Человек – существо социальное, но далеко не всем и не всегда хочется разговаривать с людьми. Если вы избегаете общественных мест, новых знакомств, и стараетесь как можно больше проводить время в одиночестве, то эта статья для вас. Здесь вы узнаете, почему не хочется общаться с людьми, и что с этим делать.
Причины
Если у вас нет желания общаться с людьми, то стоит разобраться в причинах, рассмотрим самые распространенные.
- Стеснение
Есть множество стеснительных людей, которые просто стесняются общаться с людьми, особенно с незнакомыми. Они не уверены в себе, поэтому боятся, что не понравятся, боятся критики и замечаний.
- Неприятные собеседники
Если в окружении нет людей, чей интеллект и жизненные принципы близки к вашим, то не удивительно, что у вас нет желания общаться с людьми. Мало кому приятно общаться с человеком, с которым абсолютно разные взгляды на жизнь.
- Выгорание
Если приходится много общаться с людьми по работе, то рано или поздно это приводит к эмоциональному выгоранию.
- Интроверсия
Интроверты – это люди, которые заряжаются энергией не от общения с другими людьми, а от нахождения в одиночестве. Они чувствуют себя комфортно в одиночестве, и у них нет нужды в общении. Им интересно размышлять, мечтать, у них на первом место собственный внутренний мир.
- Отсутствие социальных навыков
Еще с детства у нас развиваются социальные навыки, когда мы начинаем общаться с другими людьми. Но, если в раннем возрасте были проблемы с социализацией, то с большой вероятностью они перейдут во взрослую жизнь. И даже будучи уверенным в себе и интересным человеком, вы можете просто не уметь поддерживать разговор.
«Решил больше никогда ни на кого не полагаться»
После школы я поступил в университет на психолога. Со мной училось мало парней, поэтому мы сразу собрались кучкой и держались вместе. Несколько лет мы общались вчетвером, потом разделились на два дуэта. Как и почему это произошло — я не знаю. Просто двое парней перестали общаться с двумя другими. С оставшимся одногруппником после окончания вуза мы тоже оборвали связь из‑за слишком разных взглядов на жизнь.
Окончательное разочарование в дружбе наступило, когда я уже выпустился из университета и пробовал себя на режиссёрских курсах. Там у меня был очень хороший друг (как мне тогда казалось), с которым у нас были общие интересы.
Моей выпускной работой был веб‑сериал, который понравился жюри. Мне даже дали денег, чтобы снять его. Но была загвоздка: я умел хорошо работать головой, однако не мог всё организовать. Мне нужен был человек, который взял бы на себя такие моменты. Я предложил это своему другу, и он согласился.
Потом я стал замечать, что дело не движется, и написал тому парню: «Ты куда пропал? Мы же договаривались, что ты поможешь». На что он ответил: «Извини, я не могу, у меня свой проект». Оказалось, что ему предложили другую работу и он меня кинул. Если бы я ему не написал, он бы просто исчез без объяснения причин. Хотя я ставил на наш проект не только ожидания, но и деньги.
Тогда я понял, что это уже сотый случай, когда человек без объяснения причин пропадает из моей жизни. И неважно, есть у нас какие‑то обязательства друг перед другом или нет. Я подумал, что это не лезет ни в какие ворота, и решил больше никогда ни на кого не полагаться. После этого жизнь стала намного проще и интереснее.
Что делать
Если вы не понимаете, почему не хочется общаться с людьми и выходить из дома, то вам стоит понять, нет ли у вас апатии и депрессии. Если помимо отсутствия желания общаться, у вас нет желания вообще что-либо делать, то стоит предпринимать меры. Такое состояние может привести к настоящей депрессии и суицидальным мыслям.
Если же вы никогда не были общительным человеком, и вам комфортно в одиночестве, то не стоит пытаться изменить себя. У вас наверняка есть близкие люди, с которыми вы иногда общаетесь, и если вам так комфортно, то не стоит делать из этого проблему.
Также не стоит беспокоиться, если вы не желаете общаться с определенными людьми. Это абсолютно нормально, и если вам неприятен или не интересен человек, то вы имеете полное право с ним не общаться. Если не хочется общаться с родственниками, то нужно знать, как себя вести. С близкими людьми проблематично полностью оборвать общение, но стоит его минимизировать.
Если же вы избегаете общения, но вам это мешает жить, и вы хотели бы общаться и знакомиться с людьми, то стоит предпринять меры. Если вы осознаете, что вам тяжело общаться с людьми, и вам мешает стеснение или отсутствие социальных навыков, то нужно работать над собой.
Самое главное – это практика. Необходимо не упускать возможности пообщаться с кем-то. Нужно помнить, что для развития любого навыка необходима практика. Сначала вам будет тяжело, вы будете испытывать тревогу и страх, но со временем вы будете становиться все увереннее в себе.
Также вам нужно стать интересным собеседником, чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее. Нужно читать книги, смотреть фильмы, расширять свой кругозор. Это поможет вам поддерживать любой разговор.
Закоренелые обиды
Вы встречали убежденного холостяка? Если да, то, наверное, знаете, что мужчина хотя бы раз в своей жизни пробовал наладить длительные отношения с женщиной. Но дама смогла настолько сильно ранить душу парня, что он решил больше не испытывать судьбу и не обременять себя новыми отношениями. Подобный подход к своей жизни назвать нормальным сложно. Когда человек осознает свой страх и честно говорит: «Боюсь новых отношений», то ему нужно обратиться к психотерапевту или же самостоятельно проработать свои обиды. Нельзя всю жизнь держать зло на человека, которому по воле случая пришлось с вами расстаться. Любая персона, которая не хочет больше делать попыток встретить свою истинную любовь, должна понимать, что в расставании виноват не один человек, а двое. Нельзя перекладывать ответственность исключительно на плечи своего партнера. Примиритесь с этой мыслью и простите человеку все его ошибки. Когда вы отпустите прошлое, вам станет легче жить в настоящем.
Если не хотят общаться с вами
Если же вы тянитесь к общению с людьми, но они не хотят общаться с вами, то вам помогут следующие советы.
- Будьте хорошим слушателем. В диалоге важно не только говорить, но и слушать. Если вы все разговоры сводите к рассказам о себе, и не слушаете собеседника, то так вы оттолкнете любого человека.
- Не жалуйтесь. Никто не любит нытиков. Ищите положительные темы для обсуждения. Забудьте о своих проблемах и жалобах на жизнь, ведь негатив никому не нужен.
- Ищите общие темы. Не стоит говорить на тему, которая не интересна собеседнику. Но, не стоит и пытаться поддержать тему, которая не интересна вам. Чтобы общение было приятно всем, необходимо находить точки соприкосновения.
- Не критикуйте. Не стоит высмеивать и критиковать мнение, желания или вкусы другого человека. Научитесь уважать другую точку зрения.
Стать хорошим собеседником не трудно, нужна лишь регулярная практика.
Если вы не понимаете, почему не хочется общаться с людьми с возрастом, то не стоит переживать. У большинства людей потребность в общении снижается с возрастом. В юном возрасте зачастую хочется иметь большую компанию, постоянно быть в центре внимания. С возрастом же интересы меняются, и возникает желание сузить круг общения до близких людей.
Общение – неотъемлемая часть нашей жизни, и если вы имеете проблемы в этой сфере, то их надо решать. Если вы интроверт, то не стоит себя ломать. Но, если вы хотите общаться с людьми, но боитесь или стесняетесь, то вам стоит работать над собой и обратиться к специалисту.
Со мной никто не хочет общаться, что делать: советы психологов
Прежде всего, нужно привести в порядок свой внешний вид. Когда человек собран и подтянут, опрятно одет, его лучше воспринимают.
Уверенному в себе человеку, с позитивным отношением к жизни и людям, намного легче заводить друзей, многие хотят узнать его мнение, видеть его рядом.
Нужно следить, чтобы во время беседы диалог не превратился монолог. Это значит, что связь с другими участниками потеряна.
Несчастному человеку, постоянно жалующемуся на жизненные невзгоды, друзей не найти. Да и поговорить с таким захочет не каждый. Следует перестроиться. Разговаривать с окружающими в позитивном, жизнеутверждающем ключе, исключить вздохи и всхлипы.
Доброжелательное отношение к окружающим непременно даст свои результаты.
И когда-то одинокий человек, станет общительным, веселым, начнет делиться своими идеями и энергией с окружающими людьми. Он забудет, что раньше всем жаловался, говорил: «никто со мной не хочет общаться». Если измениться самому, улучшится и отношение окружающих.
Завышенные требования
Вы столкнулись с проблемой? Не можете найти вторую половинку? Подумайте о причине того, почему хорошего человека нет рядом с вами. Чаще всего фразу «я никого не люблю» можно услышать от девушки с завышенными требованиями. Дама считает себя королевой и хочет, чтобы мужчины ползали у ее ног. А на деле получается, что самодостаточные парни не нуждаются в особе, которая, кроме красивой внешности, ничего дать не может. Подумайте о том, не слишком ли высоко вы поставили планку и могут ли ее преодолеть окружающие. Иногда следует снизить свои требования, чтобы найти себе подходящего человека. Не идеализируйте окружающих. Помните о том, что у всех людей есть свои недостатки и вам придется с ними мириться.
Боязнь осуждения
Произнося фразу «не хочу ни с кем встречаться», человек отгораживает себя от множества возможностей. Кто пользуется подобным способом сбежать от реальности? Люди, которые боятся осуждения окружающих. Вы попадали в ситуацию, когда ваши родители или же знакомые осуждали ваш выбор второй половинки? Если такое случалось не один раз, то у вас мог возникнуть психологический страх осуждения. Вам следует понять, что вам просто не везло в любви. Но это еще не значит, что нужно сдаваться. Ищите свою вторую половинку и не бойтесь ее знакомить со своими близкими. Люди, которые окружают вас, в любом случае примут ваш выбор, даже если им он не очень будет нравиться.
Нет подходящего человека
Вам в голову приходит мысль: «Никого не люблю»? В чем причина того, что вы не можете найти вторую половинку? Многие дамы, особенно молоденькие, делают из отсутствия молодого человека большую проблему. Они страстно хотят найти молодого человека, но в итоге остаются одиноки. В чем заключается истинная проблема? Порой судьба оставляет человека одного для того, чтобы персона перестала искать вторую половинку и нашла себя. И это нормально, временно ни с кем не встречаться, чтобы стать цельной личностью и не искать опору и поддержку в другом человеке. Смиритесь с мыслью, что сейчас в вашем окружении нет нужного человека. Если сердце не принимает никого из знакомых, сделайте перерыв. Вы еще успеете найти свою любовь. А если вы будете торопиться, то сможете натворить массу ошибок, которые потом вам будет сложно исправить.
Стеснительность
Вы не раз произносили во всеуслышание: «Не хочу ни с кем встречаться»? Подумайте об истинной причине своего нежелания. Люди часто врут не только окружающим, но даже себе. Если вы — скромная персона с заниженной самооценкой, вам проще сказать, что вы не нуждаетесь во второй половинке, чем подняться с дивана и пойти искать подходящего человека. Помните о том, что легко человеку ничего не дается. Чтобы встретить хорошего человека, вам нужно будет приложить немало усилий. Но не переживайте, вся ваша стеснительность пропадет, стоит вам только попробовать. Познакомившись с интересными людьми, вы войдете во вкус. Научившись нормально общаться с окружающими, вы не будете иметь проблем с тем, чтобы завязать новые знакомства или же найти себе вторую половинку.
