Оказывается, полноценную жизнь можно прожить и без партнера. Теперь даже исследования показывают положительный эффект одиночества. Утверждения вроде: «Еще не нашла? Какая досада! Ты такая красивая» некоторым одиночкам могут показаться знакомыми. Чтобы с этого момента вы могли еще лучше противостоять таким неприятным разговорам, предлагаем вам ознакомиться с наиболее убедительными научными выводами, сделанными в пользу людей, которые пока не планируют связывать свою судьбу с кем-либо.
Меньше забот о деньгах
Каждый человек может совершать обширные онлайн-покупки и часто делать заказы с помощью службы доставки на дом, но одиночкам это делать намного проще, чем тем, у кого есть партнер. Недавнее американское исследование показало, что люди без пары значительно реже испытывают финансовые трудности, чем те, кто находится в браке и имеет детей.
Кроме того, одиночки избавлены от разговоров о своих расходах и совместных счетах, в отличие от тех, кто пребывает в партнерских отношениях. Выяснилось, что каждый третий взрослый склонен лгать своей второй половинке по этому поводу. Как одиночка вы можете делать со своими деньгами все, что хотите, и ни перед кем не несете ответственности.
Центробанк назвал регионы России с самой дорогой и дешевой ипотекой
Спортивно-деловой стиль: тенденции весны 2021, которые подходят женщинам за 40
И немного геометрии: свежие идеи весеннего маникюра с главными цветами года
Можно избавиться от миллиона глупых вопросов о твоей личной жизни
«А не слишком высокие у тебя запросы?», «Найди себе девушку попроще», «Милая, пора снизить планку, иначе ты будешь одна всю жизнь» — это первая часть вечно раздражающих вопросов. Вторая — основана на более мягких формулировках, типа «И нравится тебе быть одной/одному?» Да, нравится. Нет, не хочу. Нет, с запросами всё нормально. Нет, девушка попроще мне не нужна. Да и что это за формулировка такая вечная «Попроще?» По последним данным, парни просто не считают сексуальными девушек без высшего образования, не то что заводить с ними серьёзные отношения. Поэтому не позволяйте окружающим запугать вас, чтобы вы мгновенно нашли себе «хоть кого-то».
Независимость и устойчивость
Как одинокий человек вы несете ответственность только за себя. Но это также означает, что вам неизбежно придется иметь дело со всеми сферами своей жизни самостоятельно. Вы должны довольствоваться только собой, и в лучшем случае вам придется научиться любить себя.
Белла де Пауло в своей книге Singled Out пишет следующее: «Одинокие женщины часто борются со стигмой. Поэтому после того, как им удалось добиться успеха в одиночку, они стали более устойчивы к социальному давлению и неудачам».
Плюсы
Отдых
Темп жизни современного человека настолько быстрый, что он порой не замечает, как пролетают дни. Которые, в принципе и составляют эту жизнь. А когда удаётся сделать паузу, возникает новая проблема – невозможность уединиться.
Потому что существуют определённые обязанности перед семьей, партнёр требует внимания, да и банально – просто не понимает, как это, хотеть побыть в полной изоляции хоть короткий промежуток времени. Это тревожит и вызывает беспокойные мысли о том, что любовь прошла, что что-то случилось и отношения теперь под угрозой.
Но ведь это так важно, набраться сил, восстановиться, подумать о том, на что обычно не хватает времени, куда хочется дальше двигаться, да познать себя, в конце концов.
Несвободным людям приходится исхитряться, и отправляться, к примеру, в горы, на рыбалку. Некоторые, не замечая своей потребности в этом уединении, могут начать болеть, причём такими заболеваниями, которые требуют полного покоя или отталкивают окружающих.
Саморазвитие
Большое количество свободного времени позволяет заняться своим самообразованием. Можно выучить английский или японский язык. Либо посетить обучающие тренинги с целью справиться с какими-либо собственными ограничениями.
Допустим, осознать страхи, что обычно «тормозили» и не давали двигаться вперёд, реализовывать свои планы. Научиться ораторскому искусству и в принципе, свободно выступать на публике, не сжимаясь в невидимый комочек.
Свобода – это просто прекрасная возможность заняться собой. И если в данный период жизни она вам доступна – обязательно воспользуйтесь ею. Хотя бы просто читайте книги для саморазвития. Ведь знания помогают сделать жизнь качественней и счастливее.
Реализация
В основном этого состояния боятся женщины. Поэтому не всегда осознают тот факт, что попросту «сбежали» от переживаний, жизненных неурядиц и прочего, согласившись выйти замуж за того, кто позвал. Думая, что теперь всё наладится и наступит счастье.
Но, как вы понимаете, в основном эти иллюзии остаются и дальше иллюзиями. А вот их владелицы за этот семейный период могут утратить массу возможностей. Например, отказавшись от какого-то объёма работы проиграть конкуренцию за вакантное место на предприятии.
Так вот, если вы пока не встретили того, с кем захочется не только засыпать, но и просыпаться – реализовывайте свои амбиции. Идеально, конечно, когда и брак не является препятствием для карьерного роста. Но, к сожалению, так везёт не всем.
Увлечения
Некоторые люди настолько «грузнут» в быте, работе, что попросту не в состоянии выделить время, физические ресурсы, а нередко и финансы на занятия, которые приносят удовлетворение. Когда семейный бюджет расписан и совсем не включает в себя траты на хобби – то остаётся только ждать, когда, наконец, появится возможность воплотить мечты в реальность.
Например, мужчины считаются добытчиками в семье, особенно если женщина находится в декрете. Необходимо обеспечить будущее ребёнку, совсем не время тратить финансы на обучение яхтингу и прочее.
Тем, кто может спокойно себе позволить любые финансовые траты – не совсем окажется удобно оставлять любимую одну в такой период ради таких желаний и увлечений. Кто же не обременён ответственностью за благо семьи, распоряжается свободным временем по своему усмотрению. Не оправдываясь, не испытывая вины и так далее.
Эмоциональная стабильность
В случае, когда человек осознанно делает выбор быть одиноким какой-то период – он способен разглядеть в этом состоянии массу преимуществ. Самое основное среди которых – это душевное равновесие.
Партнёры бывают разными и с ними бывает по-разному. Кто-то стремится доминировать, кто-то устраивает скандалы на почве ревности и неоправданных ожиданий. Или того хуже, применяет насилие по отношению к любимому человеку, является зависимым от алкоголя или химических веществ, азартных игр и так далее.
Неурядицы и конфликты, которые неизбежны в любых отношениях, вызывают массу неприятных эмоций, требуя порой нечеловеческих усилий и большое количество ресурсов.
А возникновение какой-либо сложной ситуации, справиться с которой совершенно не выходит, может и вовсе привести к истощению и депрессии. Это разрушает здоровье, активизируя первым делом хронические заболевания в организме, а также эмоциональную неустойчивость.
Лучший сон
Отсутствие раздражающих звуков, таких как храп партнера, означает, что одинокие люди обычно спят лучше, чем пары. Вот что исследователи пишут в книге Beurer Schlafatlas: «Одинокие люди спят спокойнее, чем семейные, ведь они не делят ни с кем кровать. Кроме того, одиночки могут занять в постели какую угодно позу, лечь поперек ложа и издать любой шум, о котором можно только подумать, не чувствуя себя при этом странно. Одинокий человек может наслаждаться полной свободой и расслаблением».
Косы в тренде: быстрые простые прически для прогулки или работы на удаленке
Почему так сложно научиться просить о помощи и как преодолеть страх
Почему в старину люди радовались, когда в Прощеное воскресенье выходило солнце
Минусы
Негативные последствия для здоровья
Если одиночество оказалось вынужденным, то проживать его достаточно непросто. Оставшись наедине со страхами, болью, злостью, обидой и разочарованием личности придётся проделать колоссальную работу над собой. Чтобы заметить свои желания и получить удовлетворение от их реализации.
В основном с этими чувствами пытаются справиться посредством алкоголя и никотина. Стараясь сбежать от них, не замечать.
К тому же невозможность поделиться с кем-то близким своими переживаниями также вызывает мощный стресс для организма. Эмоции – это энергия, которая постоянно должна циркулировать, чтобы обеспечивать жизнедеятельность всех систем. И если не давать им выход – эта энергия будет накапливаться в теле. Разрушая его постепенно, формируясь в мышечные зажимы и прочее.
Нестабильный секс также негативно сказывается на здоровье. Да и смена партнёров, порой не совсем хорошо знакомых – это риск подхватить инфекции, передающиеся половым путём.
Низкая самооценка
Если вернуться к сформированным в обществе стереотипам, то иметь вторую половинку – значит состояться, реализоваться. Тот же, кто оказался одинок, ищет причины в себе. У него банально снижается уровень самооценки. Его не выбирают, ему не удаётся встретить кого-то интересного с целью построить близкие, доверительные отношения.
Возникают мысли о недостойности, несоответствия. Он анализирует свои качества, поступки и ищет виновных в том, что у него не складывается.
А, чтобы восстановить самооценку – необходимо приложить массу усилий. Поверьте, это совсем нелёгкий труд.
Независимость
Если личность долгое время одинока – она привыкает справляться самостоятельно с различными трудностями, задачами. Она организовывает свой быт так, как ей удобно, не подстраиваясь под интересы окружающих.
И попросту привыкает к этой свободе. Свободе распоряжаться финансами так, как вздумается, отпуском и выходными, да своим здоровьем, в конце концов.
И когда появляется любимый человек – оказывается, что она разучилась жить с кем-то. Независимость становится настолько ценной, что ради неё вполне можно принести в жертву потребность в стабильности, возможности разделить эмоции и так далее. Только вот внутренний конфликт всё равно даёт о себе знать.
Изоляция
Проживание состояния тотального одиночества изолирует от других людей. То есть, личность либо сама отстраняется от окружающих, замыкается, либо становится чрезмерно активной и навязчивой. Чем отпугивает даже тех, кто испытывал изначально интерес.
Постепенно может даже наступить деградация, то есть утрата навыков и знаний, которыми обладал ранее. В данном случае, это умение общаться, вести себя в обществе, строить дружеские, коллегиальные или любовные отношения.
Как вы понимаете, долго так жить невозможно, по крайней мере, спокойно, наслаждаясь каждым днём. Поэтому, к сожалению, большой процент людей, которые совершили самоубийство, составляют именно те, кто ощущал себя никому не нужным, не понятым и не интересным.
Более тесная дружба
Возможно, вы уже пережили момент, когда у одного из ваших друзей появился новый партнер: совместный вечерний отдых стал не таким частым. Если так будет продолжаться долгое время, дружба может оказаться под угрозой. Психологи сегодня сообщают, что супружеские пары со временем теряют из виду своих приятелей, особенно когда у них появляются дети. А вот одинокие люди больше ценят своих друзей и семью и могут поддерживать эти отношения более тесно и намного дольше, чем пары.
Возможность сосредоточиться на своем развитии
Представьте сестер-близнецов. Они обе увлекаются живописью, имеют схожие привычки, и только в одном отличаются – отношения с парнем сложились лишь у одной из них. Что произойдет с сестрами?
Одинокая девушка сосредоточится на себе: будет развивать свой талант, закончит множество курсов по рисованию, откроет свою мастерскую и познакомится с известными художниками.
Вторая сестра будет смотреть на мир туманным влюбленным взглядом. Ей ничего не нужно, кроме любимого мужчины, а потому ни о какой самореализации не может быть и речи.
Влюбленность, и увлечение мужчиной можно сравнить с захватывающим сериалом, который поглощает настолько, что в жертву зачастую приносится учеба, работа и даже здравый смысл.
Вот почему родители мальчиков так настойчиво рекомендуют своим сыновьям сначала чего-то достичь в жизни, а уж потом увлекаться девушками — романтика понижает продуктивность!
А что же наши близняшки? Первая спустя пару лет станет известным художником, откроет школу рисования, встретит идеального мужчину и выйдет за него замуж.
Вторая станет замужней значительно раньше, но оглядываясь на успех сестры, будет завидовать. Ведь вместо денег и славы – у нее гора домашних обязанностей, вторая беременность и нервный муж, который содержит всю семью.
Хотите добиться в жизни большего? Плюсы одиночества могут вас вдохновить на начало своей «сольной» карьеры.
Мужчина: «Допишешь свой проект завтра, поехали лучше за город на пикник. А лучше к маме на дачу – она как раз просила помочь собрать огурцы». Кот: «Просто занимайся своими делами и не обращай на меня внимания. Только не забудь насыпать корма в мою миску».
Активное участие в политической жизни
Одно исследование показало, что одинокие люди более склонны к политической деятельности, чем состоящие в браке. Они чаще ходят на политические мероприятия, начинают сбор средств и поддерживают петиции. Одинокие люди также предпочитают заниматься проблемами окружающей среды и обычно ведут более экологичный образ жизни.
Современная молодежь никогда не поймет этих моментов из советских фильмов
Прям как на свидание собираются: как моются бобры в речке (видео)
Плетем декоративный заборчик из ивовых веток или орешника: инструкция с фото
Домашние обязанности
Когда романтичные отношения перетекают в замужество или совместное проживание, на пару сваливается множество ранее невиданных обязанностей: уборка друг за другом, финансовое обеспечение, готовка еды на всю семью.
Прийти с работы, перекусить бутербродами и завалиться спать уже не получится, придется стоять 40 минут у плиты и готовить полноценный ужин. Но ужин – это только цветочки…
Больше всего сил и времени занимает уборка. И если раньше вы справлялись с ней за 20-30 минут, теперь это время можно умножить на два или три раза.
Больше людей = больше мусора, больше грязной одежды, больше немытой посуды. И если мужа еще можно попросить помочь, то с появлением детей уборка может стать вашей второй жизнью.
Да, на какие жертвы только не пойдешь ради любви и семейного благополучия. Но пока этот прекрасный момент не настал, можно наслаждаться беззаботной жизнью «одинокой волчицы».
Мужчина: «Милая, у меня закончились чистые носки! А еще ты не домыла вчерашнюю посуду! Кстати, что у нас на ужин?» Кот: «Просто поменяй мне песок в лотке.. И прекрати морщить нос, я все тщательно закопал!».
Больше уверенности
Это еще одно преимущество жизни в одиночестве. Всегда полезно хорошо узнать себя и свои предпочтения, прежде чем вступать в отношения. Так что, если вам все же хочется найти партнера на всю жизнь, вы можете использовать это время для самопознания. Ученые доказали, что женщины, которые создают семью в более старшем возрасте, остаются со своим партнером дольше, чем дамы, которые вышли замуж в юности.
С течением времени одинокие люди обычно становятся более уверенными в себе и прочно укрепляются в жизни. Это, наверное, лучший фундамент для счастливых отношений или безмятежной одинокой жизни, чего бы вы ни пожелали.
Причины мужского одиночества
О причинах мужского одиночества психологами написано много монографий и диссертаций. Большинство специалистов склонны выделить две группы одиноких мужчин:
- К первой группе относят тех, кто остается одиноким вследствие своих личностных характеристик;
- Вторая группа – люди с духовными особенностями, которые не могут перешагнуть через свои предубеждения.
Каждый человек стремится избегать стрессовых ситуаций. Очень многим все новые знакомства приносят ряд переживаний, сомнений, требуют значительных душевных сил. Отношения предполагают общение, и мужчине предстоит рассказывать о себе, о своей прошлой жизни. Он будет с трепетом ожидать оценки избранницы, ведь в его словах ей может кое-что и не понравиться.
Если он получит низкую оценку, у него появится стремление избегать новых встреч, и мужчина сделает вывод, что все отношения с противоположным полом будут заканчиваться для него точно так же. Ему проще остаться в одиночестве, чем сделать попытку повысить свой уровень и все же нормализовать личную жизнь.
Мужчины могут быть по своей природе застенчивыми, нерешительными, и эти качества воспринимаются женщинами как слабость. Они относятся к ним с долей снисхождения, усугубляя тем самым их желание никогда не искать новых знакомств. Если такое происходит в юношеском возрасте, эта психологическая травма может остаться на всю жизнь. Человек станет бояться отношений, и будет их избегать и в зрелые годы.
Есть такой тип мужчин, которым не удается избавиться от психологической зависимости и эмоциональной привязанности к матери. Они поневоле сравнивают с ней всех женщин, с которыми знакомятся, и отвергают их, если ничего общего не находят. В их представлении мать – образец для будущей жены, и эту позицию они менять не собираются. Найти свою избранницу с таким подходом им будет практически невозможно.
Корень проблемы
Как побороть мужское одиночество? Психологические советы, которые дают специалисты, сводятся к одной простой мысли: чтобы устранить следствие, нужно найти причину. Человек, который не может избавиться от гнетущего чувства, должен понять, почему оно возникает в его душе. Глупо думать, что правильная девушка решит все проблемы. Корень одиночества кроется глубоко внутри. Человек, который занят любимым делом, имеет хороших друзей, может поддержать любой разговор, будет пользоваться успехом у женщин. А замкнутые мужчины, которые боятся в обществе прекрасных дам открыть рот, будут вызывать жалость, но никак не восхищение. Стихов о мужском одиночестве написано немало. Они отражают суть проблем сильной половины человечества. Мужчины слишком часто боится показать миру свои истинные эмоции.
Если вы страдаете от одиночества, подумайте, так ли все хорошо в вашей жизни, как вам кажется. Проведите простой тест. Нарисуйте круг и разделите его на 6 частей. Каждую часть обозначьте в соответствии с главными сферами жизни: здоровье, карьера, друзья, любовь, семья, досуг. Поставьте точку в каждой сфере настолько близко к внешней окружности, насколько вы развиваете ту или иную область жизни. В идеале у вас должен получиться ровный круг. Если у вас получился паук, то вы легко сможете понять, какую сферу жизни нужно развивать, чтобы избавиться от внутренней неполноценности.
Жизненные цели
Любой человек должен знать, куда он идет. Если у парня нет планов, его будущее будет казаться ему очень мутным. И этот факт человека будет угнетать. Мужское одиночество после 30 лет встречается у несостоятельных мужчин, которые понятия не имеют, зачем они пришли на этот свет. Персона, которая каждый день узнает что-то новое и стремится реализовать свои планы, будет увлечена жизнью. Одиночество не будет сопровождать такого человека. Персона, которая ежедневно коммуницирует с несколькими десятками людей, с легкостью сможет найти себе вторую половинку.
Если у вас до сих пор нет цели жизни, то пора ее найти. Сядьте и выпишите все, что вы когда-либо хотели сделать. Вспоминайте все мечты — и большие, и маленькие. Разбирать их будете потом. Если вы уже точно знаете, кем хотите стать, то не откладывайте реализацию плана надолго. Запишитесь на соответствующие курсы, где вы получите нужные навыки для осуществления своей цели. А небольшие мечты могут стать планами на отпуск. Не бойтесь рисковать и совершать безумные поступки. Они помогут вам приобрести необходимый опыт и стать интересной персоной.
Никто не влияет на ваши решения
Давайте будем честными. Всю жизнь кто-то влияет на наши решения. Сначала это родители, потом друзья, потом собственная семья и так далее. Мы все время слышим советы и упреки. Да, мы сильные личности, и решения мы всегда принимаем сами. Но, пусть и бессознательно, общество влияет на наш выбор. Пусть и не кардинально, но сместить вектор наших размышлений оно может запросто. Отгородитесь от социума на какое-то время. Подумайте сами, своей головой, не слыша никого вокруг. Пускай только тишина или любимая музыка помогут вам выбрать. Поверьте, так вы выберете то, чего хотите именно вы.
