Ругаемся с мужем каждый день: что делать, чтобы наладить отношения в семье

Вы узнаете в этой статье, как перестать ругаться по мелочам с мужем, стать спокойней, и восстановить в семье добрые отношения.

Я расскажу вам о 10 способах, чтобы вы перестали ссориться из-за мелочей, на которые раньше, вы и внимания не обращали. Опираться я буду на свой опыт работы с клиентами, и на свою личную семейную жизнь. И конечно, хочу вам – а вы готовы, не только прочитать статью, но и выполнить все рекомендации? Потому что, просто прочтение, не даст никакого результата, а мне хочется, что ваша жизнь стала чуточку счастливой…

Ссоры по мелочам, это серьезно или нет?

По привычке, многие думают, что конфликты по мелочам, это ерунда, и обращать пристальное внимание на них не стоит. А вот если в вашей семье, гремят сильные скандалы, море претензий, то это уже серьезней!

Но, это не так…

Но давайте немного вспомним о том, как начиналась ваша совместная жизнь? Ведь, тогда, вы на мелочи и недочеты друг друга внимания не обращали, верно?

Если и были конфликты, то, они были серьезными, когда что-то происходило, но, случались они достаточно редко. Но шло время, и конфликты стали чаще и продолжительней.

А теперь, вам хватает мелочевки, чтобы завестись по полной, и выдать все накопившиеся претензии своему мужу.

Частые конфликты, говорят о том, что взаимопонимание утрачено, что оба супруга опираются на свои прошлые переживания, и не могут простить какие-то прегрешения. Внутри, накоплено много претензий и недовольства и достаточно пустяка, чтобы вспыхнула ссора.

Мы не будем говорить о кризисах в семье, таких как измена партнера или состояние развода, в этих случаях и так всё понятно. Есть веские причины, по которым недовольны оба партнера, и поэтому, происходят постоянные конфликты.

Почему пары ругаются

В начале отношений мужчина с женщиной притираются друг к другу, узнают привычки, предпочтения. Они находятся на стадии влюбленности, когда все вокруг кажется прекрасным и романтичным. Когда супруги начинают жить вместе, возникают бытовые дела и заботы, которые спускают с небес на землю и снимают розовые очки. Конфетно-букетный период заканчивается, наступает переломный момент — кризис, во время которого происходит переоценка ценностей. На этом этапе партнеры могут не выдержать нагрянувших проблем, они ругаются или вообще расходятся.

ЧИТАТЬ Как понять, что муж разлюбил: особенности поведения супруга

Постоянные громкие ссоры с мужем угнетают нервную систему, приводят к депрессии, бессоннице и снижению работоспособности. Дело в том, что ни один из партнеров не желает идти на уступки. На агрессию, крик, злость и ругань они отвечают тем же. Этим муж и жена пытаются доказать свою правоту. Спустя время эмоции утихают, причина скандала забывается, влюбленным становится стыдно или непонятно, почему произошел конфликт.

Вспышку ярости провоцируют стрессы, хроническая усталость, болезни. Это может произойти даже с самым спокойным и миролюбивым человеком. Если супруг после работы хочет отдохнуть, раньше лечь спать, а жена его тянет на вечеринку, может произойти ссора.

Мы ругаемся со своим мужем каждый день, если переносим отношения родителей в свою семью и копируем их поведение. Мужчин это тоже касается. Такое поведение было нормой, когда парень и девушка жили каждый у своих родителей. Они видели отношения матери и отца, что стало примером для них.

Частые скандалы между мужем и женой могут произойти, когда один попадет под горячую руку другого. Например, мужу могут нахамить на парковке или сделать выговор на работе, а он из-за ерунды выместит свою злость на жене. Супруга ни при чем, ее это задевает, она проявляет ответную агрессию из-за мелочей. Другими причинами ссор могут быть финансовые проблемы, заниженная самооценка, неумение идти на компромисс, тяжелый характер и т. д.

Что раздражает со временем в супруге

Постоянные ссоры с любимым могут возникать из-за того, что со временем он начинает раздражать. Это в период влюбленности мы не видим отрицательных моментов, считая мужчину чуть ли не идеалом. Со временем начинают проявляться его скрытые отрицательные качества, которые через несколько лет достигают своего пика вплоть до того, что муж может «испортить воздух», даже не постеснявшись любимой женщины рядом. Неудивительно, что со временем перестают устраивать привычки и манеры мужа, его характер, поведение и отношение к семье. То же можно сказать и о супруге — его тоже начинают раздражать какие-то ваши качества.

Мнение мужчин

Когда вы постоянно конфликтуете из-за сущих пустяков, причем начинает муж, то задумайтесь. Возможно, вы его раздражаете. Мужчины признались, что самыми раздражающими чертами характера жены, которые со временем начинают их отталкивать, становятся:

• Чрезмерная общительность. У представителей сильного пола потребность в общении в 2 раза ниже, чем у их прекрасных половинок. После рабочего дня мужчина выжат как лимон и готов поговорить по душам от силы минут 15. Но женщина может болтать без умолку весь вечер, особенно если она сидит дома. Чтобы решить данную проблему, необходимо найти себе другие «уши», а мужа оставить в покое.
• Маниакальная чистоплотность. Безусловно, соблюдать в доме чистоту необходимо. Но чистота и стерильность — не одно и то же. Не нужно доводить до крайностей и целыми днями убирать и протирать пыль. И не следует кидаться на мужа с кулаками из-за брошенных носков или грязной тарелки.
• Ревность к детям. Для женщины дети становятся центром вселенной, вся ее жизнь крутится вокруг них. Мужчина чувствует себя ненужным и одиноким. Чтобы избежать подобного расклада, необходимо привлекать мужа к воспитанию ребенка и не отвергать его помощь.

ЧИТАТЬ

Как заслужить прощение у любимой жены: способы примирения

• Вредные привычки. Обратите внимание на свои вредные привычки. Возможно, раньше вы вместе с мужем выпивали и курили, но со временем он пересматривает свои взгляды. Теперь он видит вас как мать своих детей. Вы же продолжаете курить или употреблять спиртное. Конечно, это будет его раздражать. Такая женщина не сможет родить здоровое потомство.

• Жажда карьерного роста. Мужчина выбирает в спутницы жизни любящую жену и заботливую мать для детей, но точно не «акулу бизнеса». Что для вас важнее — семья ли карьера?
• Нежелание работать. Когда жена не хочет работать, особенно если в семье не хватает денег, то это тоже не приведет ни к чему хорошему. Да и «ничегонеделание» не лучшим образом сказывается на развитии женщины.
• Неухоженность. Из красавицы, следящей за собой, со временем дама превращается в запущенную, потолстевшую, носящую старый потертый халат бабу. Так мужчина и вовсе перестанет испытывать сексуальное желание.

Если вы ощущаете недовольство супруга и думаете, как прекратить регулярные конфликты из-за мелочей, то посмотрите на себя. Возможно, вы совершаете какую-то из перечисленных ошибок и раздражаете тем самым своего супруга.

Мнение женщин

Не только жена может раздражать мужа, но и наоборот. По мнению женщин, чаще всего в супруге вызывают негативные эмоции следующие моменты:

1. Партнеры постоянно находятся вместе. Это происходит, если они работают в одном офисе или, например, занимаются дома фрилансом. Круглосуточное нахождение рядом с одним человеком вызывает чувство безысходности, жизнь начинает казаться монотонной и однообразной. Чтобы этого не происходило, найдите увлечение, не связанное с хобби супруга, и проводите хотя бы часть вечера вдали от него.
2. Во время беременности из-за бушующих гормонов у женщины наблюдаются не только перепады настроения и изменение вкуса, но и нестабильное эмоциональное состояние. Казалось бы, привычные действия супруга она воспринимает неадекватно. Остается только запастись терпением и ждать появления на свет малыша.
3. Безынициативность. Если вам кажется, что часто конфликты вспыхивают из-за ерунды, то, возможно, это вовсе и не ерунда. Если вместо того, чтобы помогать по дому или с воспитанием детей, супруг проводит вечера за компьютером, то это начинает раздражать со временем и приводит к постоянным конфликтам. Исправить ситуацию может разговор по душам и просьбы о помощи.
4. Плохой отец. Если мужчина уделяет мало времени ребенку, не занимается воспитанием, не играет и никуда с ним не ходит, то это вызывает у женщины возмущение и недоумение.
5. Неудовлетворенность в постели. Проблема решается разговором и внесением разнообразия в интимную жизнь.
6. Привычки. Муж может разбрасывать по дому грязные носки, не поднимать стульчак на унитазе, бросать щетку или оставлять после себя волосы в раковине. Если раздражают только эти мелочи, то не стоит раздувать из этого конфликт. Сделайте все по-своему и забудьте.

На жалобы женщины о том, что ругаемся с мужем, любой человек ответит: «С кем не бывает?». Нужно разобраться в причинах конфликта и постараться не довести ситуацию до грандиозного скандала.

Серьезные причины для ссор

Когда оба супруга любят друг друга, то мелкие проблемы решаются у них быстро и легко. Если есть искреннее желание сохранить семью и хорошие отношения, они учатся взаимодействовать и управлять конфликтами.

Но есть и более серьезные причины для ссор, которые усложняют жизнь и поиск выхода из ситуации:

• алкоголизм;
• игровая зависимость;
• измены;
• разногласия в методах воспитания.

Алкоголь затормаживает деятельность коры головного мозга. Под его воздействием нарушается внимание, теряется самоконтроль, усиливается чувство обиды, агрессивности, а это приводит к опрометчивым действиям. Человек теряет способность здраво оценивать происходящее. Например, пьяный супруг может взбеситься из-за полученного от жены замечания по незначительному поводу: посадил пятно или накрошил на столе.

Конфликты в семье неизбежны, если муж после работы бежит за компьютер вместо того, чтобы поговорить с женой, поиграть с детьми, посетить или принять гостей. Случается и обратная ситуация: жена постоянно конфликтует, на работе проблемы, муж находит способ, как избавиться от агрессии — играет в игры на компьютере.

Измена партнера приводит к скандалу, потому что она является предательством и наносит удар по самооценке. Несоответствие подходов супругов к воспитанию отрицательно влияет на ребенка. Мама запрещает съесть конфету перед едой, папа разрешает. Супруга начинает ругаться с мужем, обвиняя его в том, что он ее не поддержал. Ему не нравится, что жена его пилит. Зарождается конфликт.

Необычные методы прекращения семейных ссор

На семейной терапии психологи предлагают нетрадиционные способы остановки конфликтов. Большой популярностью пользуется церемониальный скандал. Суть проста: нельзя начинать ругаться, пока оба участника не проведут «тайный» обряд. Партнеры придумывают его самостоятельно: отдаться 20 раз, надеть банные халаты, произнести скороговорку и т. д.
Внедрение абсурдного элемента в ссору превращает её в приятную игру. Влюбленные начинают смеяться из-за комичности происходящего. Негатив угасает, остаются положительные эмоции.

Некоторые пары используют стоп-слово. Когда скандал заходит слишком далеко, пара произносит пароль. После его оглашения влюбленные ведут мирную беседу до тех пор, пока «пауза» не будет отключена.

За время нормального диалога эмоции утихнут. Дальнейшее обсуждение произойдет в благоприятной обстановке.

Правила поведения во время скандала

Даже в конфликтах необходимо придерживаться правил. Ссориться при посторонних ни в коем случае не следует. Если в выяснение отношений влезут друзья или родственники, агрессия между мужем и женой только усилится. Велика вероятность, что супруги помирятся, а посторонние люди останутся виновными в их ссоре, поэтому ругаемся с мужем наедине.

Эффективным приемом является хранение молчания. Если кто-то из супругов начал агрессивный монолог, пусть он его закончит. Лучше избежать взаимных упреков, ответной ярости и не поддаваться на провокации.

ЧИТАТЬ Как заново влюбить в себя мужа, после 10 лет брака: советы психолога

как быть интересным собеседником

— С тобой невозможно разговаривать, ты постоянно перескакиваешь с темы на тему, так и шизофреником стать можно, — сказал N своей жене. Только говорила вроде об одном и тут же, без всякого перехода, перескочила на другое, а потом строишь из себя обиженную, потому что я с тобой общаться не хочу.

А что хочет жена? А жене так хочется быть интересным собеседником мужу, чтобы их отношения наладились, чтобы им было приятно друг с другом разговаривать. Но как это сделать она не знала, что в таких случаях делать — не понятно. Какая же тактика поможет стать интересным собеседником и улучшить взаимоотношения с мужем. Давайте разбираться.

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

Хорошим сюрпризом для примирения будет романтический ужин. Место выбрать можно любое, включить спокойную музыку. Признание в любви, сожаление о произошедшем скандале и желание все исправить и забыть подействуют на мужчину.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Как вернуться к обсуждению если собеседник не очень хочет.

Как вернуться к разговору по непродуктивной теме.

Есть 2 способа: 1.Пауза 30 минут. Да, возможно вопрос важный, но если вы видите, что собеседник (жена/муж или дети взбудоражены), и дело может перейти в непродуктивный конфликт. Тогда, поговорили — сделайте паузу. Походите, подумайте, подготовьтесь.

Если во время разговора вы чувствуете и понимаете, что дело движется к ссоре, тогда даете еще раз 5,10 или 15 минут передышку. Возвращаться к тяжелому разговору нужно через паузу.

2.Способ «Учебный формат». О нем мы уже говорили выше.

Как нужно вести себя, когда вас критикуют.

• Спокойно выслушайте критикующего вас человека, не отвлекаясь на обдумывание предстоящего ответа.
• Если остались непонятные моменты в разговоре – сразу задайте важные вопросы.
• Прислушивайтесь только к конструктивной критике, лишенной преувеличений и лишних эмоций.
• Обороняйтесь не слишком активно, так как это может только подстегнуть критикующего.
• Не стоит сразу же критиковать в ответ. Обязательно дождитесь, как минимум, того момента, когда человек закончит высказывать вам свои претензии. А еще лучше выразите свою критику позже, в более комфортной обстановке.
• Старайтесь оставаться уравновешенными, сдерживать свои эмоции, внимательно слушая чужую речь. Как и настойчивая попытка оборониться, бурные эмоциональные реакции способны еще больше раздразнить человека, критикующего вас.
• Выслушав претензии вашего собеседника, выскажите свое мнение по данному вопросу. Назовите те вещи, с которыми вы не согласны. При этом обязательно укажите те моменты, в которых человек, на ваш взгляд, прав. Высказываясь, старайтесь не обвинять и не унижать в ответ.
• Если в процессе беседы, вы ощутите, что вам неприятны слова собеседника, а критика непродуктивна, имеет смысл уйти от продолжения диалога. Постарайтесь выразить своё недовольство в корректной форме, объясняя тот факт, что беседа задевает вас за «живое». Предложите собеседнику продолжить разговор тогда, когда он будет готов выразить свои претензии чётко и тактично.
• Игнорируйте все претензии «не по существу» в критике вашего собеседника, сосредоточьтесь только на самом важном вопросе.
• Если вы чувствуете, что имеете силы и желание отстаивать своё мнение – сделайте это. В противном случае – сообщите о своем решении закончить разговор. Не стоит забывать о том, что вы не обязаны ничего никому доказывать.

Как стать интересной личностью и быть всегда интересным собеседником?

Как не ругаться с мужем: психология. Упражнение «Интересный человек»

Люди ценят интересных собеседников. Такие люди всегда оказываются в центре внимания и занимают лидирующую позицию в группе. Семьи, которым интересно общаться друг с другом, как правило крепкие и у них качественные друзья. Как же стать интересной личность и интересным собеседником?

В том вам поможет упражнение «Интересный человек»

Описание упражнения: С помощью минимума средств я умею производить впечатление интересного и высокообразованного человека. Со мной интересно!

Как выполнять:

1.«Искусство речи и жестов». Научись говорить красиво, мелодично, накладывая речь на дыхание. Добавь паузы, хороший тембр и яркие поэтические звуки— и общее спокойствие и умиротворение.

2.«Милые неожиданности». Анекдоты: семь приличных и семь веселых. Сделай подборку шуток, фраз, оборотов, острот и афоризмов и сделай свою речь искристой. 3.«Стихотворения». Научись себя преподносить.

Выучи стихи: семь неизвестных или малоизвестных, но интересных стихов о любви и семь забавных стихов (детских или пародий).

4. «Имидж великолепный». Сделайте свою внешность интересной, одежду всегда подобранной и сочетающейся с аксессуарами. Сделай интересной свою внешность, одежду и аксессуары. Создай свой имидж, свой стиль, а лучше несколько. Научись быть солидным, экстравагантным, ярким, разным.

Итак, вашем арсенале должны быть:

• Анекдоты: семь приличных и семь веселых.
• Шутки и афоризмы: сделай подборку шуток, фраз, оборотов, острот и афоризмов и сделай свою речь искристой.
• Стихотворения. Найди, выучи и научись рассказывать (подавать) стихи: семь малоизвестных, но прекрасных стихов о любви и семь стихов смешных (детских или пародий).
• Оригинальные взгляды: семь заготовок.
• Вводные и присказки – типовой набор.
• Неожиданная образованность: музыкальная, художественная, литературная, историческая.

Причины постоянных ссор с мужем

Постоянные ссоры в семье могут возникать вследствие ломки характера партнера. Это происходит, когда какая-то черта перестает устраивать в любимом человеке, и начинается переделка. Он оказывает сопротивление, и происходит ссора.

На этапе влюбленности многое кажется не особенно важным для партнеров. С течением времени появляются проблемы, в том числе и финансовые. Сначала денег хватало, приоритеты были другие. Позже желания меняются, хочется нового: моря, шубу, дорогой телефон, автомобиль. Могут посыпаться обвинения в больших тратах или маленьком заработке.

ЧИТАТЬ Как вернуть мужа в семью: советы психолога

Проблемы в семье возникают не только из-за неуверенности в себе. Гордость и завышенная самооценка тоже портят отношения. Понять, почему ссоры возникают, несложно, просто один из партнеров считает себя лучше и достойнее другого. Пока человек сам не начнет работать над собой, от конфликтов в этой области сложно избавиться.

Ссоры по интимным вопросам происходят с мужем постоянно из-за несовпадения потребностей. Одному нужно заниматься сексом чаще, другому реже. Ослабить нарастающую злость способны одинаковые предпочтения, готовность искать компромисс.

Часто происходят ссоры на бытовой почве. Жена устает на работе, потом приходит домой и проводит остаток дня на кухне. Супруг в это время лежит на диване, смотрит футбол, читает газету вместо того, чтобы помочь супруге. Когда у нас, женщин, слишком много дел и обязанностей, нет времени на уход за собой, свое хобби или даже общение с детьми, мы постоянно ругаемся из-за этого с мужем. Накопленная усталость может спровоцировать скандал.

Причины конфликтов в семье

В семье ссорятся все: родители и дети, братья и сестры. О супружеских конфликтах можно говорить бесконечно, настолько это глубокая и сложная тема.

Какой бы ни была причина, необходимо настроиться на позитивное решение проблемы. Не стоит забывать, что брак — это работа двух партнеров. Только путем компромиссных решений и понимания позиции противоположной стороны можно добиться мира и благоприятной атмосферы в семье.

Провоцирующие факторы

Причин, по которым возникает разлад, много:

1. Разные взгляды на определенные аспекты жизни. Например, мужчина мечтает о тихой и спокойной домашней обстановке, а девушке этого недостаточно. Она стремится находиться в компании посторонних людей, грезит о веселой и удалой жизни, как до брака.
2. Нехватка внимания партнера. Находясь в браке, необходимо достаточно времени уделять избраннику. Без этого отношения распадутся.
3. Рутинные неурядицы. Ссоры по пустякам не так безобидны, как кажутся. Постоянное напряжение ослабляет связь между партнерами и не способствует укреплению брака.
4. Авторитарность одного из партнеров. Попытка подогнать любимого человека под определенный шаблон рано или поздно вызовет отторжение и недовольство.
5. Финансовые трудности. Постоянное отсутствие денег в семейном бюджете не добавляет романтики. Оба партнера становятся озабоченными и раздражительными, а негативный настрой вымещают друг на друге.
6. Зависимость одного из партнеров: от привычки есть на ночь до игромании и пристрастия к алкоголю или наркотикам.
7. Слабая сексуальная активность пары. Люди проводят слишком много времени рядом, чтобы в их жизни осталось хоть немного романтики. Но физиологическая необходимость остается.

Спровоцировать ссору может не только значимый повод, но и мелочь. Во втором случае размолвка не грозит браку, если не является последней каплей годами накапливающегося недовольства.

Поведение супругов в ссоре

Часто скандалы по мелочам становятся нормальным явлением в повседневной жизни пары. И это не несет ничего хорошего в перспективе. Если вовремя не остановиться и не заняться «ремонтом» личной жизни, брак может распасться.

ЧИТАТЬ

Кармические отношения: признаки, последствия, способы рассчитать

Но уйти от конфликта даже при желании удается не всегда. В этом случае уместно выражение «Молчание — золото». Даже если мужчина начал повышать голос, лучше замолчать на время и переждать, чтобы не усугубить ситуацию. Поддерживать гармонию в браке тяжело, ведь мужчины и женщины имеют не только физиологические, но и психологические различия.

Если муж ушел из-за скандалов: что делать

Когда мы ругаемся с мужем каждый день, особенно из-за пустяков, муж может уйти из дома. Если у него нет любовницы, тогда есть шанс вернуть его, нужно знать, что делать. В этом помогут:

• разговор;
• осознание причины конфликта;
• предложение начать все заново;
• следование обещаниям.

Для начала нужно предложить мужчине встретиться и обсудить конфликт и поступок жены. Просьба о встрече должна быть сказана в спокойном дружелюбном тоне, без угроз и шантажа. На встрече обговаривается причина ссоры. Женщине лучше признаться в осознании ошибки. Сделать это следует в доброжелательной форме.

После предложения начать отношения заново, пообещав быть лучше, адекватнее, следует придерживаться обещаний. Будет сложно, но при сильном желании вернуть мужа и сохранить теплые отношения придется приложить усилия.

Уход мужа должен стать для женщины поводом задуматься о своем характере, пересмотреть собственные поступки и поведение. Когда самостоятельно сложно решить проблему и разобраться в себе, можно обратиться к психологу.

Если у супруга нет времени или желания обсуждать семейные вопросы

Одна из участниц курса «Тайм-менеджмент для мам» пожаловалась на то, что ее муж не участвует активно в планировании семейных мероприятий, сторонится этого. Ее беспокоил сам факт этой пассивности.

При разборе ситуации мы пришли к выводу, что мужа (да и жену тоже) устраивало то, что семейными делами занималась жена — мужу подобное активности хватало на работе. Тем более что у жены это хорошо получалось, и она была не против.

Участницы курса согласились с тем, что проще, если основной частью планирования занимается один человек — тот, кто сидит дома с ребенком. Если обсуждать с мужем каждый поход к врачу, посещение подруг, то это ведет лишь к пустым разговорам и потере времени, что деловых людей раздражает.

Муж в таком случае должен привлекаться только тогда, когда это действительно необходимо. Проще всего это сделать в форме выбора из двух вариантов. Например: «Есть идея поехать на выходные в лес или в аквапарк. Ты бы куда хотел?». Или попросить одобрить уже готовое решение: «Я присмотрела кресло для большой комнаты, раскладное, чтобы мама в крайних случаях могла у нас переночевать. Сфотографировала на телефон. Посмотри. Одобряешь покупку?»

Желательно обсудить с мужем вопросы распределения функций и задач и спросить его, в каких решениях он хотел бы принимать участие, а что оставляет на откуп жены. Можно также заранее договориться о частоте обсуждения семейных вопросов, чтобы не заниматься этим каждый вечер.

Советы психолога

Чтобы уменьшить количество семейных ссор, психологи советуют разобраться и понять, почему они возникают, по какому поводу. Обязательно нужно научиться слушать и слышать, что говорит оппонент, а также отвечать ему. Важно обсуждать проблемы и недовольства.

Разговаривать с мужем следует не только тогда, когда обсуждается конфликт, но и по любым другим темам. Для этого нужно прилагать усилия и расширять свой кругозор.

В момент вспышки ярости действуют советы психолога, рекомендующие считать до десяти. За это время можно осознать свой гнев и предотвратить высказывание обидных слов. Также следует научиться расслабляться: заняться йогой, медитацией. Гармоничные женщины в состоянии умиротворения способны погасить ярость мужа.

ЧИТАТЬ Токсичные отношения в семье и между партнерами

Семейные ссоры происходят по многим причинам — серьезным и мелким. Зная, как вести себя во время конфликта, можно избежать серьезных нарушений отношений. Желая сохранить любовь и брак, работать над собой должны оба партнера.

Как не перескакивать с темы на тему при разговоре.

Чтобы быть интересной мужу, нужно уметь интересно и увлекательно вести разговор. Иметь занятные темы для разговора, которые будут привлекательны не только для нее, но и мужу. Важно при разговоре не перескакивать с темы на тему, уметь правильно из закрывать

Давайте учиться: Очень полезно беседовать с семьей за обедом или ужином. Каждому члену семьи задание: подготовить интересную тему для разговора. За едой спрашиваем: «У кого какая тема для разговора? Кто первый?»

Например, жена говорит: «У меня есть интересная тема». Дети говорят: «У нас есть чем поделиться». Мужу задание: отслеживать, чтобы никто не перескакивал с темы на тему. Если поднимается вопрос, и он видит, что тема немного переходит в другую, он может спросить: «Это новая тема? Мы ту тему, откладываем или закрываем?» Важно учиться блюстись закрытие темы.

Что делать если темы напрягающие?

Если тема не складывается или она напрягает, мы ее закрываем. Можно предложить поговорить о чем-нибудь другом или просто помолчать. Другие подсказки: 1. Приучайте себя говорить о трех вещах:

• о хорошем;
• о том, как хорошего можно сделать больше
• и что хорошего для этого должны сделать вы

2.Освобождайте свою речь от словаря Жертвы. 3.Перестаньте накручивать себя и убирайте негативные мысли из головы.