Сразу об очевидном
Сразу давайте поговорим о том, что далеко не всегда человек избегает из-за личной неприязни или каких-то других внутренних проблем. Не забывайте, что у человека действительно может не быть времени на общение из-за внезапно свалившихся проблем или каких-нибудь приятных перемен в жизни.
Но случаются и другие ситуации, когда избегание общения с вами имеет такую почву, которую лучше распознать, чем не ведать о ней. О трех таких ситуациях расскажем далее.
Ищем причины
Что делает современная девушка, заметив, что молодой человек, которому она нравится и небезразлична, перестает обращать на неё внимание, избегает встреч и игнорирует её? Правильно, пытается разобраться и найти объяснение такому поведению. Ведь находиться рядом с таким мужчиной — испытание для женщины. Она чувствует себя ущемленной, ненужной и даже нелюбимой – все это угнетает и ущемляет её женское начало.
Она задает вопрос: почему он так со мной поступает? Есть несколько причин, которые объясняют, почему мужчина стал избегать встреч. Вот версия американского психолога, признанного во всем мире знатока любовных отношений Гэри Чепмена, который доступно и понятно объясняет в своих книгах, почему после свадьбы меняются отношения.
Быть может, дело в игре?
В мире взрослых людей существует негласная игра, название которой «ближе-дальше». Ее обожают манипуляторы, которых хлебом не корми — дай поиграть на чужих нервах. А эта игра — отличный инструмент для привязки других людей к себе.
Овны готовы защитить своего хозяина в любой момент: собачий гороскоп
Запах пота больше не побеспокоит: готовим дезодоранты из эфирных масел
В 2017-м Мария Машкова приняла решение переехать в США: как она живет сейчас
Суть действия проста. Сначала человек становится частью жизни другого, буквально привязывает его к себе, а потом исчезает, унося с собой те яркие эмоции, которые вызывает. В результате «подопытный» сталкивается с тоской по ярким и хорошим впечатлениям.
Таким способом очень любят влюблять в себя партнеров и мужчины, и женщины. Казалось бы, о такой игре уже знают все, но даже взрослые и прожженные опытом люди продолжают на нее вестись.
Так что, если ваш новый (или не очень новый) знакомый сначала приносил счастье, а потом внезапно пропал, быть может дело в такой банальной манипуляции?
А не женат ли он?
Немного остановимся на отношениях женатого мужчины к женщине. Пожалуй, ответ на вопрос, почему женатый мужчина избегает встреч и стал равнодушен, игнорирует, вы знаете сами.
Вы ему не нужны. Скорее всего, цель, которую он ставил перед собой – завоевать вас – уже достигнута. Вы просто попали в его сети, затем стали ему безразличны.
Что говорит статистика о том, как складываются отношения женатых мужчин с любовницами? Такие романы зачастую перспектив не имеют. Пока бурлит страсть в груди, будут и отношения. Затем он станет вас сторониться. Оно вам нужно?
Человеку неприятна ваша компания
Не исключено, что человек избегает не конкретно вас, а вашу новую компанию, которая неприятна ему?
Дело в том, что адекватный, взрослый человек никогда не станет указывать другому, с кем ему общаться и как выстраивать диалог с окружающими. Но при этом они трезво оценивают свое желание вступать в контакт с теми или иными людьми. Быть может, давнему другу не нравится ваш новый знакомый, с которым вы постоянно проводите время, и он попросту решил оградить себя от встреч с ним?
Что пела Manizha до Russian Woman: трогательный клип от таджикско-русской певицы
Делаем большой игровой домик своими руками: простая пошаговая инструкция
Как просить о помощи правильно: что нужно сказать, чтобы вам не отказали
Так это или нет, легко проверить. Заподозрив данную причину отстраненности, всегда можно предложить своему давнему товарищу пообщаться, с оговоркой, что никто посторонний не будет принимать участие в диалоге. Если охотно согласится — значит, дело точно не в вас.
В качестве яркого примера можно привести охлаждение взаимоотношений между давними подругами по причине вступления в отношения одной из них. Вторая подруга может либо просто осознать тот факт, что в отношениях она — тот самый третий лишний, либо не разделить восторга своей подруги от ее второй половинки (тут дело может быть в банальной зависти и ревности или в умении видеть то, что не замечают женщины в «розовых очках»).
Неудачный опытi
К сожалению, мы не располагаем статистическими данными, но более чем уверены, что ежедневно на нашей планете разбивается миллион-другой сердец. И далеко не каждому пострадавшему удается в последствии построить счастливые отношения с таким багажом.
- Причина первая – чувства еще не остыли. В таком случае поиск новых романов действительно отдает душком бессмысленности – случайный секс с безразличным вам человеком пустоту в душе не заполнит. А вот вогнать в депрессию вполне себе может. Если вы избегаете отношений потому, что еще не оправились от старых, начните решать проблемы по мере их поступления.
То есть, разберитесь со своим бывшим партнером. Поговорите по душам, разойдитесь мирно, или же выскажите все то, что у вас накипело – конфликт должен быть исчерпан, а в отношениях должна быть поставлена точка.
- Причина вторая – предыдущий партнер держит вас, что называется, «на коротком поводке». Вы вроде расстались, а вроде и нет. Продолжаете флиртовать друг с другом, периодически оказываетесь в одной постели и вводите своими отношениями всех друзей в легкое недоумение.
Пришло время окинуть ваш союз критическим взором и решить для себя, устраивают ли вас такие «качели» – сегодня партнер идет на свидание, а завтра пишет вам и зовет провести ночь вместе. Подобное мракобесие не позволяет вам отпустить прошлое и идти вперед. А постоянная подпитка чувств не позволяет вам разлюбить бывшего партнера. См. пункт выше.
- Причина третья – убитая самооценка. Быть брошенным довольно неприятно. А если вас бросили ради кого-то кто красивее, сексуальнее, успешнее и богаче вас, вы получаете нехилый удар по самолюбию. Для начала прекратите себя сравнивать с соперником (соперницей) и сосредоточьте свое внимание на своих положительных качествах. На тех, которыми вы когда-то покорили бывшую любовь.
Не завидуйте новой девушке или новому парню бывшего партнера. Ни в коем случае не мстите ни партнеру, ни его пассии. Искренне пожелайте им удачи, простите и отпустите с миром. Займитесь собой – своим внешним видом, образованием, карьерой и т.д. Но! Совершенствуйтесь ради себя, а не ради мести.
Если вы будете худеть/толстеть/получать второе высшее/путешествовать и т.д. не ради себя самого, а ради красивых фоток и реакции со стороны бывшего объекта страсти, вас неминуемо ждут разочарование, злость и пустота. Коврик для йоги окажется на балконе, кубики зарастут, а фотографии из отпуска перестанут радовать.
Жизненный закон: поступил неправильно — спрячься
Не исключено, что причина отстраненности — в простом законе психологии. Суть его такая: если человек поступил с кем-то подло и неправильно и прекрасно осознает последствия своего поступка, он начинает избегать того, кого обидел.
«Лицо будет красивое»: в Нововоронеже готовятся к установке нового памятника
Чтобы выглядеть привлекательно и элегантно: выбираем наряд для первого свидания
Сын Александра Домогарова: «Мой бардак для меня идеален, я знаю, где что лежит»
Такие ситуации очень часто встречаются в карьерной сфере, где практика предательства коллег ради делового роста — нормальное и распространенное явление. К сожалению, на такой шаг зачастую идут и давние знакомые, соблазняясь премиями, повышением зарплаты или перспективой занятия новой должности. А потом сожалеют о том, что оговорили другого человека или подставили его. Результатом такого сожаления и являются попытки избежать того, против кого были направлены козни.
Еще один пример — отстраненность супругов после измены. Женщины, которым приходилось сталкиваться с неверностью партнеров, прекрасно знакомы с таким явлением, когда в один прекрасный момент мужчина становится отстраненным. И вроде бы все хорошо, но он словно избегает свою супругу. Причина именно в этом психологическом законе.
Чтобы общение вернулось в прежнее русло, нужно немного времени, чтобы этот самый предатель свыкся с новым положением вещей. Только возникает вопрос: нужно ли вам такое общение?
Признаки контрзависимости (как обнаружить в себе)
- Испытываете проблемы в отношениях с противоположным полом.
- Боитесь настолько сблизиться с партнером, чтобы не впасть от него в зависимость.
- Боитесь контроля, хотите быть самим собой и чтобы вам в этом никто не мешал.
- Не раз слышали в свой адрес критику со стороны партнера, что вам никто не нужен.
- Испытываете потребность всегда быть правым и желание постоянно критиковать к месту и ни к месту. Любите спорить, доказывать свою правоту.
- Не любите просить помощи и вообще не любите просить, считаете это унижением.
- Боитесь показаться слабой, даже когда речь заходит о близком человеке.
- Предъявляете завышенные требования к себе и другим людям.
- Испытываете гнев и злость, когда кто-то делает что-то не так, как вам бы хотелось.
- Вы трудоголик, любите работать, загружаете себя делами сверх меры – это касается не только работы, но и домашних дел, где вы все должны делать сами, иначе другие все только испортят.
- Не умеете расслабляться. Это касается и тела – вы всегда в тонусе, сконцентрированы, зажаты.
- Часто говорите «нет» чему-то новому, причем делаете это довольно эмоционально, порой неразумно. «Нет» новому – это ваша первая реакция на любые перемены.
Что делать, если человеку, которого резко начали избегать
Если вдруг давний знакомый или даже близкий друг стал избегать вашей компании, стоит определиться с причиной. Действовать нужно исходя из нее. И варианта развития событий всего два.
Если в ходе размышлений было установлено, что отдаление в общении случилось на почве отсутствия времени, переживать точно не стоит. Но и приставать с предложениями встретиться и пообщаться — не лучшая идея. Стоит подождать, пока жизненная ситуация вашего друга не изменится. Или приложить усилия к тому, чтобы это случилось как можно скорее.
Когда дело обстоит в других причинах, нужно лишний раз подумать: так ли общение с тем самым человеком необходимо вам? Ведь, согласитесь, общение с манипуляторами, привыкшими относиться к окружающим, словно к марионеткам, которыми можно управлять, до хорошего не доводит. Человек, предавший раз, — не лучший знакомый и, тем более, не близкий друг.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Что общего у затворников, избегающих социального взаимодействия?
geralt / Pixabay
Профили застенчивых и избегающих личностей похожи. Они агрессивны и не очень креативны. Оба получают меньше радости от деятельности, которая обычно приносит удовольствие. Несоциальные люди совершенно другие. Они вряд ли будут агрессивными, зато часто обладают яркими творческими способностями. Они не особенно легковерны и оптимистичны, зато весьма осмотрительны и не стремятся попробовать новое.
Есть еще две категории личностней, избегающих социальной жизни.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
О нас/Назначить встречу
Отвергнутые.
Такие люди уходят от социальной жизни, потому что другие отталкивают их. Они признаются: «Окружающие не хотят, чтобы я общался с ними». Они не выбирают быть одинокими – их отвергают. Такие люди в наибольшей степени подвержены возникновению психологических проблем и рискуют стать жертвой насилия.
Что такое социофобия?
В психологии боязнь коммуникативного взаимодействия с окружающими называется социофобией. Социофобы бывают разными – у одних общение с людьми вызывает только легкие трудности и неуверенность, а другие испытывают настоящий страх, который мешает им вести нормальный образ жизни, заставляя таких личностей прятаться от окружающих и превращая их в настоящих затворников.
В большинстве случаев социофобия успешно поддается лечению. Грамотный психолог может помочь человеку избавиться от этой проблемы. Если же страх общения не выражен настолько сильно, чтобы его можно было назвать настоящей фобией, то человек, как правило, может справиться с ним самостоятельно.
Симптомы и признаки социофобии
Если человек испытывает страх коммуникативного взаимодействия, то в пугающей ситуации его тело начинает реагировать соответствующим образом. Распознать социофобию можно по некоторым признакам. Во время разговора с другими людьми у человека наблюдается:
- учащенное сердцебиение;
- сухость во рту, ощущения кома в горле;
- дрожание голоса, сбивчивость речи, заикание;
- напряжение мышц и нервная дрожь в теле;
- покраснение лица;
- повышенное потоотделение;
- спазмы в животе.
У социофоба могут проявляться все эти симптомы или некоторые из них. В зависимости от степени страха они могут быть слабыми, умеренными или сильными. Чем сильнее выражены эти признаки, тем сложнее индивиду контактировать с окружающими. Именно поэтому многие социофобы вынуждены сидеть дома, в одиночестве, избегая любого общения.
Специалист поможет преодолеть страх
Если ваша социофобия уже разрослась до внушительных размеров, и вы не в состоянии самостоятельно перебороть страх, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
Он поможет вам выявить причины вашей боязни и подберет наиболее эффективные методики борьбы с ней, предложит пройти специальные тренинги. В некоторых случаях специалист может порекомендовать вам на первых порах принимать успокоительные препараты, чтобы унять дрожь, сердцебиение и другие неприятные симптомы.
Если вы испытываете страх коммуникативного взаимодействия, обязательно постарайтесь преодолеть его. Не лишайте себя радости общения с людьми!
Как побороть страх общения с людьми?
Избавиться от страха коммуникативного взаимодействия не только можно, но и нужно. Если вы страдаете подобной проблемой, начните бороться с ней как можно раньше, иначе страх будет преследовать вас постоянно, отравляя все существование и лишая многих приятных моментов жизни.
Итак, давайте разберем наиболее эффективные методики борьбы с социофобией, которые рекомендуют специалисты в области психологии.
- Во время общения старайтесь не думать о том, что подумает о вас собеседник. Мысли о том, что вы кажетесь ему смешным, глупым или скучным автоматически настраивают вас на негатив. Лучше сосредоточьтесь на самой беседе, а не на том, какое впечатление вы производите. Кроме того, большинство людей настолько заняты мыслями о своих проблемах, что мало думают о собеседнике. Так что, вам не о чем беспокоиться.
- Станьте хорошим слушателем. Если вы не умеете быть хорошим рассказчиком, научитесь слушать других. Многие люди испытывают потребность рассказать кому-нибудь о своих проблемах, излить душу. Поэтому они будут очень рады найти благодарного слушателя.
- Ежедневно оттачивайте навык общения. Если хотите добиться успеха в коммуникативном взаимодействии и избавиться от страха общения, заведите привычку каждый день с кем-нибудь общаться. Делайте это в любом удобном случае – в магазине, транспорте, поликлинике, банке. В общественных местах очень удобно тренироваться. Например, вы можете спросить у прохожего дорогу, расспросить продавца в магазине об интересующем вас товаре, в поликлинике можно узнать у людей в очереди информацию о враче, к которому вы идете на прием. Главное, использовать любую удобную возможность поговорить с кем-нибудь.
- Развивайте чувство юмора. Веселые люди, умеющие шутить, всегда притягивают к себе окружающих. Запоминайте анекдоты и смешные шутки и применяйте их к месту. Так вы не только разрядите обстановку, но и вызовете интерес у собеседника.
- Улыбайтесь и смотрите в глаза. Во время разговора ведите себя непринужденно, приветливо улыбайтесь и не избегайте визуального контакта с собеседником. Это поможет настроиться на беседу не только вам, но и ему.
- Не принимайте близко к сердцу свои неудачи. Приготовьтесь к тому, что у вас далеко не сразу начнет получаться свободно общаться с окружающими. Но не зацикливайтесь на неудачных попытках. Негативный опыт тоже опыт. Просто учитывайте свои ошибки и старайтесь не повторять их в будущем.
- Повышайте эрудицию. Чем больше человек знает, тем легче ему подержать любой разговор. Интересуйтесь мировыми новостями, достижениями науки, техники, медицины, культурой и искусством, смотрите познавательные телепередачи, читайте книги, газеты, журналы. И тогда вы обязательно найдете тему для разговора практически с любым собеседником.
- Запишитесь на курсы актерского мастерства. Эта рекомендация пригодится детям и подросткам, которые испытывают трудности в общении. На таких курсах учат раскрепощаться, выражать свои эмоции и перевоплощаться в разные образы.
- Общайтесь по телефону и интернету. Если вам пока трудно участвовать в живом общении, воспользуйтесь возможностями современных технологий. Начинайте с самого простого – переписки в интернете, постепенно переходите к телефонным разговорам, а когда почувствуете себя достаточно уверенно, живое общение уже не будет вызывать у вас такого беспокойства.
