Мизандрия – что это такое, причины возникновения, как правильно лечить?

В современном мире все большую популярность набирает движение феминизма, которое имеет ответвления. Мизандрия – понятие в психологии, которое означает резко негативное отношение к мужчинам. Такое поведение не воспринимается в обществе. Женщины, страдающие мизандрией, не могут построить полноценную семью.

История феминизма

В 1830-ых годах в США женщины выступили за эмансипацию своих прав в обществе. Они хотели иметь право голоса, защиту от насилия, получать образование, заниматься политикой. Первой, кто выступил за права женщин в Америке, стала Абигейл Смит Адамс. Ее знаменитая цитата — “Мы никогда не станем подчиняться законам, в принятии которых мы не участвовали, и власти, которая не представляет наших интересов” — вошла в историю.

В Европе феминизм стал развиваться только в 1918 году, когда женщины получили избирательное право. Затем последовало разрешение учиться в университетах и стоять у станка на производстве. В те же времена появились первые сторонники реверсивного расизма

Когда женщины подавили бесправие, они не избавились от дискриминации. Их продолжали ущемлять, несмотря на букву закона. Тогда феминистки придумали понятие сексизма. Оно четко отражало происходящее — женщины зарабатывали меньше, чем мужчины, домашние обязанности были только их прерогативой. Угнетенные и недовольные своим положением, они начинали ненавидеть мужчин, как представителей пола.

Современный феминизм утратил историческое значение. Вместо борьбы за права, феминистки призывают уничтожать мужчин, как биологический вид, применяют насилие в их отношении. Закон часто оказывается на стороне девушек, поэтому они чувствуют безнаказанность и превосходство. Гипертрофированный феминизм получил название мизандрия.

Виды женоненавистничества

Различные виды мизогинии можно наблюдать практически от всех людей в РФ, даже от самих женщин. Это явление слишком укоренилось в обществе.

Мизогинию можно проявлять по-разному.

А вам в жизни встречались примеры мизогинии? Употребляете ли мизогинные фразы, выражения, шутки? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Дополнительно приглашаем посмотреть видео про мизогинию матери к дочери.

Крайности сексизма

Сексизм — гендерная дискриминация. Термин подразумевает под собой принижение человека по половому признаку. Есть также понятие антисексизма, которое означает борьбу с любым проявлением дискриминации по половому признаку.

Так как термин придуман феминистками, долгое время считалось, что сексизм применим только в отношении женщин, которые находились в плену следующих стереотипов:

• женщина за рулем опасна для общества;
• единственно правильные места для девушки — роддом и кухня;
• женщина — слабый пол;
• девушки не могут работать там, где нужен острый ум;
• женщина должна быть всегда красивой и нести хорошее настроение.

Постепенно стереотипы в отношении женщины переросли в открытое унижение. Так миру явилась мизогиния.

Мизогиния — ненависть по отношению к женщинам. Проявляется в негативном отношении к женскому полу в целом или к отдельным психологическим и физическим признакам.

В период античности древние греки имели право продать своих женщин. Уже тогда у некоторых народов присутствовали мизогинные установки. Женщиной можно было распоряжаться, как вещью. Такое обращение заставляло представителей женского пола идти на крайние меры. Девушки применяли насилие к мужчинам, убивали их. Для женщин было важно доминировать над сильным полом, ущемляя их права и свободу.

Получается, что мизандрия и мизогиния — два крайних положения сексизма. Они похожи тем, что оба этих понятия несут в себе ненависть. В глазах тех, кто распространяет дискриминацию, мачизм и феминные признаки — пол является достаточной причиной для унижения.

Кто такой мизантроп

Мизантропия дословно переводится как человеконенавистничество. Мизантроп – человек, презирающий общество, избегающий социальных контактов.

Термин «общество» в данном случае используется в широком смысле, подразумевает весь человеческий род, правила и нормы поведения, традиции и культуру, религию, другие глобальные элементы. Мизантропа раздражают сложившиеся устои, уклад человеческой жизни. Еще больше он не любит человеческие слабости, ошибки, неточности. Он противопоставляет себя этому, стремится выделиться. Потому среди мизантропов много циников, эгоцентриков, эгоистов.

Как правило, они не отличаются эмпатией. Чувственность людей, по мнению мизантропа, приводит к промахам, мешает продуктивно работать, трезво мыслить. Чтобы не чувствовать, мизантропы сознательно убивают в себе эту часть, ведь они психически здоровы, а потому испытывают те же эмоции, что другие люди.

Не всем мизантропам удается превратиться в бесчувственное существо. У большинства сохраняются свои слабости и пороки. Потому порой ненависть распространяется на самого себя. Мизантроп не прощает ошибок ни себе, ни другим людям.

Как ни странно, такой человек обзаводится парой-тройкой надежных друзей. К ним он испытывает более теплые чувства, даже может простить недостатки характера, слабости. А вот новые знакомства мизантроп не любит. Быть в друзьях у мизантропа – все равно, что быть избранным. Себя и близкое окружение они считают уникальными, остальных людей – серой массой.

Определение понятия

Мизандрия (с греческого μῖσος ненависть и ἀνήρ мужчина, ударение на последнюю «и») — неприязнь к мужскому полу, ненависть, дискриминация мужчин по половому признаку.

Проявления дискриминации

Признаки мужененавистницы по сути являются симптомами мизандрии. К ним относятся недоверие, смущение, истерия, предвзятое отношение. Яркими проявлениями болезни принято считать убийства и насильственные действия в отношении мужчин.

Недоверие

Неявный признак мизандрии, который женщина не сможет определить самостоятельно — сомнение в словах и действиях мужчины. Когда кредит доверия подорван хотя бы раз, женщина начинает подозревать мужчину во всех грехах. Если он поздно пришел домой или не позвонил в назначенное время, девушка теряет покой и сон. Ей начинает казаться, что он ее больше не любит, и что сейчас он проводит время с другой.

Излишнее смущение

Чувство, которое женщина может испытывать в присутствии мужчины. Она избегает зрительного контакта с противоположным полом, протестует против телесного соприкосновения.

Истерия

Сильнее мизандрия проявляется тогда, когда женщина впадает в истерию в обществе мужчины. Начинаются панические атаки, тревожное состояние, она может вдруг закричать на молодого человека и даже применить физическую силу.

Предвзятое отношение

Проявляя мизандрию, женщины-начальники не принимают мужчин на работу. Их не останавливает даже то, что этим они нарушают трудовой кодекс. На рынке труда есть сферы, которые рассчитаны на женский пол. Например, мужчины испытывают проблемы с трудоустройством на должность бухгалтера или воспитателя.

В конце 2021 г. в Санкт-Петербурге появилось кафе, в которое не пускают мужчин. Есть мнение, что его основательница просто сыграла на «хайпе», привлекая к заведению внимание и клиентов. Хотя на презентации ресторана девушка сказала, что хотела создать пространство, в котором женщины будут освобождены от домогательств.

В 2015 г. на экраны интернет-пабликов было выпущено видео о мужском бесправии «Мизандрия. Фильм об андроциде (уничтожении мужчин)». Режиссером киноленты стал Роман Александров. Фильм не показывали в кинотеатрах, так как он не получил достаточного финансирования. Зрителями картины стали мужчины. И многие из них признали, что у фильма много общего с правдой. На сайте «Кинопоиск» фильму присвоено 3 звезды.

В фильме речь идет о мизандрии, как о главной проблеме мужчин современности. По словам автора картины, андроцид — раковая опухоль на теле здорового общества. Следствием такого положения вещей может стать полное вырождение нации.

7 февраля 2021 г. российское представительство компании “Reebok” запустило рекламу со слоганом “Пересядь с иглы мужского одобрения на мужское лицо”. Феминистки отнеслись к рекламе спокойно и перевели произошедшее в юмор. Радикальные феминистки посчитали, что слоганы оскорбляют их чувства и были очень недовольны.

дальнейшее чтение

• Baumeister, Рой Ф. (2010), Является Там ничего хорошего о мужчинах? Как Культуры Расцвет эксплуатируя Мужчины
  , Нью — Йорк; Oxford University Press.
• Benatar, D. (2012), Второй Сексизм: дискриминация в отношении мужчин и мальчиков
  , Молдена; Wiley-Blackwell.
• крючки, колокол ., (2005), воля к переменам: Мужчины, мужественность и любовь
  , Нью — Йорк; Washington Square Press.
• Соммерс, Кристина Хофф (1995) . Кто украл феминизм? Как Женщины Преданная Женщины
  . Simon & Schuster . ISBN 978-0-684-80156-8 .
• Фаррел, Уоррен (2001) . Миф о власти мужчин: почему мужчины Одноразовый секс
  . Berkley торговли . ISBN 978-0-425-18144-7 .
• Фергюсон, Фрэнсис ; Блох, Р. Ховард (1989). Женоненавистничество, мизандрия и мизантропия
  . Беркли: Калифорнийский университет Press. ISBN 978-0-520-06546-8 .
• Левин, Джудит (1992). Мой враг, любовь моя: человеконенавистнической и амбивалентность в жизни женщин
  . Da Capo Press. ISBN 978-1-56025-568-0 .
• МакНамара, JR (2006), средства массовой информации и мужской идентичности: Создание и Переделка мужчин
  , Palgrave Macmillan; Нью-Йорк.
• МакЭлра, Венди (2001). Половая Корректность: Гендерная-Феминистская Атака по положению женщин
  . Харпер. В мягкой обложке Нью — Йорк: McFarland & Company. ISBN 978-0-7864-1144-3 .
• Synnott, Энтони (2009), переосмысление Men: Герои, злодеи и жертвы
  , Ashgate Publishing. ISBN .
• Смит, Уильям А., Yosso, Тара J., Solorzano, Daniel G. (2007), «Расовые Штрихи и черная мизандрия на Исторически Белых кампусах: на пути к критической гонке подотчетности в администрации Образовательной», управление образованием Quarterly
  , т. 43 нет. 5, стр. 559-585.
• Шварц, Говард (2003). Бунт Примитивный: Запрос в корни Политкорректности
  (пересмотренная ред.). Операционные Издатели . ISBN 978-0-7658-0537-9 .
• Вилар, Эстер . Манипулируемые Люди
  . Нью — Йорк: Фаррар, Страус и Жиру, 1972.

Причины возникновения

Мужененавистничество — не врожденная патология, она не передается по наследству. Иногда женщины не понимают, почему испытывают чувство антипатии к мужчинам. Есть и те, кто четко знает причины этого явления.

Детская травма

В неблагополучных семьях мужья часто унижают и бьют жен. Ребенок становится невольным свидетелем конфликтов. Девочка, которая растет в такой семье, проецирует ситуацию на себя и свое будущее.

Отец для нее становится эталоном мужского поведения. Единственный мужчина в жизни девочки, который по факту существования должен любить малышку, вечно издевается над ее мамой, иногда над ней самой или уходит из семьи. И теперь ребенок думает, что любой мужчина, с которым ей предстоит жить, будет таким же. Она предпочитает не связываться с противоположным полом, внутренняя антипатия растет и укрепляется.

Насилие

По статистике, количество осужденных за изнасилование мужчин составляет 0,5% от общего числа правонарушений. Из них 4-5% носят название «случайное», «уличное». Такие преступления считаются спровоцированными жертвой. Пострадавшие сообщают о случившемся в полицию.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Получается, что 95% жертв проходит через домашнее насилие. О таких изнасилованиях редко сообщают. А если сообщают, то дело не всегда доходит до суда. Часто случается так, что после происшествия девушка превращается в комнатное растение. Если у пострадавшей все же получается прийти в себя, то высока вероятность того, что она станет сторонницей мизандрии.

В странах, исповедующих ислам, насилие над женщиной вовсе не считается уголовным преступлением.

Жертвы насилия обвиняются в провокации мужчины на изнасилование. Это понятие называется виктимблейминг. 22 августа 2014 г. на форуме Прогород.ру была опубликована заметка о двух молодых людях, обвиненных в групповом изнасиловании. Девушка добровольно пришла в гости к одному из парней, выпивала с ними, а потом случилось то, что случилось. В комментариях к посту большинство пользователей в произошедшем обвинили жертву.

Сам факт изнасилования, будь оно домашнее или нет, навсегда подрывает психическое состояние женщины. Подвергающиеся виктимблеймингу девушки остро переживают случившееся. Развивается чувство отвращения и ненависти к мужчинам, потому что именно представитель мужского пола стал причиной подорванного психологического здоровья.

Обман и предательство

Когда роман только начинается, происходящее кажется сказкой. Мужчина дарит цветы, читает стихи под дождем, зарождается любовь и создается семья. Быт разбивает идиллию в паре. Происходит расставание. Болезненно переживая разрыв, девушка становится замкнутой по отношению к мужчинам. Ей кажется, что любой мужчина, вновь появившийся в жизни, тоже бросит ее.

50% браков распадаются в первый год совместной жизни. Семьи не могут пережить беременность. Брошенные в положении женщины еще более остро воспринимают случившееся.

В США в штате Мичиган мальчик был убит собственной мамой. На допросе женщину спросили, почему она так жестоко избавилась от ребенка. Она обосновала это так: «Он родился мальчиком, а я ненавижу мужчин».

Мода

В последнее время феминизм — модное слово. Все больше женщин хотят быть причастными к этому движению. При этом они не до конца понимают, что означает данный статус. Им просто нравится быть независимыми. Следствием такого непонимания и становится мизандрия.

Мила Левчук, гуру семейных отношений, автор лекции «Как стать женщиной плюс», стала противоречивой персоной в интернете. На своих уроках она рассказывает, что истинное женское предназначение — быть вдохновительницей мужчины, его музой. Она считает, что мужчина, не способный удовлетворить все женские прихоти, не достоин звания «настоящий».

Под влиянием таких слов, девушки массово разводились со своими «недостойными» мужьями. Они шли навстречу светлому будущему, уверенные, что там они точно встретят «настоящего мужчину». Женщины оставались одни долгое время и винили во всем мужчин — своих бывших мужей, которые не оправдали их ожиданий.

В популярных соцсетях (Инстаграмм, Вконтакте) не прекращаются споры о притеснениях женского пола. Беременным женщинам не уступают место в транспорте, правительство не предлагает матерям льготы и различные привилегии, женщин с маленькими детьми или детородного возраста с трудом принимают на работу. И виноваты во всем мужчины.

Если в портрете такой матери кроется брошенная отцом, а впоследствии мужем, женщина, эта гремучая смесь являет собой концентрированную мизандрию. Девушка, которая пережила столько принижений и боли от мужчины, уверена, что любить сильный пол не за что, их нужно уничтожать и ненавидеть.

Девочки против девочек

Однажды в бытность главным редактором журнала Vogue Алена Долецкая, проснувшись на несколько часов раньше обычного, написала 40 одинаковых писем, сложила их в 40 одинаковых конвертов и поехала в офис. «В какой-то момент я поняла, что вот эти змеиные лукошки по углам и во дворах с сигаретками начали превышать все санитарные нормы. Сплетни, одна другую ненавидит… Внутри редакции начала разрушаться атмосфера, которая мне была очень важна и дорога. Все зашло слишком далеко, и я поняла, что мне все это ужасно надоело, — вспоминает она. — Письма были с одинаковым содержанием, но каждое с личным обращением, и в именных конвертиках. «Маше Ивановой. Лично. Приватно». В письмах я изложила свою позицию по поводу сплетен, по поводу той уникальной атмосферы, которой мы добились в журнале Vogue, где мы конкурируем, но, самое главное, поддерживаем друг друга для того, чтобы именно наш продукт был самым лучшим на поляне. А когда льется липкая грязь бессмысленных, личных и непродуктивных комментариев относительно коллег, эта атмосфера рушится, а соответственно, рушится качество продукта». Алена пришла на работу на полчаса раньше, положила каждому на стол по конверту и пошла работать в свой кабинет. «Кабинет у меня был со стеклянной дверью. И вот я сижу, работаю, а сквозь стекло-то я вижу, как они все свои конвертики хоп — и кто-то с этим конвертиком в туалет, кто в коридор, кто во двор побежал. Потом закрыли, убрали — и наступил рай. Жаль, не могу вам это письмо показать. Я была прямо в каком-то невероятном ударе эпистолярного жанра. И этот удар сработал», — вспоминает она.

«Серпентарий» и «змеиное лукошко» давно стали устойчивыми выражениями для описания атмосферы в преимущественно женских коллективах. В английском женскую манеру решения конфликтов иногда называют словом «catfighting» («кошачьи драки»).

Исследователи, занимающиеся проблемой конкуренции между женщинами, заметили, что нередко она принимает не очень здоровые формы потому, что женщин не научили конкурировать. Автор и ведущая популярного YouTube-канала «Все как у зверей» Евгения Тимонова исследовала и сравнивала проявления агрессии у мужчин и женщин. Корни проблемы она предлагает искать в нашей гендерной социализации и воспитании: «Мужчинам позволительны конкурирующие модели поведения. Когда маленькие мальчики дерутся, это считается нормально, родители их не разнимают, потому что они должны пройти через ритуал демонстрации агрессии. Они должны сами найти выход из ситуации. Когда они дерутся, мирятся и расходятся, у них закладывается поведенческая модель. Что происходит, когда то же самое пытаются сделать девочки? Их растаскивают по углам и говорят: «Ты же девочка, девочки не дерутся!» И когда эта девочка вырастает, у нее нет адекватной модели выражения агрессии и конкуренции. И поэтому, когда позже она сталкивается с необходимостью конкурировать, она делает это травматично и неэкологично. Женская конкуренция, в отличие от мужской, не легитимна, поэтому ей приходится приобретать разные маскировочные формы, ее приходится выдавать за что-то другое. И отсюда как следствие обвинения в том, что женские коллективы — это очень сложно организованные серпентарии с двойным дном и подковерными играми».

Многие исследования показывают, что на проявления злости и агрессии со стороны женщин-руководителей крайне негативно реагируют как мужчины, так и женщины. Социальный психолог Лори Рудман из Университета Рутгерса в ходе экспериментов выяснила, что женщины-менеджеры, которые открыто критиковали своих коллег и давали честный фидбек, считались менее привлекательными, чем такие же откровенные мужчины-менеджеры.

Институт репутации и сексизм: почему женщин и мужчин по-разному критикуют за одно и то же

Один из способов женской самореализации на работе — мимикрия под мужской мир. «Многие женщины, особенно в пятидесятые и шестидесятые, конкурируя и борясь за власть, подстраивались под мужской стиль, — рассказывает гендерный исследователь, преподаватель ВШЭ Анна Край. — Самым ярким примером, пожалуй, является Маргарет Тэтчер — единственная на тот момент женщина на позиции премьер-министра, единственная женщина в палате лордов, что тогда было почти немыслимо. Вспомните ее низкий голос, жесткую манеру поведения, строгие костюмы, которые тогда воспринимались как часть маскулинной природы».

«С мизогинией я встречалась регулярно на протяжении своей карьеры, — рассказывает известный российский хедхантер, руководитель Лаборатории карьеры Алена Владимирская. — Когда-то очень давно, когда я руководила одним медиахолдингом (дело было не в Москве), я зашла в подсобку для водителей и увидела на стене какой-то странный календарь. Спрашиваю: «А что это такое?» Они все как-то замялись, заржали и куда-то исчезли. Потом я у своего водителя Димы спрашиваю, что это было. Выяснилось, что это предполагаемый календарь моих месячных».

Одна из теорий: женщины просто эволюционно предрасположены не сотрудничать с другими женщинами

«Руководительницы крупных компаний и проектов мне не раз признавались, что это очень разные истории — руководить женщинами или мужчинами, — рассказывает психолог Марина Травкова. — Особенно если тебя назначили на какую-то высокую позицию, мужчины это могут принять в штыки. И тут становится понятно, что им не важны твои достижения, им не важен твой профессионализм, им не важно, что и насколько ты умеешь, они будут тебя все равно не любить — просто за то, что ты женщина и посмела стать во главе. Любые твои огрехи, ошибки и проколы будут объясняться менструальным циклом. То есть получается, что тебя все время размазывают между крайними позициями. Либо тебе будет отказано в праве быть женщиной, и эту роль надо будет отринуть, либо тебе придется включить какую-то такую женскую ипостась, которая в народе называется «ведьма». Персонаж, который показывает этот карьерный сценарий, — героиня Мерил Стрип из «Дьявол носит Prada», такой железный совершенно человек. Твоя же роль потом играет против тебя самой. Ты не живешь, а все время где-то лавируешь».

На тему женской конкуренции и агрессии в профессиональной среде есть множество спорящих друг с другом исследований.

Реклама на Forbes

Психолог из Колледжа Эммануэль в Бостоне Джойс Бененсон считает, что женщины эволюционно предрасположены не сотрудничать с другими женщинами, с которыми они никак не связаны. В своем исследовании она показывает, что девочки и женщины в меньшей степени, чем мужчины и мальчики, склонны сотрудничать с лицами того же пола с более низким статусом. Она приводит аналогичный пример из мира животных и рассказывает о модели поведения шимпанзе, самцы которых ухаживают друг за другом больше, чем самки, а также сотрудничают друг с другом во время охоты и патрулирования границ. Кроме того, рассказывает Бененсон, самка шимпанзе может бесцеремонно вклиниться и попытаться прервать половой акт интересного ей самца с другой конкурирующей самкой. Бененсон считает, что женщины изводят друг друга, потому что им всегда приходилось бороться за партнеров и за ресурсы для своего потомства.

Однако теория Бененсон не вызвала доверия в академических кругах.

Мизандрия у мужчин

Мизандрия у мужчин проявляется в повышенных требованиях к себе и представителям своего пола. Проблемы женщин при мужской мизандрии ставятся выше своих. Молодой человек оправдывает насилие по отношению к мужчинам. Мизандрик обвиняет себя в несоответствии понятию «настоящий мужчина».

Если мальчик воспитывался в условиях патриархата, но не разделяет его взглядов, он начинает думать, что виноват в этом, что он «неправильный». С возрастом мужененавистник начинает проецировать эти убеждения на других мужчин, осуждать их. В самых крайних случаях мужчина считает, что даже родиться в этом теле было грехом.

«Для меня феминизм значит, что ты не позволяешь полу определять, кем ты являешься – ты можешь быть кем хочешь, независимо от того, мужчина ты, женщина, мальчик, девочка – это неважно. Ты можешь быть тем, кем сам себя считаешь, и у тебя должна быть такая возможность»

Джозеф Гордон-Левитт

Способы борьбы с мизандрией

Мизандрия — болезнь. Она портит качество жизни женщины. Важно распознать проблему и обратиться к врачу при первых симптомах. Сейчас есть специализированные центры для оказания психологической помощи. Для лечения мизандрии применяются научные методы поведенческой (бихевиоральной) и когнитивной психотерапии.

Бихевиоральная психотерапия

Применение поведенческой психотерапии не подразумевает под собой описания пациентом своих чувств и эмоций. Наоборот, в этом лечении упор идет на минимальное внедрение во внутреннее состояние личности. Проведение терапии проводится по следующей схеме:

1. Функциональный анализ. Во время приема врач задает ряд вопросов, которые помогут провести анализ поведения. Их составляет психолог, исходя из сути проблемы пациента. Иногда этап начальной оценки занимает от одного до шести месяцев.
2. Внедрение. С этого момента начинается тренировка внедренных навыков поведения. Пациент, который сам ответил на вопросы и выявил проблему, начинает искусственно включать в повседневную жизнь навыки, способные изменить философию его поведения. Например, девушка всегда впадала в состояние истерии при общении с мужчиной. Прорабатывая эту проблему, она в момент, близкий к срыву, заставляет себя остановиться и продолжить общение в спокойном тоне.
3. Завершение. Терапия считается успешно пройденной и может быть завершена, когда уравновешенный разговор без паники и переходов на крики, становится для пациентки нормой. Она уже не прилагает усилий для сглаживания ситуации. Все происходит само собой.

После проведения поведенческой терапии пациент становится психологом сам для себя. В процессе лечения он изучает свои реакции на нерациональное поведение. Возвращаясь к плану, который был составлен во время терапии, человек может самостоятельно справиться с проблемой.

Когнитивная терапия

При этом виде терапии внимание уделяется внутреннему состоянию пациента, его желаниям и мыслям. Лечение подразумевает общение с психологом.

Главные задачи когнитивной терапии — осознание влияния мыслей пациента на поведение и эмоции. Нужно выявить негативные мысли, которые не контролируются, и наблюдать за ними. Психотерапия проводится в несколько этапов:

1. Дневник мыслей. На первой стадии пациент самостоятельно записывает свои мысли и тревоги. Это помогает отследить, о чем чаще всего он думает в течение дня. На основе этих записей врач составляет список негативных мыслей.
2. Отдаление. Пациент совместно с врачом определяет, что та или иная мысль вызывает негативное влияние на внутреннее состояние. Также на бумаге приводятся все «за» и «против» этой мысли и осуществляется ее переоценка.
3. Замена. Этот этап терапии считается завершающим. Здесь происходит замена негативных эмоций на позитивные. Пациенту предлагается не возвращаться к нерациональным мыслям и изменить свое отношение к произошедшему. Например, если человек перенес трудное детство, в этом находят положительные стороны, а именно: “Это была школа жизни, я стал эмоционально устойчив к боли, и каждый час моя психика становится сильнее”.
4. План действий. Составляется после завершения терапии. Он поможет преодолеть себя, если к пациенту снова начнут возвращаться уничтожающие мысли.

Для достижения быстрых и качественных результатов, бихевиоральная и когнитивная терапии проводятся совместно.

Реально ли избавиться от мизогинии?

При скрытой форме мизогинии распознать явного женофоба очень сложно. Усугубляется ситуация еще и тем, что ни один из мужчин не признает свою проблему добровольно.
Именно поэтому, первой ступенью излечения будет осознание проблемы самим мужчиной. Однако полностью избавиться от психологического расстройства удастся не всем, учитывая, что тяжесть психоза, а также невозможность выявить его причины, может стать препятствием.

Так, для выявления тяжести психоза, а также его устранения, мужчине желательно посетить психотерапевта, который поможет не только определить первопричину, но и определит методы лечения.

При данном виде психоза, могут применяться следующие меры:

• медикаментозное лечение;
• психологическая терапия.

Превентивные меры

Чтобы искоренить дискриминацию, расизм и прочие проявления мизантропии, в том числе мизандрию, необходимо начать с воспитания и перестать внушать ребенку, что он только такой и не может быть другим. Нужно объяснить, что все люди хорошие и право на существование имеет каждый человек, независимо от пола, нации и цвета кожи.

Если ребенок сталкивается с проявлениями дискриминации в ходе социализации, нужно постараться перевести услышанное им в юмор. Надо снова донести до него, что если человек отличается, это не значит, что его нужно унижать, относиться с презрением и портить собственную карму.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Коррекция мизантропии

Коррекция мизантропии подразумевает развитие филантропии. Филантропия – безусловная любовь к людям, помощь всем просящим, поддержка. Филантропы тоже видят несовершенство мира, но хотят и пытаются чем-то его улучшить, изменить, исправить.

Варианты филантропного поведения:

• благотворительность;
• создание фонда, центра помощи нуждающимся людям, приюта;
• социальный проект по благоустройству территории, постройке детской площадки;
• научное исследование в сфере медицины, образования;
• техническое изобретение.

Филантропия не тождественна благотворительности, пожертвованиям. Филантропия не ограничивается денежной помощью. Это более широкое понятие. Прежде всего, подразумевающее социальную поддержку, наставление, помощь в осознание неверности выбранного пути, составлении нового жизненного плана и его воплощения.

Пример филантропии: человек осознает, что в его поселке много беспризорных детей, молодежи нечем заняться, а потому они хулиганят, пьют, нападают на прохожих ради развлечения. Тогда у гражданина возникает идея организовать досуговый центр для молодежи. Он наводит справки, знакомится с интересами детей, договаривается с администрацией, организациями и учреждениями, находит близких по духу людей, вместе они создают уникальный и интересный комплекс для развития, занятости молодежи.

Мизантроп бы просто сказал очередное «фи, ненавижу» и постарался не сталкиваться с асоциальной группировкой на улице. Филантроп же постарается решить проблему, чем обезопасит себя и других, а молодым людям поможет в социализации.

В этом главное отличие мизантропа от филантропа:

• один видит проблему, но старается не сталкиваться с ней, делает вид, что его это не коснется;
• другой видит проблему и старается ее решить.

Важно не впадать в крайность филантропии, чтобы не разочаровываться в случае неудач. Один человек не всегда может внести заметный вклад в общество, не всегда удается найти единомышленников, особенно в начале своей карьеры

Главное, не потерять веру в себя. Лучше начать деятельность, вступив в ряды уже известных просоциальных организаций.

И конечно, важно помнить о причинах мизантропии. Возможно, стоит обратиться к психоаналитику, чтобы найти и вырвать корни такого мышления

Или можно попробовать поговорить с самим собой, тем более отсутствие социальных контактов очень способствует самопознанию.