Психотерапевт объяснил, почему некоторые люди постоянно опаздывают

«Тидсоптимист — это человек, который обычно опаздывает, потому что думает, что у него есть больше времени, чем на самом деле есть. То есть, человек постоянно опаздывает.»

Если бы я только знала это слово раньше, все имело бы смысл для меня. Но я думаю, у меня не было достаточно времени, потому что я был слишком занята, упустив свои крайние сроки и разочаровав других, потому что постоянно опаздывала.

Тем не менее, тидсоптимист — это своего рода оптимист по жизни. Тидсоптимист крайне оптимистичен во времени. Они видят часы в секундах, и поэтому так сложно быть реалистичным в отношении сроков и различных задач.

Быть оптимистом в целом — хорошая черта, но оптимизм в отношении времени немного сложно. Хотя нехорошо быть слишком озабоченным, всегда быть пунктуальным, также нехорошо быть слишком оптимистичным.

Но есть и некоторые хорошие стороны, и если вы обсудите это с кем-то, то он согласится с тем, что это очень сложно отметить как плохое или хорошее. Тидсоптимисты знают это очень хорошо. Я это хорошо знаю.

Я почти потеряла работу, потому что всегда буду опаздывать, постоянно ищя оправдания, но не можете обманывать людей на всю жизнь. Рано или поздно они поймут, что у вас есть некоторые проблемы, касающиеся времени, и когда это время наступит, то вам лучше будет объяснить это им.

Ум тидсоптимиста выглядит вечным полем битвы, где время — ваш спутник и ваш злейший враг одновременно. Вы думаете, что вы раскачиваете его, пока не осознаете, что опоздаете, и вам придется столкнуться со всеми этими разочаровавшимися лицами, ожидающих, когда вы извинитесь.

Но дело в том, что мы не делаем этого специально. Мы действительно стараемся приехать вовремя, но нам почему-то что-то мешает это делать, потому что мы заняты чем-то другим или потому, что считаем, что времени больше, чем есть на самом деле.

Корни непунктуальности

Исследователи из бизнес-школы Нью-Йоркского университета заключают: непунктуальные люди продолжают опаздывать, хотя и осознают последствия.

В среднем мы на 40% недооцениваем время, необходимое для завершения задачи.

В университете Сан-Диего провели исследование среди 181 оператора из метро Нью-Йорка. По оценке нейроученых, люди с тенденцией к многозадачности оказываются менее пунктуальными. В таких условиях мозгу сложнее дается метапознание, поэтому мы упускаем из виду такие детали, как расписание.

Преимущества пунктуальности

Пунктуальный человек выглядит спокойным и счастливым

Чтоб решиться на искоренение у себя привычки опаздывать, необходимо понимать, насколько лучше станет Ваша жизнь, если сумеете стать пунктуальным:

• уменьшиться количество стрессовых ситуаций — начальник перестанет делать выговор, любимый человек не будет обижаться, рабочие переговоры будут проходить своевременно и в положительном настрое;
• за Вашей спиной перестанут говорить нелицеприятные слова, Вас не будут осуждать, демонстрировать свое негодование;
• коллеги начнут уважать, тоже касается и членов семьи — они будут понимать, что Вам пришлось приложить немало усилий для того, чтоб исправиться;
• Вы сможете подняться по карьерной лестнице. Данная ситуация характерна для случаев, когда человек имеет заслуги на работе, но регулярные опоздания не позволяют ему расти. Когда начальство видит, что сотрудник стал ответственным, оно решает, что его можно вознаградить.

Пунктуальность является положительной чертой характера и ее можно привить в любом возрасте.

Как подружиться со временем?

Когда нет понимания себя, мы действуем неосознанно, по наитию. Не контролируем ситуацию. Не понимая себя, мы точно так же не понимаем других. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» очень точно, на отличиях, дает возможность разобраться в себе и своих противоречиях. Начать различать проявления векторов можно уже на вводном бесплатном онлайн-тренинге. Разобравшись в себе, можно ответить на вопрос. И неважно куда — на работу или встречу с друзьями. Проблема с опозданиями исчезает, будто ее и не было никогда.

Общие сведения

Отсутствие пунктуальности — это проблема, с которой человек, в той или иной мере, сталкивается ежедневно. Люди, которые регулярно опаздывают, вызывают недопонимание, а у некоторых и неприязнь. Человек, который неспособен вовремя прийти на назначенную встречу, не вызывает уважения, складывается впечатление, что он безответственный, не умеет себя контролировать. Опаздун — человек, который постоянно опаздывает (как его называют окружающие).

Если Вам свойственна фраза: «постоянно опаздываю на работу», то Вы знаете, что это также ужасно и неудобно, ведь все приходится делать в спешке, буквально бежать по улице, придумывать логическое оправдание, извиняться и оправдываться. Именно поэтому так важно научиться все планировать в своей жизни, использовать свое время рационально.

Не все люди, которые опаздывают, задумываются над тем, какие последствия могут ожидать их в будущем. О них складывается плохая репутация, коллеги осознают, что не могут положиться на такого индивида, ему нельзя доверять, а это усугубляет взаимоотношения в коллективе и негативно воздействует на самооценку.

Опоздание способно приводить к серьезным проблемам в личной жизни и на работе, оно всегда провоцирует на возникновение негативных эмоций, негодование, раздражение окружающих.

Подождите меня, пожалуйста… Вечно опаздывающие. Привычка опаздывать

Отношения со своей пунктуальностью для некоторых людей — это попытка оседлать бешеную корову. И если вы живёте не в деревне Дальняя Грязь, то вы знаете, что спешить и опаздывать — это сейчас нормально. «Времени ни на что не хватает», «Я ничего не успеваю», «Я везде опаздываю», «Я теряю время»… Знакомо?

Прости, я больше так не буду…

Встречаясь со своей давней подругой, я намеренно прихожу позже минут на сорок. И ничуть не тороплюсь. Просто я знаю: она непременно опоздает. Не было ещё такого случая, чтобы она пришла к назначенному времени.

У нас есть любимый ресторанчик. До недавнего времени сюжет наших встреч был такой. Я приходила, как обычно, вовремя, занимала столик, заказывала себе сок и ждала. Прочитав все журналы, изучив сидящую публику, всех без исключения официантов, бармена, выучив наизусть меню и узоры лепнины на потолке, я тихо зверела. Радость от предвкушения встречи растворялась, любовь к подруге сменяло желание её растерзать. На последней минуте моего терпения влетала Настя. Как она умеет это делать — одному Богу известно.

Виновато улыбаясь и возбуждённо дыша, она плюхалась в кресло и рассказывала взахлёб очередную ужасную историю о том, почему она, ну никак, не могла прийти час назад… Впрочем, она столько историй рассказала, что они потеряли уже своё очарование. Я сидела и чувствовала себя полной дурой. И её вроде бы никак не обвинишь — у неё такой экстрим, и если не войдёшь в её положение, будешь бесчувственной, и своего времени жалко. Мне что, нечем заняться? Несколько раз я читала ей лекции об этикете отношений, но ввиду нулевой их эффективности, решила сменить тактику.

Теперь я прихожу позже. Я знаю, что Настя опоздает почти на час. Так что у меня есть возможность не ждать её, а скорректировать свои часы под её часы. Придя на сорок минут позже назначенного, я, тем не менее, всегда прихожу первой.

Что интересно, в этой ситуации плохо и той, и другой стороне. Не важно, кто вы. Опаздывающий или ждущий. Ситуация, в любом случае, некомфортная.

Один — крадёт время у других, другой — его теряет. И оба при этом испытывают раздражение. На себя, на других, на обстоятельства, на всё вокруг.

Умение опаздывать

Люди говорят, что приходить вовремя — это умение. Может быть. Но опаздывать — это такой же талант, как и пунктуальность. Опаздывать надо уметь. Тут есть своё ноу-хау.

Заметьте: если вы опаздываете, то всегда по уважительной причине. Случается форс-мажор, который вроде бы, от вас не зависит.

Когда вы рассчитываете куда-нибудь попасть, вы, скорее всего, игнорируете некоторые вещи. Для вас, например, с утра является открытием, что ваша юбка не поглажена. Надо же! Ой, да у вас, кажется, и бензин «на нуле». Как неожиданно! Придётся заправляться! Ух ты, а тут очередь на заправку… Странно. А вот на этом шоссе пробка! Вы на неё не рассчитывали. Хотя частенько здесь ездите, и, если признаться честно, она почти всегда здесь есть.

Кстати, это большое искусство. Ездить одним и тем же маршрутом, и каждый раз рассчитывать время на дорогу так, как будто вы будете ехать глубокой ночью и ни одной машины в обозримом пространстве не предвидится.

Если вы едете на общественном транспорте, это дела не меняет. У вас есть все шансы не приехать вовремя.

Выйдите из дома всего лишь на 30 секунд позже, чем нужно, чтобы вскочить в заветный автобус (троллейбус, электричку, маршрутку). Тоскливо посмотрите вслед вашему транспортному средству, так подло не подождавшему вас. Тяжко вздохните, и непременно подумайте о том, следующий придёт нескоро.

Если вы едете на важную встречу и опаздываете, вы начинаете каждые 30 секунд судорожно смотреть на часы, ваше дыхание становится чаще, вы представляете себе ужасные последствия вашего опоздания. Вы представляете в красках, что скажут вам те, кто вас ждёт, какими словами вас будут ругать. С немой тоской в глазах вы подгоняете транспорт. Вы ругаете пробки, Москву и современный ритм жизни. Вы вспоминаете, сколько раз вы давали себе слово не опаздывать! Начинаете лихорадочно выдумывать веские причины вашего опоздания (может быть, вы застряли в лифте, или террористы захватили станцию метро, на худой конец, вас изнасиловали пару раз по дороге, и т.д.).

Когда вы добираетесь до пункта назначения, вы делаете скорбно-виноватое лицо. Задыхаясь, вытирая пот со лба, вы рассказывать свою историю, просите прощения у всех и ещё, как минимум, полчаса не снимаете маску скорби и сожаления со своего лица. Пусть им будет стыдно, что они посмели осудить вас за опоздание.

О чём говорят опоздания…

Опоздание, как это ни печально, многое способно сказать о человеке. Нет, не подумайте, ничего кошмарного. Вечно опаздывающий может быть милым, добрейшим человеком. И тем не менее…

• Ваши опоздания могут означать, что вы ещё не совсем… повзрослели. Даже, если вам далеко за 30. Основным признаком взрослости является способность нести ответственность за себя и свою жизнь. Не сваливать вину на обстоятельства и быть хозяином ситуации. Опоздание — это проявление личной безответственности и беспомощности. Ведь у опаздывающего всегда кто-то виноват.
• Опоздание — это… форма пренебрежения человеком, который вас ждёт. Да, именно так. Это, конечно, не хамство и не наезд в грубой форме. Именно поэтому в корпоративной культуре к опозданиям относятся крайне негативно. Опаздывая, вы даёте понять человеку, что не цените его время. Кто бы это ни был — ваш босс или подруга. В расчёт не идут свидания, когда милая особа испытывает терпение мужчины. И всё равно, даже на романтическую встречу опаздывать более, чем на четверть часа некорректно. Смысл в том, чтобы мужчина пришёл первым, а женщина подошла чуть позже. Остальное всё равно попадает под дурной тон.
• Опоздание — это манипуляция людьми, как правило, неосознанная. У вас нет других способов привлечь к себе внимание, и вы… опаздываете. И все думают о вас, гадают, где вы, не случилось ли чего, вызванивают вас по мобильному. Это особенно справедливо, если вы опаздываете присоединиться к какой-то группе людей. На любой экскурсии, например, найдётся человек, которого будут жать в аэропорту, в автобусе, в гостинице… Вся группа с чемоданами будет стоять, пока он не соизволит появиться. Это типичное привлечение внимания. Хотя опаздывающий это никогда не признает.
• Опоздание — это выражение протеста. Вы опаздываете туда, куда не хотите идти, по той или иной причине. Может быть, это протест против рутины (систематические опоздания на работу), может быть, внутренний страх (опоздание на совещания), может быть, желание оттянуть неприятный момент (опоздание к зубному врачу).
• Ну и, в конце концов, опоздание — это привычка. Такая же привычка, как переедание или курение. Вы дали себе внутреннее разрешение опаздывать и делаете это. Заметьте, люди чаще опаздывают на работу, чем, например, на самолёт. Вы скорее опоздаете к подруге на вечеринку, чем к президенту вашей компании на собственный годовой отчёт. Мы разрешаем себе опаздывать на те мероприятия, которые считаем не очень важными. Просто проверьте: если бы ваша подруга объявила, что на своём дне рождения она будет раздавать подругам женихов-миллионеров, кто-нибудь опоздал бы?

Что в вашем долгом ящике?

Известно: как человек делает что-то, так он делает всё. Присмотритесь к себе внимательно: если у вас есть привычка опаздывать, скорее всего, вы «тормозите» и в глобальных вещах. Что-то в вашей жизни вы опаздываете сделать. Откладываете в долгий ящик, хотя уже давно пора, играете в игру «Не сейчас».

Что можно откладывать? Да всё, что угодно:

• Важный разговор (например, о повышении зарплаты),
• бросание курить, выпивать, переедать,
• начало занятий спортом,
• визит к врачу,
• разрыв отношений с тем, с кем уже ясно, ничего не получится,
• посещение важных курсов,
• поиски другой работы,
• развод, переезд в другое место жительства,
• новые проекты,
• знакомство с кем-то,
• поездку (в отпуск, к родителям, по важному делу и т.д.).

Как стать пунктуальнее?

• Спросите себя: на кого вы перекладываете ответственность за свои опоздания? На обстоятельства, на время (это оно виновато, его же всегда не хватает), на ритм жизни (в Москве невозможно быть вовремя), на свои неискоренимые недостатки, на большое количество дел, на дорожные пробки и т.д. И… перестаньте винить окружающий мир. Переложите ответственность на себя. Если вы хотите быть вовремя, вы будете вовремя. И никакие обстоятельства не заставят вас опоздать. Вы управляете временем, или время управляет вами? Своим личным временем управляете вы. Даже, если вам так не кажется.
• Вы, скорее всего, знаете, какое время опоздания является для вас привычным: кто-то опаздывает на пять минут, кто-то на двадцать, кто-то на час. Зная своё время, назначайте себе персональный график именно на это время раньше. Если все собираются в пять, назначьте себе время — без двадцати пять.

Договоритесь с вашими знакомыми, друзьями и коллегами о том, что они вас не ждут. Вы опоздали — они начинают без вас, уходят, уезжают, улетают и т.д. Пусть они будут также пунктуальны, как самолёты и поезда. И вы убедитесь, что быть вовремя — это лёгкая задача.

Мы всегда думаем, что есть достаточно времени.

Если вы попросите тидсоптимиста, не опоздать, то скажет вам, что есть достаточно времени. Это потому, что мы уверены, что есть много времени, хотя у нас нет доказательств этого.

Но это глубоко укоренилось в нашем существе и борьба с ним означает только ухудшение. Иногда хорошо быть без стресса и думать, что вы не опоздаете, потому что время — ваш друг. Хорошо быть в состоянии расслабиться и охладиться в свободное время, а не беспокоиться обо всем, что ждет вас, чтобы закончить их.

Но когда дело доходит до крайних сроков, такое мышление просто убивает нас. И мы это понимаем, когда уже слишком поздно. Мы будем думать, что у нас еще есть время, пока кто-то не придет к нам, чтобы сказать, что мы снова обманули его.

Что такое допустимое опоздание?

Допустимое опоздание

– это максимальное время, на которое сотрудник еще может
опоздать
, чтобы задание было зачтено как выполненное, хоть и “с опозданием”.

Интересные материалы:

Как из простого лака сделать матовый? Как из старой шубы сделать новую модную? Как из сухих сливок сделать жидкие? Как лак для ногтей сделать жидким? Как лазер действует на кожу? Как можно сделать лизуна из канцелярского клея? Как можно сделать маникюр на коротких ногтях? Как можно сделать письмо деду морозу? Как можно сделать разрыхлитель? Как можно сделать сухой лед?

Неуважение к чужому графику

Непунктуальный человек часто думает, что у всех окружающих плавающий график. Поэтому он позволяет себе безбожно опаздывать и вызывает тем самым недовольство.

Если у вас с пунктуальностью проблемы и вы не тот человек, который вовремя приходит, то советуем вам ознакомиться с несколькими советами. Они помогут вам всегда приходить вовремя и не заставлять окружающих томиться в ожидании вашего прибытия.

Сроки — наш смертельный враг.

Некоторые люди боятся смерти, но тидсоптимисты боятся крайних сроков. Есть кое-что о чувстве ограниченности, чтобы закончить что-то, когда кто-то говорит вам или когда это должно быть сделано.

Крайние сроки считаются крупнейшими разрушителями нашего холодного мира, и мы никогда не поймем, почему люди так часто приходят вовремя. Разве мы не были бы намного более креативными и страстными, если бы не беспокоились о времени?

Возможно, ограничение времени — это то, что убивает нашу радость внутри, но в то же время это то, с чем вы не можете функционировать. Поэтому, когда кто-то дает нам срок, мы очень стараемся запомнить его, хотя мы знаем, что снова все испортим.

Но есть эта крошечная искра надежды, что, возможно, на этот раз мы закончим вовремя, а не за пять секунд до или после крайнего срока. И мы молимся Богу, чтобы Он дал нам силу и освобождение от беспокойства, пока мы в пути, чтобы выполнить эту конечную задачу — что-то со временем завершить.

Возможные причины

К регулярным опозданиям приводит неумение планировать свой день

Среди факторов, которые способны влиять на опоздание, можно выделить целое множество причин. Однако, в большинстве случаев — это результат неправильного дневного распорядка, излишней медлительности, неумения оценивать быстротечность времени и растерянность.

1. Прокрастинация. Индивид, который находит множество попутных заданий вместо того, чтоб заниматься основным делом, как правило, всегда опаздывает. Лень и излишне размеренный образ жизни вызывают серьезный недостаток времени.
2. Желание все контролировать. Человек с подобным мышлением уверен, если он опоздает на встречу, его будут ждать, значит, он важен, сам контролирует процесс. По факту, тут речь идет об иллюзии контроля, которая воспринимается окружающими, как неуважение, проявление слабости.
3. Способ привлечь внимание. Такие личности в большинстве своем тщеславны и эгоцентричны. Таким поведением они самоутверждаются, ведь кто-то вынужден ждать появления их персоны.
4. Отсутствие способности правильно рассчитывать свое время. Индивид просто не способен определить, сколько времени ему понадобится на выполнение того или иного дела. Тут речь может идти и о случаях, когда был выработан определенный распорядок, но после смены места работы, человек не может привыкнуть к новому режиму.
5. Осознанное опоздание. Если имеет место эта причина, то индивид, как правило, задерживается на одно и то же время, например на 10 минут. По мнению специалистов всему виной тип личности, способ сопротивления. Такие люди переживали непокорность в детстве. Они отказываются выполнять то, сто ждут от них окружающие. Также подобные действия могут быть спровоцированы желанием ощущать небольшой стресс.
6. Человек может опаздывать только на определенные встречи. Тут может играть фактор страха. По сути, он пытается оттянуть время. Сюда можно отнести случай с учеником. Ребенок может регулярно опаздывать на уроки из-за нежелания идти в школу. Таким способом он старается максимально оттянуть время.
7. Потребность в наказании. Сюда относятся люди, которые находятся в роли жертвы, являются скрытыми мазохистами. У них в детстве был опыт выстраивания неправильных взаимоотношений с людьми. Человек таким образом способен получить всеобщее внимание. Он уверен, если его поругают или побьют, накажут любым образом, выразят любовь – ведь подобное поведение указывает на отсутствие безразличия.
8. Пассивное желание уволиться с работы. Индивид, который не может напрямую заявить о своем негодовании, нежелании посещать свое рабочее место, подобными действиями провоцирует начальство на увольнение.
9. Плохая привычка. Человек на протяжении продолжительного времени регулярно опаздывает. Подобное поведение становится его стилем жизни, со временем чертой характера.

Была у меня одногруппница, которая изо дня в день опаздывала на занятия, потом на практику, потом на работу. Опоздания — ее патологическая привычка. Даже, когда вводилось наказание за несвоевременный приход, ей не удавалось прийти вовремя.

Возможно, Вы обратили внимание, что в большинстве случаев имеют место психологические проблемы, а значит все можно изменить. Проблема заключается в том, что личности, которые постоянно опаздывают, не спешат исправляться.

Группа риска

Отсутствие самоконтроля приводит к регулярным опозданиям

Давайте рассмотрим, какие личностные характеристики могут повышать шансы человека на опоздание:

• отсутствие самоконтроля;
• чувство дискомфорта при социальном общении;
• повышенная нервозность;
• потребность в постоянной выработке адреналина;
• в случае провала — обвинение обстоятельств, а не себя;
• неумение говорить «нет» — ситуации, когда человек взваливает на себя обязательства, которые ему не по плечу, или не хватает времени на их выполнение;
• потребность в контроле;
• неумение сосредотачиваться, индивид постоянно отвлекается;
• тревожность;
• заниженная самооценка;
• низкая самодисциплина.

Как он называется?

Человек, который умеет грамотно распоряжаться своим временем и приходит вовремя, называется пунктуальным. Он умеет грамотно рассчитывать время и не заставляет себя ждать. Пунктуальный человек уважает других людей. Он понимает, что у них есть четкое расписание, поэтому старается не нарушать его границы.

Приведем такой пример. Сейчас есть множество салонов красоты. В большинстве случаев, чтобы попасть к мастеру, нужна предварительная запись. Вы звоните в салон и согласовываете время, когда вам нужно прийти.

Пунктуальный клиент всегда придет строго минута в минуту. Он понимает, что после него тоже будут люди, которым назначено на определенное время. Он не станет задерживать очередь и проявит уважение к мастеру, придя в срок. Теперь вы знаете, как называется человек, который всегда вовремя приходит.

Причины опоздания на работу

Поскольку трудовая деятельность — это основной и часто единственный источник получения дохода, опоздание на работу может иметь очень неприятные последствия. Есть уважительные причины опоздания на работу, тогда опоздание не имеет никаких последствий. Опоздание сотрудников без уважительной причины вызывает недовольство руководства, особенно если это влечет такие серьезные последствия, как срыв переговоров, сроков сдачи проекта и т.п.

Если вы опоздали на работу, будьте готовы к тому, что начальник пригласит вас в свой кабинет, чтобы выяснить причины опоздания. Он может составить Акт об опоздании без уважительной причины и вложить его в ваше личное дело. Чтобы этого не случилось, пока добираетесь до работы, подумайте, как объяснить причину опоздания, чтобы она выглядела уважительной.

Важно помнить, что если вы опаздываете, нужно сообщить об этом начальнику или коллегам. Часто опоздание на работу бывает связано с моциональным выгоранием. В этом случае, чтобы решить проблему может потребоваться помощь психолога.
Научиться решать психологические проблемы и помогать в этом другим людям вы сможете, пройдя обучение на курсе «Психологическое консультирование и коучинг» в Академии EdPro.

Как приходить вовремя: советы

Возьмите на заметку эти рекомендации и непременно применяйте их на практике.

• Когда вы договариваетесь о встрече, то обязательно указывайте точное время. Если вы встречаетесь «около двух», то наверняка опоздаете. Поэтому назначаете точно время, чтобы не было соблазна выйти на пять минут позже.
• Купите часы. Часто люди просто теряются во временных рамках. Обязательно приобретите наручные часы, чтобы постоянно контролировать время.
• Просчитывайте время с запасом. Допустим, вам нужно добраться в другой конец города. Прикиньте, сколько вам понадобится времени, но обязательно добавьте несколько минут на форс-мажор: пробки, задержки транспорта.

• Составьте себе четкое расписание. Вовремя приходит человек, который дорожит каждой минутой. Если график у вас расплывчатый, то вам просто некуда спешить. Поэтому составьте четкое расписание дня, чтобы с умом расходовать каждую минуту.
• Кнут и пряник. Создайте себе систему наказаний и поощрений. Пришли вовремя на встречу? Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Опоздали и опять выдавливали из себя оправдания? Придумайте наказание, например, задержаться подольше на работе.

Чтобы стать человеком, который вовремя приходит, нужно взять себя в руки и осознать всю ценность времени. Как вашего, так и чужого. Поймите, что опоздания вредят не только вам, но и окружающим. Учитесь распоряжаться своим временем правильно.