Ты в ярости: твой любимый снова провинился и… ведет себя как ни в чем не бывало! Ах, так? И скандал вот-вот грянет… Подожди, не все так просто. Начнем с того, что мужчина, испытывающий чувство вины, сделает все возможное, чтобы ты никогда об этом не догадалась! Заставлять мужчину просить прощение — бессмысленно.
Shutterstock
Хочешь увидеть искреннее раскаяние любимого? Запасись тактом и терпением, а также научись распознавать специальные мужские «извинительные» приемы.
Как правило, не сам поступок мужчины, а именно его отказ обсуждать свою “провинность” и приводит к серьезным конфликтам. Если бы он признал, что неправ, мы бы немедленно его простили. Нам важно услышать сакраментальное “прости меня”, но слова не произнесены, и обида становится еще сильнее и глубже. Мы обвиняем мужчину в черствости и равнодушии (“Тебе на меня наплевать”) и чувствуем себя отверженными. Кроме того, пока нет извинений, точка в ссоре не поставлена и забыть ее невозможно.
«Случаи, когда женщина никак не может отпустить давние обиды, как раз из этой серии. Да, он был виноват, знал об этом, но не выразил раскаяния, даже несмотря на то, что вы ему прямо сказали: “Мне нужно, чтобы ты просто попросил прощения”, — объясняет ситуацию психолог Светлана Иевлева.
Почему так происходит? Ответ прост и сложен одновременно.
Во-первых, мужчинам извинения кажутся проявлением слабости. Извиняясь, женщина словно получает еще одну возможность проявить свои лучшие качества – терпимость, мягкость, великодушие, а это, согласитесь, всегда приятно. Мужчины же, испытывающие чувство вины, а также сострадание или стыд, сами себе категорически не нравятся: подобные эмоции они часто воспринимают как проявление слабости. Ну не демонстрировать же ее любимой женщине, в конце концов!
Во-вторых, мужчины практически не склонны к эмпатии. Поэтому твой любимый часто даже представить себе не может, что ты не просто «дуешься», а действительно страдаешь из-за его невнимательности или необдуманного слова.
Shutterstock
Читай еще: 5 женских фраз, которые разрушают отношения
И в-третьих, мужчины просто не умеют просить прощения. Ничего странного с этом нет: они редко просят прощения, так как же они могут научиться делать это правильно?! То, что нам, женщинам, кажется совершенно естественным, для них — огромная проблема. При этом мужчины прекрасно понимают: необходимо подать какой-то примирительный сигнал. И порой делают это довольно странными способами…
У представителей сильного пола есть целый арсенал средств добиться прощения без формального “извини меня”
Роковая ошибка
Далеко не каждая женщина задумывается о том, как проучить мужа за неуважение. Дело в том, что представительницы слабого пола привыкли приспосабливаться к различным ситуациям. К невзгодам в жизни в том числе. К тому же наши женщины в силу особенностей менталита намного терпеливее, чем где-то ещё. Неудивительно, что они так просто и легко готовы принимать унижения и оскорбления от мужчины, потихоньку к ним привыкая. А это, само собой, является их роковой ошибкой.
Оскорбляя и унижая свою жену, бросая в её адрес гадости, муж наносит болезненный удар по её психике. Даже если она всё это стерпит, ничего хорошего это не принесёт. Но самое страшное заключается в том, что с каждым разом данные нападки «берут курс на повышение». Если изначально это было единственное грубое слово, то со временем их станет десяток. А после могут последовать и удары. В итоге женщина не может реализовать себя в жизни, хобби, работе, ощущать радость и любовь. Ей остаётся лишь ежедневно ожидать очередных нападок.
В чём причина?
Итак, действуем! Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов могут быть разными, но все специалисты, как один, говорят о том, что нужно выявить суть происходящего, причину такого поведения.
В большинстве случаев женщины считают, что причина кроется в них самих. То они чего-то «не успели», то «не сделали», то «не угодили». То они «плохие матери», то «дурные поварихи», то «неласковые жёны». На самом же деле это вовсе не так. Это – лишь поводы для супруга, чтобы придраться и выплеснуть свой негатив. Настоящая причина кроется в том, что муж садистирует в этой паре специально. Он получает удовольствие от унижения слабого. Садиста с любым другим человеком спутать невозможно. Все мы, конечно же, люди. Каждый иногда может ругнуться и нагрубить. Однако в случае с садистом всё совсем по-другому. Его оскорбления насыщены ужасающей грязью. В лексике присутствуют выражения, призванные не просто обозвать человека, а обидеть, причинить боль, унизить.
Почему важно, чтобы мужчина извинился первым
Извиняться первым в идеале должен тот, кто виноват. Но большинство женщин под гнетом обстоятельств, собственной эмоциональности и мужской гордости первыми идут на контакт и, желая помириться, просят прощения просто так, за состоявшуюся ссору. Мужчина, который был не прав, но при этом не принес извинений, да еще получил их от пострадавшей стороны, начинает чувствовать свою власть. Понимая, что можно совершать плохие поступки и обижать женщину, выходя сухим из воды, он теряет к ней уважение и делает то, что ему заблагорассудится. Именно поэтому нельзя допускать такой ситуации и никогда не извиняться первой, если виноват он.
Как сделать, чтобы извинился он сам, и надо ли это?
С учетом вышеизложенных целей предлагаем каждый раз, когда хочется заставить извиняться мужа, пользоваться следующим алгоритмом осмысления произошедшего:
- Муж сделал что-то неправильное с твоей точки зрения – это для тебя принципиально важно, чтобы он действовал иначе?
- Если для тебя важно, чтобы он действовал иначе — можешь ли ты четко и логично обосновать ему, в чем он неправ?
- Он согласился с твоей логикой – нужны ли тебе в этом случае именно фразы извинения?
- Ты привела логические доказательства, но он с ними не согласен. Например, его устраивает текущий результат его действий, или он видит другой способ решения проблем и т.д. Так вот, он тоже самостоятельная личность, имеющая право на собственное мнение. Можешь ли ты уживаться с человеком, имеющим такое мнение и не собирающимся его менять?
- Если можешь и хочешь оставаться его женой и дальше – оставь супруга в покое и признай за ним право действовать по-своему. Если же не можешь, рассуждения и действия мужа для тебя принципиально неприемлемы – так может, вы не пара?..
Заговор на восстановление дружбы
Отношения могут испортить и дружбу между давними подругами, друзьями. Для восстановления дружбы, возьмите 3 белые полоски из бумаги, напишите ваши имена, а третью оставьте для написания, возникших между вами плохих слов, например, злость, гнев, обида. Возьмите в руки последнюю бумажку и скажите:
«Злая ведьма между нами прошла, черная кошка пробежала, зло нас друг против друга повернуло, дружбу враждою обернуло да мешает нам друг друга понять, не дает друг друга обнять. Ныне я то зло разрываю, ту вражду уничтожаю, ту обиду навеки забываю. Снова к нам мир и дружба вернутся, глаза наши друг к другу повернутся».
Обязательно сожгите эти слова, а бумажки с вашими именами уберите в темное место. Доставать их можно только в случае новой ссоры. Само примирение не заставит долго ждать. Подруга напишет слова раскаяния первая.
Как заставить мужа попросить прощения
Если супруг совершил слишком неприглядный поступок, где потупленного взгляда и кофе, принесенного утром в постель, будет недостаточно, то есть один способ заставить его все-таки извиниться. Мужчины не любят разговоров, а когда партнершу переполняют при этом эмоции, они стремятся как можно быстрее самоликвидироваться. Поэтому, если женщина хочет добиться своего, ей придется на время выключить чувства и включить конструктив.
Хочет он этого или нет, но мозг мужчины, любящий логику и сдержанность, услышит конструктивные замечания жены, особенно если они изобилуют доказательствами и примерами без перехода на личности. При этом потребуется хладнокровно и уверенно объяснить, почему определенное его поведение или действия неприемлемы, как и чем они оскорбляют вас как женщину. Далее следует его оставить в одиночестве на некоторое время. Как показывает практика, рано или поздно такой подход к делу дает нужный результат, и мужчина извиняется.
Выплеск негатива
Ни в коем случае не скапливайте и не подавляйте в себе обиды. Они скапливаются в вас, и в один прекрасный момент произойдет переполнение с последующим взрывом, после которого вы не просто захотите отомстить или приструнить его, а сделать, что-нибудь похуже. Лучше всего успокоиться и постараться разобраться в произошедшей ситуации.
Необходимо понять:
- На самом ли деле ваш партнер желал вас оскорбить или проявить неуважение к вам? Если он вспылил из-за плохого или тяжелого дня, без умысла сорвалась фраза на фоне эмоционального стресса. Это не от того что он хотел вас действительно обидеть. Лучше сделать вид, что ничего не произошло, чем превращать все в серьезный конфликт.
- Если вас действительно задела фраза за живое, и вы хотите наказать мужа. Лучше перед этим поговорить с ним и постараться объяснить, что вас не устраивает, что такое общение не приемлемо.
Важно! Практически каждая женщина, которая обижается на своего мужа, начинает пилить ему мозг из-за пустяка, чем провоцирует конфликт. Старайтесь избегать ссор из-за мелочей. Учитесь различать реальные обиды от слов и поступков, которые не несли в себе злого умысла.
Зачем тебе нужно, чтобы муж извинялся?
Понятно, что мысль «Вот бы он подошел и извинился, ведь неправ же!!» возникает первой в очень разных ситуациях. Но предлагаем не руководствоваться первым эмоциональным порывом, а обдумать, чего же на самом деле ты хочешь от мужа:
- Чтобы он понял, что его точка зрения ошибочна, план действий неэффективен и т.д., и больше никогда не поступал аналогично?
- Чтобы вы помирились и жили дальше в любви и согласии?
- Или — чтобы он увидел, как ты обижена и недовольна, подошел, извинился и попросил у тебя прощения (на твоих условиях, разумеется)?
Так вот, каждая из этих целей (кроме третьей – «выбить» из мужа фразы извинений), может быть достигнута и без непременного ритуала прошения прощенья.
Доказать мужу ошибочность его логики можно также логикой, либо показав на реальном примере, как и что, и т.д. Мужчины вообще гораздо больше уважают, когда с ними говорят на языке разума, а не эмоций.
Может быть, «победа разума» не повлечет бурных извинений, но в любом случае муж увидит, что поступал нелогично, и в следующий раз поступит иначе. Цель достигнута или ты хочешь чего-то еще?
Ах да, ты же обижена. А хочешь любви и согласия.
Вообще, самый простой и всегда доступный вариант – плюнуть на доказательства своей правоты и жить дальше по-мирному, если не произошло чего-то совершенно для тебя неприемлемого и принципиально требующего расстановки точек над «і». Попросту – простить мужа. Это реально намного проще и в 99% случаев правильнее, чем думать, как заставить извиниться провинившегося супруга.
Невнимание
Следующий способ. Как проучить мужа за неуважение? Действенный метод, противоположный вышеописанному – невнимание с вашей стороны. Если ваш муж не видит, как вы стараетесь ему угодить, забывает о важных датах, естественно, это очень обидно. Однако не стоит кричать и ругаться. Просто молчите. Он обязательно вспомнит обо всём, о чём забыл.
Допустим, ваш муж обещал вернуться к ужину. Сам же без предупреждения идёт с друзьями в кафе или бар. Сделайте ему в отместку то же самое. Пусть почувствует себя на вашем месте.
Супруг перестал благодарить вас за приготовленную еду? Считает жареную картошку обыденной? Перестаньте готовить для него вообще. Оставьте несколько раз без завтрака, обеда или ужина.
Постоянно говорит о том, что вы ничего не делаете, сидя дома? Зачем терпеть наговоры? Сядьте за компьютер или устройтесь перед телевизором. Не делайте ничего на самом деле. Пусть узнает, каково это.
Желаете проучить мужа за то, что он утверждает, будто вы в декретном отпуске «отдыхаете»? Оставьте его на целый день с малышом. Ну а себе устройте день шопинга с подругами или посетите СПА-салон. Вряд ли после этого он сможет сказать, что ухаживать за ребёнком — просто и легко.
Вопрос психологу: как простить того, кто не просит прощения
Консультация онлайнКонфликтОтношенияРаздражениеСемьяЭмоции
Изначально этот вопрос был задан на странице консультаций психолога онлайн, но он настолько меня заинтересовал, что я решила его вынести отдельным материалом, а не оставлять прозябать там среди остальных.
Дело в том, что тема, поднятая автором письма, с одной стороны, часто встречается в каждодневной обычной жизни, а с другой стороны — может быть связана с определенными особенностями личности, и поэтому требует особого отношения.
Вопрос психологу: как простить того, кто не считает себя неправым?
Итак, вот письмо (имя изменено):
«Меня зовут Алексей, мне 38 лет, из них в браке 15, воспитываем с женой сына, ему 12.
Подскажите, как научиться прощать человека, если он не просит прощения. Дело в том, что моя жена никогда не извиняется, не признает своих ошибок, не признает своей неправоты ни в спорах, ни в жизни, ни в общении, никогда не высказывает сожаления о своих поступках. В ссорах крайне редко начинает мириться первой. Если в чем-то убеждена, то никакие мои аргументы не повлияют на ее мнение. Даже если со временем поймет, что заблуждалась, то вслух это не признает, тема просто выпадает из обсуждения.
Проблемой это не считает, называет это своей психологической особенностью. Как научиться ее прощать, отпускать обиду, не держать на нее зла. Спасибо. С уважением, Алексей.»
Почему человек не просит прощения?
Самая главная причина: человек не просит прощения, потому что не считает себя неправым. Иногда так бывает, что правы оба. И неправы оба. И оба отчасти и правы, и неправы. Если придерживаться идеи «ИЛИ-ИЛИ», то есть что «Я прав, ты — не прав», то такой подход не замедлит сказаться на ухудшении отношений.
Гораздо конструктивней пытаться удержаться в рамках идеи «И»: может ли быть такое, что в конкретной конфликтной ситуации И Алексей был прав, И его супруга? Если на минуточку остановиться и задуматься, то обнаружишь, что скорее всего так и есть. У каждого своя правда. Тогда не за что просить прощения, ведь у тебя своя позиция, на которую ты имеешь полное право, даже если с ней кто-то не согласен.
Что делать: стараться отбросить идею «Я прав — ты не прав». Мир (и отношения) гораздо более сложны, они не описываются двумя противоположными полюсами.
Не стоит ждать, что другой должен попросить прощения, потому что вы так от него хотите. Не ждите, что он должен осознать свою неправоту для того, чтобы вы его простили. Не должен; а прощение — ваше дело.
Есть одна великолепная поговорка: ты хочешь быть прав или счастлив?
Может быть, человек — нарцисс?
Есть и ещё одна причина: нарциссические черты личности или даже нарциссическое расстройство личности. Встречается очень редко, несмотря на то, что эта причина растиражирована в околопсихологическом интернете.
Я думаю, что присвоив человеку ярлык «нарцисс», становится легче объяснить имеющиеся сложности в отношениях и даже отчасти снять с себя ответственность за них. Мол, он (она) — ярковыраженный нарцисс, поэтому все проблемы от него (от неё) , и поэтому я умываю руки. Также можно и наоборот: найти у себя несколько нарциссических черт, после чего занять позицию «Я — выраженный нарцисс, поэтому я не буду решать никакие проблемы и умываю руки, решайте их сами.»
Тем не менее, причина, связанная с нарциссизмом, существует. Действительно, человек с такими чертами не способен признать свою неправоту, не способен понять и, соответственно, признать, что он совершил ошибки. Не буду вдаваться в объяснение, почему это так — слишком долго и много печатать.
Возможны и другие варианты с другими чертами от расстройств личности, возможны варианты с гиперконтролем и так далее. В любом случае, эта ситуация уже выходит за рамки, когда второй человек может повлиять или «вылечить» личность. Это задача психотерапевта.
Что делать: отнестись как к физическому ограничению. Если, допустим, у человека нет ног, то он не может ходить. Ему требуется помощь в определенных ситуациях. И никто никогда не будет предъявлять ему претензию, что он не может использовать беговую дорожку, на которой вполне бодро тренируются остальные члены его семьи.
Да, жизнь с человеком с ограничениями сложна, и требует большого терпения, принятия и расстановки приоритетов. Но в случае расстройств личности — либо наличия таковых черт — надо понимать, что человек не чувствует своих ошибок не потому что НЕ ХОЧЕТ, и он делает так НЕ НАЗЛО вам. Он просто не может. Как будто бы у него нет такой специальной мышцы, чтобы так делать. Снизьте ваши ожидания, в общем.
Прощение — это для вас, а не для него (нее)
Есть несколько важных вещей, которые нужно хорошо уяснить:
- Чтобы простить человека, не требуется, чтобы он об этом попросил.
- Если простить человека, это не значит, что вы всё забыли или что всё обнулилось. У вас по-прежнему могут быть чувства по поводу ситуации.
- Простить человека — важно для вас, а не для него. Вы не обязаны прощать. Но если простить, то вам будет легче жить. Вы сможете наконец отцепиться от прошлого и сконцентрироваться на настоящем.
- Чтобы простить, не требуется знать точно, почему вас обидели.
- Прощение идёт рядом с принятием. Если вы принимаете, что другой человек может быть другим — то нет необходимости его прощать.
- Нет необходимости сообщать человеку, что вы его простили.
- Прощение не значит, что все проблемы в ваших отношениях решены, и вы можете снять с себя ответственность.
Иными словами, прощение — это ваш собственный внутренний процесс, который не связан с другим человеком. Прощение — это принятие случившегося факта и понимание, как теперь вам жить дальше: работать над отношениями с этим человеком? изменить себя? не делать ничего?
Если прощать не хочется
Прощение возможно только в случае, если вы хотите это сделать. Понять, хотите вы или не хотите, можно после того, как схлынет волна первоначальных сильных эмоций. Если не хотите, то подумайте, почему?
- Может быть, вам нравится злиться — вообще или на этого человека в частности?
- Может быть, это позволяет вам чувствовать себя хозяином ситуации, главнее и сильнее?
- Может быть, вам нравится чувствовать себя жертвой?
- Вы не знаете, что делать дальше?
- Вы опасаетесь, что после того, как вы простите, вам придется восстанавливать отношения или, напротив, вы их потеряете?
Постарайтесь разобраться в нежелании прощать. Возможно, вы откроете что-то новое в себе: ваши нужды, чувства или как вы обращаетесь со своими границами, например.
Предоставлено SendPulse
