Каждый из нас хоть раз в жизни говорил слова любви другому человеку. Однако мало кто задумывался, что эта эмоция значит с точки зрения психологии. А ведь именно любовь считают одним из самых сильных чувств человека.
В статье мы рассмотрим, что такое любовь с точки зрения психологии, её составляющие и признаки, какая бывает любовь, чем она отличается от страсти, влюбленности и привязанности, стадии развития любви в отношениях.
Если тема любовного приворота волнует вас с практической и научной точки зрения, то приходите на курс «Психологический “любовный приворот”», проводимый профессиональными психологами.
Признаки симпатии
Человек может испытывать симпатию к нескольким людям одновременно. Оно возникает сразу после знакомства. Это чувство приязни к человеку, которое характеризуется такими признаками:
- эмоциональное влечение к человеку;
- общие ценности, убеждения, интересы;
- положительная реакция на внешность, черты характера, поведение другого человека;
- доброжелательность и повышенный интерес;
- ощущение сходства.
Симпатия часто возникает в дружбе, где существует привязанность между людьми и удовольствие от общения друг с другом, но иногда перерастает во влюбленность.
Какие существуют этапы любви в отношениях
Характер любовных отношений между двумя людьми может меняться. Это обусловлено их переходом с одного этапа на другой. Каждый из них может занимать разный временной отрезок. Это зависит от темперамента партнеров и внешних факторов.
Психологи выделяют 7 основных этапов любви в отношениях:
- Знакомство и симпатия. На этом этапе партнеры присматриваются друг к другу. Между ними возникает взаимное притяжение.
- Влюбленность длится от 1 до 1,5 года. Для нее характерна активная выработка эндорфинов. Влюбленные видят друг в друге лишь положительные черты. Рациональное мышление в этом случае блокируется.
- Стадия отрезвления сопровождается утиханием страстей. Партнеры начинают оценивать друг друга более критично. На первый план у каждого из них выходят собственные интересы. На этом этапе нередко возникают конфликтные ситуации.
- Комфортная зона. Партнеры притираются друг к другу, им становится просто и легко вместе. Они уже умеют находить компромиссы при возникновении спорных моментов.
- Стадия отторжения развивается на фоне однообразности. В этом случае быт налажен, а физическое влечение может угаснуть. Многие пары расходятся именно на этой стадии отношений. Партнеры перестают видеть друг в друге хорошее. Они замечают только негатив.
- Возрождение чувств. Если паре удалось перейти через предыдущий период, их чувства разжигаются новым огнем. В отношениях снова появляется романтика и трепетное отношение друг к другу. Вместе с этим крепнет и родственная привязанность.
- Следующий этап – взаимное уважение. Он характеризуется полным принятием партнеров друг друга. Они уже умеют сглаживать острые углы и ценить отношения.
Признаки влюбленности
Влюбленность очень яркое чувство, которое имеет следующие признаки:
- Влюбленность – чувство, которое часто называют «любовью с первого взгляда». Этому виду романтических эмоций свойственно сильное эмоциональное и физическое притяжение одного человека к другому.
- Влюбленность рождается, когда вы видите другого человека, начинаете восхищаться его внешним видом, поведением, речью и прочим. Влюбленность состоит преимущественно из эмоций, с ее наступлением обычно приходит чувство эйфории, прилив адреналина. Этот сильный эмоциональный всплеск сравнивается с ощущением «бабочек в животе» и не контролируется человеком.
- Влюбленный человек превозносит объект своего увлечения, игнорируя его недостатки и преувеличивая сильные стороны. Его охватывает страсть, он очаровывается другим человеком и считает его пределом своих мечтаний. Также возникает желание нравится, становиться лучше и совершать приятные поступки. Влюбленность не обязательно предполагает наличие отношений: можно быть влюбленным безответно.
- В основе влюбленности лежит страсть и увлечение, поэтому она зачастую не длится долго. Влюбленность появляется мгновенно и также быстро может пропасть, если интерес к человеку исчезает, или же превратиться в настоящую любовь. Для поддержания искры обоим партнерам необходимо прилагать усилия. Люди, которые переходят от одних отношений к другим, стремясь постоянно испытывать чувство влюбленности, могут упустить с виду настоящую любовь, поскольку она требует времени для развития.
- Влюбленность кратковременна. Есть высказывание, что любовь живет 3 года. На самом деле такой срок живет не любовь, а влюбленность.
- Влюбленность часто проявляется в зависимости от партнера. Вы постоянно думаете о своем возлюбленном, хотите как можно чаще находиться с ним, забрасываете другие дела ради него и прочее.
Что такое первая любовь
Первую любовь в психологии считают одной из самых ярких эмоций. О ней много говорят в романтических фильмах и литературных произведениях. Для человека первая любовь – это серьезное испытание, от исхода которого зависит окончательное формирование личности. Одни психологи утверждают, что первая любовь свойственна подростковому возрасту, другие специалисты называют порой влюбленности юношеский период.
Первая любовь считается чистой и невинной. В ней нет места корысти и манипуляциям. Именно поэтому она вызывает наиболее острые эмоции. Если влюбленность пришлась на подростковый период, возникшие чувства усиливаются под воздействием гормонов. На фоне этого возникает желание реализоваться в отношениях.
В психологии принято считать, что первая любовь не забывается. И это понятно, ведь все, что случается с человеком впервые, откладывается в памяти надолго.
Все последующие отношения автоматически сравниваются с первой любовью. Она редко переходит во что-то серьезное. Из-за этого присутствует некая недосказанность и незавершенность.
Признаки любви
- Любовь – это долгий постепенный процесс. Она может начинаться с дружбы, симпатии или влюбленности, однако является более глубоким, надежным и долговечным чувством.
- Любовь больше основана на действиях, нежели на эмоциях. В этот период люди уже хорошо знают, что сделает партнера счастливым. И благодаря своим действиям проявляют свою любовь: заботятся, берут ответственность за семью и прочее.
- Человек сознательно находится в любовной связи с близким человеком, его чувства появляются из глубины души, а не от сильной страсти или увлечения. Между любящими людьми возникает привязанность, взаимное доверие, уважение, преданность.
- Чувства, которые побуждают заботиться о другом человеке и учитывать его интересы. Настоящая любовь означает готовность жить с человеком, не пытаясь изменить его в соответствии со своим идеалом.
- Любовь — результат глубокого узнавания друг друга, понимания болевых точек и «углов» характера партнера и намеренное построение общения таким образом, чтобы оно протекало с максимальным удовольствием и эффективностью для обоих.
Как научиться любить?
Есть ли люди, которые не умеют любить? К сожалению, подобные ситуации бывают в жизни среди мужчин и женщин. Почему некоторые люди не умеют любить? Естественно и очевидно — человек нуждается в любви, но не все могут строить гармоничные отношения, пытаются угнетать партнёра или сами становятся жертвой.
Причиной бывают личностные характеристики — повышенный эгоизм или психические отклонения, а также отсутствие уверенности.
Какие люди не умеют любить? Человек, не умеющий любить, часто зациклен на собственном Я, думает только о личных интересах, возможно, не имел примера хорошей семьи или наоборот — был избалован в детстве и привык, что весь мир вращается вокруг него. Важно научиться наблюдать за потенциальным партнёром, узнавать опыт жизни, наблюдать за отношениями в семье, так можно увидеть потенциального «тирана», требующего лишь любви к себе.
Почему люди не умеют любить? Основные причины неумения любить — страх проявлять чувства, нежелание или незнание, хотя реже. Человеку с высоким самомнением сложны настоящие чувства, ему кажется: никто не заслуживает быть рядом, а люди с заниженной самооценкой наоборот — попадают в зависимые отношения, где подавляются и угнетаются.
К сожалению, не каждый человек умеет любить, возможно, причина в воспитании и неумении выражать чувства или в незнании языка любви. Любить — значит жить жизнью другого человека, думать о его интересах, проявлять внимание, заботу, однако часто люди зацикливаются на личных интересах.
Люди, не умеющие любить, обычно сами несчастны, не понимают, что любовь — свет, озаряющий жизнь любящего и любимого. Люди постоянно критикующие, обсуждающие, живущие в негативе, не имеют возможности обрести счастье, стать хорошими партнерами, супругами.
Основные отличия любви и влюбленности
Люди нередко сталкиваются с тем, что путают влюбленность с любовью, принимая временные увлечения за истинные глубокие чувства, или упуская настоящую любовь в поисках постоянной страсти. Чтобы избежать подобного самообмана, изучите следующие основные различия между любовью и влюбленностью:
- Продолжительность чувств. Любовь не происходит сразу, это постоянно растущий процесс. Она предсказуема и логична, поскольку возникает между родными и близкими людьми. Влюбленность случайна, человек никогда не знает, когда он может влюбиться. Это чувство появляется внезапно, как вспышка, однако со временем так же мимолетно может исчезнуть. Влюбленность не обязательно длится долго, поскольку она основана на увлечении или страсти. Влюбленность может быстро исчезнуть, а любовь со временем усиливается.
- Восприятие недостатков. Любящие люди знают и принимают недостатки своих половинок. Они готовы жить с человеком, принимая его со всеми недостатками. Влюбленность ослепляет людей, поэтому они не замечают недостатки объектов своих увлечений и считают их безупречными. В любви нет иллюзии: вы любите другого человека таким, какой он есть на самом деле.
- Эмоции. Во время влюбленности люди испытывают сильный эмоциональный всплеск, чувства же любви основаны на действиях. Несмотря на то, что эмоции могут быть более интенсивными, настоящая любовь намного сильнее, чем влюбленность.
- Сила чувств. Влюбленность относительно поверхностна, любовь – очень глубокое чувство. Любящим отношениям присущи доверие, уважение, преданность, которые могут не полностью проявляться или отсутствовать при влюбленности.
- Любовь – более спокойное чувство, чем влюбленность. Влюбленность вызывает желание провести с человеком все время вместе. Любить означает давать личное пространство человеку и доверять ему.
- Готовность преодолевать трудности. Связь между влюбленными людьми может быть недостаточно сильной, чтобы противостоять трудностям. Связь между любящими людьми настолько сильна, что позволяет им справляться с жизненными проблемами и, несмотря ни на что, всегда оставаться вместе.
- Перспектива отношений. Влюбленность происходит на начальном этапе отношений, рано или поздно она проходит. Любовь — это долгосрочное чувство, которое не проходит. Настоящая любовь выдерживает испытание временем.
Виды любви в психологии
Существует несколько типов проявления любви в психологии. Каждый из них имеет право на существование. Иногда сочетаются сразу несколько видов. Классификация получила свое развитие еще со времен Древней Греции, но не утратила актуальности и по сей день.
В психологии принято выделять следующие разновидности любви:
- Потребительская любовь. Основана на взаимовыгоде. Человек может быть заинтересован в денежных средствах, интимной близости или во внимании.
- Страстная влюбленность. Развивается на фоне сексуального влечения. Именно она нередко приводит к зарождению семьи. Некоторым парам удается сохранить страсть в отношениях на протяжении долгого времени.
- Дружеская любовь. Основана на взаимоуважении и наличии общих интересов. Она также считается хорошим вариантом для создания семейного союза.
- Рациональная любовь. Предполагает разумный подход к созданию отношений. Она строится на потребности в комфорте. В таких отношениях четко распределены социальные роли партнеров.
- Сторге – любовь, сформированная на чувстве долга. Как правило, речь идет о длительных отношениях, которые перешли в привычку.
- Агапе – это разновидность бескорыстной любви подобно той, которая возникает у матери к своим детям. Она основана на преданности и полной самоотдаче.
Сходства любви и влюбленности
Главные сходства этих чувств:
- наличие сильной симпатии к человеку, влечение;
- боязнь расстаться с избранником;
- страх, что с ним может что-то случиться;
- желание помогать, поддерживать;
- стремление быть доверительным лицом для избранника.
Любовь и влюбленность имеют много общего между собой, потому что имеют общую основу и общие цели, но лишь от пары зависит, как долго продлятся чувства и что они с собой принесут.
Что можно чувствовать к другу
Какие бывают чувства по отношению к другу? Бывает так, что человек и не подозревает существования дружбы, но его тянет к кому-то, он переполнен чувств, и начинает фантазировать:
- Меня по-братски тянет к этому человеку.
- У нас просто нормальные отношения.
- Мы просто коллеги по работе.
- Мне с этим человеком интересно проводить время и т. д.
Одновременно с этим ощущается тревога, на подсознательном уровне беспокойство, виноватость. Этими сомнениями могут быть полностью испорчены взаимоотношения. Особенно не по себе становится, когда эта дружба по ошибке воспринимается как любовь. В этом случае друзья могут подумать о дальнейшем развитии отношений, вплоть до сексуальных, или же просто расстаться.
Но в любом случае, ощущение локтя друга во многих случаях вселяет уверенность в то, что ты не один, ты чувствуешь поддержку друга. А это значит, что взамен он может получить такую же дружескую преданность.
Какое же это чувство: любовь или влюбленность?
По результатам многочисленных исследований психологи вывели топ-факторов, которые помогают человеку в теории отличить влюбленность от любви:
- Идеализация партнера — это верный признак влюбленности. Влюбленный человек никогда не обижается на объект своей любви и готов простить все недостатки характера и поступков любимого.
- Тяжелое расставание. Влюбленные болезненно переносят кратковременную разлуку, длительное расставание может убить это чувство.
- Желание получить человека в собственность. Людям свойственно чувство ревности. Оно появляется оттого, что человек желает обладать объектом своей любви безраздельно.
- Внезапность ощущений. Это касается в основном «любви с первого взгляда». Несмотря на название, человек все же испытывает именно влюбленность. Чувство приходят внезапно и вызывают сильное эмоциональное потрясение.
Если человек решил выявить отношения посредством тестов, то это изначально плохая идея. Определить чувства можно лишь по внутренним ощущениям и эмоциональности, которую человек испытывает к своей второй половинке.
Формула любви: как возникают чувства
«Любовь нечаянно нагрянет»… Звучит красиво. Но, может быть, все не так уж неожиданно? А наоборот, любовь — сложный биологический расчет? На сегодня ученые установили как минимум четыре механизма возникновения любви. Вероятно, они все задействованы в той или иной мере. В каких пропорциях — тут все индивидуально.
Результаты научных изысканий проиллюстрированы реальными историями наших читателей, которыми они поделились в интернет-сообществе «Город женщин» на блогпосте «КП» и в своих дневниках.
Химия и жизнь
«Помню, на школьной дискотеке меня поразила одна девушка. А особенно ее духи. Когда я танцевал с ней, то никак не мог насладиться ее близостью. Она не была красавицей, но в ней было что-то такое! Потом я хотел ее проводить, но она уже ушла. Я не мог забыть ее запах и ходил как завороженный. Однажды мы встретились, и — опять этот тонкий аромат — я спросил у нее, что это за духи. «Я не пользуюсь духами», — сказала она. А скоро я понял, что влюбился».
Равиль.
Познакомились мы, когда я уже была замужем. Он был на 20 лет меня старше. Я совершенно ничего такого делать не собиралась, но что-то меня толкнуло, какая-то внутренняя сила, может быть, его запах… В приступе авантюризма не удержалась и пришла к нему в гости. Мы переспали, и я впервые в жизни испытала вагинальный оргазм. Утром я сказала первому мужу, что ухожу от него. Потом были полгода сумасшедшего секса, кроме того, он был умён, заботлив, галантен, через пару недель мы взаимно признались в любви. Через два года я забеременела и родила чудесную дочку. Но после того, как ей исполнился годик, у него началось неуемное пьянство, стали возникать скандалы, холодность и даже оскорбления на почве его ревности, секс как праздник, в лучшем случае раз в месяц. После очередного пьяного вопиющего инцидента я не выдержала и развелась, уехала жить к маме. Мы прожили вместе около семи лет. Любить, наверное, и сейчас люблю. Трансцендентно.
prekrasnople4a.
Доктор Флисс, друг Фрейда, открыл назальный орган, который отвечает за восприятие феромонов противоположного пола. Это два крошечных рецептора в виде усиков, которые находятся внизу полости носа. Они-то, эти «усики», и распознают, насколько идеально вам подходит данная особь с точки зрения биохимии. В случаях, когда говорят, что любовь слепа, вероятно, огромную роль сыграли именно феромоны.
У каждого из нас свой биохимический состав. И сами по себе феромоны никак не пахнут. Подходящую нам «формулу» мы чувствуем буквально на уровне симпатии. Ну нравится вам этот человек, его одежда, запах, внешность — и все тут! Даже если он говорит глупости и одет не очень стильно.
Именно так природа дает нам понять: если вы сходитесь на биохимическом уровне, у вас больше вероятность появления хорошего потомства.
Кстати, что интересно: так же, с помощью молекул феромонов, можно даже как бы читать мысли. Вот вы же можете почувствовать плохое отношение к вам, даже если человек улыбается во весь рот и говорит комплименты? Человеческие мысли, если хотите, тоже «пахнут». Позитивно настроенные люди притягивают к себе других позитивных, потому что «пахнут» в одном русле. Мысли также передаются другим с помощью феромонов, поэтому существует так называемая групповая динамика.
Все это повод лишний раз задуматься о том, что мир устроен не так уж и плохо. И, к примеру, несчастная безответная любовь — лишь пример того, что ну не подходите вы друг другу. Нет, понимаете ли, биохимического резонанса. Значит, где-то есть тот или та, с кем он будет.
Мы с ним одной крови
«У нас возникло притяжение с первого взгляда. Ну еще два часа разговора «ни о чем» потребовалось, чтобы убедиться — да, все кончится свадьбой. Я поняла: с этим человеком мне еще долго-долго разговаривать и не наговориться. Возможно, на всю жизнь хватит. Мы вместе 7 лет, 6 из них — со штампом. Надеюсь, это только начало».
Babyashkina.
Эффект единения, когда есть о чем говорить, создается за счет того, что люди, как правило, росли в одинаковой социальной среде и имеют схожие семейные сценарии. Бывают исключения, когда люди находят друг в друге продолжение и дополнение себя.
Чаще всего такие истории происходят с людьми, у которых есть талант житейского психолога. Они интуитивно пользуются научными методиками «активного слушания». Например, «парафраз» — когда главная мысль собеседника повторяется чуть-чуть в измененном варианте. Или «вопрос-эхо» — когда последняя фраза повторяется слово в слово в форме вопроса. Еще есть такие универсальные слова-связки. Достаточно иногда вставлять «понимаю, понимаю» или «ну да, да», «конечно, естественно» — и человек будет считать вас своим единомышленником.
Еще существует так называемый эффект переноса чувств. Если внимательно слушаешь о чувствах другого, то человек как бы переносит на тебя свои чувства. Любопытный пример: мужчина собирается развестись и говорит жене, что любит другую. И если она внимательно выслушает его монолог о чувствах, то в 7 из 10 случаев он останется с женой. Он перенесет на нее те чувства, которые испытывал к любовнице.
Ну а уж мужчина, с интересом слушающий женщину, — это вообще одна из самых тайных эротических фантазий дам. Счастье — когда тебя понимают.
И смех, и грех
«А я влюбилась в своего мужа с первого взгляда… Он сидел на подоконнике в общаге со своей тогдашней девушкой и юморил. Мы еще не были знакомы, но, посмотрев на него, я каким-то шестым чувством поняла: мы будем вместе».
БелАчка.
Во-первых, смех стимулирует выработку эндорфинов. Стоит вам удачно пошутить, и вы автоматически даете сигнал: «Со мной хорошо!» А еще способность юморить является признаком здоровых лобных долей коры мозга. Теперь понятно, почему девушки и женщины способны многое простить шутнику и влюбиться на автомате.
Во-вторых, создается иллюзия, что весельчак легко решает проблемы. Ведь смех — это высшая форма защитной реакции. Подсознательно мы все это знаем, но путаем умение острословить и умение защищаться с юмором от невзгод. Хотя и такое сочетание тоже бывает.
В свою очередь, улыбчивая женщина — сильный сексуальный сигнал для мужчины. Это идет с самого раннего детства. Улыбка матери — как ласка для ребенка. Она мне улыбается — значит, я ей небезразличен. А уж смешливая девушка, готовая посмеяться над любой шуткой, — вообще мечта. Ведь с ней можно чувствовать себя в буквальном смысле гигантом мысли.
ЖИТЕЙСКАЯ РЕМАРКА
Даша ЗАВГОРОДНЯЯ: За что и кого мы любим?
Спору нет: различные феромоны и эффекты сильно украшают личность человека. Но, сколько я себя помню, я влюблялась в мужчин, чьи феромоны и эффекты оставляли желать лучшего. Да вообще никуда не годились их феромоны! Двое душились такими одеколонами, от которых приходилось чихать и сморкаться, третий ходил всегда слегка выпивши и выделял только характерный для своего состояния выхлоп. И, кажется, мылся нечасто. С «эффектом единения» у нас был совсем кошмар: они все мечтали о вершинах общественной лестницы, а меня воспринимали как досадную помеху на пути к этим вершинам. И все-таки они мне казались необычно прекрасными… Главное слово «необычно». В этих мужчинах было что-то, что заставляло посмотреть на них второй раз, и третий, и четвертый. И влюбиться. У них были заурядные носы, отсутствовали могучие мускулы и сексуальная борода. И они категорически не походили на моего папу! И даже на дедушку не походили. Меня привлекло что-то другое. Совершенно неподдающееся науке. Я до сих пор не могу понять, почему я так сильно влюблялась. И почему любовь зла, а козлы этим так часто пользуются. Хотя все-таки хорошо, что наука не стоит на месте и открывает нам новые способы понравиться друг другу. Пойду куплю себе женственную обувь. А то все в кедах да в кедах.
Внешнее отражает внутреннее
«Я влюбился мгновенно, когда увидел ее огромные глаза. Потом уже — во все остальное. Мы вместе 3,5 года. Счастливы (я по крайней мере). Отношения офигенные. А собачимся искусственно. Милые бранятся, ну сами знаете…»
le-himique.
Я была в стройотряде уже несколько дней, и вот приехала новая «порция» студентов. Открылась дверь, и новенькие ребята заглянули к нам в девичью комнату. Я увидела только ЕГО — моего будущего мужа. Влюбилась с первого взгляда. Он говорит, что тоже. Мы встречались два года, потом поженились. Женаты 17 лет. Я не знаю, почему тогда влюбилась. Скорее всего, ужасно понравился внешне. Высокий блондин с голубыми глазами. Потом оказалось, что он ужасно умный.
Наталия_веселая:
Наш мозг запрограммирован на определенные сигналы. Вообще природа отдала прерогативу выбора женщинам, поэтому на самом деле это они выбирают, в кого влюбиться. У мужчин тоже есть пристрастия, но они такие противоречивые! Представления об «идеальном самце» у большинства женщин весьма схожи. В то время как у мужчин — сплошная вкусовщина. Тому нравятся худенькие, этому толстенькие. Но влюбиться они хотят в ту, которая, как им покажется, сама способна их полюбить.
Есть такое понятие в психологии — «импринтинг». Впервые это явление обнаружил австрийский зоолог Конрад Лоренц, наблюдая за животными. Первый движущийся объект, который они видят в первые часы жизни, отпечатывается в их сознании как образ родителей. Так, он издевался над утятами. Вместо утки он прошел мимо них с подушкой. И утята послушно пошли за подушкой и стали считать ее своей матерью, а на настоящую не реагировали.
У людей же механизм импринтинга включается в кризисный переходный период. Какой-то внешний образ запечатлевается как идеальный партнер. Это становится установкой на конкретный типаж, и все! Отбить ее очень сложно.
Любовь это эмоция и три ее составляющие
Благодаря методике сканирования головного мозга, доктор антропологии из США Х. Фишер смогла разделить любовь на три основных составляющих эмоции – привязанность, вожделение и страстное влечение.
- Вожделение – это сексуальная страсть, и ее выражение в виде физического проявления контролируется гипоталамусом. Гипоталамус – это особый отдел головного мозга, имеющий в среднем вес примерно 4 ½ гр. При попадании в гипоталамус гормоны, а именно тестостерон, активизируют сексуальную активность. Если брать в расчет тот факт, что у мужчин, в отличии от женщин, гипоталамус превышает размеры, а также вырабатывается в 10, а то и в 20 раз больше тестостерона, то делается понятно, отчего у мужчин сексуальное влечение значительно больше, нежели у женщин.
- Страстное влечение — это попытка мозга наладить связь с возможным партнером. Эта эмоция на столько сильна, что иногда вызывает очень сильную эйфорию. В этом этапе происходит выделение сильных химических веществ, вызывающих чувство подъема. Допамин создает чувство достатка, серотонин придает эмоциям стабильность, а норадреналил воодушевляет, придавая уверенности во всех начинаниях.
- Когда реальность становится сильнее страстного влечения, тогда партнеры расстаются, либо произойдет 3 стадия – привязанность, на основе которой строится связь, достаточно прочная и длительная для совместного ращения детей.