После измены мужа не могу ему доверять — как жить дальше? Можно ли простить измену

• 18 Октября, 2019
• Психология отношений
• Федорова Виктория

Утратить доверие совершенно несложно, а его возвращение требует огромных усилий. Многие женщины, столкнувшись с подобной проблемой, спрашивают у психолога: после измены мужа не могу ему доверять. Ведь, когда сердце разбито, вернуть в него веру особенно трудно. Как правильно поступить женщине? Ей следует понять и принять тот факт, что семью в прежнем виде сохранить не удастся. Связь между мужем и женой переходит на другой уровень, что нормально.

Почему важно доверять

Доверие — одно из внутренних состояний человека, дарящее чувство спокойствия и стабильности. Оно дает уверенность в своей второй половине, помогает без ревности относится к деловым встречам с другими женщинами. Супруга, доверяющая своему мужу, спокойно отпускает его на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно знает, где он находится, и не станет контролировать его телефонными звонками или внезапным визитом. Доверие — важная составляющая двух любящих сердец.

Если оно разрушается, то мужчина совершил серьезный проступок. В результате доверие в отношениях полностью утрачивается. В тот же момент исчезает уверенность в самом родном и любимом человеке. У женщины возникает боль и разочарование. Ей кажется, что она не сможет поверить мужу уже никогда. Когда нет доверия к мужу, то такие отношения существовать не могут — в этом уверены все психологи. Чтобы полностью не разрушить свою жизнь и не утратить возможность любить, женщина должна понять, как ей жить дальше.

Когда не стоит сохранять брак

Не всегда сохранение отношений благоприятно скажется на браке. Бывают ситуации, когда людям лучше расстаться и разойтись по своим путям. Супругам лучше расстаться, если:

• муж не считает свою измену плохим поступком;
• мужчина оправдывает свою неверность полигамной природой, говоря, что он может вам изменять, а вы ему – нет;
• вы уже неоднократно ловили супруга с поличным, он обещал исправиться, но измены повторялись;
• человек физически не может пройти мимо юбки, натуру бабника из него не выбить никакой палкой;
• супруг обвиняет в измене вас, полностью отрицая свою вину.

Как бы ни было больно, сколько бы лет вы ни потратили на брак, лучше прекратить эти больные отношения и позволить себе быть счастливой, пусть даже в гордом одиночестве.

Доверие – штука сложная. Чтобы начать доверять человеку, который однажды обманул, потребуется много жизненных сил и мудрости. Если любовь к мужу выше обид, разочарований и жизненных неурядиц, вы обязательно восстановите отношения. Главное, чтобы этого хотели вы оба. В противном случает эти отношения не принесут вам ничего, кроме досады.

Как восстановить доверие к мужу

Фраза женщины «после измены мужа не могу ему доверять» обычно свидетельствует о том, что в паре присутствует масса проблем. Это сигнал о переоценке ценностей и переосмыслении собственной жизни.

Желательно избежать эмоциональных барьеров в общении, а мужу и жене стать лучшими друзьями, наладив крепкую связь. Тогда отношения перейдут на более высокий уровень. А у женщины не возникнет вопрос о том, можно ли простить измену.

Однако в этой ситуации не следует впадать в крайности и заменять любовь психологической зависимостью. Счастье и самооценка женщины не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, обязательно в позитивных мыслях. Женщинам необходимо уважать собственные интересы и потребности и не зацикливаться на мужчинах.

Как сохранить семью при измене мужа? Супруге необходимо проанализировать, что она почувствовала, узнав о его предательстве. Возможно, это произошло из-за особенного доверия по отношению к мужу. Чаще всего женщины делают это неосознанно, пытаясь жить, как за «каменной стеной».

Психически зрелый человек способен самостоятельно отвечать за свои слова и поступки. Для него измена — просто неприятный факт. Больно, но жизнь продолжается.

Для неуверенной в себе личности измена кажется крахом и подтверждением своей неполноценности. В таком случае дело не только в предательстве мужа, но и в комплексах самой женщины.

Неблагодарная роль жертвы

Большое заблуждение в подобных ситуациях является убежденность в том, что теперь вы несчастная жертва, которую обманули и предали. Это не так.

Быть счастливой или нет – зависит только от вас.

Мне кажется, это самое трудное и, увы, удается далеко не всем. Научитесь отпускать то, что вам больше не принадлежит. Это не просто, но необходимо.

Если «ваш» мужчина встретил новую любовь, пусть будет с ней счастлив. Постарайтесь не копить старые обиды, просто сделайте выводы и двигайтесь дальше. Поверьте, тащить за собой шлейф негативных эмоций настолько тяжело, что это просто не позволит вам двигаться дальше.

Итак, чтобы снова научиться доверять сильному полу, я бы посоветовала:

• Не оставлять ситуацию невыясненной. Поговорите откровенно обо всем, что тревожит, возможно, ничего не поправимого не произошло и вы все не так поняли. Редко, но такое тоже бывает, поверьте мне.
• Не изводите мужчину излишней подозрительностью, это унизительно. Постарайтесь быть другом для возлюбленного, уважайте друг друга.
• Избавьтесь от привычки говорить: все мужчины разные, как и все женщины. Но всем, без малейшего исключения, хочется быть счастливыми.
• Постарайтесь научиться быть просто счастливой, займитесь тем, что интересно, получайте удовольствие от того, что вам нравится.

Как вернуть душевное равновесие

Чтобы понять, как вернуть доверие в отношениях, женщины должны осознать, что семейная жизнь в многом зависит от усилий обоих партнеров. Не следует перекладывать всю ответственность на избранника. Доверие — особая часть любви.

Женщине легче всего быть обиженной, упиваться болью и бояться потерять связь с мужем. При этом происходит занятие своими страхами, а не решением проблемы. Женщине необходимо уйти с этой обвинительной позиции и отпустить прошлое.

Ей нужно начать жить полной жизнью. Разве любая из женщин не заслуживает любви и уважения? Можно продолжить наслаждаться жизнью и экспериментировать со своей внешностью. Здоровый эгоизм еще никому не помешал.

Женщине стоит открыться новым знаниям и знакомствам. Благодаря этому ее жизнь наполнится новым смыслом и избавит ее от негативных мыслей.

Женщине стоит искать вдохновение. Можно также вести «дневник успеха», где отмечать все хорошие моменты, которые произошли в этот день. Самое время менять свою картину мира.

Женщине важно следить за своим здоровьем, что является гарантией ее привлекательности. Со временем трагические события уйдут в прошлое и не станут такими травмирующими.

На приеме у психиатра многие женщины спрашивают, можно ли простить измену. При этом муж просит прощения и мечтает сохранить семью. Как же женщине поверить в его искренность и вернуть прежние отношения?

Мечтаете о женском счастье?

Тогда Вам обязательно стоит узнать об этом

Как ни крути — вряд ли у Вас получится счастливо устроить свою личную жизнь без хорошего мужчины. ХОРОШЕГО именно в Вашем представлении. Мужчины, которому Вы могли бы довериться сами и доверить свое будущее.

Но в этом-то и проблема — найти такого мужчину оказывается не легко. Кажется, что в каждом мужчине есть какой-то «подвох». В итоге, становится все больше женщин, объясняющих неустроенную личную жизнь так – Я НЕ ДОВЕРЯЮ МУЖЧИНАМ.

Что на самом деле мешает доверять мужчинам

Отгородиться от мужчин железной стеной недоверия и ждать пока они «перепрыгнут» ее, доказывая свою порядочность – путь самый легкий. Досадно, что он не ведет к женской мечте о счастье рядом с любимым. Скорее наоборот…

Ведь мужчине, который в первый раз увидел Вас и захотел быть с Вами, придется «расплачиваться за чужие грехи».

Потому что НЕДОВЕРИЕ появилось у Вас не в один момент. Все началось после нескольких неудачных романов, когда Ваши надежды не оправдались. И еще раньше из детских страхов «никто меня не полюбит» и «меня не возьмут с собой». Потом были неоправданные ожидания «он мне должен», «он не имеет права мне отказать» и «он должен меня любить». И конечно же, сомнения «говорила мне мама», «может надо было выбрать Гошу». С кем-то Вы слишком быстро согласились, от кого-то так же быстро отказались, а результат получился одинаковый – Вы разочарованы.

Вот так и появилось недоверие сразу ко всем мужчинам на свете. Даже незнакомым, даже самым лучшим из них. Вы уверены, что они умеют только обманывать и предавать, причинять боль и бросать.

И где же тут хоть слово о женском счастье?

Подумайте сами, откуда взяться счастью, если нет любви, нет симпатии и нет ДОВЕРИЯ. Если приходя на свидание, Вы отгораживаетесь от мужчин стеной настороженности. Если с первых минут знакомства Вы ждете от него неприятностей и ищете подтверждения своих страхов.

Вам бы постараться узнать побольше информации о мужчине на свидании, чтобы убедиться подходит ли он Вам. Но вместо этого Вы держите «круговую оборону», пугая его своей напряженностью. Вы старательно выискиваете в нем недостатки и несовпадения с Вашим идеалом.

Женщины были в шоке – они доверяли совсем не тем!

Американские социологи решили проверить, совпадает ли женское представление о надежности мужчины с тем, каков мужчина на самом деле. Результат ошеломил всех!

Как оказалось, большинство женщин были готовы беспрекословно довериться мужчинам, которых надо было избегать. Большинство голосов было отдано манипуляторам, брачным аферистам и мошенникам. А действительно достойные мужчины потерпели сокрушительное поражение в этом «соревновании».

Причины банальны – мужчины были напряжены на свидании, не сыпали комплиментами, не говорили женщинам приятных слов. А женщины высказали недоверие мужчинам и «дорисовали» несуществующие недостатки, следуя своим страхам и поддавшись эмоциям.

Как же не ошибиться в выборе

Чем больше у женщины неудачных романов, тем большее ее страх ошибиться снова. И совершенно не важно сколько раз ошибались в выборе мужчины лично Вы. Сколько раз Вам приходилось пожалеть о своей излишней доверчивости.

ВАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! И Вы надеетесь всем сердцем, что в этот раз сможете сделать правильный выбор.

Я тоже от всей души желаю Вам счастья и очень хочу, чтобы Ваш выбор был правильным. Именно поэтому готова поделиться с Вами секретом – Вам стоит НАУЧИТЬСЯ СНОВА ДОВЕРЯТЬ МУЖЧИНАМ.

Сколько еще Вы готовы отпугивать хороших мужчин

Предвижу Ваш вопрос — неужели можно научиться доверять. Можно!

За недоверием стоит страх и неумение сохранить свою безопасность. Особенно остро это чувствуется в самые первые встречи. Когда мужчина и женщина еще не знают наверняка подойдут ли они друг другу. Женщине очень страшно оказаться беззащитной и уязвимой перед мужчиной, перед его напором и его желанием.

Зная важные детали, на которые Вы должны обращать внимание при встречах с мужчиной — Вы будете чувствовать себя безопасно, уверенно и спокойно.

Умея быстро находить свои страхи перед мужчинами и менять негативный сценарий — Вы сами защитите себя от беспочвенных страхов и новых витков недоверия.

Зная как отличить бездельника, обманщика и манипулятора от мужчины, который готов к серьезным отношениям — Вы будете внимательнее и легко обойдете «ловушки», в которые могли бы угодить.

Понимая причины мужской и женской ревности — Вы навсегда застрахуетесь от недоверия и недопонимания в отношениях со своим мужчиной.

Зная самый большой страх каждого мужчины — Вы сможете показать ему с самых первых моментов общения, что именно с Вами он может быть уверен в Вас.

Оставив свои прежние страхи и негативные переживания от предыдущих отношений в прошлом и начиная отношения без предубеждения — Вы получите огромную благодарность от своего мужчине. Вы пробудите в нем желание строить с Вами серьезные и долгие отношения, основанные на доверии и любви.

Только вернув мужчине свободу от Ваших собственных опасений и страхов, Вы сможете увидеть его настоящие качества. И оценить насколько вы с ним подходите друг другу, получится ли у вас построить одно общее счастье на двоих.

Решайте сами — сколько Вы еще готовы отпугивать хороших мужчин своим недоверием…

Зачем учиться ДОВЕРЯТЬ мужчинам

Наверняка Вы мечтаете, что сможете наконец-то расслабиться и почувствовать себя самой собой, когда встретите своего мужчину. Вы хотите чувствовать себя спокойно и уверенно рядом с ним. Говорить о том, что

думаете, и вместе строить планы на будущее. Вместе радоваться чему-то и вместе решать важные жизненные задачи.

Ваша счастливая жизнь вряд ли сможет быть счастливой без взаимопонимания и готовности к компромиссам. Вот потому так важно ДОВЕРЯТЬ друг другу, и знать, что рядом надежный мужчина.

Подумайте, насколько проще и легче будет вам двоим достичь взаимопонимания, если не придется тратить силы на защиту. Сколько любви и нежности сможете вы сможете дать друг другу.

Как доверие к мужчинам сделает Вас счастливее

Согласна, что научиться доверять мужчинам невозможно в одно мгновение. Но НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ можно и нужно! Хотя бы для того, чтобы выбрать действительно хорошего мужчину.

Чтобы суметь разглядеть его через свои собственные страхи и опасения. Чтобы помочь ему раскрыть рядом с Вами свои самые лучшие качества. Чтобы быть уверенной – я сделала свой правильный выбор.

Именно этими вопросами мы с Вами и займемся на практикуме «Как научиться СНОВА доверять мужчинам, особенно если Вас уже предавали»

Почему в семье возникают измены

Во всех ситуациях решать вопрос сгоряча не рекомендуется. Женщине необходимо некоторое время побыть в тишине. А также выяснить, в чем причина измены.

Иногда в предательстве мужа виновна сама жена. При этом она и не догадывается об этом. Когда заявляет, что после измены мужа не может ему доверять, то нужно выяснить причины этой ситуации.

К основным причинам измены можно отнести:

1. Когда женщина выходит замуж, то перестает следить за своей внешностью. Никто не требует идеальной фигуры, но более 100 кг — это перебор.
2. Женщина перестает следить за своей одеждой и прической. Куда приятнее жить с ухоженной и красивой супругой. Для этого необязательно посещать салоны красоты. Важно не ходить дома в разорванном халате и с растрепанными локонами.
3. Стоит оценить свое поведение. Если в семье постоянно происходят ссоры и скандалы, то даже любовь не спасет от измен.
4. Ревность — опасное чувство. Если ежедневно устраивать мужу допросы по поводу женщин, то это также способно подтолкнуть его к измене. Ведь тогда и скандалы будут обоснованными.

Для укрепления семейных отношений женщине важно показывать свою любовь и верность. Но не следует это делать слишком навязчиво.

Почему мужья изменяют? В этой ситуации женщине нужно успокоиться и дать поговорить супругу, если он хочет объясниться. Не следует все решать за него. Все ссоры между партнерами — ошибки обоих. Также это касается и измены. Женщине необходимо выслушать все доводы мужа, а лишь потом принять решение.

Нужно ли прощать измену

Женщины спрашивают психологов, можно ли простить измену и как дальше доверять мужу. Прощать или нет, решить можно после разговора тет-а-тет. Женщинам не следует искать совета на стороне. Это повлияет на ситуацию негативно, а правильного ответа не даст. Ведь разорвать окончательно семейные отношения легко, но возврата мужа в семью может и не произойти.

Если женщина сможет спокойно оценить сложившуюся ситуацию, постарается выслушать супруга. Этим она поднимет себя в его глазах. После примирения партнеры даже могут устроить вдвоем небольшой отпуск. Это поможет точнее всего разобраться в чувствах. А женщина сможет понять, есть или нет у нее доверия к мужу.

Что будет с браком после измены

Знаменитый психолог Михаил Лабковский уверен, что брак, в котором один или оба партнёра «ходят налево», обречён на провал. Даже если супруги постараются сохранить союз ради детей или по любой другой причине, их отношения никогда не будут здоровыми. Это становится основной причиной, почему люди чувствуют себя несчастными, нереализованными и неудовлетворёнными.

Столкнувшись с предательством, жена обычно ищет изъяны в себе:

• стала некрасивой;
• ухудшилась фигура;
• пропала красота;
• проблемы в постели;
• никакой романтики;
• сложный характер.

Это неверная тактика, ведь причины для измены мужья не всегда ищут в недостатках своих жён. Впрочем, все причины подробно рассмотрены в этой статье, так что не будем на этом останавливаться.

Важно, чтобы супруги чаще проводили время вместе, общались, делились своими переживаниями и взаимными претензиями. Без скандалов и упрёков, в спокойной обстановке. Вы, как супруги, должны принимать и понимать друг друга, искать компромиссы в затруднительных ситуациях, обсуждать проблемы и вместе находить решение.

Если каждый из вас будет сам по себе – это рано или поздно поставит жирную точку в отношениях.

Ссоры, обвинения, напоминания и издевки только разрушат брак.

Когда измена уже произошла, поздно махать кулаками после драки – время назад не вернуть и ошибку не исправить. Но если партнёры зададутся целью сохранить отношения, им предстоит огромная работа над собой. Обиженной жене будет сложно снова доверять мужу после предательства, но и супругу придётся несладко.

Только откровенный разговор поможет вам разобраться в причинах и мотивах измены, найти слабые места в отношениях, выяснить, на что нужно обратить особое внимание и над чем задуматься. Если вы твёрдо уверены, что не хотите развода с супругом, вам придётся многому научиться. Прежде всего вы должны стать мудрее, чтобы своими намёками, издёвками и припоминаниями не разрушать хрупкий баланс вашего союза с любимым.

Как избавиться от страха повторной измены

Если женщина приняла решение сохранить семью, то ей нужно снова доверять своему мужу. Для начала она должна научиться контролировать свои чувства. Женщину часто не покидает чувство страха, что эта ситуация может повториться.

Как после измены научиться доверять мужу? Для этого нужно делать следующее:

1. Женщине следует отвлечься от таких мыслей. Ей можно ходить в бассейн или спортзал. Чаще общаться с подругами. Но не следует заводить разговоры об измене. Это не даст остыть эмоциям и будет травмировать душу.
2. Женщина может занять себя хобби. Это может быть вязание, вышивка, чтение книг. Ей нужно поменять свой стиль и прическу.
3. Можно заняться своим саморазвитием. Читать художественную и научную литературу.
4. Самое важное правило для женщины — любить и уважать себя. Это поднимет ее в глазах окружающих.
5. Женщине нужно постараться не ревновать мужа, а предоставить ему свободу. Пусть он боится потерять супругу, которая повела себя мудро и при этом выглядит замечательно.
6. Если женщина самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей лучше всего обратиться к психологу. Таким образом решить проблему получится быстрее.

Именно такая женщина сможет привлечь к себе внимание, а не дама, которая находится в депрессии. Видя изменения, произошедшие с нею, муж будет больше ценить свою супругу.

Возможно ли абсолютное доверие?

Если вы слышали от кого-то ,что жена может доверять мужу на 100%, а он также – ей, знайте: ваш собеседник весёлый фантазер. Невозможно ничего не бояться. Невозможно доверять в браке на 100%. Если вы к этому стремитесь – одумайтесь! Абсолютное доверие – это равнодушие.

Сомневаетесь? Считаете, что вы своему мужу полностью доверяете? Полностью – это настолько, чтобы спокойно оставить его после 10 лет воздержания в состоянии алкогольного опьянения рядом с женщиной, внешне похожей на вас? Это я, конечно, напридумывала сюжет. Но факт есть факт – даже самый верный муж может оказаться в такой ситуации, когда обстоятельства перекроют все его убеждения, силу духа и страх потерять вас.

Другой вопрос – а зачем вам устраивать ТАКУЮ проверку, обрекать мужа на сверхсложные испытания? Доверие основано на взаимном уважении, стремлении не причинить друг другу вреда. А не на проверках.

Конечно, возвращение доверия – дело рук обоих супругов. Муж должен не только хотеть вернуть доверие, но и работать в этом направлении. Также и вы — должны постараться.

Как забыть измену мужа

Когда женщина жалуется, что после измены мужа не может ему доверять, то ей следует научиться принимать его извинения. Это поможет ей в будущем. Извинения могут выражаться в обычной помощи по хозяйству, цветах и прогулках по городу.

В некоторых случаях изменивший муж чувствует себя намного хуже, чем обманутая супруга. Ему бывает намного тяжелее. Ведь он практически разрушил семью.

После примирения стоит жить настоящим и не вспоминать былые ошибки. Прощение измены мужа — мудрое принятие решения, на которое способна только сильная женщина.

Ведь во многих семьях случаются такие ситуации. И не все женщины способны прощать, а только некоторые. Иногда это делает семью сильнее, а муж начинает ценить свою мудрую супругу.

Иногда нужно побыть друзьями

Как вести себя после измены мужа? Женщины часто задают себе этот вопрос. Психологи советуют после всплеска эмоций высказать супругам все, что их конкретно не устраивает. Это делается для того, чтобы исключить повторные измены.

Если женщина приняла решение простить мужчину и сохранить семью, то в первое время им лучше всего побыть лучшими друзьями. После измены не стоит винить мужа во всех смертных грехах. Не следует забывать, что принято решение, чтобы начать отношения снова. Лучше всего не затрагивать прошлое.

Что советуют психологи

Многочисленные интернет — ресурсы, газеты и журналы часто публикуют советы психолога, где, среди разумных, встречаются и забавные рекомендации:

• заняться собой (прическа, маникюр, шпильки);
• повторять про себя или вслух, как мантру: мужчины хорошие;
• завести попугайчика или хомячка, и высказать свои обиды;
• проанализировать свое поведение, не отказывать любимому в близости и не заморачиваться, если муж приходит под утро, не трезвый и не дает внятных ответов на конкретные вопросы.

Но помимо этих «действенных мер», лично бы посоветовала проанализировать, возможно, вы косвенно виноваты в его изменах.

Как укрепить отношения

Для укрепления доверия в отношениях супругам необходимо больше времени проводить друг с другом. Если отпуск не намечается, то можно путешествовать в выходные. В это время женщина сможет открыть новые черты характера своего мужа.

Периодически мысли об измене буду проскакивать. Особенно первоначально. Супругам не стоит заводить разговор об этом. В результате все усилия пойдут на нет и семья распадется.

Если женщина не знает, можно ли простить измену, то самый идеальный вариант — перечеркнуть прошлое. Лучше всего начать супружескую жизнь заново. И постараться не допускать ошибок, которые послужили поводом для измены. В идеале супруги могут провести еще один медовый месяц.

Стать самодостаточной

Замужние женщины склонны жертвовать собственными интересами ради нужд семьи. Из-за отсутствия увлечений жёны слишком часто накручивают себя, пытаются отслеживать изменения в отношениях с супругом.

Новые хобби и интересные занятия делают жизнь более разнообразной и снимают тревогу.

Если на время отвлечься, обида перестанет быть острой и пусть не забудется, но не будет постоянно терзать и разбивать сердце.