Как стать жёстче с подчинёнными — как стать руководителем при мягкости характера

На проблемы с характером принято смотреть как на чисто внешний недостаток, ведь со стороны кажется, что страдает от него только окружение человека. Носителя же недостатка, по распространенному мнению, все устраивает, иначе он давно принял бы меры или, как минимум, решение закалить характер. Чтобы понять, так ли это в реальности, давайте проведем параллель с недостатком физическим, например, с сутулостью. На сутулого человека неприятно смотреть – это все, чем он может осложнить жизнь окружению. Сам же человек страдает от:

1. Неприязненных взглядов.
2. Регулярных болей в спине.

Первое сказывается на самооценке, делает человека мнительным, создает перманентный стресс, который не может не отражаться на психическом здоровье. Второе не нуждается в комментариях.

Многие читатели возразят, что физический недостаток исправить сложнее, чем личностный. Это миф, и распространяют его не самые умные люди, которые не признают никаких усилий, кроме механических. Мол, тяжело мешки с картошкой носить, а внутренняя работа тяжелой быть не может по определению. Еще как может, уже только тем, что не существует никаких инструкций по ее осуществлению, никаких гарантий успеха, никаких однозначных ориентиров.

Путь трансформации личности – это путь бесконечного совершения и исправления ошибок. Вот почему решиться на него сложнее, чем придумать оправдание всем своим изъянам.

И все же вопрос изучается давно, на услуги в области повышения личностных качеств всегда был спрос, поэтому современные психологи и психотерапевты способны помочь человеку изменить себя. Выступают они в роли своеобразных проводников, помогая избегать некоторых ошибок и не терять опору при первых же трудностях. Однако основную работу человек всегда проделывает сам.

Если говорить именно о воспитании твердого характера, то это одно из самых понятных направлений развития, т. к. твердость всегда является ответом на нагрузку. Если нагрузка физическая – твердеют мышцы, если моральная – твердеет воля, закаляется характер. Единственный способ развить твердость характера – постоянно проверять его на прочность, но делать это с умом, не впадая в крайности, не пытаясь унести больше, чем можете поднять.

Меньше думать

Первый останавливающий фактор – страх, который бывает явным и скрытым. Явный страх ощущается в моменты прямой опасности, его легко обнаружить, он понятен, т. к. находится в области сознания. Скрытый страх – реакция на опасность предполагаемую, живет в подсознании и обнаружить его сложно. Симптомы такого страха – сомнения и «отмазки». Существует статистика, показывающая, что самые успешные бизнесмены – плохие планировщики, но люди действия. Такой человек 30 раз разобьет голову о стену, но на 31-й найдет в стене слабину. А у любителей долго возиться с планами слишком часто не доходит до действия, т. к. находятся причины передумать.

Почему вы не можете наказывать подчинённых?

Пример:

Ваш подчинённый уже не в первый раз нарушает должностную инструкцию, и по регламенту, вы обязаны его наказать.

А вы не можете этого сделать! Не можете психологически!

У вас возникает иррациональное чувство вины, как будто это вы виноваты в том, что он плохо работает!

Вы этого не осознаёте. Вы реагируете телом. У вас возникает такое «ватное» состояние, и ваш мозг автоматически придумывает оправдание, почему и в этот раз его не нужно наказывать.

В итоге опять вы сходитесь во мнении, что это в последний раз. И всё повторяется сначала.

Причина всё та же. Ситуации в детстве, где вас «виноватили» родители, «виноватили» по делу, и просто так.

Условный рефлекс закрепился. И уже во взрослом возрасте, вы реагируете как ребёнок.

«Лечение» всё то же. Чувство иррациональной вины нужно проработать.

Важный момент. До проработки чувства вины нужно проработать чувство иррациональной тревоги и стыда. Так как если вы будете чувствовать страх, стыд, чувство неполноценности, к вам обратно может вернуться и чувство вины.

Работать с мотивацией

Когда дело касается фундаментальных жизненных основ, таких как сохранение здоровья, неприкосновенность жилища, безопасность родных, мягких людей не бывает. Все сразу становятся жесткими и начинают отстаивать свои интересы. Даже если характера никогда не было, он появится и проявится настолько ярко, что удивятся все. Это говорит о большом потенциале человеческой психики, о резервах, которые задействуются в случае «смертельной» нужды, когда вредное выражение «ничего страшного» перестает работать.

Экстремальная ситуация отличается от неэкстремальной тем, что не допускает заочного оптимизма – «не получится и ладно», заменяя его на «обязано получиться». Учитесь искусственно создавать такое настроение при подходе к любому делу.

Правовая оценка

Согласно уголовному праву, жестокое поведение является противоправным, расценивается как общественно опасное.

Закон признает особую жестокость при совершении преступлений отягчающим вину обстоятельством. Оно влияет на усиление меры и увеличения сроков наказания.

Свидетельствами, указывающими на особую жестокость при совершении преступления, служат:

• нанесение большого количества физических повреждений;
• использование препаратов или ядов, которые оказывали на человека мучительное воздействие;
• сожжение заживо;
• длительное лишение пищи, воды;
• причинение вреда близким людям потерпевшего, что вызывало у него дополнительные страдания;
• издевательства над потерпевшим.

Отслеживать свои достижения

Жесткость характера не берется из воздуха, это следствие уверенности в себе, которая подкреплена возможностями. На недостаток жесткости жалуются в основном не верящие в себя люди. Самооценка человека устроена таким образом, что регулировать ее можно только с помощью фактов. Победили, добились, достигли – самооценка в плюсе, проиграли, уступили, сдались – самооценка в минусе. Примечательно, что в копилку плюсов годятся все победы и достижения, важно начать придавать им значение. Для этого ведите дневник или журнал, записывайте в него каждую маленькую победу и стремитесь к тому, чтобы записей становилось больше.

Жесткие люди – какие они?

Если в разговоре всплывает фраза «жесткий человек», то многие начинают рисовать себе образ этакой нетерпимой личности, которая с пренебрежением взирает на чужую слабость. На самом же деле жесткость можно назвать отражением самых сильных черт характера человека, среди которых стойкость, воля и самообладание.

Жестким людям свойственно быть лидерами по натуре. Причем стоит учитывать, что данная черта характера не является врожденной, она формируется под влиянием различных внешних факторов, зачастую трудных жизненных ситуаций.

Жесткость по сути своей можно назвать способностью сохранять стойкость даже тогда, когда внешние или внутренние раздражители долгое время не дают возможности расслабиться.

Важно

К внутренним раздражителям относятся личные слабости и желания, а к внешним – оскорбления, пренебрежение и обиды, вызванные другими людьми.

Для жесткого человека характерно следующее поведение:

• Способность максимально быстро ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и находить самый оптимальный вариант решения проблемы.
• Умение отстаивать свою точку зрения в любом важном вопросе.
• Способность защитить себя и своих близких в критических ситуациях, нередко обходясь без применения физической силы.
• Высокий уровень дисциплинированности, пунктуальность и готовность брать на себя ответственность за слова и поступки.

Вышеперечисленные черты характера становятся основой для формирования внутреннего стержня, который зачастую проявляется в виде жесткости, которая может быть весьма полезна в таких ситуациях, как:

• Конфликты с коллегами в рабочей среде.
• Стрессовые и форс-мажорные происшествия.
• Спорах и дискуссиях, требующих отстаивания своего мнения.
• Как средство защиты против агрессии оппонента.

Однако не стоит думать, что жесткость – особенность исключительно положительная. Таким людям свойственны и определенные недостатки, например:

• Эмоциональная скупость. Жестким людям бывает довольно-таки сложно выражать бурную радость или горе. Для них столь яркие эмоции – это некий признак слабости, которую они не могут себе позволить. Они привыкли контролировать себя как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни, а повышенная эмоциональность для них – показатель потери контроля.
• Склонность к эгоцентризму. С течением времени жесткие люди начинают ставить во главу угла только свои потребности, считая, что их желания и мнение превыше всего.
• Нетерпимость. Жесткий человек критичен к себе и своему окружению. Он не приемлет слабость и ошибки. Ему чужда демократичность и толерантность. Если уж жесткий человек требует от себя по максимуму, то и к остальным он будет выдвигать повышенные стандарты.
• Проблемы с построением романтических и дружеских отношений. Нетерпимость и неспособность закрывать глаза на чужие недостатки практически всегда становятся ощутимой проблемой в создании социальных связей той или иной степени. Никакая любовь не может гарантировать того, что спустя год жесткий человек не начнет попрекать свою вторую половинку ее вредными привычками или отсутствием амбиций.

Создать себе желаемый образ и работать над его воплощением

Только не надо «циклиться» именно на создании образа, достаточно просто понимать, что вы делаете. По факту, ваша задача – становиться тем, кем вы хотите стать, уже сейчас. То есть, если вы мечтаете стать уверенным в себе человеком, сильным, с решительным и жестким характером, нет смысла ждать, пока вы каким-то эволюционным путем в него превратитесь. Лучше всего выписать на бумаге ключевые качества вашего нового «я» и сразу приступить к их наработке. Например, записаться в спортзал или в секцию бокса, чтобы улучшить внешние данные, научиться давать отпор и подкрепить решительность характера тяжестью кулака на крайний случай.

Что такое жестокость, и в чем она проявляется?

Каждый день мы общаемся и, возможно, даже знакомимся с разными людьми, и у нас о них складывается впечатление: хороший он или плохой, злой или добрый, жестокий или милосердный. И, как бы не хотелось, но жестоких людей в мире очень много. Они чинят войны, убивают, мстят, причиняют душевную боль, именно от них и исходит зло. Говорят, что оно необходимо, чтобы в мире был баланс. Как по мне, так лучше без баланса, лишь бы все были живы и здоровы.

Жестокость – это очень коварная психологическая черта. Ею наделены все мы с рождения, как и любым другим качеством. Только кто-то отказывается от ее развития, а кто-то делает все возможное, чтобы с каждым годом становиться еще жестче. Жестокость всегда сопровождают озлобленность, чувство зависти, грубость, разрушительная агрессия и страшный эгоизм. Жестокий человек, добиваясь своего, пойдет по головам, убьет, если надо, и никогда не проявит милосердие, даже если перед ним будет невинное дитя. Самое страшное, что жестокий человек всегда получает удовольствие от своих злодеяний.

Важно: есть две формы жестокости: активная, при которой человек сам совершает преступления против любого живого существа намерено, и пассивная, когда человек наблюдает за проявлением жестокости, не реагирует на крик о помощи, а наслаждается тем, что видит. И та, и другая форма жестокости очень опасны. И, к сожалению, выявить людей с такими качествами не всегда получается сразу, потому что они умело маскируют свое истинное лицо.

Жестокость может быть физической и душевной. Предлагаю рассмотреть основные проявления жестокости в человеке:

1. Сплетни, наговоры, насмешки, унижения и прочая словесная агрессия в адрес другого человека.
2. Физический вред: избиение, сексуальное насилие.

Что делать если муж бьет: советы психолога и юриста

3. Уничтожение всего живого: животных, растений, людей.
4. Негативные эмоции в крайне выраженной форме: раздражительность, гнев, нетерпимость и ненависть.
5. Разрушение невоодушевленных предметов намеренно.
6. Отказ от оказания помощи тому, кто просит. Здесь речь идет о спасении жизни и здоровья человека.

Всеми указанными выше проявлениями обладают садисты. Это психически больные люди, которые просто не могут жить без причинения кому-то телесной боли. Они получают от своих действий колоссальное удовольствие. Например, это маньяки, убийцы, террористы. Такие люди считают, что вред и зло, которое от них исходит – это миссия, которую они должны выполнить при жизни. Как по мне, так таких людей нужно просто истреблять. Может, так проявляется и моя жестокость тоже, но я считаю, что жестокие люди – это «метастазы», которые только отравляют жизнь населению планеты, отнимают у него силы и энергию.

Окружить себя примерами

Поговорка «С кем поведешься, от того и наберешься» работает. Человек учится быстрее всего, когда повторяет за другим человеком, даже если не осознает этого. Чем больше в вашем окружении людей с жестким характером, тем больше особенностей их поведения передастся вам в ходе общения и совместной деятельности. Вам даже не придется сознательно ничего делать, изменить свой характер на более жесткий получится само собой, главное – найти подходящее окружение.

Как проявляется у человека

Проявление жестокости у человека можно рассматривать с точки зрения нейрофизиологии. Это качество часто выступает в виде ответной реакции человека на какой-либо раздражитель. Это обусловлено врожденной потребностью человека к ощущению комфорта и безопасности.

В головном мозге за жестокость отвечают миндалина и задний гипоталамус. Первая обеспечивает сбор информации и дает второму реакцию действовать.

Надпочечники выделяют гормоны адреналин и норадреналин. Именно они повышают уровень жесткости человека. На степень жестокости также могут влиять гормоны дофамин и серотонин. Особенно это актуально, когда человек демонстрирует физическую жестокость, и ему требуется четкость движений, резкость и реакция.

Повышается тонус мышц скелета, снижается болевая чувствительность. Дыхание у человека, задумавшего жестокость, обычно учащенное и поверхностное. Потоотделение повышена, мелкая моторика нарушается, пульс учащается.

Видна ли жестокость по мимике?

Стоит присмотреться к мимике жестокого человека. Он может начать «играть» мышцами челюсти. Взгляд его обычно сосредоточен, по сторонам не оглядывается.

Историческая беспощадность

Старшее поколение любит удивляться – почему настолько не мало ожесточенных людей появилось? Вот ранее все были добрее. Слушая их сетования, невольно соглашаешься. Стоит только открыть газету либо поглядеть анонсы.

Ранее люди были добрее. Стоит задуматься. А ранее — это когда? Тысячелетия вспять, когда процветал каннибализм? Ну этих людей можно по сути даже как-то оправдать. Они-то были первобытными. И о человечном отношении к ближнему совсем не знали. А может быть, добрее были те, кто пребывал в эру инквизиции? Либо во время правления Сталина? Огромное количество людей посиживало по кутузкам благодаря доносам. Как много таких «добряков» от всей души старались преподнести ближнему «подарок»!

Отчего же возникает чувство, что сейчас настолько не мало ожесточенных людей? Естественно, свою лепту занесли СМИ. В эру демократии они больше внимания уделяют проявлениям беспощадности. Необходимо подчеркнуть, что и уровень гуманности у населения земли возрос, потому злость так очень оказывается на виду.

Способы защиты

Сталкиваясь с проявлением агрессии со стороны окружающих, необходимо принять следующие меры:

1. Выучить пару приемов самообороны и применять средства рукопашного боя при угрозе, исходящей от посторонних людей.
2. Научиться игнорировать «энергетических вампиров», занимающихся порождением оскорблений и провокаций.
3. Повысить самооценку. Слишком мягкие и скромные люди притягивают жестких людей как магнит.
4. В отдельных ситуациях стоит попросить помощи у ближайшего окружения, обратиться в правоохранительные органы (например, если угрожает расправой сосед).

Если человек страдает от проявления собственной жестокости и хочет измениться, нужно поработать над самооценкой. Возможно, индивидуум стремится возвыситься, доказать себе и окружающим собственную значимость. Также стоит периодически бывать на месте собеседника, прочувствовать страдания жертвы. Хорошую помощь в данной ситуации окажет психолог: специалист даст понять, что могут значить проявления злости, подскажет эффективные способы управления агрессией.

Жестокие и агрессивные мужчины. Как с ними жить? Как выйти из травматичных отношений?

Очень часто в своей практике я слышу такой запрос:

Что делать? Муж постоянно грубо разговаривает, срывается на мне, обесценивает меня и мой внешний вид, мои увлечения, стал пропадать на работе, подозреваю в измене или он меня ударил…

И многие, многие похожие запросы.

Всех личностей, склонных к эмоциональному, моральному, сексуальному и физическому насилию, для общего понимания объединю под одно название — тиран. А их вторых половинок- жертва.

Вы начинаете думать, что это в вас что-то не так, вы стали какой-то другой, поэтому он и стал отстраненным, грубым, агрессивным, контролирующим и ревнивым.

Но это ошибка, и вашей вины во всем нет. Просто вы верили и надеялись, что вот-вот он изменится, станет другим. Но в большинстве случаев ни рождение ребенка, ни потакание ему во всем не сможет изменить ситуации.

Потому что он стал таким еще в детстве. И не важно как, почему и какие факторы сыграли решающую роль в формировании его личности. Это лишь будет для вас оправданием его жестокости.

Изменить, вразумить или стараться понять его, помочь почувствовать себя лучше или успокоиться — все это тщетные идеи, которыми многие руководствуются, полагая, что жить с таким человеком просто.

Преодолеть его жестокость, руководствуясь решением конфликтов, контролем над его импульсивностью, потаканием его привычкам, не получится.

Хронически плохое отношение к вам заставляет вас сомневаться в своих умственных способностях и адекватности. Преодолеть это возможно исключительно борьбой с жестокостью.

Как первично определить, является ли ваш избранник жестоким?

Как правило, он требует! И наделяет себя «правами»: вам нужно обслуживать его физически, эмоционально и сексуально.

У него отсутствует какая-либо ответственность — ничего от него не требовать. Ведь он «ничего не обещал и ничего вам не должен». Слышали от него подобные фразы?

То есть он уверен, что удовлетворение его потребностей — ваша обязанность. Во всех бедах виноваты вы.

Вы не должны предъявлять никаких требований, критиковать его. И вообще «вам несказанно повезло, что рядом находится золотой мужик».

Жестокий мужчина не рисует себе картину того, как он орет на женщину, унижает ее или бросает в нее тяжелые предметы. Влюбляясь, он, как и женщина, мечтает о семейном рае.

Тогда что же происходит в его мозгу?

Он с вожделением смотрит в будущее, где женщина удовлетворяет все его потребности, такая прекрасная и сексуальная в любое время дня и ночи, где у нее нет своих потребностей и она преклоняется перед его умом и обаянием. Он страстно желает женщину, которая будет обслуживать его, никогда не будет жаловаться – что бы он ни сделал – и омрачать его жизнь своим разочарованием или недовольством собственной жизнью.

Жестокий мужчина не выдает этих эгоистичных фантазий своей новой партнерше. Да он во многом и сам не осознает их.

Но на что же все-таки обратить внимание на первых этапах общения, чтобы не попасть в омут тираничной личности? Как отличить его?

Понаблюдайте за ним и его поведением. Звоночки будут рядом.

1. Неуважительно относится к бывшим партнершам, прошлым отношениям.
2. Чрезмерно контролирует, ревнует.
3. Никогда и ни в чем не виноват. Вы часто ловите его на лжи, но он так все выворачивает наизнанку, что вы перестаете доверять самой себе и своим глазам.
4. Принуждает вас к сексу или быстро переходит к серьезным отношениям.
5. В присутствии других людей ведет себя с вами по-другому.
6. Он обесценивает ваши увлечения, вашу внешность, ваших друзей — насмешки, сарказм или просто молчание и уход от прямого ответа. Сквернословит, обзывает, оскорбляет.
7. Высокомерное выражение лица, закатывание глаз, вскрикивания, нависание над вами и различного вида угрозы. Запугивает или взрывается, как спичка.
8. В отношениях чувствует себя учителем-наставником. Его обязательно нужно слушать и во всем соглашаться, иначе начнет приходит в ярость.
9. Позволяет себе физическое воздействие.

Запомните! Алкоголь или наркотики не превращают мужчину в жестокого. Алкоголь просто поощряет высвобождение истинного Я.

Даже в состоянии интоксикации человек действует, основываясь на своих привычках, отношении и интересах. И это только оправдание его жестокости, которая идет с ним по жизни.

Хороший отец никогда не будет жестоко относиться к матери его ребенка. И его негативное влияние при этом распространяется на всех членов семьи. От озлобленности на всех до физического воздействия.

Большинство таких мужчин искренне сожалеют о своей грубости или поступке, но это только спектакль. И женщина «тает при виде его мук и раскаяния».

Прежде, чем остановить выбор на этом мужчине, очень хорошо подумайте. Не торопитесь заводить с ним детей. Он не успокоится, изменять не перестанет, ответственность на себя не возьмет. Выбросьте иллюзии, что с вами-то он станет другим. Нет, не станет.

Но если вы всё-таки поверили в его красивые слова и уже живете с ним, или у вас совместный ребенок, стоит для себя понять и определить, готовы ли вы терпеть унижения, обиды, оскорбления, физическое и эмоциональное насилие или давление.

Что стоит за вашим желанием продолжать жить с человеком, который вас не ценит и не уважает?

• Выпишите все аспекты, включая эмоциональные, в которых вы ощущаете себя зависимой от него.
• Отранжируйте от самого простого до самого сложного в исполнении. Начинайте работу над формированием своей независимости.
• И если вы все-таки решите уйти от него, вам нужен четкий план.

Жестокие личности редко меняются, если их не заставить страдать от последствий их действий.

Даже после прохождения психотерапии многие из них становятся счастливыми, хорошо приспособленными жестокими личностями. Но теперь они уже лучше подкованы. Они лучше понимают уязвимые места, узнают новые способы давления, знают, как лучше рассеять внимание жертвы.

«Можно подвести коня к воде, но нельзя заставить его напиться».

И все-таки, как же можно помочь ему измениться?

1. За любое действие насильственного характера должно быть наказание. Вплоть до судебных разбирательств.

2. Четко понять для себя, с чем вы готовы жить и мириться, а с чем — нет.

3. Полностью сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье. Он должен понимать, что ваши слова не пустая болтовня и вы готовы дать ему отпор. Если он сам не изменится — вы готовы действовать.

К сожалению, ни привлечение родственников и знакомых к вашей ситуации, ни просьбы, мольбы и упрашивания и давление на жалость не заставят его измениться. Потому что те выгоды, которые он получает от контроля над вами, во много раз превышают потери.

Стараться изменить партнера — тупиковый путь.

Концентрируйтесь на себе, двигайтесь к той цели, которую себе наметили. Наполняйте жизнь радостью.

Единственная возможность, которая может заставить его самостоятельно справляться со своей агрессией и жестокостью — это доказать себе и ему, что вы способны жить и справляться со сложностями без него.

Не играйте роль жертвы, а становитесь зрелой, взрослой и самодостаточной личностью.

Раньше лучше жили

Старшее поколение любит жаловаться и говорить, что молодёжь сейчас жестокая. Что добро проигрывает, и темная сторона заполняет мир. Сначала конечно хочется согласиться, но если обратиться к истории, то возникают вопросы уже к предкам.

Раньше просто не задумывались почему человек становится жестоким. Были другие проблемы. Хочу заметить, сейчас люди наоборот стали гуманнее, из-за этого жестокость сильно бросается в глаза.

Огромную роль в жизни играет СМИ и ослабление цензуры. Новостные сводки постоянно пестрят страшными заголовками. Включите телевизор, попереключайте каналы и вам обязательно попадется хоть один, на котором демонстрируется жестокость.

Из-за этого также в нас вырабатывается привыкание к жестокости. Узнавая каждый день, что где-то кого-то убили, в конце концов каждый человек хоть раз в жизни скажет «Убили да убили, что сделаешь. Жизнь такая».

Тяжелая экономическая ситуация, обострение отношений государств, информационная война, подмена понятий, ошибки в воспитании, причем не только родителей, государственное образование тоже не идеально. Все это влияет на настроение общества, погоду в доме и отношения между людьми.

Поза, умение держать себя

Уверенная женщина идет спокойно, с прямой спиной, не размахивая руками, как солдат на плацу. Вся ее фигура выражает достоинство и готовность постоять за себя.

Сутулость всегда воспринимается как принижение, желание спрятаться от окружающих либо как гнет забот и проблем. Прямые плечи, красивая осанка, гордо поднятая голова выдают уверенную и дерзкую женщину.

Стеснительность подчеркивают сцепленные руки, опущенный взгляд, а также привычка чесать нос, уши или теребить волосы. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, держать ладони перед собой.

Уверенная девушка всегда отражает внутреннюю гармонию и спокойствие. Лучшим выражением этих качеств становится доброжелательная улыбка. Дерзкие девчонки не ходят с нахмуренным взором и выражением вселенской скорби на лице.