8 % людей всегда достигают своих целей. Психологи объяснили, как стать одним из них

Согласно данным некоторых исследований 92 % людей не достигают поставленных целей. При этом мы постоянно слышим истории о людях, которые добиваются успеха, и речь идет не о «сыне подруги моей мамы». В действительности, секрет успеха таких людей заключается в умении четко формулировать то, чего они хотят добиться. Точное объявление желаемой цели является первым и очень важным шагом к ее достижению. В принципе в этом нет ничего сложного. Чтобы еще больше упростить данную задачу, можно использовать один из специальных методов, которые приведены в данной статье. Их должен знать каждый, кто хочет чего-то добиться в этой жизни.

Ознакомьтесь с методами, которые помогут вам стать часть тех 8 процентов счастливчиков, которые получают в этой жизни все, чего захотят.

Интеллектуальный метод постановки задач помогает правильно сформулировать цели, трансформировать их в слова, сделать их понятными, конкретными и достижимыми. Данная методика должна удовлетворять 5 условиям.

Клуб экспресс-знакомств , как бизнес — стоит ли открывать

Тайная заначка на «черный день»: почему она нужна каждому, и как ее создать

Можно проводить онлайн обучение: как студенту заработать живые деньги

Актуальность

Цель должна соответствовать вашим планам и желаниям. Допустим, вы стремитесь установить новые дружеские отношения с людьми противоположного пола на основе общих интересов. Как этого добиться? Существует масса разных вариантов. Вы можете пойти на кулинарные курсы, записаться в танцевальную школу или начать посещать тренажерный зал. Если вы не проясните ситуацию, вероятность того, что вы никогда не достигнете поставленной цели, будет оставаться достаточно высокой.

Отставание от других: признаки, что вы не вписываетесь в рабочую культуру офиса

Пора искать другую работу: что делать, если должность повысили, а зарплату нет

Никас Сафронов пожаловался на турецких строителей

Джим Керри

Luke Rauscher / Flickr
Джиму Керри пришлось бросить школу в 15 лет и начать работать, потому что денег его отца катастрофически не хватало. Будущему комику, а также его братьям и сёстрам приходилось убирать и мыть туалеты на фабрике «Титановые колёса», и некоторое время вся его семья жила в микроавтобусе.

Первое выступление Джима в качестве комика было провальным. Только через два года Керри решился выступить повторно, и тогда его ждал успех. Джим стал одним из лучших комедийных актёров нашего времени.

Система Брайана Трейси по достижению цели

• Вызовите в себе сильное желание достичь поставленную цель. Оно станет вашей мотивацией для продвижения к успеху.
• Убедите себя в том, что ваша цель является достижимой. Если вы этого не сделаете, наступит момент, когда вы просто сдадитесь.
• Напишите вашу цель на бумаге, иначе она так и останется несбыточной мечтой.
• Определите исходную точку. Вы должны представлять, с какого места вам необходимо начать, и что конкретно вам нужно сделать для продвижения вперед.
• Определите преимущества, которые вы получите в результате достижения цели. Важно иметь список всех положительных сторон и время от времени его перечитывать.
• Установите срок. Определите конкретное время, к которому ваша цель должна быть достигнута.
• Составьте список возможных преград. Важно понимать, с какими препятствиями вы можете столкнуться прежде, чем сможете достичь цели.
• Примите решение о том, нужно ли вам использовать какую-либо дополнительную информацию. Если такая информация вам нужна, подумайте, где ее можно найти.
• Определите людей, которые вам могут оказать помощь. Если таковые существует, вам несказанно повезло.
• Составьте максимально подробный план действий.
• Визуализируйте результат ваших действий. Это один из инструментов, который поможет вам поддерживать высокий уровень мотивации.
• Примите решение о том, что никогда не свернете с намеченного пути. Как правило, последний пункт в системе Брайана Трейси является самым главным.

Ян Кум

Tech.eu Photostream / Flickr Кум родился в Киеве, но в 90‑х годах вместе с матерью переехал в Маунтин‑Вью (Калифорния). Там он начал с должности уборщика в продуктовом магазине, и некоторое время они выживали за счёт продовольственных талонов.
В 18 лет Кум увлёкся программированием и решил учиться самостоятельно. В 19 он вошёл в группу хакеров w00w00, и с этого момента началась его карьера программиста. Проработав некоторое время в Yahoo, он ушёл оттуда, решив основать собственный стартап, который превратился в WhatsApp.

Приложение было выпущено в 2009 году, и его скачали Exclusive: The Rags‑To‑Riches Tale Of How Jan Koum Built WhatsApp Into Facebook’s New $19 Billion Baby всего пара сотен человек — в основном друзья Кума. После такого провала Ян решил бросить WhatsApp и вернуться на работу, однако его партнёр Брайан Эктон уговорил его подождать. И со временем этот мессенджер стал одним из самых популярных в мире.

Что такое целеустремленность?

Целеустремленность – это волевое качество личности, которое проявляется в умении человека упорно и настойчиво работать над достижением своих целей, несмотря на любые возникающие препятствия, трудности и неудачи.
С точки зрения психологии целеустремленность рассматривается как качество характера, в основе которого лежит сильная воля, а также стремление к постоянному развитию и движению вперед.

Целеустремленность – комплексное свойство личности, в состав которого входят несколько составляющих:

• самоконтроль, способствующий достижению цели;
• способность прилагать массу усилий с целью достижения желаемого;
• смелость, благоразумие и сила воли, которые направлены на достижение поставленного результата;
• позитивное мировоззрение, которые позволяют человеку продолжать двигаться к собственной цели, невзирая на неудачи;
• умение строго концентрироваться определенном пути, не отклоняясь от намеченной цели.

Целеустремленность – универсальный психологический инструмент, который помогает в достижении любой мечты, цели или желания. По мере того, как человек занимается развитием собственной целеустремленности, он получает возможность достигать все больших высот, а также осваивает все более и более глубинные аспекты собственной жизни.

Мэрилин Монро

Мэрилин Монро
Несмотря на то, что Монро умерла более полувека назад, она до сих пор остаётся настоящей иконой для миллионов людей во всём мире — ей посвящают песни, книги, стихи, не говоря уже о многочисленных фильмах, рассказывающих о её жизненном пути, который надо заметить, был не самым лёгким.

В детстве урождённой Норме Джин Мортенсон долгое время пришлось скитаться по интернатам, детским домам и приёмным семьям, потому что родная мать не могла заботиться о дочери. В 16 лет Норма вышла замуж, главным образом, чтобы её не отправили в очередной приют в Лос-Анджелесе, а через четыре года ей предложили сняться в массовке в одной из кинолент студии 20th Century Fox, тогда же появился псевдоним Мэрилин Монро. Первый кино-опыт оказался не слишком успешным и в 1948-м Мэрилин заключает контракт с Columbia Pictures, но вскоре договор был расторгнут — по мнению сотрудников Columbia, для карьеры актрисы девушка не обладала ни талантом, ни даже внешними данными (это Монро-то!).

К счастью, все эти неурядицы не отвратили Мэрилин от её голливудской мечты — упорно продолжая сниматься в эпизодах, девушка наконец получила свою первую крупную роль, после чего карьера резко пошла вверх.

Майкл Джордан

Cliff / Flickr
Многие фанаты баскетбола считают Майкла Джордана лучшим игроком на планете. Да что уж там, его имя на слуху даже у тех, кто вовсе не следит за спортом. И это при том, что в юности Джордана исключили из сборной школы, а затем в колледже отказались принимать в баскетбольную команду. Однако спортсмен не сдавался и продолжал тренироваться, пока всё же не добился желаемого.

Как он сам позже утверждал 23 Michael Jordan Quotes That Will Immediately Boost Your Confidence : «Я пропустил больше девяти тысяч ударов за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел в своей жизни неудачу за неудачей. И именно поэтому я добился успеха».

Как стать целеустремленным человеком

У некоторых людей умение ставить цели и планировать свои действия по их достижению является врожденным. Однако большинство исследователей убеждены, что эту черту характера в процессе жизни можно и нужно развивать. Если человек хочет, чтобы его цели становились достижимыми, он должен:

1. Отбросить лень, формировать у себя мотивацию к достижению цели. Для этого цель должна быть реалистичной. Но если процесс ее достижения будет слишком простым, мотивация у человека будет низкой. Повышение мотивации наблюдается тогда, когда человеку нужно прилагать усилия, выводить себя из зоны комфорта, желая получить желаемое. Если же мечта будет недостижимой, человек просто откажется от нее.
2. Нужно научиться конкретизировать свои желания и облекать их в словесную форму. Это поможет в деталях представить конечный результат и почувствовать его субъективную значимость.

Формулировка цели должна быть личной! Целеустремленность не предполагает исполнение чужих желаний или соответствие навязанным стандартам.

1. Чтобы избежать стресса, нужно спланировать процесс достижения цели. Каждый этап в этом случае видится как маленький шаг, промежуточное звено на пути к большому результату. При таком подходе даже самая нереалистичная мечта становится реальной.
2. Если есть мечта, планировать ее реализацию нужно немедленно. Иначе есть вероятность, что энтузиазм и запал спадет. Кроме того, нужно научиться ранжировать цели по степени значимости и правильно расставлять приоритеты. Ориентиром при этом должны быть собственные предпочтения и потребности, а не желание соответствовать общественным стереотипам.
3. Для повышения уверенности в себе и своих силах можно обратиться за помощью к наставнику. Его функция будет сводиться к проверке составленного плана по достижению цели. Этот человек сможет поддержать и сказать нужные слова в тот момент, когда особенно трудно и хочется отказаться от борьбы.
4. Целеустремленность начинается с привычки. Если человек умеет жить оп заранее составленному режиму дня, он сможет перенести этот навык в новые условия, связанные с реализацией плана по осуществлению мечты.
5. Развитие целенаправленности действий невозможно без терпения, стойкости и усидчивости. Нужно укреплять в себе эти качества. Также нужно научиться справляться с собственными слабостями.

Для того, чтобы стать успешным, не нужно стараться стать лучше кого-то, нужно всего лишь стать лучше самого себя в прошлом.

1. Важно научиться спокойно воспринимать изменения привычного распорядка, приучиться выполнять работу без суеты. В этом случае человек будет экономно расходовать личностные ресурсы. Вместо того, чтобы совершать бесполезные действия в процессе работы, рекомендуется систематически посещать спортзал. Тренировки не только позволят молодым людям и девушкам поддерживать свое тело в хорошей физической форме, но и будут приучать человека к постепенному увеличению нагрузки, тренировать силу воли.
2. Навыки целеполагания успешно реализуют в жизни те люди, у которых развито произвольное внимание и наблюдательность. Это значит, что человеку, желающему воплощать свои мечты в жизнь, необходимо научиться абстрагироваться от внешних отвлекающих факторов.

Томас Эдисон

Wikipedia
Изобретатель лампочки и фонографа Томас Эдисон был известен своей настойчивостью. В детстве он был хилым и болезненным ребёнком, а учителя считали его недалёким. Школу он не закончил — мать дала ему домашнее образование.

Первые изобретения Эдисона — прибор для подсчёта голосов в парламенте и устройство для автоматической записи биржевых курсов — оказались никому не интересны. Но позже его система телеграфирования биржевых бюллетеней о курсе золота и акций была куплена одной нью‑йоркской компанией за 40 тысяч долларов. В итоге Эдисон стал обладателем почти четырёх тысяч патентов по всему миру.

Изобретатель перепробовал тысячи прототипов, прежде чем создал функционирующую электрическую лампочку. «Я не потерпел неудачи, — говорил But They Did Not Give Up он, — я только создал 10 000 вариантов, которые не работают. Осталось найти один, который работает».

Уолт Дисней

Уолт Дисней
Мультфильмы студии Уолта Диснея давно полюбились не только детям всего мира, но и взрослым — их можно назвать настоящим культурным явлением. Без Диснея не было бы ни Микки Мауса, ни Дональда Дак, ни Гуфи, ни других персонажей, на которых выросли несколько поколений зрителей.

Надо сказать, жизнь Диснея тоде больше похожа на анимационный фильм, а не на историю самого успешного мультипликатора всех времён и народов -например, из газеты Канзас-Сити его уволили за то, что Дисней был «недостаточно творческим». Его идею с Микки Маусом MGM Studios отвергла из-за того, что, по мнению сотрудников студии, мышь на экране могла отпугнуть женскую часть аудитории, а «Три поросёнка» не прошли, потому что в мультфильме было всего четыре действующих лица.

Уолт Дисней трудился, не обращая внимания на критиков, благодаря чему его студия стала ведущей фабрикой по производству мультфильмов и остаётся ей по сей день.

Билл Гейтс

Билл Гейтс
Далеко не все знают, что первой компанией, основанной знаменитым Биллом Гейтсом, была вовсе не Microsoft. Фирма Traf-0-Data, созданная Гейтсом и его друзьями, когда они ещё учились в колледже, занималась разработкой счётчиков дорожного трафика для нужд городских властей. Несмотря на перспективы, которые сулило сотрудничество с государством, первое предприятие будущего компьютерного магната довольно быстро прекратило существование. Пробная версия одного из продуктов провалила испытания, в результате чего репутация Гейтса была основательно подмочена.

Несмотря на фиаско, Гейтс и его товарищи не опустили руки и спустя несколько лет упорного и можно сказать, самоотверженного труда они основали Microsoft, которая в итоге стала самым крупным в мире поставщиком программного обеспечения для персональных компьютеров.

Илон Маск

Steve Jurvetson / Flickr
Сейчас Маск у всех на слуху. Он делает электромобили, многоразовые ракеты, солнечные панели и бурит туннели под вакуумные поезда Hyperloop. Но до этого миллиардер дошёл не сразу — список неудач Илона велик. Насколько большими были все его компании, настолько же серьёзными были и провалы.

Он практически обанкротил Elon Musk’s Resume of Failures Proves That Your Failures Aren’t Big Enough PayPal и был снят с должности CEO PayPal и Tesla. Запуск первой ракеты SpaceX в космос трижды заканчивался неудачей и поломкой на старте. И только на четвёртый SpaceX раз, когда Маск вложил все свои деньги, задолжал огромные суммы и практически стал банкротом, запуск получился удачным и компания возродилась, как феникс.

Качества целеустремленного человека

Целеустремленный человек обладает следующими личностными характеристиками:

• осознанность;
• умение четко сформулировать цель;
• реалистично оценивает свои силы для достижения цели;
• сосредоточенность на желаемом результате, предполагающая абстрагирование от всего лишнего и постороннего;
• спокойное отношение к трудностям на пути к желаемому результату;
• уверенность в правильности своих жизненных целей;
• смелость;
• настойчивость, упорство;
• трудолюбие;
• самостоятельность;
• инициативность;
• решительность;
• сила характера;
• старательность, усердие;
• самоорганизованность и самодисциплина;
• умение подчиняться правилам;
• способность сохранять благоразумие;
• развитая сила воли, душевная непоколебимость, умение человека противостоять соблазнам и сиюминутным желаниям;
• высокий уровень самоконтроля;
• стрессоустойчивость;
• умение аргументировано отстаивать свою точку зрения;
• ответственность;
• верность своим убеждениям.

Целеустремленные люди