7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Что значит счастливая семья?

Счастливой называют семью, в которой царит взаимопонимание, душевное тепло и любовь. В счастливой семье супруги искренне любят друг друга, вместе решают вопросы, переживают радости и горести.

После работы члены семьи спешат к домашнему очагу, у них есть общие интересы и желание совершать поступки во благо близких. Они успешны и довольны жизнью. В такой семье дети растут в атмосфере гармонии и любви. Они игривы, беззаботны и безгранично доверяют родителям.

Какой должна быть счастливая семья? В семье партнеры выступают в двух ролях — супругов и родителей. В счастливом браке эти ипостаси равноценны и сбалансированы. Как объясняет психолог, писатель Ирина Рахимова в книге «Ошибки семейной жизни», в счастливых и глубоких отношениях супруги находят время для совместного чтения, прогулки, просмотра фильма или обсуждения событий. Когда партнеры уделяют друг другу время и проводят вместе досуг, их жизнь наполняется позитивными эмоциями и переживаниями.

Психотерапевт-сексолог, специалист в сфере строения семьи, писатель Артем Толоконин считает, что у семейной жизни есть 4 основных компонента:

• образ жизни;
• дети;
• секс;
• деньги.

Каждый из них имеет важное значение и рассматривается в комплексе с другими факторами. Как автор пишет в книге «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога», семья может быть счастлива, когда любовь — это фундамент, а во всех остальных составляющих супруги нашли взаимопонимание и достигли гармонии.

В психологии есть общие характеристики, которые указывают, что между супругами, супругами и детьми гармоничные отношения.

Секреты счастливой семьи: Pixabay

По каким признакам можно распознать счастливую семью? Вот некоторые черты такого союза:

1. Взаимная поддержка. В крепкой и счастливой семье супруги без боязни быть непонятым и осмеянным делятся тревогами, волнениями и мыслями, попросят помощи или совета. Знают, что любые начинания будут поддержаны партнером.
2. Доверие. Психолог и писатель Андрей Логус в книге «Влюбленность, любовь, зависимость. Как построить семейное счастье» пишет, что без особого доверия у супругов не может возникнуть чувство родства, телесного и духовного единства.
3. Уважение личного пространства. Издание Psychologies отмечает, что партнеры в семейной жизни личные границы определяют совместно, корректируют их и изменяют при необходимости.
4. Гармония в сексуальной жизни. Семья счастлива, если оба партнера удовлетворены сексуальными отношениями. Счастливые супруги не избегают интима, а экспериментируют в постели, получают физическую и психологическую разрядку.
5. Коммуникабельность. Писатель Брюс Фейлер в книге «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд» рассказывает, что в счастливой семье все ее члены разговаривают на разные темы. Манера общения всегда ясная, открытая и честная, даже если они не соглашаются друг с другом.
6. Совместный досуг. Общее хобби, совместная игра, выезд на природу или обсуждение фильма после его просмотра в счастливых семьях приносят детям и взрослым истинное удовольствие, помогают раскрыть таланты и увидеть лучшие качества близких.
7. Финансовая договоренность. В счастливых семьях оба супруга уверены в ответственном отношении партнера к финансам и полностью доверяют друг другу в вопросах семейного бюджета. Это важно, потому что, как утверждает Брюс Фейлер, одна из самых распространенных причин возникновения конфликта в семьях — это финансы.

Семейная жизнь и кризисные периоды

Психологи определили периоды опасные для семейной жизни, в которые вероятнее всего может произойти ее разрушение.

В эти «критические дни» рушатся по статистике многие семьи. И от манеры поведения супругов очень много в этот период зависит. Кризис в семейной жизни, по мнению многих психологов, наступает через полтора месяца, полгода, два с половиной года, через четыре, семь и двенадцать лет.

Каждый «возраст» семейной жизни имеет свои причины для обострения отношений. Я надеюсь, что предупреждение семейных пар о наличии в семейных отношениях нормативных кризисов, поможет многим семьям избежать разрушения семьи и снизить «градус» остроты ситуации.

Как построить счастливую семью?

Достичь семейного счастья невозможно без упорного ежедневного труда над отношениями. Как пишет тренер в сфере отношений Павел Раков, главный секрет построения счастливых семейных отношений заключается в решении таких задач:

1. Эмоциональной. Все в семье должны открыто делиться переживаниями и чувствами, оказывать поддержку в сложных жизненных ситуациях.
2. Воспитательной. Оба родителя принимают активное участие в развитии и становлении личности ребенка.
3. Экономической. Супруги удовлетворены семейным достатком и формируют правильное и ответственное отношение к деньгам.
4. Сексуальной. У партнеров гармоничная и многогранная сексуальная жизнь, которая удовлетворяет обоих.
5. Социальной. Родители взаимодействуют с ребенком и готовят его к выходу в социальную жизнь.

Как построить счастливую семью: Pixabay
Как решить эти задачи, чтобы все члены семьи были счастливы вместе? Вот рекомендации, которые помогут достичь взаимопонимания и построить счастливую семью:

1. Примите партнера таким, какой он есть. Психолог, писатель Анатолий Некрасов в книге «Брак умер… Да здравствует семья!» пишет, что наивысшее проявление любви — это дать возможность партнеру свободно проявлять себя, делать выбор и приобретать опыт. Семья не может быть счастлива, когда угнетается личная свобода кого-то из ее членов.
2. Распределите роли. Доктор педагогических наук, профессор Оксана Прохорова объясняет, что несогласованность супругов в фиксации положения мужа и жены вызывает противоречия и препятствует достижению семейной гармонии.
3. Разговаривайте друг с другом о сексуальной жизни. Как в книге «Как сохранить любовь в браке» пишет профессор психологии, писатель Джон Готтман, достичь сексуальной удовлетворенности обоих партнеров можно только при обсуждении сексуальных желаний, ощущений и предпочтений.
4. Выражайте открыто чувства к партнеру. Издание Psychologies рекомендует каждый день выражать восхищение и признание достоинств супруга / супруги.
5. Обсуждайте вместе проблемы в отношениях. Ведя такую беседу, говорите и слушайте по очереди. Выражайте претензии деликатно, приводите примеры. Когда слушаете, не осуждайте, не обвиняйте и не оправдывайтесь, а старайтесь понять, что именно вызвало беспокойство, а затем ищите конструктивные решения и компромиссы.
6. Займите общую родительскую позицию. Когда дети видят разногласия родителей по вопросам воспитания, то начинают манипулировать отцом или матерью, чтобы достичь своих целей. Обсудите вдвоем вопросы воспитания, придите к общему мнению и всегда придерживайтесь выбранного направления.
7. Договоритесь о распределении финансов. Важно, чтобы материальные вопросы были решены таким образом, чтобы супругам было комфортно, а распределение средств не вызвало обид, чувства несправедливости и обделенности.
8. Осознайте, что конфликты — важная часть развития любых отношений, а их отсутствие не гарантирует счастья. Споры нужны, чтобы супруги смогли найти компромисс, научились понимать друг друга. Не таите обиды, говорите о них с партнером, а, найдя компромисс, прощайте искренне и навсегда.

Как построить счастливые семейные отношения: Pixabay
Создание счастливых семейных отношений — это ежедневный труд, в котором обязательно должны участвовать оба супруга. Возьмите на вооружение советы опытных специалистов, будьте последовательны и настойчивы. Тогда в скором времени счастье поселится в вашем доме и останется там навсегда.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1816329-scastlivaa-sema-kak-zivut-scastlivye-suprugi/

Семейная жизнь — первый кризис

Первый кризис наступает через полтора месяца совместной жизни. Постоянное общение супругов и тесный ежедневный контакт в быту приводит к тому, что с глаз спадает «розовая пелена». Супруги начинают замечать недостатки друг друга, досадные мелочи и незначительные детали.

Причину для обиды, ссоры, скандала в этот период найти для супругов чрезвычайно легко. Это может быть: заинтересованный взгляд в сторону противоположного пола, и невинная шутка по поводу фигуры жены или его мужских достоинств, критические замечания в адрес новоиспеченных родственников. Тут и до разрыва недалеко.

Психология женщин в браке и их потребности

Женщине в браке важно ощущать себя в полной безопасности, чувствовать уверенность, что муж станет принимать серьезные решения, всегда поддержит и поможет справиться с проблемами. Ей хочется, чтобы возлюбленный проявлял внимание к ее переживаниям, мыслям и мечтам. Когда мужчина не хочет или не может понять внутренний мир своей второй половинки, женщина замыкается в себе, чувствуя себя ненужной, ущербной и одинокой.

Женщинам всегда приятны комплименты, однако многие мужчины одаривают красивыми словами возлюбленную только в периоды ухаживания до брака. Слова восхищения им кажутся бессмысленными, ведь главное доказательство любви уже стоит в паспорте. Ей хочется романтики и сюрпризов, чувствовать себя желанной, а не замученной бытом домохозяйкой.

Установить границы

Семья — ячейка общества, которая состоит из мужа, жены и их детей. Больше к ней никто не относится. Все остальные родственники (папы, мамы, сестры, братья, бабушки, дедушки и другие) являются только частичкой большой семьи. Не стоит их пускать слишком глубоко в свою жизнь или пытаться им во всем угодить. Если родителям что-то не нравится в вашей второй половине, а вас все устраивает, то следует им об этом сказать и деликатно попросить не вмешиваться в отношения. Также нельзя позволять родственникам заглядывать в шкафы, переставлять вещи или читать почту, если вы, конечно, сами об этом не попросите.

После появления ребенка очень часто практически поселяется в доме новоиспеченная бабушка. Она постоянно лезет с советами, как нужно правильно ухаживать за малышом. Однако правила семьи гласят, что необходимо устанавливать границы. Например, пусть бабушка навещает внуков в определенные дни. Ее можно просить сделать конкретные дела: погулять с малышом, погладить пеленки и так далее. Так бабушка будет занята, и ненужных советов станет меньше.

Семейная жизнь — второй кризис

Через полгода появляется другая причина для недоразумений, которая также способна привести к развалу семьи. Очень часто в этот период семейный корабль разбивается о скалу быта. Супругов засасывает рутина. Быт еще не устроен.

Постоянные домашние хлопоты, скачки настроения, обычные непривлекательные семейные будни. У многих возникают финансовые проблемы. Повышенные требования предъявляются к работе, так как теперь мужчине необходимо кормить не только себя, но и жену, а в перспективе и третьего члена семьи.

Ответственность постоянно давит на одного или обоих супругов. Запас прочности кончается, отношения постепенно ухудшаются или рвутся. Молодые люди, не успев притереться друг к другу, не ставшие полноценной семьей, расходятся.

Семейная жизнь — третий кризис

Через два с половиной, три года семейной жизни ослабляется сексуальное притяжение даже у любящих супругов, сокращается выработка гормонов радости и счастья.

Психологи советуют супругам в этот период времени хоть ненадолго расставаться, чтобы сохранить накал страсти. Благом в этот период времени могут быть командировки, поездки к родственникам врозь, выходные, проведенные в разных местах.

Но первым условием при этом является: разлука не должна быть длительной, чтобы супруги не успевали отвыкнуть друг от друга. Второе основное условие: встречи после разлуки должны быть радостными и бурными.

Семейная жизнь — восьмой кризис

Прошло двенадцать лет семейной жизни.

Почему семьи, выдержавшие все предыдущие кризисы, все же разваливаются?

Психологи объясняют это тем, что этот период часто совпадает с кризисом среднего возраста у мужчин. Кризис среднего возраста у мужчин состоит в том, что идет переоценка ценностей и у них возникает желание начать все сначала, уже используя накопленный опыт.

Чувства успели охладеть. Семейная жизнь больше всего напоминает зимнее время года: все ровно, гладко, чисто, и – невероятно, холодно. Оба супруга страдают оттого, что ушла радость общения, и не видно перспективы что-то возродить. Супругам кажется, что семейные отношения зашли в тупик.

Очень сложен и опасен — кризис середины жизни, так его еще называют. Но это не последний кризис в жизни супругов.

Компромисс – тоже выход

Крепкая семья – это та, которая умеет решать конфликты, а не та, которая не ссорится. Поэтому в спорах не нужно стоять на своем. Лучший вариант для супружеского союза – размышлять в духе «выиграл — выиграл». То есть стараться находить выход, который устроит всех, а не кого-то одного.

Например, вы затеяли ремонт. Одному супругу понравились обои в цветочек, а другому – в полоску. Не нужно из-за этого ссориться, подыщите третий вариант. Или можно оклеить одну половину комнаты обоями в полоску, а другую сделать в цветочек. Получится оригинальный дизайн с зонированием.

Семейная жизнь — четвертый кризис

Прошло четыре года или пять лет семейной жизни Все это время молодые супруги активно занимались устройством семейного быта и уюта, воспитывали своего первенца.

Рождение первенца все изменяет в семье. Жена становится матерью, муж – добытчиком и кормильцем. Брачное ложе в состоянии затишья. Этот период очень сложный для семьи. Происходит суровое испытание любви.

Муж не видит от жены внимания, достойной оценки своих усилий по содержанию семьи. Многие мужчины не хотят быть на втором месте после ребенка.

Именно в этот период мужчины начинают поиски счастья на стороне и бросаются с головой в новые романтические отношения. Инициаторами развода в этот период бывают мужья.

Семейная жизнь — пятый кризис

Прошло семь лет семейной жизни

Почему очередной кризис наступает после семи лет совместной семейной жизни? Что это за магическая цифра?

Ни медики, ни социологи, ни психологи не могут этого объяснить. Медики предполагают, что это связано с цикличностью процессов обновления в организме человека, это касается и его психики – семь лет.

Спустя семь лет супружества люди испытывают необходимость в новых отношениях. Психологи считают, что происходит парадокс. Семейная жизнь полностью устоялась, и что удивительно, что супругов начинает раздражать именно монотонная стабильность.

Именно женщины после семи лет совместной жизни подают на развод чаще. Что в этот момент хочет женщина? Женщина желает красочного разнообразия в жизни, реализации всех своих талантов, успешного профессионального роста.

Никто никому ничего не должен

Неверно сводить семейные обязательства к слову «должен». Например, «Я работаю целыми днями, а ты только сидишь на шее», «Я как белка в колесе кручусь по дому», «Ты муж, и я жду о тебя романтических вечеров». Можно бесконечно перечислять, подобные фразы звучат во многих семьях.

Нужно понимать, что никто никому ничего не должен. Такую мысль просто необходимо вносить в правила семьи. Если вы устали, попросите о помощи близких. Если в доме царят любовь и забота, никому не будет трудно вместо кого-то помыть посуду или выбросить мусор. Если хочется романтики, не нужно ждать и требовать этого от мужа, достаточно самой организовать приятный вечер.