Мое первое знакомство с Методом Сильва состоялось более 13 лет назад.
Тогда я разыскивала в Интернете хоть какую-то информацию про исполнение желаний и влияние человека на будущие события его жизни… Но в те годы таких статей было очень мало, мы собирали знания по крупицам. И вот, помню, один из пользователей сети оставил такую запись (даже уже не скажу, где), что из всех методик исполнения желаний Метод Сильва является по праву самым сильным и впечатляющим по результатам.
И я ему поверила, потому что он привел неоспоримые доказательства исполнения его желаний>>>
Именно тогда я принялась за чтение книг Хосе Сильва.
Чудеса Метода Сильва
Читая книги о Методе Сильва, я сперва не могла поверить, что он дает такие потрясающие результаты, ведь его суть настолько проста. С его помощью можно увеличить доход, улучшить здоровье, обрести любовь, развить интуицию – возможности безграничны.
Первая история, которая меня вдохновила, — о том, как одна женщина получила свой идеальный заказ. Дело в том, что она была художницей и работала с мозаикой. И, как любой творческий человек, сталкивалась с проблемой: то пусто, то густо. У нее был как раз период, когда деньги с предыдущего заказа уже закончились, а новый все не поступал.
Женщина большую часть времени проводила дома в безделье и совершенно случайно наткнулась на книги Хосе Сильва. Изучив метод, она подумала: «Почему бы и нет?». И попробовала.
Медитации делала регулярно и по инструкции, особо не надеясь на результат. Но он пришел и довольно быстро. В следующий месяц женщина только и успевала открывать рот от удивления, когда наблюдала, как удачно складываются события.
Она получила очень большой и интересный заказ, который обеспечил ее работой на ближайший год. И при этом он был именно таким – интересным и захватывающим, как мечтает любой творческий человек.
Что же делала эта женщина? – спросите вы. Да просто визуализировала на альфа-уровне свои желания именно так, как указано в Методе Сильва.
Интересно узнать, что это за чудесный способ помог ей исполнить свое желание? Тогда читайте далее.
Что это такое?
В методе Сильвы сосредоточены разные медитативные техники и психологические упражнения. Они способствуют расслаблению тела и ума, развивают интуицию, контроль над эмоциональным фоном, улучшают качество мышления. Это не просто медитация, занятие проходит в активном режиме. Ее еще называют «динамичной медитацией» или «управлением разумом».
Метод Сильвы содержит в себе комплекс техники самогипноза, медитативные и восточные практики, учения мудрецов и психологические наработки. Но ухода от реальности нет, мышление не отключается. Разум используется на всю мощность, настраивается на позитивные эмоции. К человеку приходит понимание, что он сам управляет собственной жизнью.
Главным плюсом методики можно назвать ее универсальность. Всего несколько занятий потребуется, чтобы ощутить ее действие.
- Происходит активация интуиции для анализирования проблем и поиска правильных решений.
- Осознанно используется информация, которая хранится в подсознании.
- Создается личная формула позитивного мышления.
- Становится легче понимать мотивы и действия окружающих людей.
- Улучшается качество памяти и здоровья.
- Желания воплощаются в реальность.
- Открываются новые финансовые возможности.
- Происходит избавление от тревожных, нервозных, стрессовых состояний.
- Уход от вредных привычек становится менее болезненным.
- Приходит ощущение счастья.
Авторский метод «Контроль мышления» был разработан и популяризирован американским парапсихологом Хосе Сильва. Правда, название не прижилось по причине ассоциативного ограничения свободы мышления. На самом деле, автором был задуман совершенно другой смысл: человек должен использовать все резервы своего разума. В настоящее время данный метод используется в 120 странах и переведен на разные языки. Преподаватели тренингов личностного роста часто используют его для повышения продаж и разрешения сложных ситуаций в бизнесе.
Вас также могут заинтересовать медитации Джо Диспензы.
Хосе Сильва и его открытие
Скажу сразу, Метод Сильва работает четко и точно, независимо от того, кем он применяется: гуру или человеком, далеким от знаний о силе мысли. Это происходит благодаря тому, что в основе метода лежат не метафизические представления, как это часто бывает, а вполне реальная электромагнитная теория мозга.
Удивительный факт: человек, признанный во всем мире гениальным ученым, изобретатель никогда не ходил в школу! У него, родившегося (11.08.1914) в маленьком провинциальном техасском городке Ларедо, просто не было такой возможности. Но он часами просиживал с братом и сестрой за их уроками и таким образом самостоятельно научился читать, писать, получил довольно обширные знания о естественных науках.
Впоследствии он продолжал активно заниматься самообразованием, штудировал труды Фрейда, Юнга и других основателей современной психологии. Но ближе ему была все же физика. И тогда он задумался, почему бы не объединить законы этих двух наук.
ПО ТЕМЕ: Три закона исполнения желаний по методу Сильва
Из физики известно, что при снижении сопротивления электрическая цепь становится более эффективной. И Хосе Сильва озадачился вопросом, можно ли расширить таким образом возможности человеческого мозга? Это и стало базой для его исследований и дальнейших грандиозных открытий.
За три года, которые Хосе Сильва посвятил исследованиям на своих детях, он не только существенно смог повысить их успеваемость, но и развил их творческие способности. Практикуя переход в бодрствующем состоянии на альфа- и тета-уровни, его дочь вскоре развила способность отвечать на еще незаданные отцом вопросы, которые он только сформулировал в своем мозгу. Кроме того, дети научились очень быстро принимать оптимальные решения в любых ситуациях.
Признательность
Я хотел бы поблагодарить, в порядке поступления помощи, следующих людей: доктора Дж. В. Хана
, доктора
Н. Э. Уэста, Дорда Фица
, доктора
Джеффри Чанга
, доктора
Ричарда МакКензи, Гарри Ф. МакНайта
, доктора
Фредерика Бремнера
, доктора
Джорджа ДеСо
, доктора
Кленси МакКензи
и соавтора этого проекта доктора
Роберта Б. Стоуна
за его мудрость, ученость и великий гуманизм. Все эти люди внесли значительный вклад в то, чтобы метод управления разумом стал той эффективной и успешной программой, которой он является сегодня.
Суть метода Сильва
Метод Хосе Сильва показывает, что абсолютно каждый человек наделен силой, которая может помочь ему достичь любой цели, сделать реальными свои желания. И это не просто слова, методика базируется на научной основе.
Метод Сильва построен на знаниях:
- Уровней мозговой активности;
- Работы правого и левого полушарий мозга.
Уровни мозговой активности
К середине прошлого века уже было обнаружено, что человеческий мозг генерирует электрические импульсы различных частот с определенными диапазонами. Их оказалось четыре – альфа, бета, тета и дельта волны.
Хосе начал активно использовать в своих исследованиях электроэнцефалограф и вскоре понял, как именно работает мозг в каждом диапазоне частот:
- Бета-уровень.
Это то состояние, которое мы называем активным бодрствованием. Мозг воспринимает мир через все пять органов чувств, есть четкое ощущение себя во времени и пространстве. Активно работает отвечающее за логику левое полушарие мозга. Диапазон колебаний – 14-21 Гц. - Альфа-уровень.
Самый понятный пример этого состояния – засыпание. Ну, или тот короткий период перед пробуждением, когда глаза уже открыты, а тело еще полностью не ощущается. Также альфа-состояние легко достигается посредством медитации, а еще самопроизвольно приходит в моменты погружения в творческий процесс. Здесь включается правое полушарие, отвечающее за интуицию. Тело может частично не воспринимать внешние раздражители, а чувство времени исчезает. Диапазон колебаний – 7-14 Гц. - Тета-уровень.
На нем мозг работает во время сна. Сознательный выход на него позволяет активизировать экстрасенсорные способности, проводить диагностику, самоисцеление и даже считывать чужие мысли. Частота колебаний – 4-7 Гц. - Дельта-уровень.
Здесь мозг находится во время очень глубокого сна, когда человек ничего не ощущает и его трудно разбудить. Частота колебаний электромагнитных импульсов минимальна – 0-4 Гц.
Как видите, альфа-уровень является своеобразным переходным мостиком от активного бодрствования к глубокому расслаблению.
ПО ТЕМЕ: Как быстрее исполнить желание или альфа и тета волны мозга
Правое и левое полушария мозга
Известно, что мозг состоит из двух полушарий – правого и левого. Логика, расчеты, причины и следствие, аналитика и правая сторона тела – это прерогатива правой мозговой доли. Интуиция, творчество, воображение, образы, ощущения, подсознание и левая часть тела – под ответственностью правого полушария.
Люди так устроены, что редко пользуются одновременно двумя отделами мозга. Как правило, у каждого человека лучше развит какой-либо один. Тем более полушария практически никогда не дополняют друг друга, существуя и работая в отдельности. В этом и проблема.
Хосе Сильва утверждает, чтобы развить свой потенциал и достигать целей легко и быстро, нужно задействовать оба полушария мозга. Для этого, к примеру, необходимо привычные действия (производить записи, держать вилку и нож, чистить зубы и т.д.) выполнять по очереди разными руками.
Законы исполнения желаний
Сильва выделяет 3 основных закона исполнения желаний:
- Нужно искренне пожелать, чтобы задуманное свершилось. Важно не просто хотеть чего-то, но и четко сформировать свою мечту: описать ее в деталях, зафиксировать и понять, насколько она истинна. Следует отделять свои желания от ожиданий социума, родителей, любимого человека.
- Важно всей душой верить, что мечта сбудется, а цель будет достигнута. Только так можно достучаться до подсознания и настроить себя на достижение поставленной цели. Для этого можно использовать самогипноз, аффирмации или ежедневное проговаривание новых установок.
- Вера в то, что задуманное случится, должна строиться на постоянном ожидании. Это приведет к действиям, которые приблизят поставленную цель.
Чтобы желание исполнилось, важно не только визуализировать, проговаривать и ждать, но и много работать, в т.ч. и над избавлением от негативных установок.
Как выйти на альфа-уровень и открыть подсознание?
Для начала вы должны понимать, что выход на альфа-уровень возможен только при достаточной степени расслабления. Вот почему альфа-состояние автоматически наступает перед засыпанием и во время медитации. И знание простых техник, разработанных Хосе Сильва, и выполнение определенных упражнений помогут добиться быстрого осознанного перехода на нужный диапазон частот.
Я использую обычно два самых простых и доступных для каждого способа.
Обратный отсчет
Новичкам желательно найти для упражнений тихое место и время, когда никто не потревожит. Позже, по мере овладения этим навыком, вы сможете осуществлять быстрый переход где угодно всего за пару минут. Но пока лучше делать все последовательно и правильно.
Примите удобную позу. Лучше – сидя на стуле, с опорой под спиной. Некоторые предпочитают упражняться лежа, но новички часто проваливаются в сон. Глаза надо закрыть, сделать глубокий вдох, выдох и начать обратный отсчет.
Очень важно полностью сосредоточиться только на счете, не пытаться контролировать дыхание или отслеживать свое состояние. Начинать лучше со ста и постепенно продвигаться к единице. Время от времени можно повторять между числами: «Глубже, я погружаюсь глубже». По мере освоения этого приема будет достаточно посчитать от десяти до единицы.
На вебинаре по исполнению желаний я даю еще несколько техник для глубокого погружения. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе >>>
Фокусировка на теле
Для этого упражнения тоже лучше найти уединенное место, где можно удобно сесть или лечь и расслабиться. В этом методе важно полностью сосредоточиться на телесных ощущениях, а не заниматься собственными мыслями или восприятием окружающего мира.
Начните с кончиков пальцев ног — расслабьте их, затем поднимайтесь выше расслабьте ноги, руки, обретите контакт спины с поверхностью, на которой вы лежите, ощутите, как поднимается и опускается грудь при дыхании, почувствуйте кожу на голове, расслабьте мышцы лица и так далее.
Подъем глазниц вверх
Есть еще одно простое упражнение, которое поможет войти в альфа-состояние.
Закройте глаза и поднимите их к бровям (где-то на 20-30 градусов).
Набирающее силу признание
Научное свидетельство излечения организма благодаря взаимодействию тела и разума твердо установлено, и общественное признание этого факта теперь является всеобщим.
В 1990 года опрос общественного мнения, проведенный институтом Гэллапа в Америке, об отношении к паранормальным явлениям показал, что 25% американцев добились успеха при помощи психического лечения.
В мае 2001 года результаты опроса, проведенного институтом Гэллапа, обнаружили, что американцы с самым высоким уровнем образования наиболее склонны верить в способность разума исцелять организм.
В июне 2005 года опрос институтом Гэллапа обновил статистику отношения американцев к сверхъестественному, показав, что более 55% верят во взаимосвязь между разумом и телом в процессе лечения. Эти исцеляющие силы разума, — как на физическом, так и эмоциональном уровнях, — были продемонстрированы опытным путем, отражая мощь эффекта плацебо.
Более того, согласно известному опросу, опубликованному в 1993 году в журнале «New England Journal of Medicine», 34% взрослых американцем заявили, что за предшествующий год прибегали по крайней мере к одному нетрадиционному методу лечения. Сюда входят медитация, йога и техники визуализации.
И, наконец, в 1993 году опрос журнала «New England Journal of Medicine» показал, что к альтернативной медицине — категории, включающей излечение организма разумом, энегретическое и духовное исцеление, — чаще всего прибегают не низшие и бедные слои населения, а состоятельные люди с высшим образованием.
А я точно на альфа-уровне?
Меня часто спрашивают: «А как же я узнаю, что переход на альфа-уровень состоялся?». Определить это достаточно просто: приходит полное расслабление тела, наступает легкая сонливость, хаотичный рой мыслей исчезает. Со временем появляются четкие индивидуальные знаки. Лично у меня – это легкие мурашки, у некоторых начинает чесаться кончик носа, кто-то зевает.
Еще один фактор — нет ощущения времени. Многим кажется, что на альфа-уровне они провели всего пару минут. А по факту оказывается, что находились в таком погружении около часа, а иногда и больше. Также нет восприятия внешних раздражителей. Естественно, слишком громкие и резкие звуки и яркий свет выбьют вас из этого режима, но легкий бытовой шум просто не воспринимается.
Шестое чувство
- Способность принимать важные жизненные решения;
- Способность осознавать истину без каких-либо рассуждений и доказательств;
- Функция личности, способная определять отношения человека к себе и миру;
- Понимать истину напрямую, когда органы чувств не принимают участия.
Не только психотерапевты знают про интуицию также ей пользуются в эзотерических и оккультных практиках. С помощью интуиции можно проникнуть в пространство, где открывается будущее, ей доступно всё.
Техники применения Метода Сильва
В своей книге Сильва дает простые и рабочие техники, которые помогут вам сделать свою жизнь наполненной позитивными событиями, людьми и эмоциями.
Перепрограммирование убеждений
Здесь все просто – меняем старые негативные установки на новые позитивные. Для этого выпишите в столбец те убеждения и привычки, которые мешают вам и тормозят ваше развитие. А в соседнем столбце перечислите желаемые.
Теперь войдите в альфа-состояние, возьмите любую свою негативную характеристику, мысленно озвучьте ее – признайте наличие проблемы. А далее выскажите твердое намерение заменить ее на другую. В общем, вам надо переписать свое «программное обеспечение».
Каждый день вы должны менять одну старую установку на новую, пока список не закончится.
Благодаря этой технике одна моя подписчица смогла избавиться от ревности – она заменила свою подозрительность, неуверенность и сомнения по отношению к мужу на полное доверие. Она признала: «Я жуткая ревнивица, и это мне мешает». И решила перепрограммировать себя. «Когда я, досчитав до пяти, открою свои глаза, я перестану быть такой. Я наполняюсь доверием к мужу. Я спокойна и уверена в нем и его любви».
У них в семье прекратились ссоры, которые возникали только из-за ее необоснованных обвинений.
Техника трех пальцев
Большинство людей живут в стрессе постоянно и даже этого не замечают. Здесь на помощь тоже придет альфа-состояние – всего лишь 15 минут ежедневной медитации помогут вывести тело из напряжения.
Очень полезно оно для людей эмоционально нестабильных, склонных к резким перепадам настроения. Уже после нескольких тренировок они становятся намного спокойнее, а сами эмоции – глубже и насыщеннее.
Но ведь войти в такое состояние есть возможность не всегда. К примеру, вы находитесь в кабинете шефа, который решил на вас выпустить весь пар и обвинить во всех грехах. Не скажешь же ему: «Подождите, я сейчас помедитирую, чтобы успокоиться». В таком случае поможет техника трех пальцев. Только ее надо практиковать заранее, чтобы в стрессовом состоянии легко ей воспользоваться:
- Войдите в альфа-состояние
- На обеих руках сожмите указательные, средние и большие пальцы. То есть у вас должен получится пучок из трех пальцев (будто вы хотите перекреститься) и на правой, и на левой руке. Их не разжимайте до конца медитации
- Проговорите три раза: «Я спокойна и хладнокровна, мой мозг работает на глубоком уровне сознания, я полностью себя контролирую. И так будет каждый раз, как только я сложу три пальца вместе».
Делать это программирование надо в спокойном состоянии, а не когда зашкаливают эмоции. Ваш разум привыкнет к этой установке, и как только у вас возникнет конфликт или стрессовая ситуация, сложенные три пальца послужат сигналом к расслаблению.И тогда вам будут не страшны любые невзгоды и неприятности – вы сможете контролировать себя.
Стакан воды
Это методика помогает, когда необходимо срочно получить ответ от подсознания.
ПО ТЕМЕ: Как подсознанию: техника «стакан воды» Хосе Сильва
- Возьмите с собой в спальню стакан воды;
- Прежде чем уснуть, выпейте из него половину. При этом надо закрыть глаза и поднять их вверх к бровям;
- Вам необходимо задать свой вопрос подсознанию или озвучить проблему, которая вас беспокоит;
- Когда будете пить воду, проговаривайте: «Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает»;
- Ложитесь спать;
- Утром все повторите и допейте воду.
Ответ придет неожиданно в течение ближайшего времени – это может быть уже в течении ночи
— во сне, внезапное озарение, догадка, встреча с нужным человеком и т.д.
Ментальная лаборатория
Этот метод также отлично помогает получать ответы подсознания. Для этого вам нужно лишь представить в своей голове лабораторию с советниками, которым вы и будете задавать вопросы.
- Войдите в альфа-состояние
- В воображении создайте комнату-лабораторию. Обстановку продумайте до мелочей – мебель, техника, инструменты, обои
- Кроме этого, нужно создать и двух советников
- Далее надо задать этим советникам вопрос, который вас мучает, и ждать; ответ обязательно придет.
Стакан воды
Перед сном нужно налить стакан простой воды. Прикрыть глаза и выпить половину стакана. Во время этого следует подумать: это все, что мне необходимо для решения моей проблемы.
Стакан с оставшейся водой поставить рядом на прикроватный столик, накрыть его сверху листком бумаги. Лечь в кровать и постараться заснуть. На утро следует повторить то же самое, допивая воду и вознося благодарность Всевышнему.
Решение проблемы может прийти сразу во время сна или в течение следующего дня. Возможно на пути встретится нужный человек.
Как создать будущее событие с помощью Метода Сильва
Кроме загрузки утверждений, Метод Сильва позволяет проектировать события будущего. Делается это через визуализацию на альфа-уровне. Практика называется «Зеркало души»:
- Начинаем с обычного вхождения в альфа-состояние
- Воображаем перед собой зеркало. Его размер и форма не имеют значение. Главное, чтобы оно было в рамке, которая меняет цвет. Синяя рамка ассоциируется с проблемой, белая – с ее решением
- Представляем, что видим свою проблему в зеркале (рамка при этом синяя). Изучаем ее: как она выглядит? это какое-то изображение? сцена?
- Стираем эту проблему (тряпкой, ластиком — не имеет значения) так, чтобы в зеркале не осталось ни следа от проблемы, меняем цвет рамки на белый и передвигаем зеркало влево
- Воображаем в зеркале эту проблему, но уже решенной
- Заканчиваем медитацию
Важно – вам не надо думать о том, каким способом решить свой вопрос. Вы просто должны увидеть результат. К примеру, если вам нужно продать дом, то в зеркале с белой рамкой вы представляете табличку «продано» на этом самом доме. Как это произойдет – не ваша забота. Отдайте методы решения другой стороне.
Способно ли ваше сознание исцелить организм другого человека?
Давайте зададим более смелый вопрос.
Можно ли своим сознанием исцелять близких вам людей — нa расстоянии?
Одно из наиболее удивительных свидетельств дистанционного лечения пришло от психолога Уильяма Брауда и его коллег из «The Mind Science Foundation» в Сан-Антонио, штат Техас. Исследования Брауда, продолжавшиеся более 17 лет, включали попытки людей мысленно влиять на нервную систему других, находящихся на удаленном расстоянии.
Результаты исследований были поразительны.
Принимающие
Первую группу людей, известную как принимающие, Брауд подключал к датчикам, подсоединенным к приборам, измерявшим семь различных физиологических показателей, таких как кровяное давление, проводимость кожи и мышечная активность.
Передающие
Вторую группу, известную как передающие, разместили по разным комнатам и попросили попытаться возбудить или успокоить принимающих только думая о них. Как принимающие, так и передающие были обычными людьми, добровольно изъявившие желание участвовать в эксперименте.
В 37 опытах Брауда, включавших 665 сеансов, участвовало 449 добровольцев и 13 экспериментаторов. Брауд обнаружил, что точно в тот момент, когда передающих просили подумать об их принимающих, у последних наблюдались изменения физиологического состояния.
Результаты 37 опытов оказались в пользу дистанционного взаимодействия между участниками с вероятностью более 100 триллионов против одного.
В двух словах, способность одного человека разумом оказывать влияние на организм другого является научным фактом.
Реальные истории
Мои клиенты, овладевшие техниками вхождения на альфа-уровень, частенько присылают мне свои успешные истории. Иногда они настолько удивительные, что в них сложно поверить. Но все это – правда, и вы можете проверить на себе. А пока поделюсь с вами несколькими интересными рассказами (имена изменены).
Игорь, 28 лет, Нижний Новгород:
«Моей страстью с ранней юности была кулинария. Я рано встал в первый раз к плите, помогая бабушке. Она и посвятила меня в основы приготовления домашних блюд. После школы я решил сделать кулинарию своей профессией и в мыслях видел себя шеф-поваром престижного ресторана. Но в реальности все оказалось иначе….
Я поступил в кулинарный техникум и был там одним из лучших студентов. Тщательно изучал рецепты, старался делать все максимально точно. Но к моему огромному удивлению, часто проигрывал кулинарные конкурсы менее успешным ученикам.
Расстроенный неудачей, я работал прилежнее, делал все еще внимательнее и тщательнее. Но это ни к чему не приводило. Был даже такой момент, когда у меня опустились руки, и я чуть было не решил, что мне не дано стать асом высокой кухни. Но тут мне попалась информация о методе Хосе Сильва.
После нескольких недель практики пришло осознание того, что мне не хватает творческого подхода. Что кулинария, тем более высокая, – это искусство, а не точное соблюдение рецептов. Первый же следующий конкурс я выиграл. И мне кажется, как раз потому, что блюдо свое я готовил, погрузившись в альфа-состояние. Сегодня моя мечта исполнилась – я ношу шефский китель одного из самых престижных ресторанов в городе. Но теперь это – не предел моих мечтаний!»
Ирина, 42 года, Екатеринбург:
«Со старшим сыном у меня никогда не было проблем в школе. С дочерью дома тоже. Но на уроках с ней начинало твориться что-то неописуемое. Она категорически отказывалась отвечать у доски. А позже даже с места не могла рассказать учителю то, что совершенно спокойно пересказывала мне дома.
Мы посещали школьного психолога. Никаких отклонений в умственном развитии девочки или проблем в отношениях с учителями и одноклассниками она не выявила. Разве что небольшую склонность к перфекционизму. Но неужели это могло быть причиной такой серьезной проблемы?
После занятий по переходу на альфа-уровень моя дочь начала себя чувствовать в школе так же спокойно и расслабленно, как дома. «Мозговой ступор» полностью ушел. Теперь она не только свободно излагала уроки, но и могла находить нестандартные решения школьных задач.»
Основные правила счастья
Управление разумом по методу Сильва определяет способы получать радость и счастье от жизни. Правила простые и эффективные, рассмотрим подробнее:
- Учиться получать удовольствие от жизни, от вещей которые нравятся. Всё понятно, однако не все могут раскрыть свои интересы, прочувствовать радость и наслаждение от жизни, общения с близкими людьми, занятий спортом, музыкой, любовью. А важно — чувствовать каждый момент жизни.
- Избегайте неприятных вещей, людей. Правило предполагает ощущение внутренней свободы — мы может изменить нелюбимую работу, найти призвание, перестать общаться с неприятными людьми, если не будем искать оправдания, а сконцентрируемся на поиске решения, улучшения ситуации. Это сложнее, но гораздо эффективнее.
- Изменяйте то, что невозможно исключить из жизни. Человеку всегда сложно что-то менять — уклад жизни, отношения, осваивать новое, проще плыть по течению. Но и результат будет нулевым или отрицательным. Только сознательное ответственное отношение к жизни позволит дышать полной грудью, создавать свой мир и строить жизнь.
- Принимайте то, что невозможно исключить или изменить. Это сложнее — наличие родственников с дефектами речи или родителей с особенностями характера,- приходится мириться, человек создан таким, и нужно уметь подстроиться, принять его со всеми плюсами и минусами.
- Принимайте то, что не можете исключить, изменив точку зрения на вопрос. Это непросто, но возможно. Все ситуации в мире нейтральные, только человек окрашивает их в положительные, яркие краски или тёмные, депрессивные. Стоит искать во всём позитивную сторону, продолжать жить и находить стимулы. Даже в случае утраты финансов, ставить новые задачи и стремиться к большему. Всё зависит от отношения и настроя, можно изменить любую ситуацию, изменив точку зрения.
Человек не может всё время пребывать в состоянии счастья — бывают подъёмы и спады настроения, однако соблюдение этих правил позволит чаще ощущать радость и меньше огорчаться. Ведь мы можем влиять на жизнь активно (меняя действия, работу, увлечения) или пассивно (меняя отношение к событиям жизни).
