Переходный возраст может застать врасплох подростка и его родителей. Пережить этот период намного проще, понимая, что именно происходит с телом и настроением. Мы собрали несколько полезных мыслей из книг «Как взрослеют мальчики» Фила Уилкинсона и «Как взрослеют девочки» Аниты Найк, затрагивающих важные для подростков темы, на которые не принято говорить.
Play-Doh
Play-Doh
Всему свое время
Одни девочки растут быстрее остальных, у других раньше увеличивается грудь. Юноши также соревнуются в том, кто быстрее вытянется, у кого раньше изменится голос или вырастут усы. На самом же деле — всему свое время. И большинство изменений заложены генетически, их не ускорить и не замедлить.
В 9-10 лет девочки внезапно вытягиваются и становятся выше своих одноклассников. Но это не надолго — в течение ближайших лет мальчики прибавят в росте до 40 сантиметров! Рост происходит неравномерно: некоторые подростки сначала набирают вес, а затем активно растут. Часто руки и ноги становятся длиннее первыми, а у мальчиков может резко увеличиться размер ноги. Всё это временно, и примерно к 16 годам полноценное превращение подростка в женщину или мужчину закончится.
Правила Обучения Этике И Морали
Подростки находятся на уязвимой стадии, когда они пытаются определить, что хорошо, а что плохо. В отсутствие надлежащего руководства их граница между добром и злом может быть размыта. Следовательно, необходимость в правилах обсуждается ниже:
Уважение необходимо
Это золотое правило, которому должен следовать ваш подросток.
- Они не могут проявлять неуважение к родителям или опекунам.
- Они также должны быть вежливыми и уважительно относиться к гостям.
Подтвердите и ответьте
Это правило будет способствовать здоровому общению между вами и вашим ребенком. Как правило, об этом не следует говорить, но вам нужно объяснить, что всякий раз, когда вы разговариваете с ними, они должны признавать это и отвечать, согласны они с вами или нет.
Это поможет установить здоровые отношения с подростком и понять точки зрения друг друга.
Запрещается издевательства, сплетни и оскорбления
Это признаки неуважения. Физическое или словесное оскорбление, в том числе ущемление, пинок, крик или крик на кого-либо, является неуважением.
- Скажите им, чтобы они были вежливыми и использовали «пожалуйста» и «спасибо», когда им следует.
- Научите их, как излагать свою точку зрения, не выглядя неуважительно
Люди в реальном мире ожидают этих элементарных знаков внимания. Как родитель, вы обязаны научить своих детей уважительно относиться к людям. Скажите своим подросткам, что если они ожидают уважения от других, им нужно проявлять уважение к другим.
Будьте честны
Честность важна.
- Учите детей быть честными.
- Дайте понять подросткам, что ложь недопустима.
- Они должны всегда быть с вами правдивыми, что также означает, что они не должны упускать никаких деталей или скрывать от вас правду.
- Всегда учите их быть честными. Если они дают обещание, они должны его сдержать.
Честность — это черта, которую ваш молодой человек разовьет, наблюдая. Поэтому убедитесь, что вы и ваш супруг (а) являетесь хорошим примером для подражания подростку.
Спросите, прежде чем брать взаймы
- Будь то друг, член семьи или сосед, научите своих детей спрашивать, прежде чем брать что-либо у кого-либо.
- Объясните: когда они не спрашивают, это может быть воспринято как воровство, а это неправильно.
- А если они что-то одалживают, возьмите за правило, что они должны это вернуть.
Постучите перед тем, как войти.
- Всегда стучите перед тем, как войти в чью-нибудь спальню.
- Дети всегда должны ждать ответа, прежде чем войти в спальню родителей или братьев и сестер.
- Родители могут постучать и войти, и им не нужно ждать ответа.
Не заглядывать в комнату: уважайте конфиденциальность других, независимо от того, насколько вы к ним близки.
Что с моей кожей?
Прыщи и угри могут сильно испортить жизнь подросткам обоих полов. Они так часто досаждают в переходном возрасте из-за повышенной выработки тестостерона в этот период. Сальные железы производят слишком много сала, которое закупоривает поры и вызывает прыщи.
В аптеках продается много средств для ухода за кожей в подростковом возрасте. Можно попробовать подобрать их самому или обратиться к дерматологу, если высыпаний слишком много. Важно не ковырять прыщи — станет только хуже.
У мальчиков высыпания могут появиться на шее, груди и спине. Это тоже нормально. Девочкам же часто досаждают растяжки. Они появляются, потому что тело растет очень быстро.
Карвинг
Это искусство художественной резки, пришедшее к нам из Юго-Восточной Азии. Для создания красивого овощного или фруктового букета потребуются определенные навыки. Если есть желание, обучиться карвингу можно без проблем. Для этого занятия не потребуются специальные инструменты. Большая часть шедевров из фруктов и овощей изготавливаются обычным ножом. Безусловно, в магазинах можно приобрести инструменты. Но это уже для профессионалов. Для карвинга подойдут почти все овощи и фрукты: картофель, огурец, тыква, редис, яблоко, апельсин и пр.
Личная гигиена
По мере взросления подростки сталкиваются с еще одной напастью — повышенным потоотделением. На самом деле достаточно соблюдать всего несколько правил, чтобы неприятный запах больше не беспокоил. Каждый день необходимо принимать душ и после этого пользоваться дезодорантом. Нужно обязательно следить за чистотой белья и одежды. Иногда эти правила личной гигиены не помогают, тогда на помощь придет врач, который назначит специальные антиперспиранты.
Нельзя забывать и о том, что гениталии тоже потеют, поэтому нужно каждый день мыть их с мылом.
Правополушарное рисование
Психологи считают, что правополушарное рисование – идеальное хобби для тех детей, которые зажаты или чувствуют себя в компании неуверенно.По мнению ученых, левое полушарие отвечает за ум, логическое мышление и символы, правое – за чувства и эмоции. Люди больше полагаются на левое полушарие, вгоняя себя в творческие рамки. Правополушарное рисование на первый план выдвигает инстинкт и энтузиазм. Этому способу выражения себя в деятельности удастся научиться всего за 1 день. Это занятие обеспечивает ребенку отличное настроение и эмоциональный порыв. Подростки станут увереннее, начнут смотреть на жизнь с положительной стороны.
Волосы повсюду
Еще один признак взросления — появление волос там, где раньше их не было. Прозрачный пушок на руках и ногах становится гуще и темнее, волосы появляются под мышками и на лобке. Это хорошо, ведь у волос на теле много важных функций: они охлаждают тело в жару, задерживая на себе пот, согревают, когда холодно. Еще они защищают наиболее чувствительные части тела.
У мальчиков волосы также начинают расти внизу живота, на груди, иногда на плечах и спине. В 12-13 лет начинают расти усы, затем бакенбарды и борода. Цвет и количество волос определяются генами, и повлиять на них нельзя.
Некоторые женщины предпочитают избавляться от волос на теле с помощью бритвы или воска, но это решение принимается индивидуально. Юноши также принимают решение — брить бороду и усы или нет. Некоторым нравится гладкая кожа, другие предпочитают оставить растительность на лице.
Важно помнить, что волосы быстро отрастают обратно, поэтому рано или поздно придется брить лицо каждый день.
Скалолазание
Это занятие подойдет подросткам, которые любят активно проводить время. Обучаться лазанию по скалам необходимо у опытных инструкторов. Тренировки должны проводиться в специально оборудованном зале – скалодроме. Обычно в таких помещениях имеются различные тренировочные стенды. Это спортивное занятие разовьет у подрастающего поколения храбрость, силу и закалку.
Новые эмоции
В переходном возрасте подростки чаще начинают думать о сексе и испытывать влечение к тем, о ком раньше даже не думали. Это могут быть одноклассники или знаменитости. Тут не о чем беспокоиться — новые мысли совершенно естественны. При этом никто не обязан ходить на свидания и целоваться, если не готов к этому. Бывает так, что подростки не испытывают ни к кому особых чувств — это тоже нормально.
У мальчиков в период созревания все чаще случается эрекция. Она может быть вызвана эротическими переживаниями или не иметь явной причины. Еще один спутник переходного возраста — поллюция, то есть эякуляция во сне. С возрастом они прекратятся.
Гормональная буря, сопровождающая переходный возраст, вызывает постоянные перепады настроения. Подростки бывают угрюмыми, раздражительными, плаксивыми. Негативные эмоции быстро сменяются радостью, смехом, чувством влюбленности.
Девушки и юноши сами устают от таких скачков, но надо помнить, что виноваты в них гормоны, и это не навсегда. Как только перестройка тела завершится, настроение станет более стабильным.
Канзаши
Такое хобби заинтересует девочек. Канзаши – необычная заколка для волос. Классический ее вариант представляет собой палочку сакуры либо магнолии, украшенную диковинными цветами из дорогих материалов – шелк, органза, атлас. Ранее для техники канзаши использовали лишь натуральные материалы. В современном обществе палочки изготавливают из пластика. Такое увлечение не только доставит удовольствие, но и даст возможность заработать – заколки канзаши пользуются популярностью среди девушек и женщин.
Самооценка образ тела
Временные изменения тела в переходном возрасте могут серьезно расстроить: мальчики и девочки то кажутся себе слишком низкими, то недостаточно худыми, прыщи тоже не добавляют уверенности в себе. Важно помнить, что все это временно. Тело меняется стремительно, а реальность зачастую не так ужасна, как кажется.
Низкая самооценка может застигнуть подростка врасплох, но мы — это не только то, как мы выглядим. Вот несколько правил, которые помогут сохранить уверенность в себе:
- Важно помнить о своих сильных сторонах. Это могут быть достижения в спорте или учебе, личные качества.
- Нет смысла сравнивать себя с другими, это занятие принесет лишь страдания. Внешность знаменитостей тоже не идеальна. Их фотографии ретушируют, в реальности они выглядят по-другому.
- Если причина неуверенности в себе — токсичные подруги или ролики в соцсетях, им не место в жизни подростка.
- Главное, верить в себя и не бояться пробовать новое. Низкая самооценка не должна помешать идти вперед и развиваться.
Амигуруми
Не стоит полагать, что вязание игрушек крючком (именно это означает данная техника) заинтересует лишь девушек. Отнюдь нет. По всей Европе этим занятием увлекаются очень много представителей сильного пола. Немного терпеливости, проворства, усидчивости – и смешная вязаная игрушка будет готова. Родоначальниками данного вида искусства стали жители Японии. «Амигуруми» переводится как «завернутое, вязаное». В интернете можно найти видеоролики с мастер-классами, которые проводятся опытными рукодельницами. Небольшая яркая игрушка, связанная своими руками, станет превосходным украшением сумки, рюкзака и даже мобильного телефона. Психологи считают, что это занятие положительно влияет на психическое состояние детей-подростков.
Личные границы
В определенный момент подростки начинают устанавливать личные границы: не хотят переодеваться при посторонних, предпочитают общество сверстников семье, не хотят делиться всеми мыслями с родителями. Это естественно, поэтому нужно обсудить изменения и постараться, чтобы всем было комфортно.
Взрослым часто труднее привыкнуть к переменам, иногда они бывают неделикатны, обсуждая внешность ребенка или по привычке заходя в ванную, пока ребенок хочет уединиться. То же могут делать братья или сестры. Спокойный разговор поможет убрать эти недоразумения.
Книги «Как взрослеют девочки» и «Как взрослеют мальчики» — гид по изменениям тела и настроения, который можно дать ребенку уже в 9-10 лет. Издания откровенно и тактично ответят на самые важные вопросы подростков.
— поделитесь с друзьями!
Мехенди
Новое и затейливое хобби «техника Мехенди» становится в нашей стране стремительно популярным. Это нанесение временной татуировки хной. Техника, пришедшая из Индии, дает возможность без препятствий развиваться в сфере рисования различных узоров. Временная татуировка легко смывается, поэтому ее можно часто менять. Такое хобби раскроет творческие способности ребенка, научит его быть терпеливым и усидчивым.
Роликовые лыжи
Такое приспособление дает возможность почитателям лыжного спорта заниматься любимым делом даже летом. Для катания на роликовых лыжах снег не нужен. Изготавливается приспособление из полиуретана или каучука. На выбор модели влияют условия катания. Лыжи снабжены четырьмя колесами, платформа устойчивая. Этот вид спорта считается международным и используется в летнем биатлоне. В 2000 году состоялся первый мировой чемпионат по катанию на роликовых лыжах.
Помните, чего вы хотите добиться
Помните всегда, чего вы хотите добиться, сказав ту или иную фразу вашему ребенку. Спросите себя – какой я ожидаю реакции? Для чего я сейчас буду это говорить?
Если вы себя об этом спросите, то во многих случаях вы поймете, что эту фразу вы собираетесь сказать исключительно для того, чтобы выплеснуть свой негатив, свое раздражение, свою усталость.
Как мы с вами до этого уже говорили, делать это на человека, который младше тебя, чья психика еще намного трогательней и намного слабее вашей, просто неприемлемо.
Поэтому, если вы сможете всегда задавать себе такой вопрос, вы, я уверена, избежите очень многих конфликтных ситуаций и не скажете очень многих слов, которых вы не хотели бы сказать.
Эта формула кажется иногда просто какой-то несбыточной мечтой. Это навык – умение задавать себе такой вопрос – это по-настоящему навык. Когда вы научитесь это делать, вам это поможет не только в общении с вашими детьми. Вам поможет это в общении на работе, в общении с вашим мужем.
Перед каждой фразой вы сможете сделать вздох внутри себя и спросить: «Эта сейчас реакция – к чему она приведет? Чего я хочу добиться?»
Зачастую этот вопрос, как холодный душ, снимает наше раздражение и мы понимаем, что на данном этапе мы себя хотим вести не лучшим образом, что дает нам возможность выбрать правильную стратегию поведения и общения с нашими детьми.
Проблема №5 – попытка доказать собственную важность
Желание самостоятельно принимать решения, подросток отказывается от выполнения просьб и требований либо делает это все назло.
Почему так происходит:
такое поведение провоцируется предъявлением детям повышенных требований. Не соблюдая правила, подростки доказывают окружающим собственную значимость.
Как быть:
чтобы не допустить конфликтов, родители не должны давить на ребенка. Когда он не слушается, протестует, важно выслушать его рассуждения, разрешить ему высказать собственное мнение.
Обратите внимание! Среди сверстников также распространен этот механизм – все забывают, что тинейджеры требовательны к ровесникам. Обе стороны должны научиться слушать друг друга, уважать мнение.
Как мотивировать и увлечь подростка, чтобы его жизнь стала интересней
Мнимые знайки
Отсутствие мотивации, желания изучать что-то новое, общаться с разными людьми – бич современного поколения. Уткнувшись в гаджеты, сводя общение к нескольким словам в переписке с приятелями, им комфортно. Они все знают, их ничем не удивишь. Выход из дома в школу воспринимается как неизбежная повинность, и даже речи нет о том, чтобы свободное время провести с пользой. При этом вы замечаете, что ребенок апатичный, бледный и вообще с виду не совсем здоровый.
А бывает, смотришь на человека, понимаешь, что в возрасте почтенном, но даже затрудняешься точно определить, какой десяток стукнул, а все потому, что глаза горят огнём и все ему интересно. Наличие современных технических устройств он использует не для того, чтобы оградиться от мира, а наоборот, чтобы сделать мир ближе. Например, узнать о премьерах, выставках, спортивных занятиях соответствующих его возрасту или изучить туристические маршруты, чтобы отправиться пусть в маленькое, но путешествие.
И порой мамы с папами в растерянности, когда их родители собираются на очередную премьеру в театр, а сын или дочь сидят, закрывшись в комнате и говоря, что все это не интересно.
Так как же мотивировать подростка, как пробудить интерес к жизни?
«Я вижу ориентир»
Для начала, неплохо было бы признаться самому себе, чего вы действительно хотите от ребенка. То есть для вас важно, чтобы он занимался хоть чем-нибудь или тем, чем хотите вы. Если вы в данном случае лишены эгоизма, то предложите «пробные» уроки. Пусть он сходит на тренировку или показательные выступления, поучаствует в мастер-классе. В конечном итоге, это же ваш ребенок, и вы точно знаете, что заставляет его глаза гореть, пусть и короткое время.
Любит животных? Предложите секцию верховой езды или приют для животных, а может быть, ребенок мечтал о собаке, но вы в силу обстоятельств не могли или не можете её позволить, например, из-за аллергии мужа на шерсть. Поговорите со знакомыми у кого есть четвероногий друг, но нет времени его выгуливать, попросите доверить эту миссию вашему ребенку.
Нужен и важен
Вариант с собакой весьма неплох, он научит подростка ответственности, потому что, несмотря на дождь и снег, Тузику необходимы хотя бы 30 минут в день на проминат.
Если ваше чадо далеко от природы и животных, то надо найти ему такое общественно-полезное занятие или поручение, за которое с него был бы спрос. Мотивацию – можно развивать. Сегодня он отвечает за политые цветы и наличие свежего хлеба, завтра – больше. Но это не значит, что надо свалить на него все домашние дела, чтобы он поскорее захотел из этого дома сбежать, важно дать ему понять свою значимость и то, что активное участие в жизни семьи, класса, общества – это нормально!
«А вот я в твоем возрасте…»
Как вы, взрослые люди реагируете на нравоучения? Нравится? Сомневаюсь… Но несмотря на это, мы очень любим проводить подобные экзекуции со своими детьми. Хотя полезнее показать ребенку своим примером разнообразие жизни. Если вы сами не читаете книги, не ходите на выставки и не занимаетесь спортом, то глупо упрекать ребенка в том, что он, по сути, копирует ваше поведение. И никакие высказывания типа «Я в твоем возрасте…» тут не уместны. Во-первых, если вы несколько лет посвятили музыкальной школе, но не помните, как правильно держать в руках инструмент или, имея разряд по гимнастике, сейчас весите на 70 кг больше нормы, то вам это плюсов не прибавляет. А во-вторых, это было давно и не правда…
Совместная деятельность объединяет. Велосипедные прогулки, поход в кино или на тренировку в спортзал, да даже если вы загляните вместе в книжный или музыкальный магазин, то ваш ребенок может открыться для вас с неожиданной стороны, надо только немного понаблюдать.
Не в глаз, а в бровь
Подросток сопротивляется вашим инициативам? Считает, что английский это скучно, а музыка никому не нужна, не спорьте, просто постарайтесь показать другую сторону медали. Например, в большинстве школ язык учат по интересным методикам, а полученные знания можно закрепить в международном лагере или это позволит пообщаться в сети с ребятами из других стран, а потом съездить к ним в гости. Музыка, если и не станет будущей профессией, то участие в различных конкурсах поднимает самооценку, выделит среди сверстников и поможет завести новых друзей.
Даю подсказку!
Ничего не помогает? А на все предложения ребенок огрызается, цокает, собирается и уходит куда-то с друзьями, оставляя вас наедине с вашими грустными «провальными» мыслями. Не опускайте руки! Откройте ваш дом для его друзей. В этом много плюсов! Вы будете знать, что он в безопасности и под присмотром. Не надо осуждать или давать негативные оценки друзьям вашего «трудного» подростка, даже если от их внешнего вида у вас шевелятся волосы. Лучше проявите интерес, только не наигранный, а самый настоящий. Например, расспросите, что значат татуировки и почему именно такой выбор, не больно ли было делать пирсинг, и как ухаживать за дредами. Но это, так, в качестве примера.
Наши дети – наши копии. Чаще всего те отрицательные качества, которые мы хотим скрыть даже от себя или недостатки, мешающие нам жить в детстве, в них воплощаются в гипертрофированном виде. Признайтесь себе в этом. И любите своего ребенка любым, не осуждая, а пытаясь подобрать ключик к вашему «трудному» нехочухе.
Мнение
Голливудское кино в оригинале
Елена ВОЛКОВА, руководитель языковой школы «Элит»:
– Предложите ребенку изучать иностранный язык. А на возражения типа «это скучно» расскажите о перспективах и возможностях, которые дают такие знания.
Владеть иностранными языками это модно и престижно. Кроме того, открывает скрытую информацию: можно читать книги, смотреть фильмы и видеть то, что переводчику показалось неважным, слушать песни и понимать о чем они. Каждый язык несет в себе много уникальной информации, узнать которую очень интересно.
Иностранный язык расширяет кругозор, развивает мышление, помогает по-новому взглянуть на мир вокруг.
___________________________________
Мнение специалиста
Вникайте в жизнь своего ребенка!
Дмитрий НЕСТЕРЕНКО, педагог-психолог МБУ «:
– Исходя из опроса школьников (участники клуба «Ключи от будущего» г. Батайск), интерес школьников к тем или иным занятиям прививается благодаря успехам их ровесников в этой деятельности!
Важным мотивом является желание добиться успеха, уметь постоять за себя, получить признание и славу. Но если во главе угла стоит стремление угодить родителям, пользы не будет.
Посещайте вместе различные показательные выступления детей, будьте в курсе всех мероприятий, которые проводятся в Батайске.
Если для посещения желаемого кружка или секции барьером является материальный вопрос, то стоит его обсудить с самим подростком. Подумайте над вариантами. Может быть, желание настолько велико, что он будет готов на многое ради заветной цели.
Но не только желание должно являться определяющим в выборе. Избыточные физические и эмоциональные перегрузки могут навредить. Желательно поговорить с тренером, руководителем кружка и убедиться в том, что тренировка пойдет на пользу.Если интерес потерян, задача не отгораживаться от проблемы, а предложить помощь, поискать достойную замену. Ведь если есть потребность, то лучше ее реализовать, иначе свободное время подростка могут занять не совсем полезные мероприятия.
Скейтборд, лонгборд
От катания на скейтборде или лонгборде подросток получит массу незабываемых ощущений. Скейтборд представляет собой роликовую доску, установленную на маленькие колеса. Чтобы освоить этот вид спорта и в дальнейшем выполнять сложные приемы, заниматься нужно будет по несколько часов в день. Для овладения определенными техниками катания подросток должен быть хорошо физически подготовлен.
Отличие лонгборда от скейтборда заключается в более качественных параметрах. Это относительно новый вид спорта. Лонгборд – это тоже доска на роликах, но она дает возможность достигать самых больших скоростей и выполнять сложнейшие акробатические трюки.
