Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.
Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если вы страдаете от неразделенной любви.
Фото Pixabay
Что такое безответная любовь
unsplash.com
Каждая девушка хотя бы раз в жизни испытывала неразделенные чувства. У кого-то, это происходит в раннем возрасте, а некоторые испытывают безнадежное состояние уже в зрелости. Весомые проблемы, которые могут возникать на пути у девушки – это депрессия, внутренняя боль и опустошение, а также не готовность к отношениям с другими парнями, которые оказывают ей знаки внимания.
Неразделенная любовь – это когда девушка испытывает определенную симпатию и влюбленность к партнеру, но он не в состоянии ответить ей взаимностью. Избавиться от безответной любви, не так просто, как может показаться на первый взгляд. Этому способствуют максимализм, накал эмоций и желание пострадать на пустом месте.
Как и в любой другой ситуации, психология безнадежной любви, выделяет некоторые плюсы, которые возможно, в дальнейшем помогут пережить состояние влюбленности:
- Опыт. Как ни крути, но безответная любовь учит девушку-подростка ценить себя и взглянуть на парней с другой стороны, перестать их идеализировать и возвышать, ставя себя на первое место.
- Вакцина против неправильных мужчин. Чаще всего, маленькие принцессы, после неудачного опыта и первой любви без ответа, учатся влюбляться в правильных мужчин и делать верный выбор в жизни.
- Укрепление силы духа и воли. Как последствие, у женщин, которые пережили это состояние, вырабатывается нюх на настоящих мужчин, а также желание выкинуть ненужных экземпляров их своей жизни.
- Управление собой во время депрессии. Это прекрасная тренировка своего разума и чувств, которая в дальнейшем может служить во благо самой девушки, помогая перестать страдать и достигать поставленных целей.
- Повышение самооценки и привлекательности. Как правило, после того как женщина пережила отвержение со стороны мужчины, в столь раннем возрасте, скорее всего, ее собственная оценка возвысится в несколько раз, что позволит с легкостью в дальнейшем выбирать себе правильных мужчин. Кроме, того к таким представительницам прекрасного пола возрастает интерес в глазах парней.
Советы психолога, как забыть человека, могут иметь смысл, но не во всех случаях. Стоит помнить, что каждый человек индивидуален и ситуация уникальна, поэтому чтобы правильно предоставить помощь, необходимо тщательно анализировать отношения пары.
Почему мужчина не любит
Возможно, он связан обязательствами, непродолжительные отношения были лишь временным увлечением. Бурная страсть со временем утихла, и партнер перестал интересоваться девушкой.
Самый тяжелый случай, когда после многолетнего супружества муж находит себе утешение на стороне. Замужняя пожилая женщина в состоянии сильнейшего стресса выпроваживает его наслаждаться счастьем, а потом страдает от неразделенной любви и терзается сомнениями, не поторопилась ли она?
Оставаться одной невыносимо, взрослые дети живут своими интересами, такая ситуация может стать причиной тяжелейшей депрессии, без помощи близких обойтись будет трудно.
Причины неразделенных чувств
unsplash.com
На сегодня, многие девушки испытывают неразделенные чувства к тому или иному мужчине. В первую очередь, это происходит из-за различных психологических травм, которые в той или иной мере, присутствуют у каждого человека. Односторонняя любовь, чаще встречается у женщин, которые имеют комплекс жертвенности, и подвластны психологической зависимости. Причины также могут быть следующего характера:
- Излишняя идеализация мужчины. Девушке кажется, что только конкретный представитель мужского пола способен сделать ее самой счастливой на земле. Но чаще всего, когда девушка добивается того самого, она будет испытывать глубокое разочарование в этих отношениях. Для того, чтобы проработать проблему, стоит обратиться к психологу, если искоренить причину самостоятельно не удается. После тщательной работы над собой можно двигаться дальше.
- Отношения на расстоянии. Вполне допустимо, что это всего лишь страх более близких и доверительных чувств. Девушка сознательно выбирает трудные взаимоотношения и далее борется с ветряными мельницами, которые, приведут ее на тропу работы над собой и своим мироощущением.
- Низкая самооценка девушки. Проблема чаще всего идет с детства, когда девочку обесценивали и редко хвалили родители, что позволило ей в сознательной жизни влюбляться безответно. Здесь также не обойтись без усилия самой представительницы прекрасного пола.
- Проблемы на работе. Справиться со стрессом или сложной ситуацией в карьере, поможет неразделенная любовь, которая унесет женщину в мир полный страданий и переживаний, что и послужит отличным переключателем внимания.
- Неудачный пример родителей. Если девочка видит модель поведения мамы в семье, то, скорее всего, что она интуитивно будет повторять такой сценарий поведения. Порой, осознать именно эту проблему самостоятельно достаточно трудно и занимает большое количество времени. Помощь психолога будет очень кстати.
- Осознание правильности жизни. Чаще всего к безнадежной любви склонны девушки, которые в своем роде являются перфекционистами и привыкли к идеальности во всем. Таким образом, они заранее формируют готовый сценарий в своей голове и переживаниях, для того чтобы контролировать процесс и не остаться у разбитого корыта. Но, данная схема чаще всего дает обратный эффект, вызывая кратковременное чувство страдания и неполноценности.
- Состояние нерешительности. Безответная любовь посещает людей не активных и тех, которые не имеют собственную жизненную позицию, принципы, а также главную цель, которая словно ведет их в счастливую жизнь.
- Противоречие своей уникальности. Девушки могут отрицать свою уникальность и индивидуальность, рубить ее у корня. Это и приводит к влюбленности в сказочных героев и идеальных мужчин.
На самом деле, причин возникновения болезни под названием безнадежная любовь достаточно много. Распознать и ликвидировать их, сможет только профессиональный психолог.
Безответная любовь: что делать и как себя вести
unsplash.com
- Пережить неразделенную любовь можно самостоятельно. Это не на всю жизнь. В любом случае, лучше вооружиться блокнотом и карандашом и выписать основные действия на бумагу. Если предмет вашего обожания не популярная личность, и за ним не гоняются толпы фанаток, можно составить подробный план действий и добиться расположения мужчины вашей мечты. Следует поэтапно расписать каждое ваше действие. Лучше всего заранее узнать обо всех его мечтах и целях, о его хобби и увлечениях. Это поможет быть на одной волне вместе с ним и расположить его. Шанс есть всегда. Если вы знакомы с его лучшим другом –это отличная возможность заполучить парня и построить с ним отношения. Нужно заранее подготовиться, а лучше выписать все его сильные стороны, а также слабые места, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Невзаимная любовь в этом случае имеет все шансы перетечь во взаимную. Но, стоит помнить, что добиваться расположения женщины должен мужчина, а совсем не наоборот. Важно уметь слушать свое сердце, но не вступать в противоречие с самой собой. Прежде всего, гармоничные отношения должны быть внутри у девушки.
- Ожидание отношений – также руководство к действиям. Если вы хрупкая девушка, которая привыкла купаться во внимании парней, но тот единственный не спешит признаваться вам в любви, необходимо отпустить ситуацию и ждать. Бороться, страдать –это не выход из положения. А вот счастливо жить, развиваться, учиться чему-то новому, путешествовать и радоваться – это путь сильной и гармоничной личности. Для того, чтобы ею стать, необходимо не просто сидеть и ждать парня, но и что-то делать, чтобы в дальнейшем его заинтересовать. Часто так и происходит, пока женщина активно занимается собой и выстраивает собственную жизнь, для того чтобы соответствовать тому или иному мужчине, этот экземпляр становится ей не интересен, а также перестает соответствовать ее уровню развития. Вполне вероятно, что и на вашем пути появится более достойный мужчина.
- Забыть и перестать придавать ему значение – еще один достойный путь женщины. Хватит оставаться за гранью жизни и оббивать его пороги. Даже если вы пробуете в сотый раз добиться его расположения, но он не отвечает взаимностью – стоит задуматься, а нужен ли вам такой спутник? Поговорите с ним и примите его выбор. Да, возможно, разговор будет не из легких, но так вы выкинете пустые надежды, переживания и иллюзии на этот счет. Не стоит бояться. Признание в любви может принести долгожданное облегчение.
Попытка завоевать
Если Вы уверены, что сильно любите молодого человека, а он Вас даже не замечает, то можно попробовать покорить парня.
- Находясь рядом с ним, ведите себя неприступно и максимально холодно. При этом старайтесь постоянно находиться в поле его зрения. Молодому человеку может понадобиться немало времени для того, чтобы Вас заметить, но он обязательно обратить свое внимание на вашу особу. К тому же, за этот период времени Вы можете переменить свое отношение к избраннику. Тогда возможен такой поворот событий: парень перестанет быть интересен, тогда как он по-настоящему влюбиться. По сути, Вы поменяйтесь ролями, ведь в таком случае речь будет идти о безответной любви у мужчины.
- Еще одним эффективным методом является проявление особого интереса к увлечениям избранника. Если девушка сама заинтересована в его хобби, то у них появятся темы для разговоров. Молодому человеку будет комфортно находиться рядом с ней.
Советы психолога
- Профессионалы в один голос заявляют о том, что существуют некоторые заблуждения, в отношениях пары. Наиболее серьезным из всех является знакомое выражение: «Я буду любить его за нас двоих». Однако это не совсем верно. В первую очередь, у каждого человека имеется потребность в том, чтобы его любили и заботились о нем. Через некоторое время, скорее всего, девушке захочется настоящих чувств, полных страсти и влюбленность в отношении нее. Поэтому, данный путь ведет в никуда и отразиться в первую очередь на представительнице домашнего очага.
- «Я возьму его хитростью, а если понадобится, обращусь за помощью к гадалкам или ведьмам, которые сделают на него приворот». Это наибольшее заблуждение, которое говорит о неуверенности и низкой самооценки женщины. Это разрушительные отношения, которые не смогут привести к должному чувству удовлетворения и способности создать крепкий и гармоничный союз. Избавиться от мыслей о привороте необходимо немедленно, пока судьба не дала обратный ответ.
- «Я смогу его в себя влюбить и получить его внимание». Еще одно заблуждение со стороны женщин. Как правило, если между мужчиной и женщиной не произошла химия, то никакие способы и средства не позволят парню влюбиться в вас. Сердцу не прикажешь, и это тоже стоит учитывать при выборе партнера. Счастье в такие отношения не приходит.
- «Я подстроюсь под него». Еще один тупиковый путь и склонность к занижению себя как личности. Выбирать партнера необходимо не только по принципу: «я ему подошла и хорошо», но и тщательно анализируя его поведение и желание быть вместе с вами. Испытывать взаимность мужчина должен сразу, а не после многочисленных экспериментов женщины со своей внешностью и стилем поведения. Необходимо помнить, что парни отдают предпочтение естественным девушкам, которые могут позволить роскошь быть самой собой в отношениях и при нем. Если чувство безответной любви не проходит само собой, стоит задуматься о других способах искоренить его из своего сердца.
В случае, если девушка зациклилась на определенном мужчине, нужно максимально отвлечься от него. Не стоит корить себя, придумывать наказание и считать себя недостойной женщиной. Гораздо важнее любить себя и приводить в порядок собственную жизнь.
Сожгите мосты
Как пережить невзаимную любовь? Лучший способ победить ее – забыть человека, который отверг ваши чувства. Сделать это несложно, если придерживаться определенных правил.
- Удалите из своего поля зрения подарки, фотографии, милые сердцу безделушки, которые вы получили, общаясь с этим человеком.
- Запретите людям из своего окружения жалеть вас. Перестаньте обсуждать и негодовать по поводу непринятых чувств. Пресекайте любые рассказы знакомых о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
- Если какая-то музыка вызывает у вас болезненные ассоциации, связанные с безответным чувством, удалите ее и не слушайте.
- Избегайте мест, способных навеять на вас воспоминания и горькие мысли, связанные с этой ситуацией.
Любовь невзаимная быстро уйдет на второй план, если вы ответственно отнесетесь к этим советам и оградите себя от всего, что может вам напоминать о случившемся.
Как пережить безответную любовь
unsplash.com
На сегодня, книги по психологии, а также интернет издания пестрят советами, как избавиться от навязчивой идеи заполучить определенного мужчину в вашу жизнь. Стоит рассмотреть каждый вариант и подобрать наиболее подходящий для девушки, который выведет ее на истинный путь.
- Знакомства с новыми мужчинами. Качественный способ переключить свое внимание с одного парня на другого. Ходите на свидания, прихорашивайтесь для других мужчин, узнавайте что-то новое в общении с мужчинами и однажды вы поймете, что безответная любовь навсегда покинула ваше сердце. Важно присматриваться к каждому достойному представителю сильного пола, дабы не проворонить свою судьбу.
- Саморазвитие. В процессе формирования своего характера, развития умственной стороны личности, погоня за прошлыми чувствами может потерять свою актуальность. Новые книги, новые привычки помогут укрепить характер и волю, что позволит не только отвлечься, но и произвести внутреннюю трансформацию личности.
- Преображение. Для девушек эта составляющая жизни очень важна. Можно записаться в салон красоты, поменять имидж или изменить дизайн ногтей. Свежая нота во внешнем виде позволит повысить самооценку и выйти на другой уровень общения, в том числе и с мужчинами.
- Работа над фигурой. Спорт и тренажерный зал – лучшие помощники в борьбе с неразделенными чувствами и душевной болью. Помимо того, что физическая активность способна убивать плохие мысли в голове, она еще качественно преображает внешность и жизнь в целом, делая девушку привлекательной в собственных глазах.
- Работа с психологом. В случае, если депрессия затянулась и боль в сердце продолжает жить, необходимо обратиться к психологу. Уже в процессе общения с профессионалом, женщина может почувствовать облегчение и умиротворение, которое позволит выкинуть старый хлам из души.
- Новое хобби. Когда девушка по-настоящему чем-то увлечена, то на безответные чувства времени практически не остается. Можно найти себя в живописи, вышивании крестиком или даже лепке, главное чтобы это отвлекало.
Подводя итог, стоит отметить, что безответные чувства больше подходят мужчине, делая его выносливее, сильнее и благороднее. Женщина, должна оставаться хрупкой и ранимой натурой, которую мужчины должны добиваться и носить на руках!
Балуйте себя
Человек, который избавляется от разочарования, связанного с неразделенной любовью, нуждается в ярких, позитивных эмоциях. Не бойтесь баловать себя, дарите себе то, что нравится, что способно вызвать на вашем лице улыбку, подарить радость.
Уделите себе время. Посетите салон красоты, сделайте модный маникюр, новую прическу. Можно в домашних условиях ограничиться пенистой ванной и маской для лица. Главное — получать удовольствие от процесса, становиться лучше и уверенней в себе.
Пройдитесь по магазинам и сделайте себе подарок, купите то, о чем давно мечтали.
Такие действия значительно повышают самооценку. Если вы хотите, чтобы вас любили – полюбите для начала себя. Относитесь к себе, как к самому дорогому и любимому человеку. Такой подход творит чудеса: излучая радость и уверенность в себе, вы привлечете в свою жизнь много позитивных эмоций.
