Психические процессы – это условное разделение психики на составные элементы, которые позволяют познавать внешний и внутренний мир. Это настолько сложный феномен и о нем так мало известно, что существует достаточно много определений и трактовок этого явления.
Развитие психических процессов происходит в конкретных условиях взаимодействия с окружающим миром: особенные свойства нашей планеты, переход от зимы к лету, изменение силы тяжести и многое другое – выдвигают человеку определенные требования. Поэтому психика выступает в качестве регулятора поведения организма.
Функции психических процессов целиком и полностью зависят от вида. Все психические процессы можно разделить на три вида:
Познавательные:
- восприятие;
- память;
- мышление;
- ощущение;
- воображение;
- представление;
- речь;
- внимание.
Эмоциональные:
- чувства;
- эмоции;
- стресс;
- аффекты.
Волевые:
- воля;
- постановка цели;
- принятие решения.
Также существует неотделимая взаимосвязь психических процессов, которая выражается, например, в том, что память невозможна без внимания, восприятие невозможно без памяти и так далее. Поэтому если вы хотите улучшать деятельность своих психических процессов, достаточно будет заниматься развитием нескольких из них. К примеру, памяти, воображения, эмоций и воли. Впрочем, ваш список может принципиально отличаться. Во всяком случае вас не должно удивлять, что, развивая свое внимание, тут же «подтягиваются» и все остальные процессы.
Методы изучения
В области психиатрии и когнитивистики для изучения процессов памяти, восприятия, мышления, внимания и других функций используются следующие методы:
- Опознание фигур на ощупь и манипуляция с ними тактильно (доска Сегена).
- Зрительное опознавание реальных, зашумленных, контурных и расфокусированных изображений (проба Поппельрейтера).
- Восприятие объектов, требующих зрительно-пространственной переработки (контурная географическая карта, схематические часы).
- Узнавание знакомых портретов известных лиц.
- Восприятие на слух и оценка ритмических структур.
- Выявление нарушений памяти (методика «Пиктограмма»).
Следует сказать, что выявить нарушение психического процесса можно лишь с помощью нескольких методик, то есть диагностировать проблемы нужно в комплексе.
Наибольшее количество методик исследуют мышление. Самая известная – «Классификация предметов», где представляется возможность изучить различные аспекты мыслительного процесса. Также известны: понимание переносного смысла метафор и пословиц, решение арифметических задач разной степени сложности, сравнение и определение понятий.
Теперь поговорим отдельно о протекании психических процессов и состояний, их характеристике, свойствах и функциях.
Проблематика
Из-за психических расстройств затормаживается развитие, возникают проблемы с восприятием, усваиванием новой информации. Нарушения восприятия:
- ложные узнавания;
- обман чувств;
- искажение воспринимаемых объектов.
Расстройства мышления:
- переоценка идей;
- бредовое состояние;
- навязчивые мысли.
Нарушения памяти:
- криптомнезия;
- конфабуляция;
- эхомнезия.
Эмоциональные расстройства:
- гипертимия;
- эйфория;
- депрессия;
- навязчивые эмоции;
- растерянность.
Психические познавательные процессы
Рассмотрим каждый процесс отдельно.
1
Восприятие
Восприятие – это целостное отражение предметов и явлений в совокупности их свойств и частей при их непосредственном воздействии на органы чувств. Оно протекает в тесной взаимосвязи с другими психическими процессами: в первую очередь с ощущениями, которые при помощи сенсоров собирают информацию из внешнего мира, во вторую – с памятью, волей и вниманием. Восприятие – это интерпретация того, что собрали наши сенсоры.
К свойствам восприятия относятся:
- Структурность: предмет воспринимается сознанием в качестве абстрагированной от ощущений смоделированной структуры.
- Предметность: объекты воспринимаются не как бессвязный набор ощущений, а как образы, составляющие конкретные предметы.
- Константность: постоянство восприятия одного и того же объекта.
- Апперцептивность: на восприятие оказывает влияние общее содержание психики человека.
- Избирательность: преимущественное выделение одних объектов по сравнению с другими (восприятие здесь тесно работает с вниманием).
2
Память
Память – это комплекс познавательных способностей по накоплению, сохранению и воспроизведению знаний и навыков. Память тесно связана с мышлением, восприятием и ощущениями.
Главная функция памяти состоит в том, чтобы хранить информацию, которую затем человек может использовать для тех или иных целей. Без нее у нас бы не существовало личности.
К свойствам памяти относятся: объем, точность, скорость процессов запоминания и забывания.
Существуют различные типологии памяти:
- По содержанию: пространственная, социальная, эмоциональная, эйдетическая, сенсорная, словесно-логическая, образная.
- По сенсорной модальности: моторная, зрительная, вкусовая, слуховая, обонятельная, эйдетическая, болевая.
- По времени хранения: долговременная, кратковременная, ультракратковременная.
- По организации запоминания: декларативная и процедурная.
- По наличию цели: произвольная и непроизвольная.
3
Мышление
Мышление – это процесс моделирования закономерностей окружающего мира, высший этап обработки информации человеком. Можно сказать, что это окончательный психический процесс, который руководит личностью.
При помощи мышления человек может полностью менять свое восприятие, воображение, внимание, волю и даже ощущения. Высшая степень человеческого познания.
Основные характеристики мышления:
- Опосредованное познание объективной реальности: даже на основе непрямой информации мы можем судить о свойствах предметов и явлений.
- Обобщение отражения действительности: переход от отдельных предметов к общему.
4
Ощущения
Ощущение – это психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, субъектов внешних или внутренних стимулов при участии нервной системы.
Канонически, существует пять видов ощущений: обоняние, вкус, осязание, зрение, слух.
Свойства ощущений:
- Интенсивность: количественная характеристика ощущений.
- Модальность: качественная характеристика ощущений.
- Длительность: временная характеристика ощущений.
- Локализация: пространственная характеристика ощущений, информация о месте нахождения раздражителя в пространстве.
5
Воображение
Воображение – умение человека создавать в сознании образы, идеи и представления, а также манипулировать ними. Функции воображения состоят в том, чтобы представить в голове образец будущего результата деятельности в планировании, поиске стратегии для решения задач.
Свойства воображения:
- Мечта: эмоциональный образ желаемого будущего, который характеризуется слабым знанием того, как его воплотить в реальность.
- Творчество: создание новых духовных и материальных ценностей.
- Агглютинация: создание новых образов на основе «склеивания» частей, имеющихся образов.
- Галлюцинация: нереальные образы, которые возникают у человека во время болезни.
- Акцентирование: создание новых образов путем выделения и подчеркивания тех или иных черт.
6
Представление
Представление – это образ явления или предмета, которые здесь и сейчас человек не воспринимает. Отличается от воображения тем, что человек пытается просто вспомнить образ, а не придумать нечто новое.
Функции представления зависят от рода деятельности человека: художникам требуется вспомнить нужный образ, музыкантам – нужную мелодию или звук. Воображение помогает решать сложные и образные задачи, в том числе творческие.
Свойства представления:
- Фрагментарность. Чем более привлекателен объект был для человека, тем с большим количеством деталей он может его представить.
- Наглядность. Человек представляет образ воспринятого объекта исключительно в наглядной форме.
- Обобщенность. Образ объекта обладает определенной информационной емкостью.
- Неустойчивость. Образ можно удерживать лишь в течение некоторого количества времени.
7
Речь
Речь – форма общения людей посредством языковых конструкций. Неотъемлемо связана с мышлением и представлением.
Она помогает доносить нам важную информацию, а также передавать общественно-исторический опыт.
Свойства речи:
- Понятность. Синтаксически правильное построение предложений, умение правильно поставить паузу или логическое ударение на нужное слово.
- Содержательность. Процентное соотношение выраженных ценных слов по отношению к тем, что не представляют ценности (так называемая «вода»).
- Действенность. Влияние речи на мысли, волю и чувства других людей.
- Выразительность. Эмоциональная насыщенность, богатство и разнообразие языковых средств.
8
Внимание
Внимание – избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Очень тесно связана с памятью (некоторые когнитивисты считают, что это и вовсе одно и то же), а также волей.
При помощи воли человек может изменить свое отношение к предмету и обратить на него сознательное внимание, то есть выделить его из остальных. Внимание помогает человеку успешно ориентироваться в окружающем мире.
Под свойствами внимания следует иметь в виду: объем, направленность, сосредоточенность, распределенность, интенсивность, переключаемость и устойчивость.
Кинестетические (двигательные) ощущения – ощущения движения и положения частей тела
Проведите небольшой опыт. Закройте глаза и встаньте в какую-нибудь позу: выполните команду «смирно», а потом опять примите ту же позу. Подумайте, благодаря какому из пяти органов чувств вы повторили движение? Это было дви- 12
гательное ощущение
,
вызванное раздражением рецепторов, расположенных в мышцах, связках, суставах.
При ходьбе, танцах, езде на велосипеде мы чувствуем изменение скорости или направления нашего движения благодаря вестибулярному аппарату внутреннего уха.
Вибрационные ощущения – возникают при воздействии на поверхность тела колебаний воздуха, производимых движущими или колеблющимися телам
Важную роль играют у глухих и слепых. Слепоглухие с помощью этих ощущений узнают о приближении транспорта, человека, прикасаясь к губам говорящего человека и ощущая их вибрацию, могут изучать алфавит и в дальнейшем говорить.
Отдельно выделяют субсенсорные (допороговые) ощущения.
Существуют данные, что человек с помощью обычных органов чувств может воспринимать раздражители, находящиеся за нижним порогом его чувствительности, т. е. человек реагирует не только на те сигналы, которые осознает, но и на те, которые не осознает. На этом построены предчувствие, предвидение.
Абрам Пшоник в 1952 году проводил опыт с дочерью. На кухне во время завтрака дочь держала палец на кнопке, к которой был подведен ток. Когда загоралась лампочка, ток поступал, нужно было успеть оторвать палец от кнопки. Со временем девочка уже без лампочки отдергивала палец, реагируя на допороговые ощущения. Вместе с лампочкой Пшоник включал генератор звуков высокой частоты, не слышимые ухом, девочка реагировала на эти звуки.
Психические эмоциональные процессы
Рассмотрим каждый процесс отдельно.
1
Чувства
Чувство – это эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к абстрактным или реальным объектам. Чувства проявляются у людей по-разному, потому что на них влияет собственный набор индивидуальных черт и личностных качеств. Необходимы для общения, дружбы и понимания других людей.
Свойства чувств:
- Содержание: отражение различных аспектов, особенностей значения вызывающих их объектов.
- Стеничность: стенические чувства мобилизуют силы человека, побуждают его к активной деятельности (ненависть, любовь). Астенические парализуют и расслабляют (презрение и страх).
- Интенсивность: сила чувств.
- Валентность: приятные, неприятные и амбивалентные чувства.
2
Эмоции
Эмоции отражают субъективное оценочное отношение к предметам, явлениям, ситуациям и людям. При помощи воли человек может вызвать любую эмоцию, которую сочтет нужной.
Свойства эмоций полностью совпадают со свойствами чувств.
3
Стресс
Стресс – это совокупность адаптационных реакций психики на стрессоры.
Существует положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) стресс. Разница в интенсивности: чем больше его в психике, тем хуже.
4
Аффекты
Аффекты – это эмоциональные процессы взрывного характера. Во многих случаях считаются негативным проявлением психики, но в угрожающей ситуации могут спасти жизнь.
Эмоции и чувства
Характеристика психических процессов позволяет основательно изучить и понять собственные способности и умения. Однако эмоциональное явление – это нечто абстрактное и не поддающееся логике. Классификация эмоциональных психических процессов имеет всего три пункта.
1. Эмоции. Это возбужденное состояние, которое может передавать какие-то чувства с помощью жестов, мимики и речи. Оно зарождается внутри благодаря конкретным воспоминаниям или ощущениям.
Эмоциональные психические процессы трудно объяснить наукой, ведь чаще всего они выражаются неосознанно. Это то, что волнует человека внутри, но вырывается наружу. Эмоциями можно показать радость, злость, неприязнь и многие другие чувства.
Рекомендуем: Наука жестов — пантомимика
2. Чувства. Иногда чувства – это неосознаваемые психические процессы, которые являются искренним переживанием какой-то ситуации. Их трудно подделать, ведь они считаются частью души.
Кстати, они бывают внешними и внутренними. Первые показывают, например, реакцию на погодные условия или чьи-то прикосновения, а последние отражают конкретные настроения и душевные порывы. Кстати, иногда чувства путают с ощущениями, а ведь это совсем разные вещи.
3. Аффект. Яркое и обычно очень запоминающееся переживание, которое быстро появляется и так же неожиданно проходит. Обычно на это состояние влияют нестандартные события, застающие человека врасплох. В подобном расположении духа личность может совершать необдуманные поступки, о которых позже будет сожалеть.
Такие виды психических процессов считают очень интенсивными для психики. Обычно состояние аффекта заставляет индивида делать единственный выбор, который ему может быть несвойственен. Чаще всего такая деятельность проявляется в агрессии.
Психические волевые процессы
Рассмотрим каждый процесс отдельно.
1
Постановка цели
Постановка цели – процесс выбора одной или нескольких целей. Тесно связана с усилием воли и эмоциями.
2
Воля
Воля – умение человека принимать решение на основе мыслительного процесса и направлять свои действия и мысли в соответствии с принятым решением.
Как следует из определения, воля тесно связана с мышлением и принятием решений. Но, помимо этого, без нее невозможно осознанное внимание и развитая память.
3
Принятие решений
Принятие решений – это психический процесс, который характеризуется применением силы воли для постановки цели и твердого намерения ее достичь.
Воля
Данные психические процессы являются самостоятельными, они принимают какие-то свойства и состояния, но выбор делается осознанно. В данном случае индивид сам контролирует свои чувства и поведение, делая выбор, который не всегда ему нравится, но который будет полезен для него или общества.
Классификация волевых психических процессов включает следующие типы:
1. Борьба мотивов. Это отсутствие одного конкретного выбора, который устроил бы человека. Такое состояние еще называют внутриличностным конфликтом. Оно означает присутствие абсолютно равноправных решений для какой-то ситуации, которая требует единственного ответа.
Конкретно к волевому процессу можно отнести именно осознанное предпочтение, так как логично правильная или нравственная альтернатива является ребенком разума. Стоит отметить, что это развивается с годами, поэтому у детей очень слабая сила воли.
Рекомендуем: Что такое психическое отражение в психологии?
2. Принятие решения. Этот процесс заключается в установлении какой-то определенности. Причем иногда выбор может быть элементарным (съесть котлету или плов, надеть желтую футболку или зеленую), а иногда очень трудным. Хотя даже в простых ситуациях мы часто используем силу воли.
Быстрое и осознанное принятие решений – это привычка успешных людей. В данном случае могут понадобиться не только разум, логика и смысл, но зачастую и те же эмоции с чувствами.
3. Постановка цели. Это четкое осознание и определение индивидуумом конкретных желаний, осуществления которых он хочет добиться. Подобный подход значительно продвигает личность к реализации мечты, ведь постановка цели является серьезным шагом.
Для большей части людей данный процесс зарождает некую мотивацию, которая очень важна для достижения любых задач. К тому же такое принятие решения предполагает осознанный выбор, который оказывает сильное влияние на психику.
Развитие психических процессов
Когда говорят о развитии психических процессов у детей, в первую очередь выделяют возрастную группу.
С 2 до 6 лет у ребенка происходит формирование психических процессов. На это могут повлиять родители, если будут их тренировать. Вот упражнения, которые можно давать своим детям:
- Поставьте на стол несколько игрушек. Ребенок должен запомнить их расположение и наличие. Потом он закрывает глаза, а вы убираете или перемещаете одну из них. Он должен сказать, что изменилось.
- Когда ребенок освоил это упражнение, усложните его. Уберите 2 или 3 игрушки.
- Для развития мышления подойдет следующая игра: положите перед ребенком четыре картинки, где три из них относятся к определенной теме. Ребенок должен угадать, какая лишняя.
- Во время похода в магазин дайте ребенку перечень продуктов (для начала 3-4) для запоминания. В магазине он должен их вспомнить (тренируется долговременная память).
Если вашему ребенку 7-8 лет, он должен уметь:
- Находить 10 отличий между предметами.
- Выполнять задание, не отвлекаясь около 15-20 минут.
- Копировать в точности движение или узор.
- Самостоятельно выполнять задания по предложенному образцу.
- Уметь находить одинаковые предметы.
- Уметь выстраивать последовательность событий и составлять связный рассказ по картинкам.
- Выстраивать логический ряд из определенной группы предметов.
- Повторять дословно предложения, состоящие из 7-8 слов.
Психические процессы взрослого человека формируются в 16 лет. Но это не значит, что их нельзя тренировать и улучшать. По сути, мышление можно и даже нужно развивать всю жизнь. Поэтому в заключение статьи предлагаем вам пройти на выбор один из наших курсов (или все):
- Развитие памяти
- Логическое мышление.
- Эмоциональный интеллект.
- Когнитивистика
Также обязательно потренируйтесь, решая задачи из нашей рубрики «Игры, задачи и развлечения».
Желаем вам удачи!
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- Упражнения для развития памяти у дошкольников
- Два важных закона памяти
- Ощущения: что это такое и какими они бывают
- Познавательные процессы
- Когнитивная психология и когнитивная психотерапия
- Сферы личности
- Интеллект и его развитие: несколько рекомендаций
- Ощущение и восприятие
- Когнитивная сфера личности
- Внимание человека: что это и как оно работает
Ключевые слова:1Самопознание
Виды
Ученые выделяют три вида психологических процессов — познавательные, эмоциональные, волевые. Каждый из этих видов имеет несколько подвидов.
Познавательные
С помощью познавательных процессов человек усваивает новую информацию, развивает умения, получает опыт. Индивид собирает новые данные, перерабатывает их, хранит в памяти.
Ощущение
Ощущение — психическое отражение состояний, свойств окружающей среды. Чтобы человек мог получать информацию, на него должны воздействовать раздражители. Органы чувств имеют рецепторы, которые отвечают за прием и передачу нервных импульсов. Поскольку полученные данные не обрабатываются умом или культурой, они считаются натуральными, правдивыми.
Восприятие
Восприятие — психический процесс, с помощью которого формируются явления внешнего мира, образы предметов. Если сравнивать с ощущениями, восприятие можно назвать предметным, целостным.
На формирование общей картинки предмета или явление влияют:
- настроение;
- ожидание;
- сила желания;
- первичные данные о субъекте;
- фантазии.
Поэтому итоговый результат не всегда соответствует ожиданиям, его нельзя назвать полностью независимым.
Представление
Отражает явления, предметы, с которыми человек в данный момент не контактирует. Образы создаются по прошлому опыту. Поэтому результатом представлений можно назвать вторичный опыт.
Воображение
Погружение человека во внутренний мир. В нем создаются представления, картинки, образы. С помощью воображения можно увидеть образ, к которому не получается прикоснуться в реальном мире. Воображение связано с развитием памяти, творческих начинаний.
Мышление
Отвечает за возможность решать экстренные задачи. При этом подбираются такие пути решения сложившейся ситуации, которые не применялись ранее. Другой вариант трактовки понятия «мышление» — бесконечный поток различных смыслов, картинок, мыслей.
Память
Врожденная способность запоминать необходимую информацию, чтобы в нужный момент ей воспользоваться. Одна из составляющих памяти — забывание. Он нужен, чтобы быстро вспоминать нужную информацию. Если бы человек не умел забывать, у него бы появились проблемы с воспроизведением того, что требуется в определенный момент.
Внимание
Сложная система отбора информации. С ее помощью человек воспринимает только данные, которые ему нужны. Существует два вида внимания:
непроизвольное — человек обращает внимание на яркие цвета, громкие звуки, быстрые движения; произвольное — выбор цели, на которую необходимо обратить внимание, выполняется самостоятельно.
Эмоциональные
Эмоции в психологии — процессы, которые отражают оценку, личную значимость внутренних, внешних ситуаций, влияющих на жизнедеятельность человека.
Активные
К активным эмоциональным психическим процессам относится аффект — кратковременное, сильное эмоциональное переживание, которое сопровождаются висцеральными, двигательными проявлениями. Аффекты начинают активно развиваться только в экстренных ситуациях, когда человек не может найти ни одного варианта адекватных решений.
Они являются доминантными, подавляют остальные психические процессы, навязывают стереотипные способы решения сложившейся ситуации.
Пассивные
К пассивным эмоциональным психическим процессам относятся чувства. Они отличаются от потребностей, настроений, эмоций. Чувства проявляются открыто только в особые моменты, при сильных переживаниях. Чаще они скрыты внутри человека, не проявляются.
Волевые
Сознательное регулирование своей деятельности, поведения. Активизируются с целью преодолеть внешние, внутренние барьеры, чтобы добиться необходимого, изменить себя.
Решение
Решение — это волевой акт. С его помощью человек вносит определенность в сложившуюся ситуацию, свои дальнейшие действия. Часто случаются ситуации, когда индивид не может понять, как ему правильно поступить.
Чтобы начать действовать, он ищет любые адекватные варианты решения.
Исполнение
Исполнение — активные действия. Начинаются, когда индивид получил информацию о ситуации, проанализировал ее, придумал способ решения проблемы.
Усилие
Чтобы усилить желание делать что-то, индивид должен быть мотивирован. Мотивация зависит от преобладающих потребностей, желаний.
Мышление
Мышление – это процесс отражения действительности в ее существенных связях и отношениях и формирование новых знаний. Мышления является сложным и важнейшим познавательным процессом, в результате которого образуется мысль. Мышление классифицируют на следующие виды:
- Наглядно-действенное. Оно возникает на практике при выполнении операций, требующих мыслительной деятельности;
- Наглядно-образное. Оно основано на представлениях и образах;
- Словесно-логическое. Оно базируется на абстрактных процессах, которые оперируют логикой и понятиями.
Внимание
Внимание представляет собой отбор нужной информации и обеспечение избирательного характера сознательной деятельности. Человек из огромного потока информации, которая его окружает, способен выбрать самые важные и необходимые вещи. При этом выделяют объем внимания, т.е. количество поступающих сигналов от раздражителей, которые преобладают и сохраняются в центре сознания. Также внимание характеризуется устойчивостью – это время, на которое определенные процессы преобладают в сознании.
