Главная / Психология / Что такое внутренняя свобода, как ее развить
Внутренняя свобода — это концепция, которая всегда занимала человечество. Мы все хотим быть свободными, но свободной от чего? Разве мы действительно знаем, какую свободу мы ищем, или как мы можем достичь этой свободы?
Мы будем использовать философию для изучения и понимания свободы с упором на внутреннюю свободу, которая важнее и ценнее, чем физическая свобода, популярная сегодня. Внутренняя свобода — это свобода нашего разума, эмоций и действий. Каковы эти силы, которые мешают нам обрести внутреннюю свободу? Каковы факторы, которые препятствуют нашему свободному мышлению, свободному чувству и свободным действиям?
Философия рассматривается как способ познания себя в Древней Греции и Риме.
Нам нужно знать о природе человека, чтобы иметь возможность справиться с проблемой свободы. Знание самого себя позволяет нам знать, как мы мыслим и чувствуем, распознавать препятствия для внутренней свободы. Обретение нашей человеческой натуры поможет нам обнаружить ту свободу, которой мы заслуживаем.
Свобода — это состояние ума и сердца, не зависящее ни от каких обстоятельств, ни от человека, но не изоляция или неподвижность. Концепция «зависимости» играет важную роль в понимании свободы. Быть независимым не означает быть изолированным от людей или действий, которые могут привести к изменению вещей, а не быть зависимыми от условий и других людей в наших мыслях, чувствах и действиях.
В отношении зависимости любая привязанность к состоянию, объекту, статусу, карьере или человеку означает потерю нашей свободы, поскольку приложенное условие будет определять наше мышление и чувство.
Люди находятся в постоянной битве за различные внутренние силы, а свобода — это действие, вытекающее из нашего разума и свободной воли среди этих многих сил. Свобода означает не контролировать и управлять этими силами, а нашей разведкой и свободной волей. Каковы эти другие силы: ненависть, гнев, зависть, предрассудки, умственные и эмоциональные привычки, некоторые из них — автоматизм.
Если мы возьмем гнев в качестве примера; когда гнев присутствует в нашем сознании, он пытается контролировать наше мышление и действия, и если это так, то оно начинает вести нас в том направлении, в котором оно хочет идти. Он пытается разгрузить свою разрушительную энергию на что-то или на кого-то.
Как противостоять гневу?
Мы, как существо разума и свободной воли, должны противостоять нашему гневу, а не контролировать его и искоренять его. Как мы можем достичь этого? Прежде всего, осознавая свой гнев, признавая существование этой разрушительной эмоции внутри нас. И тогда нам нужно больше узнать об этом, как это превалирует над нами, каковы условия, которые помогают ей расти и привести ее к власти. Почему гнев никогда не помогает решать проблемы, почему мы сожалеем в конце, когда наши действия были вызваны гневом?
Изучая свой внутренний мир, мы больше узнаем о наших внутренних «врагах», мы можем разработать более эффективные стратегии борьбы с ними. Итак
Идея, объединяющая разные традиции
Суфии говорят, что достаточно одного ясного момента. Традиция дзен задает вопрос: «Чего не хватает в этот самый момент?» Иисус много говорил о царстве целостности и совершенства. Современные индуистские учителя, такие как Шри Нисаргадатта Махарадж и Пападжи, приглашают нас быть спокойными и отдыхать в сознании «я есть». «Матрос» Боб Адамсон, австралийский ученик Шри Нисаргадатты Махараджа, задает наводящий вопрос: «Что не так с тобой сейчас, если ты не думаешь об этом?»
Мышление может помешать, соглашается Пол Роуч. Мышление — это воспоминания из прошлого и проецируемые идеи о будущем. Как мы знаем, рассуждения формулируют, а затем усиливают линейный взгляд на реальность, основанный на идее, что наше «Я» движется во времени. Это чувство себя, часто называемое «эго», весьма условно — это не наша реальность.
И все же мы часто пытаемся опираться на него, чтобы найти эту самую реальность. Нам кажется, что, если работать достаточно усердно или старательно и долго «отпускать», мы найдем момент вне времени и обретем свободу.
Практика внутренняя свобода — белое пламя, видео
Эта удивительная практика поможет вам обрести внутреннюю свободу и доверие к миру и начать воспринимать события и ситуации, как подарки. При условии регулярного выполнения она заметно повышает духовные вибрации.
Другой пример — наши умственные привычки. Мы склонны мыслить стереотипно,что конечно же, чем мыслить творчески и свободно. Эти ментальные закономерности могут развиваться различными факторами, такими как общество, религия, мода, семья, образование, средства массовой информации и т. д.
Если мы начнем думать о том, как нас учили религия, реклама или общество или мода, мы теряют способность к свободному мышлению, потому что мы не думаем, а следуем ментальной схеме, которая имеет определенное предназначение для нас.
Мы не можем быть творческими и инновационными под давлением ментальной картины мира. Мы не можем видеть разные аспекты и глубину проблемы, когда мы следуем ментальной схеме.
Новости — хорошие и плохие
Всем нам стоит наконец принять, что знания, какими бы тонкими или глубокими они ни были, не способны пробудить нас к пребыванию в «здесь и сейчас». Ничто не заменит прямого опыта, напоминает Роуч.
Хорошая новость в том, что настоящее уже есть, оно прямо здесь и сейчас. Мы погружены в океан бесконечного, вневременного сознания, как рыбы в воду. А вот плохая новость в том, что от привычки линейного мышления трудно избавиться. Доказательство тому — долгие годы, которые монахи проводят в медитации в поисках сатори, как и искатели, испытывающие терпение гуру с помощью одних и тех же вопросов, возникающих в силу стремления удовлетворить нужды отвлекающегося ума.
«Каждый день становится все лучше и лучше», — говорит одухотворенное эго. «Как это возможно, если каждый момент уже совершенен?» — вопрошает внутренний гуру.
Суеверия как механизм ограничения свободы
Суеверия — это крайние случаи ментальных узоров, где ментальный образ становится настолько сильным и глубоким в уме. Слишком сложно избавиться от давления суеверия. Когда мы смотрим на историю человечества, мы находим некоторые периоды страданий, в которых общество руководствуется некоторыми суевериями, такими как в средневековье Европы. Суеверия также вызывают различные виды страхов, которые лишают нас свободы.
Освободите свои мысли
Внутренне свободный человек от несвободного отличается мышлением. Такой индивид способен легко контролировать собственные мысли и эмоции. Если вы зависимый человек, но такое положение вещей вас совершенно не устраивает, начните думать, как свободный человек. Для этого вам обязательно потребуется уделить внимание усовершенствованию своей личности. Конечно, эта внутренняя работа требует значительных моральных усилий, и результат будет виден не так скоро, как бы этого хотелось. Однако не стоит останавливаться на достигнутом, а идти вперед. В итоге вы сможете контролировать свое сознание.
Что относительно предрассудков?
Общества или люди превращают предыдущий опыт в ментальный образ и начинают следовать ему в подобных обстоятельствах. Предрассудок мешает нам видеть вещи такими, каковы они есть, потому что мы видим их через объектив психического узора, выгравированного в нашем сознании.
Например, болезненный опыт с другом в прошлом может превратиться в предрассудок, который заставляет нас думать, что люди не заслуживают доверия, как друзья. Это предубеждение не позволяет нам свободно устанавливать новые отношения. Это потеря свободы на пути создания новых друзей. Осторожность отличается от слепого предубеждения.
Вы можете видеть некоторые тенденции в обществе, которые мыслят определенным образом по некоторым предметам. Человечество теряет здравый смысл, который связан с мудростью общества. Например, большинство людей считает, что счастье приходит с покупкой нового автомобиля, успешной карьерой или праздником.
Мы думаем «концепциями» или «шаблонами», которые определяются средствами массовой информации, религией, друзьями, обществом или образованием. И если мы не будем заниматься исследованием и более глубоко изучать самих себя мы будем брести как стадо…
Счастье от новых приобретений, от достижения долгожданнной цели в карьере очень скоротечно и быстро сменяется пустотой.
Свобода сейчас в общем понимается как физическая свобода. Свобода покупать то, что вы хотите, свободу идти куда угодно, свободу делать то, что вы хотите. Но истинная внутренняя свобода — это быть свободным от навязанных нам общепринятых стереотипов мышления и поведения!
Другим примером является термин «философия», который сегодня утратил свой классический смысл. Философия просто означает любовь к мудрости, но мы склонны думать о «философии» как о скучной и бесполезной вещи, интеллектуальном занятии вдали от практической жизни. Мы презираем наших друзей, говоря: «Не философствуй», когда они говорят за пределами обыденных тем. Мы не чувствуем никакой необходимости тратить время на философию, поскольку мы видим ее отчужденной и чуждой жизни.
Потеря свободы заканчивается страданиями. Даже когда вы смотрите на мир животных, вы можете ясно видеть, насколько болезненно для них жить в клетке или ограниченном пространстве. Птицы стали символом свободы во многих древних традициях; особенно ограничивая птицу в клетку, отнимая у нее свободу летать, не имеет смысла, когда мы так чувствительны к нашей собственной свободе. Мы знаем боль, когда свобода теряется, так почему мы хотим причинить такую же боль животным?
Открытие самого себя — это долгая, но необходимая поездка, которую все мы должны сделать, и философия была лучшей компанией человечества в этом длинном и трудном путешествии. Это также путешествие к нашей внутренней свободе, которая не может быть устранена каким-либо внешним фактором или состоянием, но приходит с самопознанием.
Вспомним знаменитый девиз греческих философов: «Познай самого себя», сделай его проводником в своей жизни, чтобы узнать, какая внутренняя свобода нам нужно.
30 Янв 2021 tolstoy_eco 2075
Поделитесь записью
- Похожие записи
- Семь способов исцелить вашу Манипуру чакру солнечного сплетения
- Как пережить осень легко и радостно без концентрации на негативе? все просто, лайфхак Ольги Гейзер
- Что нам мешает быть счастливыми?
- Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день
Я прекратила гоняться за совершенством
Я совершенно красива и красиво несовершенна, и это то, что позволяет мне быть собой.
Совершенство – это иллюзия, его не существует. Я перестала изнурять себя погоней за совершенством, теперь я стремлюсь к «достаточно хорошему». Я научилась принимать свои ошибки как необходимость, которая сопровождает рост и делает меня мудрее. Если я терплю в чём-то неудачу, это не значит, что я неудачница, просто я занялась не своим делом. Мы либо выигрываем, либо учимся. Но мы никогда не проигрываем.
«От раза к разу вы будете чувствовать себя всё лучше, это похоже на выздоровление больного. Просто делайте всё возможное при любых обстоятельствах, и вы избежите самоосуждения, самоуничижения и сожалений». (Мигель Руис)
Я перестала конкурировать с другими
Теперь я знаю, что моё стремление к борьбе было проявлением моего эго, которое нуждалось в самопроверке. Чтобы хорошо себя чувствовать, совсем необязательно знать, что кто-то другой проиграл. Я люблю гармонию, сотрудничество и обоюдный выигрыш.
Я перестала сравнивать себя с другими. Я выбираю союз с людьми на основании любви, а не страха, и я верю в успех. Я хочу верить, что мы живём в благосклонной Вселенной, где достаточно места для всего и для всех, включая меня.
«Любовь – это сотрудничество, а не конкуренция». (Уэйн Дайер)
Я перестала заниматься самокритикой
Я обращаю внимание на то, как разговариваю сама с собой. Я не обзываю себя, я отношусь к себе с достоинством и уважением. Я перестала говорить себе то, что я никогда не сказала бы хорошему другу. Я самодостаточна и самоценна.
Я пришла к пониманию того, что в жизни мы получаем не то, чего хотим. Мы получаем то, чего мы заслуживаем, по нашему собственному мнению. Вот почему надо верить в себя и относиться к себе как к человеку, достойному всего самого лучшего, что только может предложить жизнь.
«Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не сработало. Попробуйте себя хвалить и посмотрите, что произойдёт». (Луиза Хей)
Следуй голосу сердца
Разум, конечно, дан человеку не в качестве бесплатного приложения. Но по-настоящему правильные, судьбоносные решения принимаются из сердца. Разум лишь помогает сформировать нужный образ цели, взвесить все «за» и «против», придать законченность исходящему из глубин души желанию. А вот отмахиваться от добрых, поднимающих нас словно на крыльях над земной твердью, желаний – большая ошибка. Ведь именно через сердце нас призывает Христос. Именно в этой таинственной части нашей личности хранится все самое сокровенное, здесь лежат сокровища нашего потенциала, которые мы обязаны доставать и применять по назначению. Следование за голосом сердца делает человека свободнее, сильнее, добрее, помогает ему раскрыться и быть счастливым. Из сердца с нами беседует Бог.
Димитрий Солунский после смерти отца получил высокую должность родителя. Ему посчастливилось стать проконсулом родного города с поручением оборонять крепость от набегов варваров и… истреблять христиан. Интересно, как этой задачей справлялся отец святого, тайный христианин? Можно предположить, что формально делал вид перед начальством: мол, работа идет, но христиан-то и нет, истребили всех, не ловятся… То есть, в Рим военачальник мог просто отсылать липовые отчеты. Не таков был Димитрий. Свою должность он использовал по полной, вместо гонений применив административный ресурс и служебное положение на дело проповеди, в чем сильно преуспел. Человек хотел послужить Христу, и вместо страха за свое положение и должность пошел за голосом сердца, все творческое начало положив на исполнение желаемого.
Я перестала оценивать других
Я знаю, что каждый идёт своим путём, и моя задача состоит в том, чтобы сосредоточиться на собственных целях. Я также знаю, что каждый раз, когда я оцениваю других людей, это является реакцией на то, что беспокоит меня в себе. Если я считаю кого-то недалёким, это означает, что, возможно, я и сама такая – в противном случае как бы я смогла это разглядеть?
«Возложение вины на другого или оценка его действий лишает вас возможности изменить себя; принятие ответственности на себя даёт вам такую возможность». (Байрон Кейти)
Я перестала строить будущее счастье
Я больше не рассчитываю на своё счастье в воображаемом будущем, в надежде, что однажды, когда у меня будет работа, дом, автомобиль и успех, я буду счастлива. Я научилась находить счастье в маленьких радостях жизни, и я восхищаюсь той единственной реальностью, которая в настоящий момент приносит мне много радости.
Я прекратила ожидать выходные, чтобы почувствовать себя живой, потому что каждый день – это подарок, и каждый момент является драгоценным и не менее важным.
В течение дня я концентрирую своё внимание не на плохом, а на хорошем, и всё меняется. Я благодарна за всё, что происходит вокруг, и за всё, что у меня есть: здоровое тело и ум, любящая семья, несколько настоящих друзей, работа, которую я люблю и в которую верю.
«Я заметила, что Вселенная любит благодарность. Чем больше вы благодарите, тем больше положительных моментов происходит». (Луиза Хей)
