«Человек не меняется!» Часто ты можешь услышать эту фразу. Но так ли это на самом деле? Надо бы разобраться, но вопрос, в общем-то, не такой простой, как может показаться сначала. Что же такое «изменение» в контексте характера?
Фото автора cottonbro: Pexels
«Изменение» – переход от одной ситуации к другой. Так говорит Гугл. Доверься ему на этот раз. Значит от человека ты ждёшь новых реакций на те же события. Иногда так сильно ждёшь, что используешь шантаж, угрозы, ежедневные ссоры. Всё это может привести к негативным последствиям для ваших отношений, порой необратимым.
Больше всего люди хотят, чтобы партнёр изменился, это не новость. Женщины, вступая в брак, «грешат» мыслью, что смогут изменить мужчину. Надевают на себя корону «я всё смогу» и погружаются в изменения другого человека с головой. Но возможно ли это?
Может ли человек изменить другого, ведь это не плёвое дело, когда засучил рукава, два притопа, три прихлопа и готово. Вопрос, конечно, риторический. Но на него можно постараться ответить.
В этой статье:
Без долгих прелюдийКлассификация обстоятельствПро разбросанные носки и не толькоПоправка на возрастЧто нужно, чтобы человека начал меняться
Без долгих прелюдий
Изменить человека, если он сам этого не хочет, невозможно. Точка. Но человек однозначно может измениться сам.
Наркозависимому можно помочь, если он сам поймёт, что жизнь идёт под откос. Ловелас может вернуться в семью, если сам осознает семейные ценности. Женщина сможет стать самостоятельной, а не инфантильной в браке, если сама придёт к осознанию, что надо «повзрослеть».
Как изменить человека?
Но нужно квалифицировать обстоятельства, которые могут повлиять на человека.
Стремитесь к осознанию
Ни один нормальный человек не хочет специально совершать плохие поступки или вести себя неподобающе. Причиной такого поведения всегда является неосознанность. Даже человек, который говорит сам себе «я хочу избавиться от чрезмерной подозрительности», не может этого сделать в критический момент, потому что возникающее чувство кажется ему естественным. Поэтому, помимо осознания проблемы в целом, важно научиться распознавать ее симптомы в момент их проявления.
Здесь вам пригодится помощь близких. Установите кодовое слово, например, «чердак». Каждый раз, когда вы начинаете перегибать палку, близкий человек произносит слово «чердак» – вы получаете сигнал, что пора сбавить обороты.
Классификация обстоятельств
- Мотивация в виде болезни.
Да, это один из самых эффективных моментов, которые могут повлиять на человека. Ты наверняка неоднократно слышала истории про курильщиков, которые бросили пагубную привычку, после инфаркта.
- Ориентация на ценности.
Здесь имеется в виду религия, дети и отношения, дружба. Человек может начать меняться, осознав, что может потерять что-то важное для него. Например, жена грозится уйти от мужа, который не ищет работу или просто играет вечерами в «Танчики» и совершенно не помогает ей по дому.
И тогда у мужчины возникает осознание, что если он ничего не поменяет, то всё потеряет. И жену любимую, и детей. А если про религию, то здесь тоже не сложно. Просто в какой-то момент в этом можно найти больше смысла, чем во вредных привычках. Есть очень много историй про то, как вера меняла людей.
Giphy
- Желание лучшей жизни.
Да, всё так просто. Когда кажется, что уже всё – тупик. И работа не нравится. И отношения какие-то не такие. И даже джинсы не застёгиваются. Можно начать меняться. Встать с дивана и начать прописывать новые мечты и цели.
- Жизненные обстоятельства.
Увольнение с работы, смерть близкого человека, какие-то жизненные трудности, материальные, а может новые знания. Это может подтолкнуть тебя к чему-то новому. Изменить твой взгляд на жизнь.
Так, например, в век доступной информации, ты каждый день можешь узнавать что-то новое, о спорте или питании. И вот в один день можешь проснуться веганом, а в другой заняться йогой «на всю жизнь».
Для всего этого другой человек не нужен. Точнее не так. Поддержка очень важна, с этим не поспоришь. Человек существо социальное. «Человеку нужен человек». Но всё же, другой изменить не сможет, как бы он ни старался. Дать импульс к изменению – возможно, но без желания самого человека – это дохлый номер.
Алгоритм действий
- Должно прийти понимание того, какие черты нужно развивать.
- Заняться замещением. Человеку будет сложно сразу от чего-то избавиться. Сначала нужно попытаться минимизировать проявление плохих черт.
- Найти себе предмет для подражания.
- У человека, который стремится измениться, должен быть какой-то мотив, причем достаточно сильный. Например, когда семья рушится из-за грубого поведения мужчины.
Про разбросанные носки и не только
Иногда изменения нужны не какие-то кардинальные, просто какая-то мелочь тебе не нравится в другом человеке. Вот вроде всё в нем хорошо, а «носки разбросаны». Это специально в кавычках написано, чтобы ты что-то своё подставила. У каждого есть какая-то ерунда, которая в другом раздражает. Но здесь есть очень важный момент: ответь себе на вопрос – может с этим смириться можно? Даже если нельзя, то это обсудить нужно. Для отношений всегда важно разговаривать.
Но отвлекись и послушай историю. Жила была одна женщина. Замужем тридцать лет. Муж порядочный. Пить уже лет двадцать назад бросил. Смотивировала, кстати, его семья. Не хотел он жену терять и любимую дочку. А не нравилось жене, что он спит после работы. Вот так всегда. Придет после восьмичасового рабочего дня и спать на два часа ложится.
А потом просыпается вечером и дальше жить продолжает. И делал он так всегда. Понимаешь? Всегда. Даже когда они ещё встречались. И жена с этим так и не примирилась. Точнее не так. Она сначала десять лет про это не говорила, а потом раздражаться начала и ссоры в семье участились. А он не хочет меняться. И ссорятся.
Фото автора Anastasia Shuraeva: Pexels
Из этой истории можно сделать несколько выводов. Говорить в отношениях о том, что не так для тебя, нужно сразу. А другой вывод – ссоры и ультиматумы не помогут. И женщина не «всесильна». Не бери на себя такую ответственность. Человек сам меняется, если хочет. А когда нет, то увы.
Как измениться в лучшую сторону для девушки?
Любовные отношения нередко толкают человека на изменения. Когда парень влюбляется, он хочет стать лучше для своей девушки. Как это сделать?
- Следите за своим внешним видом. Всегда будьте опрятными и красивыми.
- Всегда будьте на позитиве. Положительный настрой помогает устранять ссоры и легче относиться к проблемам.
- Действуйте. Девушки любят поступки. Если вы будете совершать поступки, которые желает видеть ваша девушка, тогда вы точно станете для нее лучшим.
- Увеличивайте свой круг интересов. Это поможет вам стать более интересным собеседником.
- Сохраняйте чувство юмора.
Поправка на возраст
Хотелось бы ещё остановиться на возрасте изменений. Нельзя отрицать, что чем моложе человек, тем легче он поддаётся изменениям. Сам, конечно, об этом также не стоит забывать.
- До 18 лет, когда это ещё ребёнок или подросток изменения идут легче, и вот тут повлиять ты можешь.
Воспитание может скорректировать какие-то моменты. Совсем изменить какие-то черты характера, наверное, будет невозможно. И ребёнок – это индивидуальность, про это тоже важно помнить.
- От 18 до 28 изменения тоже происходят проще.
В этот момент на человека может повлиять новое окружение. На данном этапе происходит поступление в учебные заведения, кто-то женится или выходит замуж, рождаются дети, меняется работа. В этот временной отрезок мировоззрение формируется, но может подлежать и изменениям, которые будут проходить легче.
- «Кризис среднего возраста».
Фото автора Dellon Thomas: Pexels
Этот период следует рассмотреть отдельно. На данном этапе изменения могут происходить очень сильные. Каждый переживает этот этап по-разному. И если для кого-то изменения могут быть кардинальными, то для другого они будут не такими очевидными. И явного стремления к изменениям не будет.
- От 40 и старше.
В этот возрастной период человеку наиболее трудно меняться. Уже есть жизненный опыт и свои взгляды на многие вещи. Ценности и мировоззрение сформированы, поэтому стремления что-то кардинально изменить и меняться самому может не быть, или процесс будет проходить «со скрипом». И только, опять же, при сильной мотивации.
Хотелось бы еще отметить, что характер меняется на протяжении жизни. Иногда нам это может нравиться, иногда нет, но этот процесс неизбежен. Ещё никто не оставался таким же как в 18 лет. Это увы, невозможно.
Позитивное мышление
Полезность позитивного мышления давно всеми признана и не требует дополнительных доказательств, но жалоб на жизнь, людей, погоду меньше не стало. Священник Уилл Боуэн после долгого наблюдения за поведением людей заключил, что от высказываний людей зависят их мысли, влияющие на эмоции, чувства и действия.
Тем, кто хотел внести перемены в свою жизнь, священник посоветовал одеть обычный браслет и жить без сплетен, жалоб, раздражения три недели. В том случае, когда человек забывался и говорил негативные слова, он одевал браслет на другую руку и начинал заново отсчитывать дни. Эксперимент длился, пока браслет не оставался на одной руке три полных недели.
Метод, предложенный обыкновенным священником, оказался очень эффективным — участники эксперимента сильно изменились. Жизнь без жалоб заставляла людей уже с момента просыпания осознавать, что высказываться о негативных вещах не следует, а лучшее средство воздержаться от этого — учиться замечать все положительное в себе и мире, который окружает их.
Участники испытания учились самоконтролю над мыслями и словами, а ведь без умения контролировать себя нельзя измениться к лучшему. Кроме того, во время эксперимента каждый узнавал о себе и своем мышлении много нового.
Что нужно, чтобы человека начал меняться
- Сила воли (так просто сделать зарядку однажды утром, но так трудно делать каждое утро целый месяц).
- Целеустремленность (у любого изменения должна быть цель, ответь себе на вопрос «Зачем?»)
- Трудолюбие (любое изменение – это труд не одного дня, помни об этом).
Фото автора Wendy Wei: Pexels
Как ты уже наверняка убедилась на своём собственном опыте, человек может меняться на протяжении всей жизни. Он может «расти» и развиваться вне зависимости от возраста. Его могут менять обстоятельства, и он сам может трансформироваться под них, искореняя вредные привычки и меняя свою жизнь в лучшую сторону.
Но, что очевидно, человек человека изменить не может. Всё, что в твоих силах, это быть рядом или не быть. Выбор за тобой. А ещё ты можешь меняться сама, но не исключено, что когда меняешься ты, меняется и твоё окружение. Только претензий в этом случае не остаётся к другому.
Слушайте других
Изменить и закалить характер возможно только через принятие того факта, что с ним у вас не все в порядке. Другими словами, то, что вы считаете правильным, не всегда является таковым и нуждается в пересмотре критериев «правильности». Слушая, что говорят окружающие, обращая внимание на то, как вас воспринимают, как оценивают ваши поступки, можно наметить ориентиры для работы над собой. Это не значит, что нужно отказаться от собственного мнения, однако есть смысл начать оценивать скептически некоторые вещи, которые раньше казались непреложными.
От каких черт характера нужно избавляться
Агрессивность — черта, от которой нужно избавляться
На формирование характера индивида оказывает воздействие:
- поведение родителей;
- взросление в определенной среде;
- воздействие педагогов;
- формирование личности в период пубертата;
- дальнейшая коррекция уже во взрослой жизни.
К внешним факторам, оказывающим воздействие на становление личности, относят:
- окружающая среда, в которой находится человек, например, по-разному на взрослеющего индивида будет сказываться жизнь в селе и в мегаполисе;
- люди, находящиеся рядом. Ближнее окружение оказывает непосредственное воздействие на становление личности, накладывает отпечаток на поведенческих характеристиках.
Если вы решили внести в свою жизнь коррективы, то важно осознавать, какие черты характера по праву считаются негативными, борьба с ними оправдана.
- Агрессивность, приводящая к проблемам, как с близкими людьми, так и с блюстителями закона.
- Безжалостность и равнодушие. Рано или поздно подобное отношение к окружающим приведет к тому, что ближний круг начнет также относиться к индивиду.
- Закомплексованность, порождающая неуверенность в себе, приводящая к деградации личности.
- Авторитарность на грани с деспотичностью. Данная черта характера рано или поздно приведет к одиночеству.
- Апатия, инертное поведение приводит к страху перед изменениями, однообразности жизни, желанию плыть по течению.
- Повышенная мнительность, доверчивость заставляют сомневаться в своих поступках, препятствуют развитию, карьерному росту.
- Лживость. Данная черта характера приведет к проблемам в отношениях и на работе.
- Азартность, приводящая к ухудшению отношений с людьми, к финансовым проблемам. В умеренном проявлении может быть полезной чертой характера.
- Безответственность, неспособность отвечать за свои поступки, строить нормальные взаимоотношения с людьми, идти по карьерной лестнице.
- Эгоизм. Человек, который думает только о себе, рано или поздно растеряет всех друзей, останется наедине с собой любимым.
