Печальное настроение может возникнуть даже у самого позитивного человека. Однако если вы замечаете, что тоска беспокоит вас слишком часто, то это должно настораживать. В психологии такое состояние называют хронической грустью. Оно сопровождается постоянной тоскливостью и отрицательными эмоциями. Такие люди испытывают печаль даже тогда, когда для этого нет объективных причин. Чтобы избавиться от этого состояния, необходимо его осознавать. Мы расскажем вам о признаках хронической грусти.
Постоянный пессимизм
Люди с хронической грустью отличаются пессимистичным взглядом на жизнь. Они видят в любой ситуации только отрицательные моменты и замечают в окружающих лишь плохие черты характера.
Хроническая печаль сопровождается концентрацией внимания даже на незначительных неприятностях. Такие люди склонны преувеличивать негативные моменты. Они раздувают ситуацию и предполагают самый неблагоприятный исход.
Изменения в образе жизни
Хроническая грусть часто сопровождается резкими изменениями в образе жизни. Человек начинает поздно просыпаться, так как у него нет мотивации пробуждаться и приступать к делам. Он может употреблять нездоровую пищу, особенно налегая на сладости. Психологи называют это «заеданием стресса».
“Природа бросала нам вызов”: Софья Эрнст рассказала о работе в “Угрюм-реке”
Почему так сложно научиться просить о помощи и как преодолеть страх
Зачем печь пирог на 14 марта? Как отмечают математики день рождения числа Пи
Человек, испытывающий постоянную грусть, отличается сниженной физической активностью. Он перестает посещать спортзал, делать гимнастику по утрам и даже совершать прогулки. В результате в его организме перестают вырабатываться эндорфины, которые иначе называют «гормонами радости», а это усугубляет печаль и тоску.
Красивые цитаты про грусть (300 цитат)
Грусть является одной из базовых эмоций и в тоже время ее можно назвать пограничной, так как она не вызывает острую боль, однако препятствует проявлению радости. Но грусть не является апатией и безразличием. Проявление данной эмоции весьма индивидуально: кто-то закрывается в себе, кто-то начинает гонятся за положительными эмоциями и так далее. В данной подборке собраны красивые цитаты про грусть.
Ты повзрослела. И поумнела. И погрустнела. Обычная лестница из трех ступенек.
Ищу повода поплакаться, но не нахожу. Что само по себе уже повод.
Так значит, грусть — это место? — Да. Иногда люди живут там годами
Даже в человеческом счастье есть что-то грустное.
Окружающий мир кажется мёртвым, и Амели живёт мечтами…
Я много плачу. Я не знаю как, но это помогает мне. Я плачу из-за плохих и из-за хороших вещей. Иногда грусть может быть красивой.
Будешь лениться — впадешь в тоску. Потом потеряешь вкус к жизни. И все, конец
Счастлив даже в тоске своей тот, кому господь даровал душу, достойную любви и несчастья.
Грустит тот, кому не всё равно.
Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик!
Руки грусти — сильные, хотя и шёлковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.
Печали, как и дети, лучше растут, когда их лелеют.
Как много мы потеряли, перестав писать письма! Телефонный разговор нельзя перечитывать снова и снова.
— А слабо, когда грустно, смеяться?! Слабо?!
Грусть перед дальней дорогой вполне естественна, даже тогда, когда человек знает, что в конце этой дороги его ждёт счастье.
Как дерево роняет тихо листья, Так я роняю грустные слова
Шутим, шутим, а тоска всё растёт, растёт…
Скорбь – это один из видов праздности.
Веселые люди делают больше глупостей, нежели грустные, но грустные делают бо́льшие глупости.
Даже сейчас я всё ещё люблю тебя» — так писала девушка с которой я встречался три года назад, но даже если мы обменяемся тысячами писем, наши сердца не станут ближе ни на сантиметр..
Закаты пропитаны грустью. Потому что каждый раз, провожая его, думаешь: каким ни был, удачным или неудачным, день — это мой день, и он уходит навсегда.
У меня начинается депрессия. Нет, ничего серьезного не происходит: ни крокодильих слез, ни транквилизаторов, ни отсутствия аппетита, ни желания закрыться у себя и никого не видеть. Просто меня все достало.
Грусть — слишком мягкое и приятное слово.
Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Детство заканчивается тогда, когда появляются воспоминания, вызывающие грусть.
Книга о счастье состояла бы из одной страницы. О грусти можно писать бесконечно…
Ненавижу быть пьяной. Думаешь, что тебе будет круто и весело, а на самом деле тебе грустно и плохо.
Кто грустен сердцем, на слова не щедр.
Только не принимай ничего близко к сердцу. Ведь то, что примешь, хочется удержать. А удержать нельзя ничего.
Грусть внезапно сковала моё сердце.
Малая печаль красноречива, великая безмолвна.
Когда я счастлива, мне хочется плакать, но когда я грустна, мне не хочется смеяться. Поэтому лучше, я полагаю, быть счастливой. Так вы получаете два ощущения по цене одного.
Подушки преданно разделяют с нами грусть, ничего не требуя взамен.
Тоска — это когда жаждешь чего-то, сам не знаешь чего… Оно существует, это неведомое и желанное, но его не высказать словом.
Грусть — эмоция сильных. Для слабых есть депрессия
Грусть — это шесть букв, они приходят на время.
Человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями. Как цветок, он выходит, и опадает: убегает, как тень, и не останавливается.
Перебирая воспоминания, боюсь наткнуться на такие, от которых на меня накатывает тоска.
Боюсь задохнуться в грусти. Порой ее так много, что я теряю контроль над собой. В голове шум, в глазах темнеет, кровь закипает. Сигарета – лучшее болеутоляющее. Вместе с дымом выдыхаешь грусть… Сильные люди – те, кто распахивает дверь перед грустью со словами «добро пожаловать».
Перебирая воспоминания, боюсь наткнуться на такие, от которых на меня накатывает тоска.
Есть предел для печали, но нет его для тревоги.
Совсем не печалиться нельзя, но и слишком скорбеть нельзя. Так сказали мудрецы: человек пусть белит дом свой, но пусть оставляет небольшое место небеленым в воспоминание о Иерусалиме.
Нет врага более жестокого, чем прежний друг
Если честно, я не могу понять, зачем я веселюсь, когда мне так грустно.
Печаль — это всего лишь изношенная радость.
Просто мне грустно. Очень грустно. И перед тобой неудобно. Я лишь требую от тебя и ничего не даю взамен. Говорю что в голову взбредет, вызываю, таскаю за собой. Но ты — единственный, с кем я могу себе такое позволить.
Когда я печалюсь, я перестаю печалиться и вместо этого становлюсь клевым. И это правда.
Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, когда знаешь, что они не повторятся.
В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза… но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза…
Грусть — это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, в дали от посторонних глаз.
Боль или грусть, я со всем справлюсь. Я отпущу их в небеса.
Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Всё меняется. Меняется жизнь. Меняются люди. И вроде всё хорошо. Но иногда так не хватает старого. Той жизни. Тех людей.
Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться.
Мы начинаем смеяться со смеющимся, печалимся, попав в толпу горюющих, и приходим в возбуждение, глядя, как другие состязаются.
Кто слишком занят, чтобы тревожиться днем, обычно слишком крепко спит, чтобы тревожиться ночью.
В грусти становимся непомерно гордыми. Создаём видимость того, что ни в ком не нуждаемся, хоть нам так важна чужая рука на плече.
Я, наверное, самый грустный человек, которого я встречал на своем веку.
Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит и грустнее.
Ты не видел ее грустной. Она похожа на брошенного щенка, когда плачет.
Когда нам грустно, Бог посылает на землю ангела – человека, который придет и вытрет наши слезы…
Не осень в нашей грусти виновата, а лишь в душе — отсутствие весны
Я рад, что что-то может заставить меня так грустить. Понимаете, я чувствую себя живым, я чувствую себя человеком. Раз мне сейчас так плохо, значит до этого было по-настоящему хорошо. Так что я должен пережить плохо, как пережил хорошее. Наверное, это называется «чудесная грусть».
Грустить легко, потому что грусть — это капитуляция. Намного лучше танцевать, пусть и в одиночку, размахивая свободной рукой.
Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться.
Это был суицид. Другие убивали себя посредством яда или револьвера. Я убивал себя минутами и часами.
Снова грусть и тоска Мою грудь облегли, И печалью слегка Веет вновь издали.
Грусть загоняет в пещеру одиночества. Остаюсь наедине со своей тенью. Нужно время, чтобы навести порядок в мыслях
Найди слова для своей печати, и ты полюбишь ее.
Не исполнившиеся надежды оставляют грусть, исполнившиеся — досаду.
Печальное нам смешно, смешное — грустно, а вообще, по правде, мы ко всему довольно равнодушны, кроме самих себя.
Ты идешь туда, где он может быть или где бывал, делаешь вид, что всё и вправду хорошо. Но себя не обманешь — на самом деле всё это ужасно, и очень больно. И можно как угодно хорошо выглядеть, купить говое платье, сделать новую причёску, тоску в глазах не уберёт никакой мейкап.
Странные люди пошли. Сами врут, а от других требуют правды.
Люди — самые нежные, любящие, добрые, отзывчивые, мирные и заботливые существа на свете. Особенно когда им что-то от вас нужно.
Грусть — это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, вдали от посторонних глаз.
Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими.
И как-то жестоко: тебе дарят грусть, а смех даришь ты.
Грусть — жестокий властелин.
Когда поймете, чему все радуются, вас охватит грусть.
Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
Душевные ожоги быстро не затягиваются.
Почему-то днем грусть хочется переживать в окружении людей; вот ночью, наоборот, – ищешь укромное место…
Человек, заметивший в твоих глазах грусть, даже, если на тебе надета смеющаяся маска, — твой лучший друг.
Иногда мне становится нестерпимо грустно, но в целом жизнь течет своим чередом.
Внезапно мне хочется плакать — не лить, как порядочная леди, слезы, которые красиво текут по щекам, а выть на луну.
Мне не приходило в голову, что я смогу так грустить при взгляде на двух любящих людей.
Ты не спрячешься от грусти. Она в каждом уголке нашего бытия.
Крылатая птица время заберет твою грусть.
Гарантирую найти тебе настоящую любовь или вернуть грусть в двойном размере.
Иногда просто необходимо, чтобы человеку было грустно.
Право петь грустные песни принадлежит не тому, у кого есть повод для печали, а тому, чей голос звучит горестно. Тому, кто просыпается в слезах, не умея вспомнить отчего. Улыбайся всегда, любовь моя.
Ничто не изнуряет тело и душу людей так, как изнуряют тоскливые думы. И ослабли люди от дум..
Когда сатирические издания наводят грусть, серьезная пресса вызывает улыбку.
Нет ничего более грустного, чем видеть во всем смешную сторону.
Смешные люди часто производят грустное впечатление.
Как страшно жизни сей оковы Нам в одиночестве влачить. Делить веселье все готовы — Никто не хочет грусть делить.
Когда-то ты спросил, что значит «тосковать по тебе». Приблизительно это сочетание задумчивости, мечтательности, музыки, благодарности за то, что я это ощущаю, радости, оттого что ты существуешь, и волн тепла в районе сердца.
Гладкие как атлас, но крепкие руки грусти сжимают душу так, что хочется кричать, оттого, что ты один.
Посмотри мне в глаза. Скажи, что открылось тебе? Увидел ли ты боль, отчаяние, разочарование, грусть. Не думай, что мне все еще больно. Теперь это мое обычное состояние.
Грусти, давай выход чувствам, и тогда ты скорее от них избавишься.
Ты такая грустная, что даже не видно, какая ты красивая
Наши самые мелодичные песни – те, которые передают самые грустные мысли.
Тот, кто только мудр — живёт грустной жизнью.
Я умер и похоронен. У меня не будет детей. Мертвецы не производят на свет потомства. Я мертвец, пожимающий руки знакомым в кафе. Очень общительный мертвец и очень замерзший.
Мое сердце спит 24 часа в объятиях печали..
Когда нам грустно, Бог посылает на землю ангела – человека, который придет и вытрет наши слезы…
Случается, что хочется разом покончить со всем. И раствориться в небытие. . . Вылечит лишь время. Или сила твоей воли.
Весь мир я б отдала, лишь только заглянуть бы мне в твои глаза. И жизнь свою отдам за счастье я твое. Моя душа мертва для всех мужчин. Я умереть готова за тебя. Мне грустно — я по-прежнему люблю тебя.
Все, что окружало меня, разбилось на тысячи маленьких осколков. И теперь их не собрать.
Каждая жизнь имеет свою черту грусти.
Оказывается, быть мудрым очень грустно.
Грустим одинаково, но существуем по-разному.
В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую
Когда нечего есть, лучше лечь спать. Когда плохое настроение, лучше лечь спать. Проснёшься — уже в порядке. А если не выходит, лучше опять лечь спать.
К вечеру он достигал желаемого: он был один в океане своего горя, один в омуте своей бесцельной вины, один, даже в своем одиночестве. Я не грущу, — снова и снова повторял он. — Я не грущу. Как будто надеялся однажды убедить себя в этом. Или обмануть. Или убедить других — единственное, что хуже самой печали, — это когда ты не можешь скрыть её от других. Я не грущу.
Так значит, грусть — это место? — Да. Иногда люди живут там годами.
Думаете, что когда я реву мне плохо? Нет, плохо, это когда даже слезы не приносят облегчения. . .
Вино поднимает настроение даже тому, кто грустит, и добавляет немного печали тому, кто много смеется.
Боль, тоска, депрессия — значит скоро сессия!
Улыбайся, как будто не знаешь, что такое боль.
Хоть нам и грустно, но мы всё равно должны жить дальше, даже с этой грустью.
Грустно, если некому крикнуть: «Привет, Карлсон!», когда ты пролетаешь мимо.
Мне просто грустно без тебя и больно, что я не пойму кто ты… Я ещё не нашла тебя и мне уже грустно!
Не нужно лить слёзы, всё будет хорошо…
Тоска не от недостатка мужчин, а от отсутствия одного любимого
Перебирая воспоминания, боюсь наткнуться на такие, от которых на меня накатывает тоска.
Оказывается, быть мудрым очень грустно.
Руки грусти сильные, хотя и шелковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.
Мой улыбатор вышел из строя.
Если вы слышите песню, которая заставляет вас плакать, а вы этого больше не хотите, то вы просто выключаете магнитофон. Но вы не можете сбежать от себя. Вы не можете просто взять и выключить себя. Не можете избавиться от роящихся в голове мыслей.
Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими.
Знаешь, я так жалею о том, что часто не отвечала на твои звонки. Я помню как тебя это бесило. А мне ведь просто хотелось, что бы ты хоть немного по переживал…
Погрустил – забавы ради, но веселей не стало
Как дерево роняет тихо листья, Так я роняю грустные слова.
Грусти, давай выход чувствам, и тогда ты скорее от них избавишься.
Грусть — это цена, которую мы платим за любовь.
Каждая жизнь имеет свою черту грусти. И чаще всего, когда вы переступаете эту черту, вы просыпаетесь и начинаете жизнь заново.
Как грустно было бы, если бы исчез смех.
Меня охватила шрусть перед дальней дорогой. Не правда ли, мессир, она вполне естественна, даже тогда, когда человек знает, что в конце этой дороги его ждет счастье?
Радоваться в одиночку немного грустно.
Когда нам грустно, Бог посылает на землю ангела – человека, который придет и вытрет наши слезы…
Только в браке не бывает грусти, потому что в нем нет и счастья.
Когда вам бывает грустно, вспоминайте главное — жизнь прекрасна, невзирая на недочёты.
Иногда бывают моменты, когда хочется просто молчать
Страшно грустна моя жизнь. А вы хотите, чтобы я воткнула в жопу куст сирени и делала перед вами стриптиз.
Нет, время не лечит… Оно просто учить нас жить с болью, как будто так и надо…
Весёлые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости.
Порой жизнь окрашивается в черный цвет. День кажется ночью, на сердце,грусть и пустоту. Но жизнь – это самый прекрасный подарок. И даже в самую темную ночь находится звездочка, чтобы осветить нам путь…
Когда я стану взрослой, достаточно взрослой, чтобы уехать куда-то одной, я отправлюсь далеко-далеко… на далёкий остров, на остров, где нет ни одного человека. На остров, где нет ни боли, ни печали… Там я смогу когда угодно забраться на любое дерево, когда угодно плавать в море и когда угодно ложиться спать. На душе становится легко, когда я думаю о городе, в котором нет меня…
Как дерево роняет тихо листья, так я роняю грустные слова
Когда вам грустно, просто подумайте о глухих, слепых и бездомных людях или людях из Сомали, детях-сиротах… благодарите Бога и продолжайте улыбаться. Никогда не сдавайтесь!
Грусть — это побочный эффект прошлого.
А если вечно думать только о грустных вещах, то никто на свете не будет иметь права смеяться…
– Обычно я прячу свою печаль глубоко внутри, пока она не превращается в психическую болезнь. – То же самое с моей глупостью…
Когда я его обнимала, я понимала, что он идеал, но всё закончилось и мне плохо, без него ,без его поцелуев .
И мне хотелось грустить, но это непозволительная роскошь.
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.
Не грусти о том, чего нет.
Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Грусть и невзгоды — это приправы, которые делают жизнь интересней.
Я люблю всех — вот что грустно…
… я всегда думаю, что это грустно, когда женщинам самим приходится открывать себе шампанское.
Настоящая женщина никогда не будет плакать, потому что помнит: размажется тушь.
Легкая грусть иногда делает нас более счастливыми, чем большая радость.
Даже в человеческом счастье есть что-то грустное.
Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться.
Почему люди тратят свое время на грусть, хотя могли бы потратить его на радость?
Смайлик, если мне станет грустно, а револьвер — если очень грустно.
Некоторая грусть необходима веселью, как молибден — стали. Хорошая грусть лучше плохого веселья.
Никогда не сожалей. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт…
Фиговая штука — одиночество. Сидеть и знать, что в мире никому нет до тебя дела. А самое обидное, что даже поболтать об этой проблеме бывает не с кем.
Мне нужна была не водка, а кто-то, кто ни о чем не спрашивает, но тем не менее находится рядом.
Грусть загоняет в пещеру одиночества. Остаюсь наедине со своей тенью. Нужно время, чтобы навести порядок в мыслях.
А теперь на меня навалилась серость всех серых дней в мире.
Мы плачем не потому, что нам грустно; нам грустно, потому что мы плачем.
От грусти никогда не бывает плохо. — Грусть — это то зеркало, в котором отражается счастье.
Всегда грустно оказаться в одиночестве…
Всегда есть выбор: быть счастливой или грустить. Я хочу быть счастливой… И я счастлива!
Даже в человеческом счастье есть что-то грустное.
В одном мы не вправе жаловаться на жизнь,она никого не держит…
Как мне фигово… знает только он… мой любимый плюшевый мишка…
Смело клади свой груз на всё, от чего тебе грустно…
Грусть — это глупо. Я выбираю небытие. Это не лучше, но грусть — это компромисс. А мне нужно всё или ничего.
Ненавижу быть пьяной. Думаешь, что тебе будет круто и весело, а на самом деле тебе грустно и плохо.
Снова грусть и тоска мою грудь облегли, и печалью слегка веет вновь издали.
Очень грустно, все очень грустно — живем всю жизнь как идиоты и в конце концов умираем.
Музыка — лучшее утешение для опечаленного человека
Разум мой в смятении, он робко сообщает мне, своей госпоже и повелительнице, что никогда прежде я не была столь прекрасно подготовлена к примерке смирительной рубашки.
Часто бывает грустно не от того, что действительно грустно, а потому, что надо быть грустным за компанию.
И с грустью глядя на летящее в тебя ядро, ты широко улыбаешься, увидев на нём Мюнхаузена..
Просто как-то грустно бывает в такие вот чудесные вечера. И кажется, что других таких уже не будет, а я не все от них беру, что можно
Память — это вид энергии, поэтому если печальные воспоминания не рассеиваются, то грусть, заключённая в них, накапливается в теле, покуда не примет форму абсолютной грусти.
Музыка — это величайшее утешение: оно освежает сердце и дарует ему мир.
По большому счету все эти слова о любви не более чем слова, а грусть – навязчивое придуманное нами самими же состояние!
Вспоминайте обо мне, но не слишком грустите: грусть вредит пищеварению.
Очень грустно, все очень грустно — живем всю жизнь как идиоты и в конце концов умираем.
Никакие истины не могут излечить грусть от потери любимого человека. Никакие истины, никакая душевность, никакая ила, никакая нежность не могут излечить эту грусть. У нас нет другого пути, кроме как вволю отгрустить эту грусть и что-то из нее узнать, но никакое из этих полученных знаний не окажет никакой помощи при следующем столкновении с грустью, которого никак не ждешь.
Иногда чувствуешь себя разбитым на осколки… Но если представить, что жизнь – это калейдоскоп, то именно из осколков получаются самые удивительные картины.
Поплачь о нем, пока он живой, Люби его таким, какой он есть.
Я чувствую себя никем, никому не нужной псих-одиночкой.
Поскольку жизнь очень коротка, она очень печальна, поэтому хорошо, что она коротка…
Сегодня я совершил настоящий подвиг – прекратил заходить “ВКонтакте” и смотреть на твое фото часами…
Грусть с ароматом любви
Осень — задумчивой грусти лучшая подруга.
Может, это звучит претенциозно, но мне кажется, у кого есть хоть крупица ума, тот может только грустить.
Его грусть была светлой, вызывающей не боль в сердце, а легкую улыбку о пережитом счастье.
Грусть не может быть бесконечна. В молодости она похожа на легкую простуду, с возрастом больше напоминает мигрень. Грусть, как вирус гриппа, пока не проявится в полной мере, не покинет организм…
Не будь хмурой дурой. Будь весёлой!
Великая есть грусть на земле. Осела, накопилась в разных местах, и не увидишь ее сразу.
Для каждого из нас приходит время, когда смерть кажется заманчивее жизни. Но это проходит — и горе проходит, и грусть.
Эта непреодолимая грусть и неизбежное одиночество, всегда составлявшие основу её жизни…
Прости прощай я не вернусь пишу на зеркале помадой любовь мою сменила грусть как лето осень листопадом.
Разве не абурд, что от хороших воспоминаний слёзы на глаза наворачиваются чаще, чем от дурных?
Сигарета — лучшее болеутоляющие. Вместе с дымом выдыхаешь грусть.
Обидно, что некоторые не замечают, что под волосами есть мозги, а под грудью сердце…
Не грусти о том, чего нет.
Как иногда хочется много сказать. Но в глаза говорить стыдно, по телефону – не то, а писать – слишком много.
Грусть в песнях — это на самом деле позитивная вещь. Ведь не песня заставляет тебя грустить — грусть уже есть у тебя внутри, а песня заставляет тебя признать это и избавиться от грусти.
И не смей грустить. Когда хороший человек наконец-то принимает свою судьбу, это не повод для мировой скорби.
Ничто не изнуряет тело и душу людей так, как изнуряют тоскливые думы. И ослабли люди от дум…
Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Чем красивее женщина, тем чаще она одинока. Теплая постель не заменит холода в сердце.
Как это ни грустно, люди соглашаются лишь с тем, что их, по существу, не интересует.
Я не люблю и не уважаю грусть, хотя люди точно сговорились окружить её особым почетом. Они облачают в неё мудрость, добродетель, совесть. Глупое и дурное украшение
Лишь грешникам и грешницам Известны все ответы, ну и пусть, Испачкана столешница В мою непроницаемую грусть.
С недавних пор в моей квартире стало неприятно пахнуть. Не знаю чем, но точно примесью меня и моей грусти.
— Могу сказать точно — я скучал без тебя. По-настоящему. — А ты плакал? — Нет. Но я слушал все песни Синатры.
Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться.
За окном темнело, и по-прежнему лил дождь, крупный, тяжёлый, неторопливый дождь, которого было очень много и который явно никуда не торопился.
Грусть – это когда время есть, а друзей и выпить нет.
Не вижу поводов для радости. — Но легко можете найти их для грусти.
А печаль иных слов, грусть отдельных моментов… они лишь оттеняют созданное вручную счастье.
Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
Вот так же отцветем и мы И отшумим, как гости сада… Коль нет цветов среди зимы, Так и грустить о них не надо.
Какая Вы бледная! Это потому, что вы видите в жизни только ее грустную сторону и не любите шоколада.
— Что это? — Чай. Когда люди расстроены, по правилам этикета им нужно принести согревающий напиток.
Темные очки не вылечат душу, но помогут скрыть грусть от окружающего мира.
Я люблю пить горячий шоколад , сидя на подоконнике и слушать грустную музыку …Особенно ночью .. Когда меня никто не видит …
Руки грусти сильные, хотя и шелковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.
Кленовый лист, когда падает на землю, похож на бабочку, и это странно — потому что самое сухое и мёртвое схоже с самым весёлым и живым.
Грустить вместе – веселее.
Жаль, что жизнь нельзя отфотошопить… Обрезать грусть, нарисовать счастье, замазать одиночество и сделать любовь поярче..
Где-то я читала, что счастье — это когда отпускает боль …
Как бы сильна не была надежда, грустно думать о том, что ты никого в жизни не понимаешь.
Взрослые люди отправляются в те места, где прошло их детство, только если им хочется погрустить.
Сколько грусти в этом глубоком молчании комнаты, где ты живёшь один!
блин, как же все таки грустно ,когда в твоем сердце ни любви, ни боли, а одна сплошная пустота
Только начнешь привыкать к плохому, как жизнь становится еще хуже!
Спрашиваю её, как дела. «Плохо», — отвечает она. Люблю людей, которые откликаются на формулы вежливости криком о помощи.
Грусть внезапно сковала моё сердце.
— Ты много выпил? — Ни капли. Ничего я не пил, кроме кофе и грусти.
Когда доходит до смешного, откуда-то берётся грусть.
Самое верное лекарство от грусти – сладкий чай с лимоном. Лучше этого человечество еще ничего не придумало. И вряд ли придумает.
Не надо грустить о том, чего у нас нет. Давай радоваться тому, что мы имеем.
Да я курю, да пью! И что? Живу для себя! Больше просто не для кого…
На сердце пресно, на душе грустно. Пустота вокруг – какие-то странные чувства.
Тебе никогда не бывает грустно? — Нет, потому что если я от чего-нибудь расстроюсь, то от другого сразу утешаюсь
Руки грусти сильные, хотя и шелковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.
В грусти становимся непомерно гордыми. Создаём видимость того, что ни в ком не нуждаемся, хоть нам так важна чужая рука на плече.
Из грустных историй вырастают хорошие книги.
Нет ничего лучше слез, ведь они способны смыть следы грусти и тяжелых переживаний, но однажды вы вырастете и столкнетесь с такой грустью, которую никакие слезы не смоют. Это будет какая-то сильная и важная для вас боль, от которой вы не захотите избавляться никогда. В этом кроется истинная сила людей… Смеяться изо всех сил, когда хочется разрыдаться. Стоит идти одной дорогой с теми, кто принимает печаль и боль, но продолжает улыбаться.
Грусть иногда бывает единственным счастьем.
Дорога, музыка, ее душа лишь и не кается,что-то напевает и грустно улыбается.
Радоваться в одиночку грустно.
Ночь.Ты не спишь.Тихо.Молчишь…Одиноко без тебя малышь,холодно…Грустишь?Посмотри на небо.Смотришь?Там далеко одна звезда.Ей тоже одиноко,как и мне…Тебе грустно?Напиши мне!
Даже если тебе скучно, грустно или просто лень – немедленно собирай себя в охапку и отправляйся творить позитив!
Может, это звучит претенциозно, но мне кажется, у кого есть хоть крупица ума, тот может только грустить.
Это были грустные слезы. Не отчаянные, не истеричные. А очень грустные.
Лучший мой друг — эхо, а почему? — Потому, что я люблю свою грусть, а оно не отнимает её у меня. У меня лишь один поверенный — ночная тищина… Почему? — Потому что она нема…
Даже о самом грустном рассказывает с улыбкой на лице. Такое ощущение, будто цлыбка — единственное, что у неё не смогло отнять прошлое…
Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе. Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь. …
Я однажды встречу тебя где-нибудь. Я такая как всегда: не по погоде одетая, а ты – грустный и забывший зонт, вдыхающий никотин пачками. Так вот… Я встречу тебя, и тогда, в принципе, мир и рухнет
Когда лето придёт, печали растают Мы будем гулять до утра, пока не устанем.
Истина: На тебя забивают и забывают, до тех пор, пока ты не понадобишься…
И если встречу тебя вновь… я скрою боль… я актриса, я сыграю свою лучшую роль…
Грусть – это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, в дали от посторонних глаз
Человек растет, а дождь остается на ветвях деревьев, которые будут жить и после нас. И хорошо, что есть дождь. Он все очищает. Вместе с ним уходит грусть. И улицы такие мытые после дождя, что хочется плясать.
Я думаю, есть всего два способа смотреть на мир: либо ты видишь во всем грусть, либо ты просто стараешься ее не замечать.
Всем нам есть о чем жалеть, даже самым счастливым. Нельзя радоваться солнечному дню, если никогда не знал ненастья, — как нельзя грустить о том, с кем никогда не встречался. Радость и грусть неразделимы.
Порой жизнь окрашивается в черный цвет. День кажется ночью, на сердце грусть и пустота. Но жизнь – это самый прекрасный подарок. И даже в самую темную ночь находится звездочка, чтобы осветить нам путь…
Когда смерть — это все, что тебе осталось, это грустно, какой бы она ни была
— Неужели жизнь так же грустна и в других местах? — Ее делают такой люди.
И сердце, остыть не готовясь, И грустно другую любя, Как будто любимую повесть, С другой вспоминает тебя.
Самая тяжелая грусть приходит вместе с первой утратой, когда ты еще не узнал, что такое боль и что такое надежда.
Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими…
Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее
И ничего нет хуже, чем беспокоится о тех, кому это не нужно.
Тайный источник юмора — не в радости, а в грусти; на небесах юмора нет.
Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими.
Нашу музыку надо слушать тогда, когда вам хреново, и тогда мы скажем вам, что вы не одиноки.
Ты повзрослела. И поумнела. И погрустнела. Обычная лестница из трех ступенек
Грусть иногда бывает единственным счастьем.
Грусти в меру, иначе наступит уныние
Можно быть грустным. Или злым. Или раздавленным. Или безумным. И каждый раз можно найти для себя оправдание. Но нельзя быть скучным. Потому что для тех, кто скучен, не существует никаких оправданий.
Я надеюсь, ты также широко улыбаешься, как и раньше, Когда я видел тебя в последний раз. Тебе больше идёт улыбаться, Как бы ты не была красива когда грустишь.
Мне вдруг приходит мысль, насколько близки радость и грусть, как тесно они спаяны. Переход от одного чувства к другому, прямо противоположному, незаметен, как тонкая нить паутины, дрожащая под каплей дождя…
Ночь в армии — самое грустное время.
Женщины делятся грустью. А радостью предпочитают похваляться.
Гарантирую найти тебе настоящую любовь или вернуть грусть в двойном размере.
Будь уверена, ты не единственная, кому плохо. Экономика в заднице, пчелы дохнут, из фильмов остались одни сиквелы.
К чёрту печаль и светлую грусть. Сквозь зубы сказать, что я не боюсь.
К ночи мы все чувствуем грусть.
голосуй звездами за цитаты!
Частые споры с окружающими
Некоторые люди являются заядлыми спорщиками. Они вступают в жаркие дискуссии даже тогда, когда полностью согласны с точкой зрения собеседника. Это необязательно дурная черта характера. Довольно часто так ведут себя люди, подверженные хронической грусти.
Человек нередко старается подавлять негативные чувства. Однако порой бывает очень трудно сдерживать грусть и точку. Во время спора такие люди дают выход своим отрицательным эмоциям.
Вдовин Иван
- Более 15 лет в психологии
- Владелец 2 успешных бизнесов
- Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
- Сертифицированный НЛП Практик
- Сертифицированный Гипнотерапевт
- В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
- Помог более 100 клиентам
- В свое образование вложил более 500000 рублей
- Мой блог посещают более 1500 человек в сутки
Отзывы
Мороженное
Куда же без мороженного. Даже в зарубежных фильмах показывают, когда люди грустят они едят мороженное ложками прям из банок. Способ хороший, но на фигуру сильно влияет. Поэтому пару стаканчиков съесть можно, но злоупотреблять ими не стоит.
Фильм
Любимый фильм. Можно грустный, а можно веселый. В любом случае он сыграет положительную пользу для Вас. Позитивный фильм выведет в позитив, а грустный фильм, выведет еще в большую грусть, а потом психика самостоятельно выйдет в нейтральное состояние, откуда уже будет проще волевым усилием стать позитивным.
Что делать, что бы ни загнать себя в грусть?
Что бы ни загонять себя в грусть, удалите инстаграм и не смотрите ленту в ВК. Все там эти фоточки, которые постят с курортов, с дорогими машинами, из фитнесс центров, не всегда являются достоверными. Чем меньше Вы смотрите на чужие фотки и достижения, тем меньше в Вас грусти. Правда, удалите инстаграм. Сравнивайте себя только с собой.
Читайте дополнительно: Что такое интуиция и как ее развить
Сходите в магазин
Для девушек, сходите в магазин, купите несколько одежды, этого достаточно. Не обязательно весь гардероб менять, так денег не хватит.
Для мужчин тоже подойдет поход в магазин, прикупить что-то для авто, или для самогоноварения. И вообще всегда можно купить самогонный аппарат или пивоварню, заняться делом к новому году и грустить уже будет некогда.
Сходить в кино
Такой обычный совет, сходить в кино, вдруг показывают нынче что-то интересное. Я, например, давно в кино не был, наверное, мало грущу по жизни, хотя иногда бывает. Фильм можно выбрать любой, в кинотеатре они по-другому смотрятся, хоть хороший, хоть плохой. Даже если фильм плохой, все равно не захочется на пол фильма домой уходить. Хотя кого я обманываю, такое тоже бывает.
Поиграть в игры.
Всякого развлечения нынче очень много, достаточно скачать некую игру на свой смартфон и будет счастье. Просто достаточно отвлечься от грусти и все будет хорошо. Можно скачать на комп старую игру, типа SIMS 3 и прочее. По ностальгировать
Медитации
Я в каждой статье пишу про медитации, так как они являются реальным практическим способом достичь любого уровня состояния, который необходим. Если нужно быть в позитиве, будет позитив, в негативе, будет негатив и все тут. Что такое медитация и как правильно медитировать.
Выспаться
Хороший и правильный сон это главный залог успеха у людей, которые хотят быть всегда энергичны, хорошо зарабатывать и быть в тонусе. Во сне восстанавливается наша энергия, мышцы и мозг отдыхают. Если хорошо и правильно спать, то грустить Вы будете очень редко.
Руководство по изменению себя.pdf Подписаться в INSTAGRAM
Плаксивость
Хроническая грусть часто сопровождается плаксивостью. Человек готов прослезиться практически в любой момент. Такая реакция тоже связана с подавлением негативных эмоций.
Нередко люди стесняются показывать окружающим свою постоянную печаль. Они стараются всеми силами сдерживать отрицательные эмоции. Но это возможно лишь до определенного момента. Однажды негативные чувства выходят из-под контроля, и человек начинает плакать по малейшему поводу.
В чем разница между «прости» и «извини» и почему мы всегда просим Бога простить
«Прости»: как ответить человеку, если простить нет сил (и не взять грех на душу)
Плетем декоративный заборчик из ивовых веток или орешника: инструкция с фото
Инструкция по преодолению тоски
Я хочу предложить вам необычную инструкцию, которая поможет справиться с негативными эмоциями. Она составлена на основе духовных практик и не имеет ничего общего с советами психологов.
Шаг 1. Не прятаться от эмоций
Когда на душе становится неспокойно, очень важно осознать то, что происходит внутри. Недостаточно просто понять. Надо именно осознать. Это значит, что вы должны понять и принять эти эмоции. Примите тот факт, что вам плохо и тяжело. Но не стоит думать, почему это с вами происходит и за что это все.
Скажите себе: “Это то, что я чувствую! Это моя боль, моя печаль, мои чувства и эмоции”.
Шаг 2. Погрузиться в ощущения
После того, как вы полностью приняли свои эмоции, погрузитесь в свое состояние. Почувствуйте, как ваше тело реагирует на испытываемые чувства. Это то, что происходит с вами в данный момент. И совсем неважно, почему так произошло. Что вызвало эти эмоции.
Поплачьте, если хочется плакать. Но не начинайте жалеть себя или ругать.
Шаг 3. Представить, что ум – это не вы
Ум дает оценку нашим действиям и всему, происходящему вокруг: это хорошо, а вот это уже плохо. Происходит подобное автоматически и неосознанно. Человек привык считать, что его ум – это он сам. А таких умов на нашей планете более 7 млрд. И каждый дает свою субъективную оценку.
При этом мы так привыкаем к нашей оценке, что отчаянно страдаем в тех ситуациях, которые по сути являются пустыми и никчемными. Ум любит все преувеличивать.
А теперь попробуйте представить свой ум, как нечто независимое от вас. Подумайте, как он выглядит? В форме облака или мыльного пузыря? Где он находится? Справа? Слева? Над вами? Дайте волю своему воображению.
Самое главное – ощущайте, что ум не является частью вас.
Шаг 4. Снова почувствовать свое состояние
Снова погрузитесь в свои ощущения. Но теперь как бы со стороны наблюдайте за тем, как ум посылает вам мысли. Вот он прислал мысль о том, что вы не должны были так поступать. А вот мысль, что вы не знаете, что делать дальше.
Замечайте все эти идущие извне мысли. Но не принимайте оценки ума на свой счет. Вы увидите, как мысли рождаются сами по себе, наполняя вашу голову. И чем дольше вы за ними наблюдаете, тем меньше их становится. И тем реже они приходят на ум.
На сайте вы также найдете статью о том, как избавиться от негативных мыслей.
Шаг 5. Наблюдать за эмоциями
Почувствуйте свои эмоции как ощущение внутри тела. Фиксируйте мысли, которые вам посылает ум. Не анализируйте их, не принимайте на свой счет, не оценивайте. Это просто мысль.
Когда ум дает оценки нашим негативным эмоциям, они ощущаются как тяжелые и неприятные. Если их не оценивать, то они будут – нейтральными.
Вы увидите, что уже не так дискомфортно наблюдать за чувствами. Становится даже интересно. Вероятно, улучшится настроение, появится небольшая радость. Но и в этом случае не давайте оценку возникшим ощущениями. Просто наблюдайте за ними.
И обида, и печаль, и радость – это всего лишь ощущения внутри вас. Они не хуже и не лучше друг друга. Это ваш ум наделяет их оценками. Все ощущения нейтральны. И значит, вам не должно быть тяжело от переживаемых тех или иных эмоций.
Концентрация внимания на негативных эмоциях
Радостные люди сосредоточены на счастливых моментах. Они благодарны жизни за то, что у них есть. Если же у них возникают затруднения или неприятности, то они рассматривают это как негативный, но все же полезный опыт.
Люди с хронической грустью фиксируют свое внимание на негативных моментах своей жизни. Они постоянно прокручивают в голове неприятные переживания и перестают замечать счастливые события.
Обсессивно-компульсивное расстройство
У больного ОКР постоянно возникают тревожные и неприятные мысли, от которых сложно избавиться. Например, он боится причинять боль себе или другим людям, подхватить микробы или выявить страшную болезнь. Он мучается от мысли, не оставил ли он включенный утюг или незакрытую дверь. Чтобы справиться с этими мыслями, человек начинает регулярно повторять одни и те же действия, чтобы успокоиться: часто моет руки, по 10 раз проверяет все перед выходом из дома, повторяет в голове одни и те же фразы.
Любовь к таким ритуалам может быть и у здорового человека, но, если навязчивые мысли и действия мешают жить и занимают много времени (больше часа в день), это уже признак расстройства.
Замкнутость или чрезмерная общительность
Хроническая грусть нередко делает человека замкнутым. Он начинает избегать общения даже с близкими друзьями и семьей, проводя большую часть времени в одиночестве. В тоскливом настроении многие люди становятся молчаливыми. Они с трудом идут на контакт с окружающими.
Существует и другая крайность, когда человек, пребывая в тоске, боится одиночества. Он опасается оставаться наедине со своими печальными мыслями. Такие люди часто и навязчиво звонят старым друзьям, постоянно ищут новых знакомств. Если подобная общительность ранее не была свойственна человеку, то это повод насторожиться.
Любовь к себе
Если наступил момент, когда ничего не хочется, то это самое лучшее время заняться собой.
Балование своего тела
Подготовьте аромосвечи, наберите ванну горячей воды, добавьте пены и включите расслабляющую мелодию и просто наслаждайтесь расслаблением.
Смена имиджа
Смените окрас волос, поменяйте прическу, маникюр и вообще опробуйте новый вид макияжа.
Пересмотр гардероба
Отберите для себя одежду с яркими тонами. Именно яркие краски улучшают настроение и вселяют оптимизм и уверенность в себе.
Наслаждение одиночеством
Во время жизненной суеты не всегда удается найти время для уединения. Если у вас появилась такая возможность, воспользуйтесь ею и отключитесь от всех раздражающих факторов: наведите долгожданный порядок в душе.
Погруженность в эмоции
Счастливые и радостные люди могут периодически испытывать отрицательные эмоции. Но они не позволяют неприятным переживаниям одержать верх над собой. Психологически здоровый человек понимает, что негативные чувства естественны. Он не испытывает чувства вины за отрицательные эмоции.
Современная молодежь никогда не поймет этих моментов из советских фильмов
И немного геометрии: свежие идеи весеннего маникюра с главными цветами года
Косы в тренде: быстрые простые прически для прогулки или работы на удаленке
Если же человек пребывает в состоянии хронической грусти, то он погружается в неприятные переживания. Всеми его действиями руководят отрицательные эмоции. При этом он нередко испытывает чувство вины за негативные чувства, что усугубляет грусть и тоску.
Грусть — это маленькая эмоция, которая портит всю жизнь!
21+ Постоянная грусть приводит к печальным последствиям, стрессу, апатии и даже депрессии.
Депрессия приводит к психосоматическим заболеваниям.
Если грусть не обоснованная, необходимо обратиться к специалисту.
Самое простое решение грусти — это найти корень проблемы в глубоком детстве и убрать его.
За 35 минут найдем корень проблемы, осознаете его, и уже будет проще разобраться в своем недуге.
Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно решить проблему.
Записаться
