Поделись
Расскажи
Share
Tweet
Share
Бывало ли у вас такое, что во время просмотра фильма или ток-шоу вы испытываете стыд за совершенно незнакомого вам человека? В такие моменты хочется немедленно выключить фильм или перемотать неловкий момент. У такого ощущения даже есть специальное название — испанский стыд. Нам стало интересно, откуда появилось это выражение? Выяснилось, что четкого ответа на этот вопрос нет.
Откуда пошло выражение «испанский стыд»
Часто возникает вопрос, почему говорят, что стыд испанский и что означает данное выражение. Существует несколько версий, связанных с происхождением этого выражения. По одной из них, выражение произошло от простого транслита английского выражения «spanish shame», что означает «стыд за другого человека». Но есть и другие.
Испания все же при деле
Самой распространенной версией считается версия, связанная с Испанией. Дело не в личных качествах испанцев, которые чаще испытывают стыд за окружающих. Впервые данное состояние было описано на испанском языке. Это дословный перевод словосочетания «verguenza ajena». В русский язык словосочетание пришло из английского, оно переводится дословно, как «стыд за другого». Также есть выражение «Финский стыд». Оба выражения означают стыд за другого, но в русском чаще используется первый вариант.
Библейский подтекст
Согласно второй версии, происхождение выражения связано с религией. В соответствии с одним из преданий, Иуда после раскаяния повесился на осине. Дерево устыдилось, что на нем висит покончивший с собой предатель. Название дерева на иврите звучит как «испа»/«аспа». Так, по религиозной версии и произошло выражение «испанский стыд».
Почему стыд называют испанским
Как поясняют современные словари Spanish Shame , испанский стыд — это «чувство жгучего смущения за действия, которые совершают другие люди». Это любопытное явление, конечно, международное, не имеющее чёткой географической привязки. Но дать ему собственное имя первыми додумались испанцы.
Vergüenza Ajena («позор за других») — констатировали суть данного переживания они.
И ввели название страны в тезаурусы международной психологии. Подвинув, к слову, Германию, в которой тоже есть схожее понятие — Fremdschämen, «стыд за чужака». У испанского стыда также имеются и другие названия. Например, конфуз секонд‑хэнд. Или эмпатический стыд. Или опосредованное смущение Linking Empathy To Vicarious Embarrassment .
Впрочем, есть вещи поинтереснее, чем названия. В частности, откуда берётся этот самый испанский стыд. Что заставляет нас краснеть за других — людей, к чьим ошибкам, неумному или бестактному поведению мы сами не имеем ни малейшего отношения.
Особенности проявления испанского стыда
Представить, что такое испанский стыд, можно по следующим примерам:
- Перебравший на празднике алкоголя друг или знакомый стал вести себя слишком развязано. Наблюдение за его поведением, пошлыми шуточками вызывает неловкость, несмотря на отсутствие какого-либо отношения к нарушителю спокойствия.
- Отношение супруга или супруги к пожилым родителям при проживании в одной квартире также часто провоцирует испанский стыд.
- Грубость по адресу к пенсионерам, инвалидам в транспорте, отказ молодежи уступать им место, так же может вызывать неловкость за другого человека.
То есть, такое чувство возникает, когда мы подсознательно примеряем чужой поступок на себя, хотя сами бы так не поступили в силу своих моральных принципов.
Психологические причины испанского стыда
В чем заключается психологический механизм этого состояния. Как образовывается этот стыд за другого человека?
Испанский стыд тесно связан с эмпатией – способностью осознанно переживать эмоциональному состоянию другого человека и талантом «примерять на себя» чужие чувства.
Когда какой-то человек смотрит на поведение другого, он проецирует поведение этого человека на себя. И соответственно испытывает свой стыд. Получается, что стыд за другого — это свой собственный стыд. И неважно, стыдится своих действий тот другой человек или нет.
Происходит это по причине того, что мы считаем человека, который попал в неловкую ситуацию или который сделал что-то не так, как надо на наш взгляд, виновником нарушения определенных правил. Тех правил, которым мы сами пытаемся соответствовать.
Скорее всего, каждый из нас хоть раз в жизни попадал в похожие ситуации. Поэтому, когда другой человек попадает в такое же положение, мы проецируем его поступок или поведение на себе, восстанавливая в своей памяти, таким образом, ту неловкость, которую мы испытали когда-то.
Испанский стыд: хорошо это или плохо
Сказать однозначно о том, плохо или хорошо испытывать испанский стыд не возьмется никто. Разумнее будет обозначить, что все должно быть в меру, в том числе, и стыд за других.
Все ли ощущают испанский стыд?
Испанский стыд считается нормальным проявлением. Данное ощущение приходилось испытывать многим. Степень дискомфортных ощущений зависит от эмпатии. Люди, привыкшие сопереживать или сочувствовать чаще испытывают неловкость за поведение других. Испанский стыд часто испытывают люди, полагающие, что они допустили ошибку при выборе жены или мужа. В группу риска входят перфекционисты, педанты, которые переживают каждую ошибку близкого человека. Испанский стыд склонны испытывать далеко не все. Равнодушных людей не трогает поведение окружающих, они не склонны испытывать это чувство.
Как избежать стыда за других?
Избегать ситуаций, в которых вы можете почувствовать себя неловко из-за поведения или слов других людей, не всегда возможно. Вы никогда не знаете, когда и что сделают окружающие вас люди. Вы должны не уходить от него, а изменить свое отношение и постараться избавиться от своих комплексов. Именно так, а не иначе, потому что чаще всего вы чувствуете себя неловко за других не потому, что они поступают неправильно, а потому что у вас есть психологические проблемы.
Если причиной вашего чувства стыда является сопереживание, то можно оставить все как есть — стыдно, но ничего с этим не поделаешь! Но если вы привыкли брать на себя ответственность за других и вами движет чувство вины, то вам нужно работать над собой.
Также рекомендуется изменить свое отношение к себе и другим, научиться различать границы между собой и другими — ведь все люди разные. Люди, которые разбивают попкорн в кинотеатрах, люди, которых бьют в барах, люди, которые говорят глупости на экранах, пьяные друзья, которые танцуют стриптиз, грубые водители машин и другие люди, которые окружают вас — это не вы! Это может стать для них нормой! И они нисколько не стыдятся этого! Так почему вы стыдитесь их? Нужна ли она вам?
Почему нам неловко за других?
Самыми популярными объяснениями испанского стыда принято считать: эгоцентризм, страх или опасность отвержения, низкая самооценка, чуткость и гиперответственность. Рассмотрим подробнее:
Эгоцентризм
С возрастом у человека формируются собственные установки, что допустимо, а что нет. Личное восприятие становится важнее представлений других. Поэтому некоторые люди могут вести себя так, что другие испытывают чувство стыда. Из-за разницы морально-этических норм возникает испанский стыд. Кто-то может говорить слова или совершать действия, неприемлемые для другого.
Страх отвержения
Все люди испытывают потребность влиться в социум. С этим связана сила мнения большинства, когда люди склонны принимать решения как все. Собственное отношение к жизни, миру, другим людям формируется с раннего детства, установки закладывают родители, учителя, окружение. Таким образом формируется социальная норма. Попадание в определенную ситуацию приводит к падению репутации в глазах окружающих. Такое восприятие уходит корнями в эпоху племенно-общинного строя. Некоторые проступки могли привести к изгнанию из социума, что затрудняло выживание. Сегодня попадание в немилость к большинству также может вызвать негативные последствия. Именно с этим связаны эмоции стыда, когда кто-то оказывается в невыгодном положении.
Заниженная самооценка
Острое реагирования на замечания, мысленное перенесения стыда на собственную персону свидетельствует о том, что вы себя относите к категории неудачников. В следующий раз следует понаблюдать за собой, когда ругают одного из коллег. Если вы испытывает испанский стыд, это свидетельствует о том, что вы относите себя в одну группу с этим человеком. Это является признаком низкой самооценки. В данной ситуации следует переоценить отношение к себе.
Слишком развитая чуткость
Повышенная чувствительность связана с необходимостью помогать себе подобным. Чувство стыда за промахи другого вызывает желание помочь ему исправить положение.
Гиперответственность
Испанский стыд часто испытывают эмпатичные люди. Пребывающий в неловком положении симпатичный человек, попавший под град насмешек, может спровоцировать неловкость у наблюдателя.
Все перечисленные эмоции характерны для социума. Они возникают при нарушении гласных или негласных правил.
Что говорит психолог
Фразеологизм «испанский стыд» объясняется возникновением болезненной эмоции в результате осознания глупости в поведении людей, которое не соответствует представлениям о приличии и нормам морали.
Психолог Эллиотт Аронсон в своей книге пишет, что «мы часто сравниваем себя с окружающими людьми, и это, в свою очередь, повышает нашу самооценку«. Когда мы видим, как кто-то ведет себя безнравственно, мы довольствуемся тем, что унижаем несчастного, говоря себе, что мы никогда не были бы на его месте.
Какие выводы можно сделать? Бессовестных и невоспитанных людей следует опасаться. В процессе социализации и воспитания детям должно прививаться нормальное поведение, чтобы оно не привело к нежелательным последствиям.
Порядочность, вежливость и тактичность должны прививаться с раннего возраста. Смущение, с другой стороны, является индикатором того, что что-то пошло не так. Мы отворачиваемся, чтобы поддержать того, кто попал в беду. Такое сострадание — прекрасный душевный порыв, который делает нас лучшими людьми. Поэтому мы должны понять, что испанский стыд — это не плохая черта характера.
Как не испытывать испанский стыд
Испанский стыд вызывает дискомфортные ощущения. Многие не знаю, как избавиться от испанского стыда. От этого чувства часто страдают ранимые, восприимчивые люди. Следует учитывать, что избежать ситуации стыда за других удается далеко не всегда. Никогда нельзя точно знать, что скажут или сделают окружающие. Очень важно научиться менять свое отношение к ситуации, расставаться с собственными комплексами. В большинстве случаев стыд за других связан не с личными качествами и действиями, а наличием психологических проблем. Что такое испанский стыд, примерно понятно. Осталось выяснить, в каких ситуациях он проявляется, как навсегда избавиться от испанского стыда.
Существуют специальные приемы, которые помогут понять, как не испытывать испанский стыд.
Что делать, чтобы не было неловко за других — советы психолога
Если причиной негативных ощущения является эмпатия, ситуацию рекомендуется пустить на самотек. Работа над собой потребуется при ответственности за других, чувстве вины. Человек должен изменить отношение к собственной персоне и окружающим. Важно научиться замечать границу между собой и другими людьми, понимать отличия между собственной персоной и окружающими. Чавканье во время еды, драки в общественных местах, хамы-водители, другие раздражающие факторы не имеют с вами ничего общего. Если люди не стыдятся своего поведения, вы также не должны испытывать стыд. Следующие советы психолога помогут понять, как можно перестать испытывать испанский стыд:
- Работа над самооценкой. Уверенность в себе поможет избежать волнений, ненужных эмоций. Свободное время следует посвятить изучению соответствующей литературы, техник.
- Минимизация провоцирующих факторов. Человек, поведение которого вызывает стыд, должен быть удален из окружения. Все отношения рекомендуется прекратить.
- Осознание бессмысленности, ненужности переживаний. При появлении эмпатии следует ответить на вопрос, повлияют ли действия другого человека на вашу жизнь. Ответ в подавляющем количестве случаев отрицательный.
- Препятствование манипуляциям извне. Окружающие не должны навязывать какие-либо ощущения. Только вы может испытывать эмоции, которые являются по-настоящему важными. Всегда следует прислушиваться к собственным ощущениям и идти наперекор всем, кто пытается вызвать в вас чувство стыда.
Следование рекомендациям, использование техник помогут забыть и побороть дискомфортные ощущения. Такой подход позволит снизить выраженность отрицательных эмоций, забыть что такое испанский стыд.
Основные причины испанского стыда
Индивидуальные правила и ограничения
Индивидуум многое запрещаем сам себе. Под запретом находятся неловкость и ошибки. Этими запретами мы создаем сами для себя правила, которые боимся нарушать. И, если эти правила нарушает кто-то другой и мы примеряем эти нарушения на себя, то в этом случае у нас возникает чувство стыда.
Этот пункт тесно связан с заниженной самооценкой и отсутствием уверенности в себе. Человек катастрофически боится выглядеть смешно или нелепо.
Склонность брать ответственность за поступки других людей на себя
Перекладывая ответственность на себя, мы испытываем стыд, потому что считаем, что эта ситуация становится и нашей тоже. Гиперответственные люди считают, что они в ответе за всех и за все вокруг.
И это независимо от того, могут они своими действиями повлиять на ситуацию или нет. Касается она их лично или проходит параллельной прямой, никак и нигде не пересекаясь с теми, кто испытывает испанский стыд.
Страх отвержения
Так как мы проецируем ситуацию на себя, мы не ходим быть отверженными. Люди, живущие в обществе и зависящие от мнения и правил этого общества часто боятся быть «изгнанными из стаи».
Предположим, что в детстве по различным причинам ребенок был изгоем. В итоге со временем он с особым усиленным вниманием начинает относиться к общественному мнению, боится косых взглядов и осуждения людей. Причем эти люди могут даже не входить в ближайший круг родных, близких друзей или коллег.
Идентификация себя с другими
Мы всех пытаемся воспринимать с точки зрения того, как бы я поступил в той или иной ситуации. Хотя ситуации чаще всего не имеют никакого к нам отношения и мы сами лично не переживали такой опыт и никогда возможно его не переживем.
Почему опасно сравнивать себя с другими?
Здоровый взрослый рассудок всегда «понимает», что каждый человек индивидуален и не пытается оценивать поведение другого индивида с позиции собственной системы ценностей. Такое поведение свойственно толерантному, корректному, цивилизованному обществу, в котором каждый имеет право на самовыражение и самоопределение. Если же мужчина или женщина ощущают чувство неловкости за другого, например, члена схожей с их социальной группы, то имеет место подавление индивидуальности и стандартизация поколения. Это опасно тем, что слишком сильное несоответствие навязанных морально-этических ценностей с поведением другого индивида может привести к психологической травме. Последующий затем пересмотр собственных приоритетов и ценностей порой бывает весьма жестоким по отношению к модели жизни человека. Чувство стыда за других заставляет меняться.
Пример
Один из наиболее ярких примеров испанского стыда можно наблюдать в фильме «Звезда Родилась» (2018).
Начинающая певица Элли (Леди Гага) выходит на сцену для получения престижной музыкальной премии.
Её муж — музыкант Джексон Мейн (Брэли Купер) также находится в зале, правда, в совершенно нетрезвом виде. Несмотря на то, что Элли просила его остаться в зрительском зале, Джек всё же выходит на сцену, с трудом держась на ногах, и совершенно не понимая, где он находится.
В конце концов, Джек теряет равновесие, и падает прямо на сцене, на глазах у миллионов людей, в момент невероятного триумфа своей возлюбленной. То, что испытывает Элли в этот момент — яркое проявление Испанского стыда, когда захлестывает чувство неловкости из-за поведения другого человека.
В чем отличия от вины
Стыд – это один из самых эффективных социальных механизмов, помогающих людям находиться в рамках приличия. Вина и совесть стоят на одной чаше весов и разделяет их тонкая грань. Важно понимать, что стыдливость является отражением человеческих чувств к собственному «я», а вина лишь демонстрирует осознание того, что действия человека причинили дискомфорт кому-то другому.
Простыми словами, стыд относится к нам самим, а вина — к окружающим людям. Даже испанский стыд проецируется на личность индивидуума.
