испытывать облегчение, делая себе еще больнее. Нонсенс, скажете вы, но это работает.

Я работала над тем, чтобы простить себя. Я работала над тем, чтобы действительно поверить в возможность однажды проснуться другим человеком. Скажу даже так, я не верила больше ни во что, кроме того, что я буду счастливой опять.

Прощайте себя, потому что по-настоящему простить в этом случае можете только вы сами.

За что? Да за все. Хотя бы за то, что вы по какой-то причине стали жертвой этих обстоятельств, за то, что вы человек, за то, что слабость ломает кости. Прощайте себя и верьте в то, что существует следующий шаг, не важно, какой, не важно, когда и где с вами произойдет изменение, оно произойдет, если двигаться вперед. Двигайтесь.

Тезис пятый:

Чтобы обрести себя, человеку обязательно нужно найти еще и форму своего служения другим людям.

Такое служение не просто красивый идеал или высокие мотивирующие слова. Это вполне объективная духовная потребность любого человека.

Причем потребность такая же насущная, как стремление к развитию или самовыражению. Каждому из нас от природы свойственно желание приносить пользу и радость другим людям. Такими нас задумал Бог. И без удовлетворения этой потребности никакая социальная роль и идентичность не сделает нас счастливыми.

Поэтому, когда вас одолевают сомнения в собственной идентичности, посмотрите, приносит ли избранная вами социальная роль пользу и радость другим людям? Помогает ли она вам осуществлять служение ближним? Иногда честный ответ на этот вопрос позволяет человеку решить и множество других внутриличностных проблем. Если посмотреть на вопрос обретения себя с христианской точки зрения, то здесь можно найти у святых и социальные роли, и идентичность. Один из самых ярких примеров в этом смысле — апостол Павел. В своих посланиях он открытым текстом говорит о том, что с легкостью менял социальные роли, при этом отнюдь не теряя себя: …для Иудеев я был как Иудей, чтобы приобрести Иудеев; для подзаконных был как подзаконный, чтобы приобрести подзаконных; для чуждых закона — как чуждый закона, — не будучи чужд закона пред Богом, но подзаконен Христу, — чтобы приобрести чуждых закона; для немощных был как немощный, чтобы приобрести немощных. Для всех я сделался всем, чтобы спасти по крайней мере некоторых (1 Кор 9:20–22).

Казалось бы, какая беспринципность! С эллинами — беседовать об их «особой набожности», внутренне возмущаясь при виде языческих идолов, стоявших на каждом перекрестке. С иудеями — рассуждать о тонкостях закона Моисеева. С имперскими чиновниками — о своем римском гражданстве. А когда его судили в синедрионе, Павел даже сумел стравить между собой своих судей, вспомнив о своем фарисейском происхождении и воспитании: Узнав же Павел, что тут одна часть саддукеев, а другая фарисеев, возгласил в синедрионе: мужи братия! я фарисей, сын фарисея; за чаяние воскресения мертвых меня судят. Когда же он сказал это, произошла распря между фарисеями и саддукеями, и собрание разделилось. Ибо саддукеи говорят, что нет воскресения, ни Ангела, ни духа; а фарисеи признают и то и другое. Сделался большой крик; и, встав, книжники фарисейской стороны спорили, говоря: ничего худого мы не находим в этом человеке… (Деян 23:6–9). И в то же время история человечества знает не так уж много людей столь же цельных и непоколебимых в своей идентичности, как апостол Павел. Причиной такой цельности был его выбор: из всего многообразия своих социальных ролей Павел избрал для себя главную — быть проповедником Евангелия, нести людям свет веры в Иисуса Христа. А все прочие роли поставил на служение этому главному делу своей жизни.

Собственно, это и есть ответ на любые сомнения в собственной идентичности для христианина.

Любите

Без любви, конечно же, не обойтись. В качестве доказательства своей теории, я расскажу и о ней. Она случилась со мной, причем скорее, чем я вообще могла себе представить. Не потому, что я молодец и все сделала правильно, просто потому что нашла в себе силы встать с колен. И я ушла в любовь. Пятый шаг — позволить себе любить. Никто не определяет, быть вам счастливым или несчастным, кроме вас. Силы, построить новый мир и пересоздать себя заново, кроются в вас самих. Я не помню, как эта мысль пришла мне в голову, но примеров, подтверждающих, что идея хорошая, очень много.

Продолжайте жить, не потому что надо, а потому что жить может быть хорошо. Любите других, открывайтесь любви сами, заботьтесь о себе, развивайтесь, меняйте что-то, что угодно, вспомните, каково это, делать то, что вы любите. При этом добавьте осознанности. Меняйте свою жизнь сами, желайте счастья и добивайтесь его, потому что оно зависит от нас самих.

Почему людям трудно найти себя в жизни?

Проблема поиска себя актуальна для людей всех возрастов. Своё место в жизни найти непросто. Дело в том, что каждый человек живёт в обществе. Он зависим от социума с рождения.

Родители с детства прививают сыну или дочери те установки и ценности, которые им близки. Мнение ребёнка не учитывается.

Если малыш отказывается идти в художественную школу, к примеру, его принуждают. Чаще всего, он слушается родителей, чтобы не быть в их глазах «плохим».

Таким образом, уже с самого детства он не может реализовывать свои настоящие таланты, допустим, в спорте. Он несчастлив. Хорошо, если мальчик или девочка смогут пойти против воли родителей во взрослой жизни и будут заниматься тем, чем хотят.

Зависимость от чужого мнения, влияние общества часто становятся основными факторами, почему люди не могут найти себя в жизни. Им просто не дали этого сделать. Но теперь, когда вы независимы финансово от матери и отца, пришла пора воплощать свои мечты в жизнь. Займитесь тем, чем хотели.

Родители должны помочь подростку определить своё предназначение. Прислушивайтесь к мнению ребёнка. Разговаривайте о том, чем он хотел бы заниматься, выясните, что ему нравится. Помогите реализовать способности. Поддержите в трудную минуту. Тогда он никогда не произнесёт фразу: «Почему я не могу найти себя?»

Но некоторые старшеклассники, действительно, не знают, какую профессию выбрать. Кажется, их ничто не интересует. Дело в том, что для этого периода характерны метания, когда человек пробует себя то в одном, то в другом деле. Он хочет изменить мир.

Более того, подростком управляют эмоции. Они не всегда положительные. Гормоны бушуют и толкают на неадекватные поступки. Личность ещё не зрела. Вот почему в подростковом периоде человеку трудно найти себя и определить, чего он хочет.

Нужно немного подождать. Старайтесь поддерживать хорошие отношения с сыном или дочерью. Пусть подросток пробует свои силы. Давайте ему совершать ошибки. Сейчас он зависим от взрослых и морально, и финансово. Он не может в полной мере реализовать свои мечты.

Помните, в некоторых случаях необходима помощь профессионального психолога. Если ваш ребёнок впадает в уныние и депрессию в поисках своего предназначения, проконсультируйтесь со специалистом. Методики помогут ищущему себя подростку определить своё место в жизни.

Размышляйте

Будучи человеком, склонным к рефлексиям, я провела огромное количество времени, и провожу до сих пор, размышляя о том, кто я, что я чувствую и чего хочу. И вот для чего бывает полезно одиночество. Это своеобразный остров, на котором нужно уметь находиться, не стараясь при этом выжить. Итак, шаг шестой — размышлять. В мыслях происходит много важного, если вы умеете думать. Разбитые куски сходятся в единое целое снова, старое заменяется новым, пустое наполняется. Я думала обо всем, о переживаемом мною горе, о вечном и пустом, о новых проблемах и новых разочарованиях, пришедших с новыми испытаниями.

Мыслите, оставаясь наедине с собой. Разбирайте свои чувства, как грязное белье, как старые вещи. Выбрасывайте и заменяйте новым.

Конечно, взорвавшаяся граната — это всего лишь метафора, эффектная, для того, чтобы передать глубину отчаяния, но бессмысленная, если вспомнить, как устроена психика. Конечно, никуда я не делась, ничто не исчезло бесследно. Я, созданная в начале, сотканная из песен и картин, и умершая в течение этой истории, снова появилась. По частям, местами покалеченная или даже изуродованная, но все та же. И именно размышляя об этом, я смогла вычленить то, что по-моему мнению достойно было жить, а что нужно было отпустить навсегда. Размышляйте и вы найдете ответы.

Что значит найти себя в жизни?

Сначала выясним, что означает «найти себя». Понятие – многогранно. Чаще всего его связывают с профессиональной деятельностью человека. Выбранная специальность сопровождает личность и оказывает влияние на его жизнь.

Случаи, когда люди не могут найти себя в жизни, показывают: результат плачевен. Такие личности не удовлетворены делом, которым занимаются. Труд не приносит удовольствия. Они испытывают душевный дискомфорт.

Депрессия, когда не можешь найти себя в жизни, распространённое явление. Постоянная усталость, нервозность, тревога, неудовлетворённость доводят до самоубийства. Важно! Не допускаете подобного состояния. Обратитесь к психологу.

Можно привести множество примеров, когда люди не смогли найти себя и занимались не своим делом. Психологи установили, что причиной явления чаще всего бывает осуществление индивидом чужих планов, мечтаний.

К примеру, родители хотят, чтобы сын стал врачом и продолжил семейную династию. Тот отчаянно сопротивляется, так как увлечён программированием. Но его попытки реализоваться ни к чему не приводят. Он поступает в медицинское образовательное заведение, с трудом получает диплом и вынужденно работает по специальности. Общество получило плохого врача вместо отличного программиста.

Важно! Когда ваш ребёнок находится в поисках себя, постарайтесь прислушаться к его мнению. Не стоит его принуждать к тем видам деятельности, которыми занимаетесь сами или хотели бы заниматься.

Стоит учесть, что можно провести всю жизнь, в так называемых, поисках самого себя. Это опасное явление. Оно приводит к тому, что человек мечется из стороны в сторону. Он не доводит начатое дело до конца, но так и не может определиться с тем, что для него важно.

Найти себя – значит выяснить своё предназначение. Конечная цель – не всегда материальные блага. Кому-то нравится спасать животных, оказывать помощь нуждающимся людям или, к примеру, заниматься благотворительностью. Такие личности не получают выгоды от своей работы, тем не менее, они счастливы, так как реализовали себя.

В любом случае понятие означает осмысление жизненных ценностей, реализация самого себя и достижение душевного комфорта.

Как найти себя эмоциональному человеку?

Например, если у человека особенное, чувствительное зрение, различающее большее количество цветов и оттенков, хороший художественный вкус, а его ключевое слово «красиво» — это означает, что у него есть зрительный вектор. Его жизнь наполнена эмоциями — он чувственный, смешливый, добрый, пугливый, и глаза у него на мокром месте.

Если у тебя есть зрительный вектор, ты можешь найти себя в интеллектуальных и творческих профессиях. Культура и искусство, дизайн, фотография, мода — зрительнику хорошо будет там, где он сможет наслаждаться красотой, созидать ее, выражая эмоции, переживая эмоции, передавая эмоции другим. Эмоции для него — это и есть жизнь.

Все самое доброе и прекрасное, созданное людьми, мы получаем от зрительников, которые максимально реализуют то, что задала им природа.

А теперь представим себе зрительника, который работает бухгалтером, маркетологом или продавцом. Как тут реализовать себя? Где тут эмоции? Где прекрасное? Нереализованные эмоции рвутся наружу в виде истерических срывов, от которых страдают близкие, или он постоянно в кого-нибудь влюбляется.

О поиске себя

Ежедневно дети, подростки и даже взрослые и пожилые люди говорят себе и окружающим «хочу найти себя в жизни». Самоуверенность и успешность тоже зачастую не залог отсутствия у человека проблемы с поиском себя. Согласно психологии подобные состояния характерны для людей с периодическим повторением начиная с первых классов и до глубокой старости. Это одна из тех вещей, которой надо бы учить в школах.

С точки зрения философии, это понимание себя и поиск уникального места. Психологи считают, что если такая проблема занимает длительное время, это может говорить о депрессии. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту или оставить всё и просто наслаждаться тем, что есть, если поиски превращаются в навязчивую идею и больше не приносят удовольствия. Иногда такие настроения объясняются как усталость и соответственно потребность в отдыхе. Бывает, что человек давно нашёл себя, но из-за усталости и стресса сомневается в этом и нуждается в перезагрузке.

Те, кто ищут себя, ценят не только результат, но и сам процесс и приложенные усилия. Волшебного рецепта нет и, с одной стороны, это хорошо, ведь именно это делает поиск интересным, запоминающимся и весёлым занятием. С другой стороны, универсальная инструкция облегчила бы непростую задачу. В числе основных способов определения своего места в жизни самоанализ и анализ, советы психологов и упражнения, консультации, мастер-классы и тренинги, а также духовные практики, медитация и мотивация. Некоторые люди выбирают совмещение нескольких методов, чем упрощают свою жизнь.

Простой способ НАЙТИ СЕБЯ И ПОНЯТЬ, чем заниматься в жизни

Поиск себя через знакомство с самим собой

Чтобы понять, как найти свое место, реализовать свои способности и таланты, необходимо в первую очередь

познакомиться и разобраться с самим собой. На самом деле мало тех, кто хорошо себя знает. Ведь речь идет не о биографической информации. Многие всю жизнь не знают, чего хотят, к чему стремиться. Некоторые привыкли жить, как прохождение минного поля. Если повезет, то можно нащупать свое место, путь к успешной жизни. Но, к сожалению, многие люди проживают свои жизни, так и не разобравшись в себе и своих желаниях.

Но не стоит отчаиваться. Благодаря исследованиям и открытиям в сфере психологии у каждого из нас появляется все больше шансов эффективного поиска себя.

Есть возможность знакомства человека с самим собой с помощью своего подсознания. Это позволяет:

поверить в собственные силы, свой потенциал;
понять, какие цели являются ложными, и не тратить свою энергию на их достижение.

Знать и осознавать эти моменты – уже достижение. Ведь в мире полно возможностей, целей и желаний. Однако они могут быть не нашими, чужими, то есть других людей. А мы, слыша команду «двигайтесь вперед», спешим исполнять ее, не разобравшись в себе.

Каждый человек на самом деле рождается уже, имея свою цель, предназначение, которое обеспечивается его врожденным потенциалом. Но нет конкретного путеводителя, как найти свое предназначение. Только работа над собой, познание себя смогут помочь в этих поисках. А люди, которые, не сворачивая, идут по пути к выполнению своего предназначения, заслуживают жизни в комфорте и успехе.