Эмоциональная лабильность в психологии: симптомы и причины

Все люди испытывают эмоции, при этом у всех они выражены по-разному. Одни ведут себя спокойно и сдержанно, другие реагируют на происходящие события излишне эмоционально. Есть и такие люди, чьё настроение подвержено частым и резким перепадам. Такое состояние называется «органическим эмоционально лабильным расстройством» или просто «эмоциональной лабильностью». Сегодня мы подробно разберём, что представляет собой данное состояние, как оно проявляется, по каким причинам развивается и как с ним справиться.

Что такое эмоциональная лабильность?

С точки зрения психологии, эмоциональная лабильность – это расстройство психики, характеризующееся колебаниями настроения без существенных причин, обусловленное нарушениями в работе головного мозга или соматическими заболеваниями. Любая мелочь может вызвать у такого человека излишне эмоциональную реакцию, как положительную, так и отрицательную.

Если эмоционально-лабильному человеку сделать обычный дежурный комплимент, он может прийти от этого в восторг. Если же кто-то посмотрит на него осудительно, это может вызвать у него депрессию или рефлексию по поводу своего несовершенства. При этом перемены настроения в любую сторону происходят практически мгновенно при наличии даже незначительного повода.

Термин «лабильность» образован от латинского слова labilis, которое переводится как «скользящий» или «неустойчивый». Он может использоваться и в других научных дисциплинах для обозначения переменчивых, нестабильных явлений или процессов.

Эмоциональная лабильность подразумевает, что человеку очень сложно контролировать свои эмоции и перепады настроения. Из-за этого с такими людьми общаться довольно сложно. Но к тем, кому хватает выдержки и понимания для того, чтобы поладить с ними, они привязываются довольно сильно (впрочем, это не значит, что они будут хорошо себя вести). Интересно, что в детстве мальчики чаще демонстрируют эмоционально лабильное поведение, чем девочки, а во взрослом возрасте – наоборот.

Осложнения

Без лечения эмоционально лабильные пациенты испытывают постоянное психическое напряжение и усталость и провоцируют конфликты с окружающими. Это состояние часто приводит к депрессии, суицидальным мыслям и изоляции от общества. Нервное истощение проявляется хронической усталостью, развитием или обострением соматических заболеваний. Снижение мотивации, концентрации внимания мешает пациентам самостоятельно обращаться за медицинской и психологической помощью. Если развиваются осложнения, они нуждаются в поддержке и ободрении со стороны близких.

Симптомы эмоциональной лабильности

В психологии выделяется два типа эмоциональной лабильности:

• Пограничная
• Импульсивная

Каждому из типов свойственен собственный набор симптомов. Рассмотрим каждый из них детальнее.

Пограничный тип

Полное название этого состояния согласно МКБ-10 – «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, пограничный тип», но гораздо чаще можно услышать сокращенную формулировку: «Пограничное расстройство личности». Для него характерны такие симптомы как:

• излишняя впечатлительность;
• аффективная лабильность (слишком яркие и нестабильные эмоции);
• хорошо развитое и плохо контролируемое воображение;
• подвижность когнитивного восприятия;
• болезненная реакция на внешние помехи, возникающие на пути к цели, а также на собственные ошибки, неудачи и провалы;
• гиперболизированное восприятие всех внешних событий;
• постоянные стрессы, связанные с излишней чувствительностью.

Пограничный тип эмоциональной лабильности характерен для маленьких детей, которые ещё не знают, что такое ответственность. Они очень капризны, а свои желания ставят выше правил и запретов, навязываемых взрослыми. В подростковом возрасте данный тип эмоциональной нестабильности приводит к неусидчивости, постоянным переменам в настроении, частым фрустрациям, неспособности концентрировать внимание на учебе.

Во взрослом возрасте эмоциональная нестабильность пограничного типа делает человека слабовольным. Он плохо справляется с жизненными испытаниями, быстро сдаётся, столкнувшись с трудностями. Это связано с тем, что такие люди крайне болезненно переносят даже малейшие неудачи. Они быстро впадают в зависимость от алкоголя и наркотиков, легко поддаются другим вредным привычкам, помогающим им отвлечься от их болезненных переживаний.

Эмоциональная лабильность – это серьезная помеха для личных отношений. Люди, вынужденные жить с пограничным типом данного расстройства, очень сильно привязываются к близким. При этом они часто бывают невыносимыми и навязчивыми, постоянно требуют внимания, а когда получают его, начинают вести себя агрессивно и ревниво, отталкивая от себя тех, в ком нуждаются больше всего. Также они часто пытаются привлекать внимание или шантажировать близких показательными суицидальными намерениями.

Импульсивный тип

В МКБ-10 данное состояние называется «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, импульсивный тип», но чаще используется сокращенное название «Импульсивное расстройство личности». Такие люди ведут себя крайне несдержанно и импульсивно, если злятся на себя, могут прибегать к селфхарму. Им свойственны эмоциональные порывы, во время которых они не думают о последствиях своих действий. Из-за этого поведение взрослого человека с импульсивным расстройством личности часто напоминает поведение ребёнка.

Характерные признаки человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности:

• капризность;
• обидчивость;
• склонность к истерикам;
• инфантильность;
• быстрый переход к оскорблениям и даже физической агрессии.

Такой человек обычно стремится лидировать в любом споре. Если же не получается, он начинает демонстрировать агрессию в отношении окружающих, даже если это очень близкие люди. При этом он обычно не думает о последствиях, поэтому позволяет себе грубые и оскорбительные высказывания, в некоторых случаях может даже перейти к физической агрессии. Это не обязательно будет применение силы. Он может, к примеру, сгоряча выплеснуть воду из стакана в лицо собеседнику.

Людям с импульсивным расстройством личности сложно строить отношения. Они отталкивают от себя даже самых дорогих людей, а любые попытки помириться превращаются в потоки обвинений, сцены ревности и другие неприятные способы общения.

Причины эмоциональной лабильности

Чтобы лучше понимать, что такое эмоциональная лабильность, необходимо уяснить, что это не просто вредность или особенность поведения человека. Данное расстройство обычно становится следствием серьёзных нарушений в работе головного мозга. В качестве наиболее распространенных причин психологи называют следующие факторы:

1. Психоэмоциональное напряжение. Это может быть стресс, интенсивные умственные нагрузки, участие в соревнованиях, сдача экзаменов, недосыпание, межличностные конфликты и прочие действия, вызывающие эмоциональное перенапряжение.
2. Психическая травма. Травмирующее психику событие также может стать причиной эмоциональной неустойчивости.
3. Эндокринный дисбаланс. Гормоны регулируют все процессы в организме, в том числе и процессы, протекающие в центральной нервной системе. Поэтому эмоциональная лабильность часто наблюдается у подростков и беременных женщин, а также у людей, у которых гормональный баланс нарушен из-за различных заболеваний.
4. Ухудшение кровоснабжения головного мозга. Заболевания сердечно-сосудистой системы могут влиять на качество снабжения мозга кислородом и питательными веществами, провоцируя различные нарушения в работе ЦНС и даже органические повреждения нервной ткани.
5. Неврологические заболевания. Как было отмечено выше, эмоциональная лабильность чаще всего является следствием различных заболеваний головного мозга. Это могут быть травмы, опухоли, инфекционные заболевания, интоксикации и прочее.
6. Психические расстройства. Неврозы, деменции и психопатии часто сопровождаются эмоциональной неустойчивостью.

Диагностика

При диагностике эмоциональной лабильности большое внимание уделяется причинам данного состояния. Изначально эмоционально неустойчивое расстройство личности диагностирует психиатр, после чего пациенту назначается обследование у других врачей: терапевта, кардиолога, эндокринолога и невролога. Их задача заключается в том, чтобы определить заболевание, ставшее причиной эмоциональной лабильности.

При обследовании пациента применяются следующие методы:

• Клиническая беседа. На данном этапе задача врача заключается в том, чтобы получить от пациента максимально точное описание его симптомов: наличие вспышек гнева, раздражительность, плаксивость, агрессивность, невозможность сдерживать эмоции и прочее.
• Наблюдение. Непосредственно во время беседы врач наблюдает за поведением пациента. Поскольку данная ситуация считается стрессовой, он обычно начинает явно демонстрировать характерные симптомы: волнуется, испытывает трудности с формулированием мыслей, ведёт себя конфликтно или начинает плакать.
• Психодиагностика. На данном этапе используются комплексные опросники и прочие методы тестирования, позволяющие оценить общее состояние пациента и определить наличие различных расстройств и неврозов.

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от течения основного заболевания, но правильный подход к лечению всегда может улучшить качество жизни пациента за счет компенсации симптомов эмоционального расстройства с помощью навыков релаксации и саморегуляции. Наиболее эффективным способом профилактики является рациональная организация труда и отдыха. Периоды напряженной умственной работы следует заменить физической активностью (желательно на свежем воздухе). В случае появления признаков усталости сделайте перерыв, смените вид деятельности на другой. Основой являются хороший сон и здоровое питание.

Лечение психологической лабильности предполагает работу с психотерапевтом

Лечение эмоциональной лабильности

Когда диагностика завершена и определены причины эмоциональной нестабильности, приступают к их устранению. Необходимое лечение должен осуществлять тот врач, в компетенции которого находится причина. Это может быть не только психиатр, но и невролог, эндокринолог, кардиолог, терапевт или другой специалист. В большинстве случаев требуется терапевтическое лечение, но иногда прибегают и к хирургическому вмешательству.

Специфическое лечение может включать следующие методы:

• Индивидуальная психотерапия. Во время сеансов психотерапевт помогает пациенту справиться с внутренними конфликтами и страхами. В каждом случае используется индивидуальный подход с применением когнитивно-поведенческой терапии, аутотренингов и прочих методов.
• Групповая психотерапия. Данный подход помогает решать социальные проблемы пациентов: повышать уверенность в себе, развивать коммуникативные навыки, учиться избегать конфликтов и лучше чувствовать эмоции окружающих.
• Консультирование. Психотерапевт общается с членами семьи пациента, подробно объясняет им, что такое эмоциональная лабильность, и даёт рекомендации о том, как общаться и как помогать страдающему от неё человеку.
• Медикаментозная терапия. Обычно назначаются препараты, снижающие тревожность и напряженность: транквилизаторы, антидепрессанты и седативные средства.

Как это выражается в жизни

Существует ряд ярких признаков, по которым можно распознать появление и «зарождение» эмоциональной лабильности:

1. Первый признак – неспособность справиться с трудностями, даже самыми незначительными. Человек заранее, даже не попытавшись что-то предпринять, впадает в меланхолию, уныние.
2. Вспышки аффектов – взрывы истерики, ора, плача, смеха, гнева, обиды… всё в гипертрофированной форме и внезапно.
3. Человек между вспышками аффектов вялый, апатичный.
4. Плаксивое состояние наступает в большинстве случаев после «эмоциональных взрывов».
5. «Близкосердечность» — человек очень остро реагирует на любую ситуацию, особенно на ситуацию по каким-то причинам для него негативную.
6. Острая реакция на критику в свой адрес, в особенности, если критика носит отрицательный характер. Человек, страдающий патологией, не может лояльно, спокойно и адекватно воспринимать информацию о себе.
7. Оценка поведения, оценка поступков, оценка навыков, оценка жизни как личной, так и общественной становится поводом агрессии или истерики.
8. Нет конструктивного мышления, логически построенных действий. Вся жизнь построена на хаотичном реагировании на происходящее: вспышки аффектов, периоды меланхолии и уныния.
9. Могут сопутствовать болезни внутренних органов.

Исходя из вышеперечисленных симптомов, можно себе уже внешне представить, как выглядит лабильный человек. Типаж с четкой быстрой и ярко-выраженной мимикой лица, постоянные резкие движения в пространстве, быстро реагирующие на какие-либо внешние сигналы (резкий звук, хлопок, луч света).