По статистике, более 73% пар разводятся по причине отсутствия взаимопонимания. ЗАГС приводит устрашающую статистику, ведь это процент среди тех, кто прожил в браке меньше года. Зачастую такие проблемы касаются не только семейных пар, но и влюблённых, которые не могут найти взаимопонимание в отношениях. Отсюда ссоры, скандалы, нелепые обвинения и постоянные споры о первенстве, кто больше или меньше сделал друг для друга.
Психологии считают, что проблема лежит в воспитании, семье каждого человека. Она становится прототипом отношений, на которые нужно равняться. Характер и мысли, поступки и аргументы также влияют на поведение супругов, однако, ни одна причина непонимания не привела к разводу.
Молчание о важном – причина непонимания между партнёрами
Отсутствие коммуникации в паре может быть очень важной проблемой. Дело в том, что никто из нас не умеет читать мысли другого человека. Если не озвучить какие-то свои соображения или желания, то наш партнёр может и не узнать о том, что мы чего-то хотели. Поэтому если вы хотите понимать вашу вторую половинку и быть услышанным самим – разговаривайте друг с другом.
Коммуникация в паре важна и при решении бытовых вопросов, и для того чтобы понять мнение и чувства любимого или любимой. А ещё она помогает в интимной жизни. По большому счёту, общение партнёрам необходимо везде. А вот замалчивание своих чувств и эмоций приводит к тому, что связь в паре теряется.
Неправильное общение или его отсутствие может привести к тому, что муж или жена перестанет участвовать в жизни семьи. Также у партнёров может не остаться и общих увлечений. А ещё кто-то будет вынужден «тащить» семью на себе. Не менее плохо и то, что партнёры не смогут больше выразить любовь друг к другу.
Кстати, измены случаются тоже из-за недопонимания. Если сначала человек был влюблён и собирался прожить с партнёром всю жизнь, а потом вдруг нашёл кого-то на стороне – значит, проблема именно в этом.
Почему возникает недопонимание?
Категоричность многих людей, отсутствие желания принять или услышать другую точку зрения приводит к конфликтным ситуациям. Недопонимание – это путь к вражде, а причина его возникновения — страстное желание одержать победу в любом споре или навязать другим свою правоту. Непонимание между людьми ярко описывается в литературе и приведенные там примеры показывают, что переполненность гордыней приводит только к сужению кругозора.
Почему мы перестали говорить друг с другом
Казалось бы, как это может быть: люди находятся в отношениях, живут вместе, любят друг друга, но при этом могут не общаться? А ведь это не просто возможно, но ещё и довольно часто встречается. Особенно это актуально для пар, которые вместе уже длительное время. Страсть пропадает, и они вдруг обнаруживают, что сильно отдалились друг от друга.
Давайте разберём частые причины, почему мы не слышим друг друга:
- Вам просто нечего сказать друг другу. Вам кажется, что вы уже всё знаете о своём партнёре, а он уже всё знает о вас. На практике же это часто оказывается не так, но вместо понимания в ваших отношениях появляется скука.
- Вы или ваш партнёр просто обижаетесь вместо того, чтобы разговаривать. Что получается в результате? Скандал. А ведь проблему может решить простая беседа.
- Психологическое давление («абьюзинг»). Жертва со временем начинает думать, что с ней на самом деле что-то не так. Такой эффект достигается разными способами: постоянным молчанием, обесценивающими высказываниями, недоверием, а также грубыми шутками.
Психологическое насилие неприемлемо. Если вы чувствуете, что это проявляется в ваших отношениях, скорее всего, вам нужно спасать самого себя, а не отношения. Если ситуация абсолютно нездоровая, то из таких отношений нужно выходить, как бы сложно вам не было. Ну, а если всё не так страшно, но есть недопонимание, с этим можно работать. Например, посещая психолога или же самостоятельно.
Что такое взаимопонимание
Взаимопонимание — это способность людей при общении принимать точку зрения друг друга, учитывать интересы и особенности другой стороны, даже если они противоречат собственным. Задача иногда непростая, но необходимая. Это основа эффективных и приятных отношений без конфликтов и взаимных упреков, отношений, которые хочется продолжать и совершенствовать.
Когда взаимопонимание отсутствует, это приводит к негативным эмоциям, проблемам при достижении общих целей, ссорам и ухудшению отношений. Причем отсутствие взаимопонимания может быть как между кем-то конкретным (супругами, родителями и детьми, руководителем и подчиненным и т. д.), так и с людьми вообще: не понимаю их, они не понимают меня.
В любом случае такая ситуация неприятна не только тем, что она происходит, но и тем, что непонятно, как ее разрешить. «Почему он так сказал, так поступил? Чего он от меня ожидал? Почему даже не пытается услышать меня? Как мне себя с ним вести?»
Почему нет взаимопонимания
Как добиться взаимопонимания в отношениях, если каждый хочет получить свое?
Например, семейная пара никак не может договориться, как провести совместный отпуск. Женщине так хочется вырваться из надоевшей рутины — рвануть куда-нибудь в поездку, посмотреть интересные места, отвлечься, получить новые впечатления. Неужели муж не понимает, как это будет здорово и как ей это необходимо?! А для него нет ничего милее тихого домашнего отдыха. Наконец-то представилась возможность расслабиться, посидеть дома на диване или за компьютером в свое удовольствие, пересмотреть кучу фильмов или спортивных матчей. А она его куда-то тащит!
И такое бывает в любой сфере жизни. Например, между поколениями, когда родители возмущаются тем, что ребенок целыми днями сидит за компьютером или уткнувшись в телефон. «Мы в твоем возрасте где только не бывали! Постоянно общались с друзьями, гуляли, в футбол играли, ходили в кино, в походы. А ты и жизни-то не видишь! Совсем отупеешь от своих гаджетов!» А в ответ: «Вы ничего не понимаете! Сейчас другое время, все так живут».
А ведь очень хочется ладить с близкими или нужными людьми. Одно дело, когда интересы, цели, взгляды на жизнь схожие. Так намного легче найти взаимопонимание и прийти к общему решению, избежать конфликта. А если мировоззрение сильно отличается, даже в мелочах, как возникает взаимопонимание между такими разными людьми?
Мы много раз слышали, что все люди разные. Но воспринять это на практике бывает сложно. Все потому, что мы естественным образом воспринимаем окружающих через себя и оцениваем их слова и поступки, исходя из личных убеждений, взглядов на жизнь, ценностей, желаний, опыта. А другие люди так же через себя оценивают нас.
Когда наши ценности и желания не совпадают, возникают трудности с взаимопониманием. «Как он мог? Я бы так никогда не поступил!», «Что за глупости у него на уме!», «Он ничего не понимает!».
Но если они разные, это еще не значит, что взаимопонимание недостижимо. Выстраивать взаимоотношения — это тоже навык, который можно освоить.
Жена меня не понимает / муж меня не слышит
Даже близким людям может быть сложно понимать друг друга. Более того, им это делать сложнее, чем незнакомцам. Знакома ли вам ситуация, когда перед малознакомым человеком вы сдерживаетесь, в то время как с близкими выходите из себя? Такое происходит у большинства людей, ведь перед незнакомцами мы стараемся показать «лучшую версию» самого себя. А перед близкими? А они и так уже всё знают, что ж скрывать…
Из-за того, что мы не прикладываем усилий для достижения компромисса в отношениях – они рушатся. Часто жена не понимает мужа, тот, в свою очередь, не понимает, что от него вообще требуется. В итоге все остаются в обиде. Всё это происходит потому, что мужчины и женщины очень разные в плане восприятия жизни, отношений.
Женщина более восприимчива к эмоциям, она заостряет своё внимание на чувствах. И она может пытаться донести их до мужа. Тот, в свою очередь, может воспринять это как руководство к действию вместо того, чтобы проникнутся эмоциями. Но когда о своих переживаниях рассказывает жене уже муж – он делает это с помощью фактов и конкретных действий. А жена ищет в его словах намёки на чувства и эмоции.
В результате ни одна сторона не получила того, чего хотела. Оба остаются непонятыми, но признаться в этом вслух тоже не могут. Они думают так: их ведь не поняли уже один раз, а значит – не поймут и второй. Так к чему накалять ситуацию? В результате мы имеем двух всё больше и больше отдаляющихся друг от друга людей. А ведь каждый из нас нуждается в понимании, независимо от пола.
Непонимание в отношениях и неприятие к другому
Непонимание в отношениях — это неспособность выразить четко свои желания и требования, неумение услышать и понять супруга. Невладение навыками эффективной коммуникации.
Люди часто путают непонимание и неприятие. Первое исправимо, второе часто служит причиной разводов и расставаний.
Неприятие в отношениях — это приписывание супругу мыслей, чувств и желаний, неприязнь и отвращение, неприемлемость некоторых форм поведения и общения партнера.
Непонимание супругов часто маскирует более глубинную причину конфликтов и неприятия.
Я обращаю Ваше внимание на 3 причины «непонимания» супругов в отношениях.
Говорите о том, что чувствуете
Если в ваших отношениях нет понимания, это ещё не значит, что ситуация безнадёжна. Её можно спасти, но каждому из вас нужно будет поработать над собой. Жена сможет достигнуть гармонии в отношениях с мужем, только если начнёт первая говорить о том, что её беспокоит. При этом ей следует быть как можно более конкретной, и говорить не только о своих переживаниях как таковых, но и о вариантах действий, чтобы наладить отношения. Если она будет больше заострять внимание на фактах и конкретике – мужчине будет проще понять, что от него требуется.
Почему женщина должна делать это первая? На самом деле, она не должна, но это в её интересах. Дело в том, что мужчины, как мы уже писали, не понимают намёков. Они просто гораздо позже поймут, что в их паре что-то не так. Возможно, уже тогда, когда ничего больше нельзя будет сделать. Мужчины и женщины имеют разный взгляд на мир и образ мышления. Поэтому одну и ту же ситуацию они могут воспринимать совершенно по-разному. И могут даже посчитать какую-то претензию несправедливой, хотя жене она покажется абсолютно нормальной. Например, фраза жён «Ты не уделяешь мне достаточно внимания» часто вызывает у мужей недоумение.
Озвучивайте свои желания и мысли вслух
Так как правильно поговорить со своим партнёром, чтобы донести до него свои чувства? Нужно постараться взглянуть на мир его глазами. Возвращаясь к претензии выше, мужу она может показаться несправедливой из-за того, что, по его мнению, он и так делает много для своей жены. И тем самым выражает ей свою любовь. Например, он много работает, выполняет часть бытовых обязанностей, старается покупать ей то, что она просит. Почему же она считает, что он её не любит? А внимание? Он же целыми днями только и делает, что уделяет внимание её желаниям. И как раз потому работает, выполняет часть работы по дому.
Чтобы объяснить мужу, чего не хватает женщине, ей нужно предложить ему что-то конкретное. Вместо «Ты меня никуда не приглашаешь!» нужно говорить: «Давай сходим в ресторан или кино?». То есть мужчина должен получать от женщины не претензии, а представления о дальнейших действиях. Сами мужчины об этом не догадаются просто потому, что они так устроены. Выход только один – всё озвучивать вслух. Часто – несколько раз.
Как найти точки желаний?2
Почти каждый парень сталкивался с недопониманием со стороны женщины. Она просит о помощи при головной боли, он идёт за лекарством. Это логично, только иногда женщина своими просьбами намекает на совсем другие действия. Здесь уже начинается самое сложное:
- Нет правил и тайных слов, которые вербуют женщины, чтобы общаться между собой или издеваться над мужиками;
- Нет фраз, которые означают кое-что другое;
- Не бывает понятных тембров, тонов, которые указывали бы на альтернативную просьбу.
Часто мужчины начинают искать подвох, когда девушка просить что-то. Слишком простое, заманчивое, интересное, значит, где-то подвох или скрытая тема. Нет, просто девушки иногда устают от безрезультатных намёков, говоря все прямо. Мужчина может сделать по-своему, если вынос мусора показался ему слишком обыденным. Пойдёт купит продуктов, лекарств, но мусор не вынесет.
Поэтому с ними проще, особенно когда речь идёт о действиях. Но когда мужчина собирается сделать сюрприз, он ведёт себя странно, и девушки это видят. Либо скрыть лучше, либо не притворяться. Со стороны глупое существо стремится поразить самку, пытаясь ныкаться по углам, изображая настоящего тайного агента.
Психологи рекомендуют пройти несколько этапов для нахождения общих точек “соприкосновения” для понимания и крепких отношений:
- Никогда не умалчивать о проблеме. Если маленький комочек вырастает до размеров снежного кома, потом скандалов не избежать. Начинаются ссоры, и супруги припоминают друг другу то, о чем не знали из-за обета молчания.
- Всегда разговаривать и узнавать новые события из жизни друг друга. Так каждый сможет увидеть поведение спутника в той или иной ситуации. Если он зол, а накануне говорили про выговор начальства, можно уже предполагать причины поведения.
- Всегда говорить правду о своих желаниях. Это касается женщин. Мужчина воспринимает слова просьбы, как единое целое, не подвергая сомнениями свои догадки. Женщины чаще уделяют внимание деталям. Если ему кажется, что понимает с полуслова, пусть остаётся при своём мнении. В следующий раз нужно детально разжёвывать пожелания. Это скучно, да. Хотелось бы, чтобы он читал мысли. Увы, в реальной жизни это невозможно.
- Избежать скандалы можно за счёт переговоров. Каждый говорит то, что ему не нравится. Решение принимается через сутки, когда оба переспят с этой мыслью.
Иногда женщины не согласны с мнением супругов, от чего начинают планировать месть. Холодное блюдо подают в самое неподходящее время, когда он и подумать не может, за что ему прилетела порция оскорблений и обид. Здесь, как говорилось выше, начинается первый этап роста снежного кома.
Не говорите намёками, ответьте прямо
Женщине во время разговора с мужчиной необходимо помнить, что он не понимает, когда она говорит намёками. Мужчина может решить только те проблемы и вопросы, которые перед ним чётко обозначат. Разумеется, если он не видит их сам. Кроме того, парни редко понимают вещи интуитивно, как девушки. Но при этом хотят эмоциональной стабильности. А вот если на них нападают, будут грубо защищаться.
В то же время сами женщины бывают подвержены частым перепадам настроения. У них развита интуиция, поэтому они хорошо различают изменения в поведении других. Кроме того, им нужна частая смена эмоций, но при этом они более открыты к диалогу и способны работать в многозадачном режиме. Ещё один момент: именно женщины чаще всего задают вектор отношениям в паре.
Вам необходимо учитывать эти особенности для того, чтобы построить диалог с партнёром. Если вы женщина и можете легко понять, чего от вас хотят, то мужчине это недоступно. Мужчины же часто говорят всё прямо, и женщину это может задеть. Постарайтесь подумать о том, как донести свою мысль до партнёра на «его языке». То есть, с учётом того, как он может понимать сказанное вами.
