Сложность борьбы с токсичными людьми
К сожалению, проблема нахождения во власти влияния токсичного человека даже не столько лежит в зоне его ответственности, сколько кроется в обычной психологии «жертвы». Дело в том, что люди часто руководствуются стандартными моделями поведения, полагая, что сформированный круг общения должен существовать, несмотря на все проблемы, которые могут возникать внутри его коммуникационной сети. То есть общение с токсичным человеком воспринимается как норма, а все негативные факторы – как неотъемлемая часть любых отношений.
Огородникам на заметку: делаем из бутылки и губки систему капельного полива
Прощеное Воскресенье (14 марта): 4 вещи, от которых надо воздержаться в праздник
Курорт — это не только море: в Индии курортные отели организовали на деревьях
В тактике борьбы, то есть выхода из токсичных отношений, понимание необходимости их разрыва должно стать ключевым. Не стоит всеми силами держаться за плохую компанию, ведь всегда есть возможность сменить ее на более приятных людей.
Важно понять, что пребывание в компании с токсичным человеком – это не обязанность, а наш выбор. Единственным исключением может быть человек из близкого семейного круга, с которым в любом случае придется как-то контактировать. Но и в этом случае есть способы минимизации общения и пресечения конфликтных ситуаций.
Так или иначе, на первом этапе потребуется определение токсичной дружбы. Умение ее распознавать и своевременно принимать меры по самоизоляции от ядовитого и манипулятивного воздействия поможет легче контролировать свои взаимоотношения с окружающими.
Для простоты решения этой задачи психологи изначально рекомендуют ориентироваться на 4 основных типа токсичных людей, о которых пойдет речь ниже.
Каменная стена
Признаки
Каменная стена — это человек, который отказывается участвовать в разговоре и делиться своими чувствами, когда возникают проблемы. Он постоянно уклоняется от прямых вопросов. Из-за этого другой человек начинает чувствовать себя незначительным, недостойным честного общения.
Сценарий поведения
Каменная стена никогда не признает существование проблемы. Если вы пытаетесь общаться с человеком, который, как вы знаете, отказывается быть честным и открытым с вами, возможно, стоит задуматься, зачем вам вообще нужны такие отношения.
Не желая отвечать на ваши вопросы, такой человек не просто отказывает вам в общении — он заставляет чувствовать разочарование и даже гнев.
Это хорошая тактика для политических дебатов, но она абсолютно неприемлема в личной жизни. Поведение каменной стены отчасти напоминает пассивно-агрессивное поведение, только он не пытается донести до вас скрытое сообщение — он вообще не считает нужным что-то вам говорить.
Асоциальная личность
Если вы общаетесь с асоциальным типом, поздравляем: вам достался подарок 2 в 1.
Признаки
С одной стороны, в характере асоциального человека присутствуют черты социопата: агрессивное и взрывное поведение, которое чаще всего является следствием жестокого обращения в детстве. По крайней мере, социопаты могут проникаться сочувствием.
А вот асоциальная личность не может, ведь у него есть и наклонности психопата: отсутствие раскаяния и эмпатии, склонность использовать других в своих интересах, жадность, мстительность.
У всех у нас есть множество разных склонностей, которые общество воспринимает как негативные. Мы можем даже у себя обнаружить характеристики, свойственные асоциальному поведению. Поэтому мы прощаем и даже благосклонно относимся к людям с асоциальным поведением, как прощаем и благосклонно относимся к себе.
Нарцисс
Признаки
Нарцисс всем своим поведением показывает, что его существование — лучший подарок для Вселенной: он всё знает, он лучший во всём и не стесняется вам напоминать об этом каждую минуту. Неважно, насколько вы сами умный и интересный человек, до нарцисса вам далеко.
Нарцисс ставит себя на пьедестал, с которого смотрит на вас.
Вам может показаться, что вы всегда в чём-то соревнуетесь друг с другом.
Сценарий поведения
Нарциссы не желают идти на компромиссы, чувствуют нехватку понимания и сопереживания, хотят всегда быть в центре внимания. Даже когда наступает ваше время побыть в центре внимания — в свой день рождения или на вечеринке по случаю повышения, — нарцисс сможет перетянуть всё внимание на себя. Пусть даже громким скандалом.
История Нарцисса из древнегреческой мифологии помогает нам понять природу самовлюблённости. Когда Нарцисс посмотрел в воду и увидел вместо себя красивый цветок, он был удивлён. Ведь на самом деле Нарциссы ненавидят себя.
Их легко ранить, и когда это случается, они выпускают наружу гнев и ненависть, которая копится из-за низкой самооценки. Нарциссы готовы уничтожить всё и всех вокруг, когда они чувствуют, что их отвергают или делают им больно.
GuruTest
О том, что к окружающим людям (если вы, конечно, надеетесь завоевать их внимание и расположение) следует относиться доброжелательно и хорошо, говорил не один Дейл Карнеги: множество психологов так или иначе пришли к схожему выводу. Почему-то до сих пор, несмотря на все произошедшие в обществе изменения, считается, что хорошее отношение к людям — залог успеха и взаимной выгоды. Отсюда и увещевания о необходимости относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к себе, и прочие психологические «мудрости».
К сожалению, в современном мире этот постулат больше не работает: сегодня плохое отношение к людям может принести куда как больше выгоды, нежели хорошее. Странным такое положение вещей только кажется: на самом деле ничего необычного в нем нет. Вот как это работает.
Почему к окружающим не всегда стоит относиться хорошо: чем опасно дружелюбие
Прежде чем переходить к плюсам плохого отношения к людям, мы постараемся объяснить, чем может быть опасно противоположное, хорошее отношение к окружающим: у привычной нам модели поведения в действительности достаточно много недостатков, которые мало кто замечает.
Чересчур хорошее отношение к окружающим, как правило, расслабляет людей и обычно способствует тому, что к человеку, который относится к другим с пониманием и дружелюбием, начинают относиться предвзято, воспринимая его поведение как нечто само собой разумеющееся. Все это приводит к тому, что человеком (в случае если у него, ко всему прочему, мягкий, уступчивый характер) начинают откровенно пользоваться: ни о какой выгоде здесь и речи быть не может.
Как плохое отношение к окружающим может принести выгоду
Итак, с отрицательным влиянием хорошего, доброжелательного отношения к окружающим мы разобрались, выяснив, что далеко не всегда такая модель поведения приводит к ожидаемым результатам. Рассмотрим теперь то, как плохое, даже негативное отношение к другим людям может принести выгоду.
Несмотря на то что с плохим отношением к окружающим вы едва ли сможете стать душой компании и вряд ли заведете друзей, определенную выгоду из подобной модели поведения все же можно извлечь. Научившись держать людей на определенной дистанции (одно только это многие могут воспринять негативно) вам будет, к примеру, куда проще приучить других к определенным правилам, которые мало кто осмелится нарушить.
Коллеги и родственники едва ли станут уговаривать вас в очередной раз дать взаймы «до зарплаты», не будут даже пытаться затащить вас, как прочих, на пресловутую дачу, в добровольно-принудительном порядке привлекая к общественно-полезному (впрочем, для кого как) труду, не решатся раздавать советы насчет вашей личной жизни или планов на будущее.
Как видите, дружелюбие по отношению к окружающим помогает далеко не всегда: в некоторых случаях больше выгоды может принести плохое отношение к людям. Некоторые, к сожалению, не ценят человеческого отношения к себе: имея дело с такими людьми, не стоит рассчитывать на то, что дружелюбие и порядочность совершат чудо.
Впрочем, правильно подобрать стратегию поведения достаточно не всегда: порой нужно уметь анализировать не только свое поведение, но и поведение окружающих. Этот навык может здорово вам пригодиться: ранее мы уже рассказывали о том, как по определенным признакам понять, что вы слишком доверчивы, и окружающие вас попросту используют.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: может, по-вашему, плохое отношение к окружающим быть выгодным для кого-либо или же нет? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
07.01.2019 02:47
Критик
Признаки
Критик осуждает всё, что бы вы ни сделали: каждое ваше движение и каждый вдох. Да, вы всё делаете неправильно. Всё и всегда.
Нужно понимать разницу: критиковать — не то же самое, что давать советы.
Сценарий поведения № 1
Вы приходите на ужин с опозданием в 15 минут, не предупреждая об этом заранее. Ваша вторая половина заметно разозлилась и вместо того, чтобы спросить, почему вы опоздали или что случилось, начинает сыпать обвинениями: «Ты всегда опаздываешь, потому что никогда не думаешь ни о ком, кроме себя. Я сижу здесь уже 15 минут! А ты никогда не можешь прийти вовремя».
Это идеальный критик. Как правило, такой человек критикует каждое ваше движение: «Ты что, правда собираешься это надеть?», «Почему ты никогда не…?», «Что с тобой не так?». Список можно продолжать до бесконечности. Рядом с критиком вы чувствуете себя униженным. Как бы сильно вы ни старались и что бы ни делали, у вас никогда не получается сделать это правильно.
Сценарий поведения № 2
Вы опаздываете на ужин и не предупреждаете об этом. Ваша вторая половина заметно разозлилась, но вместо того, чтобы наброситься на вас, начинает расспрашивать вас об этой привычке. «Я заметил(а), что ты постоянно опаздываешь. Что случилось? У этого есть причина?». Это пример того, как человек пытается разобраться в истоках неправильного поведения.
Вместо того, чтобы обвинять конкретного человека, он или она обвиняет действие.
Критик даже может никогда не говорить лично вам ничего грубого. Но он оскорбительно отзывается о ваших убеждениях, внешности, мыслях. Часто это связано с низкой самооценкой и желанием держать всё под контролем. Вместо того, чтобы помочь вам избавиться от плохих привычек, он попрекает вас за них и подавляет как личность.
Критик осуждает человека, а не его поведение. Самый пагубный опыт, с которым может столкнуться человек, это когда кто-то из родителей говорит: «Ты плохой мальчик / плохая девочка» вместо того, чтобы сказать: «Ты поступил(а) плохо».
Люди, которые ненавидят жизнь
Это токсичные люди, которые не столько стремятся культивировать злобу и агрессию, сколько ненавидят все радостные аспекты жизни. Они сопротивляются всем положительным поворотам в собственной судьбе, и в то же время мешают окружающим чувствовать себя счастливыми. Если рядом с таким человеком кто-то начинает рассказывать о хороших событиях в своей жизни, реакция токсичного собеседника будет заключаться в указании на негативные факторы. Он непременно найдет, к чему придраться, и выскажется об этом, испортив настроение окружающим.
Маски снимать не будем: Анна Попова рассказала о продлении карантинных мер
Кондиционер для ресниц и не только: как можно использовать копеечный вазелин
Электронные анкеты: как Турция изменит правила въезда
Вечно всем недовольные люди
У такого человека в жизни может быть все более или менее хорошо, но это вовсе не означает, что он будет рад этому. Всегда найдется повод для высказывания негативных мыслей и критики чего-либо. На работе такие люди недовольны начальством и коллегами, а дома – супругами, детьми и соседями.
О чем бы ни шел разговор с токсичным человеком такого типа, он все равно будет заканчиваться потоком обвинений и критики. И даже если вас этот негатив никак не затрагивает, вполне возможно, что за спиной отношение к вам в корне меняется.
