Нарциссизм это не плохой характер или личностное расстройство

Нарциссизм представляет собой черту характера, проявляющуюся в завышенном уровне самооценки, самовлюбленности и восприятии себя и своих качеств с исключительной точки зрения, которая часто не соответствует реальному положению дел. Само название данной психологической особенности происходит из греческой легенды о Нарциссе, который предпочел любование своим отражением любви нимфы, из-за чего был превращен в одноименный цветок.

В психологической и психиатрической практике чрезмерное развитие самолюбования рассматривается в ракурсе личностных отклонений и акцентуаций характера. При этом многие ученые говорят о том, что нарциссическая часть есть у каждой личности, вопрос только в уровне развития этой черты и ее влияния на общее качество жизни человека. От того, как проявляется нарциссизм, его можно подразделить на деструктивный и конструктивный, патологический и нормативный.

Ранее было принято считать, что нарциссизм – исключительно мужская черта характера, однако последние исследования показали, что он одинаково распространен как среди мужчин, так и среди женщин. Нарциссическая акцентуация обычно не является врожденным качеством, а приобретает патологические формы только при определенных условиях развития, однако могут быть и наследственные предпосылки на уровне нервной системы, например, СДВГ может быть основой для такого типа расстройства личности. В детском возрасте практически не встречается. Первые признаки могут начать проявляться с подросткового возраста, а наиболее часто – в юношеском и зрелом периодах. Это обусловлено получением психологических травм, развитием рефлексии, социальным окружением и воспитанием.

Нарциссизм это

Нарциссизм — это характеристика психического состояния. Человек преподносит себя как высшую личность, самооценка завышена. Такие черты встречаются у амбициозных, целеустремленных индивидов. Желание, всем нравиться нельзя назвать отклонением.

Но синдром нарциссизма — это патологическая самовлюбленность, симбиоз раздутого самомнения, внутренней пустоты. Постоянное подавление чувства зависти, стыда, вины.

Отклонения возникают, если в детстве был заложен неправильный сценарий. Стремление казаться идеальным превращается в патологию. У нарциссов часто диагностируют другие психические нарушения — депрессивные состояния, биполярные расстройства.

Нарциссизм не относится к распространенным личностным расстройствам. Общее количество нарциссов в мире не превышает 6%.

Причины нарциссизма

Большинство личностных расстройств имеют корни в детстве. Нарциссизм — это не исключение.

Зигмунд Фрейд считает, все дети проходят через этап первичного нарциссического синдрома. Это один из промежуточных, но важных этапов становления личности. Но затем он выделил другие формы нарциссизма, которые подтвердили, что расстройство относится к психическим нарушениям.

Мужчина читает книгу перед зеркалом, любуется собой

Карен Хортни считает, нарциссический характер формируется у детей, если им постоянно приходится выстраивать психологическую защиту от родителей. Это происходит, если родители пытаются воплотить свои амбиции через ребенка. При этом не учитывают желание, истинные проявления ребенка. У детей формируется комплекс неполноценности, который трансформируется в нарциссизм.

По мнению психотерапевта Отто Кернберга, нарциссизм — это желание взрослого человека получить положительные эмоции, недополученные от родителей.

Почему возникают нарциссические травмы:

разочарование в родительской любви;
условное эмоциональное тепло — любовь нужно заслужить, быть хорошим, удобным;
физические наказания, моральное насилие;
игнорирование родителями, общение только на уровне требований, обязательств;
не было права на слабость, ошибки.

Помимо нездоровых семейных отношений, нарциссический синдром возникает под воздействием влияния окружающих факторов. В СМИ, социальных сетях постоянно показываю идеальные отношения, вещи. А реклама навязывает услуги для приближения к этим идеалам. Это негативно влияет на психическое здоровье.

Признаки

Распознать человека-нарцисса несложно, расстройство имеет характерные проявления. Точные оценочные критерии нарциссизма описаны в справочнике американской психиатрической ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам».

Для проверки нарциссических черт существует опросник — «Анализ основных компонентов нарциссической личности». Он разработан Робертом Раскиным и Говардом Терри. Чем больше положительных ответов, тем сильнее выражены проявления нарциссизма.

Как проявляется нарциссизм:

Раздутое самомнение, привычка преувеличивать собственные таланты, достижения. Нарцисс ожидает похвалы, восхищения даже за самые незначительные действия.
Постоянные мечтания о всемирном признании, власти, отношениях, успехе. Но человек не делает ничего для воплощения фантазий в реальность.
Считает себя правым, выбирает окружение себе под стать. Если дружить, то только с нужными людьми. Девушка должна быть с модельной внешностью. Все вещи только от известных брендов.
Постоянное требование восхищения, внимания, признания. Считает, что любой его поступок — прекрасный сюжет для статьи в газете на первой полосе или репортажа в новостях.
Нарциссу все должны, он в этом уверен. Все должны выполнять капризы по первому требованию, нет ничего важнее, чем прислуживать ему. Ведь он такой незаменимый.
Использовать людей для достижения своих целей — норма жизни для пациентов с нарциссизмом. При этом благодарить людей за помощь совсем необязательно.
Не знают, что такое эмпатия. Им неинтересны переживания других людей. Человек-нарцисс сделает больно и даже этого не заметит. Его больше волнует, как не растерять собственное величие в неудобной ситуации.
Зависть — постоянная спутница нарцисса. Он завидует всем, уверен, что все завидуют ему, поэтому и критикует.
Высокомерие — это главная черта характера, движущая сила людей с нарциссическим нарушением. Самоутверждаться за счет недостатков, ошибок других людей? Легко, и никакого чувства стыда нет.
Основные способы защиты — перфекционизм, разочарование. Больные с синдром нарциссизма избегают привязанностей, поскольку боятся разочарований. Они часто создают идеальные образы в воображении, но несовпадение реальности и идеала приводит к разочарованию.

Присутствие хотя бы пяти из перечисленных симптомов свидетельствует о расстройстве.

Г-жа Л.: самость–близнец против старухи

Я хотел бы привести короткий пример из супервизии анализа г-жи Л., нарциссической пациентки. Доктор А. особенно жаждала этой супервизии, поскольку, хотя анализ только начался, она уже чувствовала значительные затруднения. Доктор А. — добросовестный и умелый аналитик с опытом анализирования нарушенных и трудных пациентов; она не могла понять своей неспособности установить и поддерживать аналитический сеттинг с этой пациенткой.

Доктор А. описала ряд нехарактерных для нее промашек, в результате которых она призналась пациентке в том, в чем не собиралась признаваться, о чем немедленно пожалела. Поэтому она почувствовала, что анализ вышел из-под ее контроля. Г-жа Л., привлекательная молодая женщина, обратилась к аналитику после расстроившего ее окончания отношений с одним мужчиной. В ее истории также были подростковые нарушения и эпизоды анорексии. Она покинула город, в котором жила со своим бывшим мужчиной, и возвратилась в другой, где со своей второй женой жил ее богатый отец и где ей предстояло проходить анализ. Все было оговорено, но когда в день ее отбытия пришли рабочие, чтобы устроить переезд, она отказалась от их услуг и пропустила свой самолет.

Прибыв в свой новый дом и организовав начало анализа, она пропустила первый сеанс. Она позвонила и объяснила, что потеряла номер кабинета аналитика. Доктор А., ощущая необходимость установить свою аналитическую позицию и метод работы с самого начала, «твердо решила» обсудить вопрос оплаты за пропущенный сеанс. Тревожным сигналом для аналитика стала необъяснимая утрата «твердой решимости» и некоторые другие моменты. Когда г-жа Л., которая в конце месяца должна была оплатить пропущенный сеанс чеком, не сделала этого, доктор А., к своей досаде, не смогла привлечь к этому внимание. Вслед за этим сеансом пациентка, по любым критериям очень обеспеченная, позвонила доктору А., чтобы сказать, что не сможет продолжать анализ, поскольку не в состоянии себе это позволить. Доктор А. предложила пациентке прийти на следующий сеанс вовремя, и они смогут обсудить этот вопрос. Пациентка согласилась, а затем на сеансе доктор А., к своему ужасу и отчаянию, обнаружила, что втянута в дальнейшую бесплодную беседу с пациенткой. На следующий сеанс пациентка пришла на двадцать минут раньше, что внесло некоторый беспорядок в процесс.

В ходе этого сеанса г-жа Л. лежала на кушетке беспокойно, постоянно елозила и несколько раз вставала то за сладостями, то за салфетками. Однако больше всего аналитика обеспокоило ее собственное поведение. На этом сеансе она удивила себя тем, что согласилась уменьшить оплату для этой пациентки. Ощущение, что ее контрперенос вышел из-под контроля, еще более усилилось, когда вместо того, чтобы рассмотреть эту проблему в самоанализе, готовясь к следующему сеансу, она нечаянно затянула текущий сеанс — что с ней происходило редко. Тем не менее, именно на этом сеансе пациентка рассказала сон, который пролил некоторый свет на эти события.

«Очень странный сон я видела, — сказала г-жа Л. — Я находилась в доме — этом странном доме — в каждой серии снов я вижу повторяющиеся сны о новом доме. Этот был новым — но ощущения (sensory experience) подсказывают мне, что я была здесь сотню лет назад. Рядом со мной другой человек, который был моим любовником — или сестрой — или братом, не уверена, какого пола был этот человек. Я же не была ни мужчиной, ни женщиной — или была и мужчиной, и женщиной. Я защищала этого другого человека — мы жили вместе со старой дамой — мы сговорились убить ее. В этом как-то участвовали лестницы и нечто написанное, что-то вроде письма. По-видимому, мы дали ей письмо так, чтобы она этого не видела, что и привело к ее смерти. Ради себя самих нам нужно было это сделать. Но через шесть-семь лет нас арестовали. Я знаю, что это я была во сне — обычно я не лгу (она лжет все время, добавила аналитик) — я помню, как подумала, что это первый раз — они не разоблачат меня, они не обнаружат, что мы совершили убийство. Если бы она, старуха, знала, она бы мстила. Она была эдакой злобной старухой — губительной силой. Это было убийство не по злому умыслу, но вопросом жизни и смерти для меня. Причиной была эта внутренняя борьба. Я ощущала во рту такой вкус, как от огромного куска жевательной резинки — это был каннибализм — как жевание безвкусного мяса».

«Когда я проснулась этим утром, меня тошнило, — продолжила пациентка. — Наконец меня вырвало». Сама пациентка узнала в злобной старухе свою мать.

Несомненно, в этом сне много чего сгущено, и соблазнительно исследовать такие темы, как каннибализм и оральный садизм. Но полагаю, что лучше всего использовать этот сон для объяснения того, что на самом деле происходило в анализе и какой свет это могло пролить на проблему повторяющихся разыгрываний (enactments). Я предложил считать, что доктор А. во сне представлена и как «душа–близнец/любовник», и как злобная старуха, — тогда последние события обретают смысл. Бессознательная контрпереносная идентификация доктора А. с пациенткой представлена во сне «душой–близнецом» пациентки. Тогда заговор душ–близнецов с целью убийства «злобной старой дамы» можно рассматривать как бессознательный сговор между пациенткой и аналитиком с целью уничтожить профессиональную самость доктора А. Уже произошло несколько малых убийств, которые для душ–близнецов выглядели оправданными, поскольку те верили, что находятся под угрозой того, что их накормят отравленным мясом посредством загадочных практик психоанализа.

Аналитик восстановила свою привычную аналитическую позицию и утрачивала ее лишь время от времени, когда пациентка драматическим образом вносила в анализ какие-нибудь неожиданные осложнения. Возникла стереотипная модель, в которой за движением вперед следовали негативные терапевтические реакции. По мере продвижения анализа стал более очевидным полный масштаб нарушений пациентки. У нее были проблемы с наркотиками, а эпизоды булимии и рвоты повторялись уже давно. Раскрывающаяся история и перенос пациентки указывали на ее бисексуальность. В частности, наблюдались периоды осцилляции между гомосексуальным эротическим переносом и негативным, параноидным переносом.

Я хотел бы подчеркнуть свою точку зрения — что нарциссические объектные отношения, выработанные этой пациенткой, отношения «души–близнеца», были сговором, образованным для противостояния смертоносному Супер-Эго, представленному «старухой». Однако деструктивность перешла в нарциссические отношения. Назначение либидинозной связи, выраженной в эротическом переносе, заключалось в создании альянса, целью которого было убийство. Сон, приснившийся пациентке через полтора года после описываемых событий, пролил больше света на эту комплексную нарциссическую организацию.

Г-жа Л. кормит ребенка с ложечки — ее мать находится в комнате — г-жа Л. не уверена в том, чей это ребенок. В ходе кормления ложка становится вилкой, которая отрывает куски кожи от губ ребенка, а он затем эти куски поедал. Пациентка обращается к матери за помощью. Мать говорит: «делай вот как», — и отрывает больший кусок ото рта ребенка, приговаривая при этом: «вот что он ест».

Г-жа Л. возражает, что должен быть другой способ, чтобы ребенок не ел сам себя. Губы ребенка очень красные и крепко стиснуты, по виду они напоминают гениталии. Затем пациентка понимает, что это не ее мать, а Х, ее бывшая любовница, и они не кормят ребенка, а занимаются сексом.

«В настоящей жизни, — отметила пациентка, — у меня были гомосексуальные сексуальные отношения с Х». «У Х, — продолжала она, — было идеальное тело, я его обожала. Когда я говорю “идеальное”, вот что я имею в виду: мой отец, по моему представлению, хотел бы, чтобы у женщины было именно такое тело».

«Мы были вместе в колледже, — добавила г-жа Л. — Мне это напомнило, что в то время у меня часто повторялась одна мастурбационная фантазия: будто я наблюдаю за мужчиной в ботинках с обитыми сталью носками, который бьет ногами в гениталии женщины, пока у нее не отваливается клитор».

«Когда я была маленькой, то думала, что женщина беременеет оттого, что проглатывает что-то большое и круглое».

«Еда попадает в нас хорошей, а выходит — дерьмом. Я видела другой сон, — сказала она, — в котором дерьмо покрывало все, за дерьмом не было ничего видно; невозможно было никуда пробраться, все было покрыто дерьмом».

Попадающее внутрь может быть хорошим, но когда оно вновь появляется снаружи, — это дерьмо, покрывающее все вокруг. Более удачного описания тому, как аналитик переживала сеансы, я не могу вообразить. Вновь и вновь я усматриваю здесь модель, в которой сеанс начинается ясно и понятно, что приводит к прямолинейным интерпретациям и позитивному отклику пациентки. Затем все это теряется в неразберихе обескураживающей и спутанной информации от пациентки.

У этого анализа и сна — много аспектов. Но сейчас я бы хотел сосредоточиться на сексуальных отношениях пациентки с ее идеальным Эго, представленным Х, которая была сконструирована из собственного Эго-идеала пациентки, — то есть женщиной с точно таким телом, которого хотел бы ее отец. Так Х узурпирует место матери в первичной сцене, а пациентка занимает место отца с Х. Таким образом выстраивается и разыгрывается идиллическая, иллюзорная, основанная на нарциссизме гомосексуальная первичная сцена. Однако это связано со всплывшей в памяти садистической мастурбационной фантазией о сношении, которая похожа на сцену кормления ребенка во сне такой же заменой удовлетворения изувечиванием. Так что в данном случае мнимо защитный уход от устрашающих отношений со смертоносной кормящей фигурой в аутоэротическую генитальную фантазию влечет за собой те же деструктивные элементы. Каннибальская грудь-вилка, которая кормит ребенка им же самим, становится обитым сталью пенисом, который кастрирует женские гениталии.

В чем разница женского и мужского нарциссизма

В 2015 г. в университете Буффало провели исследование нарциссизма для выявления гендерных различий. Анализ данных за 30 лет 475 тыс. участников показал, что мужчины чаще склонны с нарциссизму, чем женщины. Результаты исследования опубликованы в журнале «Psychological Bulletin».

Нарциссизм женский и мужской мало чем отличается

При выявлении гендерных различий исследователи изучали 3 аспекта — лидерство, авторитет, право и эксгибиционизм.

Результаты:

Мужчины чаще женщин эксплуатируют окружающих, чувствуют себя человеком с неограниченными привилегиями.
Мужчины-нарциссы стремятся властвовать, проявляют больше напористости, чем женщины. Но качество лидера не считается женским. Девочек постоянно критикуют за авторитарное, агрессивное поведение, чрезмерную целеустремленность. Под воздействием общественного мнения у девочек и женщин подавлялись проявления нарциссического поведения.
Оба пола в равной степени эгоцентричны и тщеславны.

Ты ненавидишь испытывать эмоции

«Сам факт наличия чувства в присутствии другого человека предполагает, что вы можете быть тронуты эмоционально друзьями, семьей, партнерами и даже случайной трагедией или неудачей», — рассказывает психолог Гарвардской Медицинской школы Крейг Малкин. Вот почему нарциссы их ненавидят.

Эмоции «бросают вызов их чувству полной автономии», продолжает он. «Признание в чувствах любого рода предполагает, что они могут быть затронуты кем-то или чем-то со стороны».

В результате нарциссы склонны менять тему разговора, когда речь заходит о чувствах, особенно о своих собственных.

Как общаться с нарциссом

Выстроить здоровые отношения, основанные на равноправие и доверие, с нарциссом сложно. Проще оборвать и забыть. Но сделать это не получается.

Как вести себя с нарциссом — рекомендации психолога:

Эмоциональная отстраненность. Нужно научиться не реагировать на провокации, токсичные комментарии и манипуляции. Больные с нарцисстическим синдромом не признают собственные ошибки, поскольку уверены в своей правоте. Поэтому делать выводы, корректировать поведение они не умеют.
Установить границы личного пространства. Нельзя позволять втягивать вас в неприятные разговоры, выполнять навязчивые просьбы-приказы. Благодарности и ответной помощи вы не дождетесь.
Использовать в разговоре только короткие ответы. Это помогает противостоять манипулированию, избежать психологических атак, ненужных разговоров.
Придерживаться темы беседы, не уходить в сторону. Люди с нарциссическим синдромом любят переходить на личности, сыпать насмешками, претензиями. Поэтому стараться удерживать дискуссию в заданном русле.
Комплименты — единственный способ добиться желаемого от нарциссов. После лести и похвалы ваша просьба будет выполнена.

Вы более привлекательны, чем другие люди — или, по крайней мере, вы так думаете

Нарциссы обычно оцениваются как более стильные и физически привлекательные, согласно исследованию, проведенному психологом из Вашингтонского университета Симин Вазир. Однако это не всегда так. Согласно исследованию 2008 года, нарциссы высоко оценивали себя как по внешнему виду, так и по интеллекту, но, когда они проходили тесты на IQ, результаты были средними. Когда их сверстников попросили оценить своих друзей-нарциссов по внешнему виду, результаты оказались ниже, чем у самих нарциссов.

Лечение

Нарцисс не признает себя больным, ведь он идеальный, чувство вины ему не присуще. К специалисту такие люди обращаются с другими проблемами — депрессивные, биполярные расстройства, алкогольная зависимость.

Препаратов для лечения нарциссических расстройств нет, но психотерапия помогает избавиться от чувства собственного превосходства, раздражительности, депрессивности, заниженной самооценки и самоценности. Наиболее эффективные психотерапевтические методики — гештальт-терапия транзактный анализ. Реже применяют классический психоанализ, глубинную психотерапию Юнга.

Психотерапевт во время сеансов учит пациента:

лучше относиться к людям, что поможет выстроить близкие и доверительные взаимоотношения;
находить причины недоверия, презрения к людям, постоянно соревноваться;
принимать ответственность;
признать и принять свой потенциал, реально оценивать компетентность, спокойно воспринимать критику;
эмпатии, умению управлять чувствами;
методам избавления от недостижимых целей.

Краткосрочная терапия направлена на устранение причин, последствий стресса, сглаживание проявлений кризиса. Но чтобы полностью устранить нарушение, требуется длительная терапия, часто с привлечением членов семьи.

Что можете рассказать об отношениях с нарциссом

Отношения с нарциссом — это не отношения, а постоянный стресс, война за личное пространство. Он в партнерах ищет только подтверждение собственной значимости, превосходства для подкрепления уязвимой самооценки. Чтобы избежать проблем с психическим здоровьем, такие отношения необходимо разорвать.

Но разрыв с нарциссом — сложный процесс. От чувства непереносимого оскорбления он будет использовать все методы, чтобы вернуть партнера. На время он станет таким, каким его хотят видеть. Но все это очередная манипуляция. Добившись цели, он возвращается к своему поведению.

Как разорвать токсичные отношения:

составить список со всеми причинами для расставания, держать его под рукой;
избавиться от иллюзий — люди не меняются, а нарциссы тем более;
прекратите любое общение — заблокируйте везде, если есть общие дети, берите на встречи друга, родственника.

Отпустите чувства, немного пострадать и не вините себя за это. Нарцисс не страдает, он восстанавливает эго, использует для этого самые неприятные методы — сплетни, поиск новой жертвы.

Вам нравится унижать других людей

Нарциссические люди намеренно подавляют других, чтобы сохранить высокий позитивный образ самих себя. «Поиск восхищения подобен наркотику для нарциссов», — говорит Митья Д. Бэк, психолог из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце, Германия. «В конечном счете, все становится очень трудным, потому что не все готовы аплодировать им, поэтому им всегда приходится искать новых знакомых, от которых они получают следующую дозу».

Это также объясняет, почему нарциссы обычно поддерживают только слабые отношения.

Нарцисс имеет глубокую неудовлетворённость собой

Со стороны кажется, что нарциссы бесконечно любят только себя. Но это не так. Нарциссизм — один из способов скрывать прорехи в самооценке и чувство неудовлетворенности собой, неуверенности.

Пациенты с нарциссической травмой часто считают себя ничтожеством, не считают себя достойными любви, уважения. Но справляются с таким состоянием, демонстрируя компенсаторное поведение. Срабатывают защитные механизмы, появляется холодность и высокомерие.

Нарциссизм — это не плохой характер, а многогранное личностное расстройство, проявляется завышенной самооценкой и самомнением. Лечением занимается психотерапевт.