Всё больше людей заканчивают отношения, как только те перестают приносить радость. Нам кажется, раз что‑то пошло не так, то с этим надо поскорее завязывать. Такое часто происходит из‑за того, что мы идеализируем романтические отношения: современное общество и культура заставляют нас думать, что в «настоящей» любви не бывает проблем.
Это заблуждение может дорого обойтись, ведь расплачиваться приходится собственным счастьем. Часто отношения можно спасти, если вовремя понять, что вы всего лишь проходите непростую стадию. Не забывайте, что в жизни есть место рутине, бытовым трудностям, отчуждению, разочарованию и ещё уйме других вещей. И что несмотря на них можно любить друг друга.
На каком этапе отношений можно признаться человеку в своих чувствах?
Фото: pexels.com/ru-ru/@jonathanborba
Отвечает Даша Панкратова – аналитический психолог, коуч ICF.
«Отношения двух людей – индивидуальный и во многом творческий процесс, который первое время держится на коктейле из гормонов и нейромедиаторов. Но есть определенные стадии развития первых трех лет отношений, которые одинаковы для всех.
Если кратко, то: стадия знакомства → очарование и идеализация партнера (первые 3 месяца) → более подробное его узнавание (2,5 года) → видение реального человека (3 года).
В вопросе, когда признаваться партнеру в своих чувствах, стоит отталкиваться от ваших ощущений. А именно: насколько я уверен в своих чувствах и человеке? Насколько мое признание идет от сердца, а не от каких-то сторонних целей? Буду ли я чувствовать себя в безопасности после признания?
Поэтому, если вы находитесь на стадии очарования и идеализации партнера, внутри нет четкого ощущения, что вы готовы к признанию, или некоторые из перечисленных вопросов у вас остались открытыми, то, может, имеет смысл немного подождать, чтобы объясняться в любви не идеализированной голограмме, а человеку, в чувствах к которому вы полностью уверены».
Как знать, что любишь
Вы просыпаетесь на рассвете с улыбкой на устах от одной лишь мысли, что сегодня увидите Его?
Вам не так важно, заговорит ли Он с вами, пригласит ли куда-нибудь, да и вообще – удостоит ли взглядом, главное – вы будете лицезреть предмет своей мечты хоть мимоходом (например, на утренней планерке в кабинете начальника или в общей столовой за обедом).
Вас можно поздравить – вы влюблены! Признаками «патологического состояния» являются:
- необъяснимая потребность любоваться объектом воздыхания снова и снова;
- дрожь в коленках при его приближении;
- внезапная робость при попытке обратиться к нему.
Вспомним Пушкина — уж, казалось бы, трудно найти более опытного сердцееда! И тот признавался друзьям, что моментально теряется и не может найти слов для разговора, как только встречается в обществе со своей
«Мадонной» — Натали Гончаровой. Обычному, простому человеку еще сложнее в такой ситуации! Но одной влюбленностью дело не ограничивается.
С нее только все начинается. 7 или 5 стадий любви в психологии выделено на сегодняшний день. Почему цифры разные? Просто иногда ученые объединяют три последние стадии в одну, вот вместо семи и получается пять.
Каждый период в отношениях пары имеет свои особенности. Посмотрим, каковы они.
Становление пары
Вы начинаете чувствовать крепкую связь с партнёром и ощущаете себя парой. Вам комфортно и спокойно вдвоём, вы уверены друг в друге, даже если уже нет таких крышесносных эмоций, как раньше. Вы растёте и развиваетесь вместе и начинаете понимать, что по‑настоящему нужно человеку рядом с вами.
Именно на этом этапе многие люди решают начать жить вместе, вступить в брак или завести ребёнка. Вы знаете, что ваш союз основан на общих ценностях и взаимном уважении. Партнёр становится полноценной частью вашей жизни, и вы понимаете, что являетесь единым целым.
Взгляд психолога
О любви говорили во все времена. Её затрагивали и великие поэты в своих стихах, и художники, создавая восхитительные портреты, и музыканты, сочиняющие невероятные шедевры. Не обошли стороной и учёные из разных научных сфер: неврологи, биологи, зоологи, физики. Даже математики пытались придумать её формулу. Но больше всего на эту тему написано психологических работ. Ведь именно психология изучает душу человека, его поведение, чувства, реакции. Поэтому извечная проблема любви и её стадий глазами психолога нам кажется наиболее полезной и интересной для познания.
Разочарование и отчуждение
Deklofenak / Depositphotos.com
Как раз на этот период приходится самое большое количество расставаний и разводов.
Стадия разочарования в чём‑то похожа на похмелье. Вам грустно и больно, что вечеринка закончилась, а её последствия вызывают неприятные ощущения.
Чувства улетучились, надежды на светлое будущее рухнули. Кажется, что в ваших отношениях всё идёт неправильно по какой‑то необъяснимой причине. Вы недоумеваете, куда делся тот человек, в которого вы были влюблены.
Дело в том, что в период влюблённости мы рассматриваем партнёра как будто под лупой. Его шутки кажутся вдвойне смешными, природный сарказм воспринимается как доказательство острого ума, а всё, что с ним связано, является идеальным. Когда наступает стадия разочарования, мы видим уже другую картину: шутки кажутся примитивными, сарказм превращается в надменность, а любые комментарии вслух и вовсе начинают раздражать.
Естественно, вы задаётесь вопросом, правильный ли выбор сделали. Не паникуйте: вы не одни сталкиваетесь с подобной проблемой. Пережить эту стадию сложно, но, если у вас получится, дальше будет только лучше.
Работа над любовью
Важно понять, что можно продолжать любить, даже когда вы перестали смотреть на партнёра сквозь розовые очки. Вы спасёте ситуацию, если измените свой образ мыслей. Работайте над отношениями, и вы получите награду: ваши чувства станут взрослее и крепче.
Признайте, что человек рядом не может и не должен быть идеальным.
Не забывайте, что отношения — это работа, поэтому наберитесь терпения и направьте усилия на то, чтобы сохранить ваш союз. У всех нас есть минусы, проблемы, комплексы, но в каждом есть и что‑то прекрасное. Вам предстоит влюбиться не в достоинства, а в недостатки партнёра. Воспринимайте их как обратную и неотъемлемую сторону тех качеств, за которые вы полюбили этого человека.
Принятие
Преодолев кризис и решив остаться вместе, пара переходит на новую стадию развития отношений ― принятие. В чем отличительные черты четвертого этапа отношений? Партнеры прошли множество испытаний и больше не пытаются «подмять» возлюбленного под себя. Они учатся терпению, легче преодолевают возникающие разногласия и способны закрыть глаза на мелкие недостатки партнера.
Постоянные скандалы и ссоры пара все чаще заменяет диалогами. Влюбленные пытаются договориться и найти компромиссное решение. Они стремятся прийти к гармонии и комфорту, меняя себя, а не партнера, его взгляды на жизнь и привычки.
Итог
Чтобы прожить вместе до конца своих дней, недостаточно встретить подходящего человека. Супружеская жизнь — это титанический духовный труд, в результате которого судьба дарует настоящую любовь. Это самоотдача, умение идти на компромисс, готовность пожертвовать собой ради любимого человека, долготерпение и доверие. И помните: ощутить семейное счастье сможет лишь тот, кто готов к этому. Не стоит сожалеть о разводе и разрыве отношений: вторая половинка никогда не уйдет от своей половинки, уходят только чужие.
Отвращение
На третьем этапе отношений влюбленные сталкиваются с серьезными испытаниями. В чем особенность третьей стадии развития отношений?
На смену идеализированным представлениям о партнере приходит реальность. Влюбленные достаточно «остыли» и способны трезво оценить объект своей любви. Теперь его недостатки выходят на поверхность и выводят из себя. Всплывают на поверхность и нерешенные проблемы.
Влюбленные постоянно ссорятся и предъявляют друг другу претензии. Причиной для размолвки может послужить любая мелочь. У пары возникают серьезные сомнения в правильности своего выбора. Подобные мысли и постоянные разногласия часто приводят к решению расстаться.
Основные этапы отношений, которые проходят пары: Pexels
Влюбленность
Стадию влюбленности часто называют конфетно-букетным периодом или «химией любви». В чем особенность первой стадии отношений?
Под воздействием окситоцина, эндорфинов и других выделяемых в кровь гормонов пара испытывает настоящую эйфорию. По мнению автора книги «Когда любви слишком много» Валентины Москаленко, влюбленные видят все в розовом цвете и идеализируют друг друга. Они готовы проводить вместе время без перерыва и бросать к ногам партнера все блага мира.
При этом люди совершенно не замечают недостатков друг с друга и щедро осыпают партнера комплиментами. Они уверены, что:
- недостатки партнера ― это всего лишь забавные причуды;
- они созданы друг для друга;
- даже самая короткая разлука невыносима;
- любовь и бурная страсть продлятся вечно.
Подобное мнение часто ошибочно. Однако на этой стадии влюбленные редко могут понять это и сохранить здравый смысл.
Стадии отношений, которые проходят пары: Pexels
Стадии отношений до свадьбы
Отношения между мужчиной и женщиной в добрачный период всегда проходят пять стадий.
Стадия первая: Влечение
Человек может испытывать влюбленность или нет, но влечение есть всегда. Утверждают, я что мужчины любят глазами, а женщины ушами. Отчасти это так. Но ученые доказали, что очень большое значение имеет… запах. Именно запах человека чаще всего привлекает к нему особей противоположного пола.
Поэтому объяснимы такие ситуации. Некрасивая и очень упитанная девушка имеет толпы поклонников и очень быстро выходит замуж. А ее подруга, похожая на Барби, остается ни с чем.
Или еще один вариант. Парень приносит девушке цветы, заваливает ее подарками, а она – ноль внимания. Помните, как у Пушкина в «Руслане и Людмиле»: «Герой, я не люблю тебя». Вот так и в жизни.
Стадия вторая: Неопределенность
Это сложный период как для сильного пола, так для слабого. Мужчина старается определиться с выбором и понять: та ли это женщина, с которой он хочет разделить жизнь. Девушка в это время места себе не находит, пытаясь понять, почему любимый не звонит.
Такая ситуация немного напоминает рыбалку, где женщина выступает в роли наживки, а ее партнер в роли рыбки. В этот период девушке лучше сдерживать эмоции, ни звонить, ни писать email или СМСки.
Ждите, когда ваша рыбка подплывет сама и попадется на крючок. Вот тут следует ее подсекать и быстро вытаскивать, чтобы она стала вашей.
Стадия третья: Тест-драйв
После того, как мужчина определился, он хочет продолжать отношения. Не нужно соглашаться сразу на все, но не следует и казаться слишком недоступной.
Во время тест-драйва нужно показать себя с лучшей стороны. Мужчина и женщина оценивают друг друга, словно товар, ищут достоинства и недостатки.
Стадия четвертая: Открытие
В этот период в паре начинается душевное сближение. Не стоит бояться, что партнер увидит ваши недостатки. Не нужно просто выливать на него сразу ушат холодной воды. Если женщина не умеет готовить, гладить рубашки или завязывать галстук, лучше сообщать об этом постепенно.
Девушка тоже будет в шоке, если парень сообщит ей, что машину ему купил отец, а деньги на цветы и ресторан он взял у мамы, потому что пока не работает, а ищет себя.
Стадия пятая: Согласие на совместную жизнь
Это последняя ступень перед регистрацией отношений. К этому времени мужчина и женщина уже видят слабые и сильные стороны партнера. Они любят достоинства друг друга и готовы мириться с недостатками.
Но важно понимать, что семейная жизнь — похожа на качели или американские горки, и движется то вверх, то вниз. Поэтому важно не ошибиться и найти человека с недостатками которого вы готовы смириться, ради его достоинств.
Именно так утверждает американский писатель и бизнес тренер Ицхак Кальдерон Адизес. Возможно, в создании семьи вам поможет книга «Союз непохожих. Как создать счастливую семью», в основу которой положены его принципы.
