Что такое фонофобия. Как лечится боязнь громкого шума

14 апреля 2021 г.

Страх лишиться рассудка пугает многих. Великий русский поэт А.С. Пушкин в одном из стихотворений писал:

«Не дай мне Бог сойти с ума.

Нет, легче посох и сума.

Нет, легче труд и глад».

Второе место по частоте выявления после страха смерти занимает страх сумасшествия или лиссофобия (от греческого lyssa — бешенство, безумие; phobos — страх). Это навязчивый страх заболеть психическим расстройством, бешенством, «сойти с ума» (боязнь заболеть безумием). Эта фобия лишает людей возможности вести нормальный образ жизни. Человек боится раздвоения личности, галлюцинаций, потерять память и контроль над собой ит.д.

Что такое фонофобия?

Фонофобия — тревожное расстройство (невротическое), входящее в группу специфических фобий, характеризующихся боязнью громких звуков. В крайних случаях она принимает форму страха перед собственным голосом. Термин «фонофобия» происходит от греческих слов phn, phnma, которые означают «звук», «голос» и фобос, что переводится как «страх».

Ее также называют лигирофобией или акустикофобией. Чувство тревоги может появиться не только в результате прямого действия фактора тревожности, но и иногда в результате его изображения. Например, вид человека, надувающего воздушный шар до размера, при котором он может лопнуть, создает тревожную ситуацию, поскольку пациенты могут предвидеть шум, который может сопровождать его.

Причины развития фобии

С точки зрения психологии, причины для появления любых навязчивых страхов, в том числе лиссофобии — это особенности нашей личности:

• темперамент: такие темпераменты как холерик, меланхолик более подвержены возникновению страхов;
• развитое воображение;
• высокий уровень тревожности (страх перед будущим, ощущение ненужности и беспомощности);
• потребность «все держать под контролем«;
• образ поведения, транслируемого от родителей детям;
• присутствие чего-либо угрожающего или же отсутствие того, что обеспечивает безопасность. Человек не чувствует психологической стабильности, у него отсутствует цель и смысл жизни;
• психические расстройства и нарушения поведения (частые конфликты, сложность в решении бытовых вопросов, чрезмерная критичность к самим себе);
• наследственность;
• социально-экономическая нестабильность общества.

Что вызывает фонофобию?

Различные факторы могут быть ответственны за развитие этого расстройства. Исследователи подчеркивают, в частности, роль отоларингологических заболеваний, с которыми пациент имел или сталкивается, включая, например, повышенную слуховую чувствительность, связанную с шумом в ушах или акустическую травму из-за воздействия сильных звуков.

С другой стороны, фонофобия может быть вызвана экологическими или генетическими факторами.

Ее детерминантой, как и в случае с другими простыми фобиями, может оказаться травматическое событие, сопровождающееся громким шумом — поэтому фобия сосуществует с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). К заболеванию предрасполагает чрезмерно активированная лимбическая система, отвечающая за эмоции.

Лица, подверженные возникновению лиссофобии

Около 20% людей потенциально предрасположены к развитию навязчивых страхов. Фобии, как правило, удел людей с недостаточно крепкой, нестабильной психикой.

Поэтому в «группу риска» заболеть лиссофобией входят:

• мнительные люди, которые не удовлетворены своей жизнью;
• личности с неврозами, депрессией и вегето-сосудистой дистонией;
• люди, в чьем роду были зафиксированы случаи психических расстройств;
• личности с другими фобиями и расстройствами, которые сопровождаются паническими атаками.
• В особую группу риска входят пожилые люди. Они испытывают боязнь слабоумия, боятся деменции (старческое слабоумие, старческий маразм).
• Личная психотравма – еще одна причина страха. Если человек стал свидетелем чьего-то сумасшествия, то велика вероятность, что он будет бояться, что подобное случится с ним. Кроме того, страх может возникнуть после личного опыта лечения какого-либо психического расстройства.

Симптомы

Фонофобия проявляется в самых разных психосоматических заболеваниях. В ответ на активный тревожный стимул пациент реагирует чрезвычайно сильным, иррациональным, непроизвольным страхом. Он теряет контроль над своим поведением. Он становится агрессивным, рассеянным, раздражительным, возбужденным и паническим. Может сопровождаться физическими симптомами — головной болью и головокружением, одышкой, повышением артериального давления, напряжением мышц, болями в животе, тошнотой. Фонофобики избегают мест и ситуаций, в которых есть риск возникновения фобического фактора.

Симптомы фобического расстройства

Особенность фобии состоит в том, что нельзя назвать точный предмет страха.

Признаки лиссофобии обостряются в моменты стресса или эмоционального подъема. Другими словами, мысли о сумасшествии проявляются только тогда, когда психика испытывает нагрузку. Конфликт в семье или на работе, ссора с другом, новые обязанности от начальника, толчея в метро и многое другое может вывести больного из себя. В такие моменты возрастает тревога и раздражение, обостряется реакция на свет, звук, голоса. Больной хочет поскорее убежать и забиться в темный угол или же у него появляется желание все крушить.

Кроме того, ему могут быть свойственны:

• скачки адреналина в крови;
• панические атаки;
• трудности с дыханием;
• головокружение;
• ощущение сдавленности в груди;
• дезориентация в пространстве;
• тревожные состояния.

Какие могут быть последствия?

В крайних случаях фонофобия может привести к мизофонии — повышенной чувствительности к звукам. Термин происходит от греческих слов misos — «ненавидеть» и phone — «звук». Фобия характеризуется резко отрицательной эмоциональной реакцией в ответ на определенные звуки, например, скрип дверей, тиканье часов, шаги, набор текста, громкое дыхание, шлепки, хлюпанье, сопение, детский плач и т.д.

Отвращение обычно касается звуков, издаваемых самыми близкими людьми. Это состояние было впервые описано в 2000 году. Неадекватный способ справиться с этим состоянием — техника избегания — использование берушей, прослушивание музыки через наушники, чтобы отрезать себя от неприятных звуков.

Этот метод может ослабить социальные связи и изолировать и даже увеличить количество звуков, которые пациент не может вынести. Методы, используемые при лечении шума в ушах и психотерапии, могут улучшить качество жизни при мизофонии. Хорошие результаты дает терапия привыкания, также известная как TRT-тренинг (терапия, направленная на повторное обучение тиннитуса). Она заключается в подавлении условных рефлексов. Она стремится вызвать приятные ассоциации со звуками, которые пациент считает неприятными.

Причины и лечение

Предпосылки для возникновения нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств — мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. При этом провоцирующим фактором обычно является болезнь или смерть кого-то из близких, либо эпизод заболевания у самого больного.

Важно отметить, что если у больного нозофобия, симптомы «причинного» заболевания он может описывать весьма правдоподобно, так как на самом деле испытывает их. Правда причина этих ощущений не органическая (повреждение органа), а психогенная.

Не стоит считать нозофобию безвредной блажью, которая лишь портит настроение. С одной стороны, нозофобия как тревожно-фобическое расстройство выматывает организм постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления болезни (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость и дрожь) разбалансируют нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывая самые настоящие их заболевания. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к ощущениям от внутренних органов нарушает их автоматическую регуляцию, что также может вызвать уже органическую болезнь.

Нозофобия требует лечения. Лечить это состояние должен врач-психотерапевт. Специалист найдет причину болезни и поможет пациенту изменить негативные установки, вернуть спокойствие и радость жизни. Не нужно терпеть или пытаться справиться с болезнью самостоятельно — лечение у профессионала будет эффективным, и болезнь вас больше не потревожит.

Специалисты ЦМЗ «Альянс» имеют большой опыт работы с нозофобией. Мало влиять на симптомы — важно найти причину болезни, иначе она будет возвращаться снова и снова. Наш подход к лечению дает оптимальный и стойкий эффект.

Как лечится фонофобия?

Фонофобия, как и другие простые фобии, требует помощи специалиста — психолога, психиатра или терапевта. В лечении, помимо психоанализа, исследующего источник расстройства, используется когнитивно-поведенческая терапия, которая служит для изменения негативных, неправильных эмоций и мыслей, связанных со звуками, на конструктивные и благоприятные.

Чаще всего происходит постепенная десенсибилизация фонофобов. Первый шаг так называемого десенсибилизация — это развитие иерархии фобических ситуаций. Затем искусственно вызывается тревожная ситуация — изначально низкой интенсивности. Благодаря сопутствующей десенсибилизации техники релаксации снижают интенсивность беспокойства до фобического фактора. Техники релаксации включают дыхательные упражнения, мышечную релаксацию, музыкальную терапию, йогу, медитацию и т.д. В более тяжелых случаях может потребоваться медикаментозная терапия с анксиолитиками.

Причины боязни клещей

Причины развития страха клещей:

1. Перенесенная болезнь. Большинство людей, которые переболели чесоткой, боятся повторного заражения. Это связано еще и с тем, что у многих бывших больных остается легкий периодический зуд, дерматит.
2. Наблюдение за больным. Возможно, человек не сам перенес чесотку, а наблюдал за кем-то, кто болел ей. И это стало психотравмой. Вероятность такого развития событий особенно велика, если ребенок видел, как кто-то мучается от чесотки.
3. Брезгливость. Некоторые люди испытывают не столько страх, сколько отвращение. Это может быть связано как с особенностями личности, например, с чрезмерной чистоплотностью, так и с травмами. Возможно, у человека было тяжелое детство в условиях антисанитарии.
4. Страх заразиться. Чаще всего можно услышать о том, что клещи переносят энцефалит, но это не единственное заболевание, которое переносят эти насекомые. Именно это пугает некоторых акарофобов. Но эта причина не относится к боязни подкожных (чесоточных) клещей.
5. Аллергия, раздражение на коже. Некоторые люди принимают это за чесотку.
6. Другие психические расстройства. Депрессия, ОКР, тревожное расстройство, шизофрения, параноидальное расстройство – на фоне этих заболеваний нередко развивается акарофобия. А также боязнь клещей может развиться на фоне травм головы и интоксикации, соматических заболеваний.

Интересно! Акарофобия относится к редко встречающимся фобиям.

Признаки и симптомы боязни клещей

Главный психологический симптом – реакция избегания. Акарофоб всеми силами старается избежать встречи с клещами. Человек постоянно обрабатывает химикатами себя и свой дом, отказывается ходить на прогулки. Он во всем использует только личные вещи, избегает поездок в общественном транспорте. При этом он регулярно проводит самостоятельный осмотр кожи, вещей и посещает врачей. Почти все акарофобы читают медицинскую литературу, многие увлекаются самолечением (уничтожают надуманных клещей).

Если же акарофоб все-таки встречается с клещом или мелким насекомым, то у него случается приступ паники. При этом ему кажется, что жуки ползают по нему. Начинается неконтролируемый зуд, из-за которого акарофоб травмирует свою кожу.

Другие соматические проявления боязни клещей:

• тошнота,
• рвота,
• головная боль,
• головокружение,
• потливость,
• тахикардия,
• аритмия,
• озноб,
• тремор,
• чувство удушья.

В момент паники акарофоб становится опасным для себя и других. Некоторые люди впадают в ступор, другие пытаются уничтожить насекомое. В попытках убить «врага» человек способен навредить себе. По неосторожности он может отравить себя и других, сжечь дом.

Обратите внимание! Интенсивность проявлений фобии зависит от степени тяжести состояния. У некоторых акарофобов симптомы заметны только при встрече с насекомыми, других людей страх и тревога преследует постоянно, кому-то становится плохо при одном упоминании о клещах.

Диагностика боязни клещей

Основной диагностический метод – беседа с психологом и наблюдение за клиентом во время беседы. Важно определить все особенности течения фобии, отличить нормальный страх от иррационального, дифференцировать акарофобию от других расстройств. Для этого психолог изучает жалобы и историю жизни клиента. Специалист выискивает классическую триаду фобических симптомов: тревога, нарастающая при контакте с предметом страха, соматические проявления, реакция избегания.

Как избавиться от боязни клещей

Основной метод лечения боязни клещей и мелких насекомых – психотерапия. В частности, используется техника постепенного сближении, гипноз, ДПДГ. В качестве вспомогательного средства психотерапевт выписывает медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства. В качестве самопомощи можно использовать арт-терапию и аутогенную тренировку.