Хотя спальня – это то единственное место, где люди должны находиться с теми, кому можно полностью доверять, с кем следует чувствовать себя совершенно свободно, для многих женщин именно это место в доме вызывает наибольшее напряжение и беспокойство. Будучи обнаженной в прямом и переносном смысле, она становится уязвимой. В спальне нет за чем прятаться – и это вызывает дискомфорт и беспокойство. Многие женщины задаются вопросом, как перестать стесняться и раскрепоститься в постели? Сексологи знают ответ!
Причины застенчивости в постелиi
Что делает тему секса такой сложной? Причины разные для каждой женщины, но вот основные три:
- Низкая самооценка. Если женщина не уважает и не ценит себя, ей трудно открыться партнеру. Иногда злейшим врагом женщины является она сама. Важно не позволять своему внутреннему критику унизить себя.
- Отсутствие опыта. Каждый раз, когда человек оказывается на новой, незнакомой земле, он занимает позицию наблюдателя, а не игрока. Важно понимать: для того, чтобы чему-то научиться, нужно попробовать что-то делать. Беспокойство может вызвать большой сексуальный опыт партнера – появляется боязнь быть хуже бывших возлюбленного.
- Отрицательный предыдущий опыт романтических отношений. Этот фактор, безусловно, влияет на текущие отношения. Следует попытаться отпустить прошлое и начать все заново.
Неважно, по какой причине женщина нервничает в постели, что действительно важно – это знать, как раскрепоститься и перестать стесняться своего тела. Да, это можно исправить! Более того, для этого совсем необязательно обращаться за помощью к специалистам. Итак, как раскрыть свою внутреннюю секс-богиню?
Откуда появился дискомфорт в постели?
Чтобы понять, как раскрепоститься, перестать смущаться, необходимо разобраться с причинами интимной скованности, узнать, откуда возникли неприятные ощущения. Как правило, такие явления объясняются психологическими расстройствами женщины.
Сексологи называют несколько обстоятельств, ведущих к стеснению во время секса:
- Детские и подростковые психологические травмы, засевшие глубоко в сознании женщины и мешающие ей раскрыться. Они могут быть следствием сексуального насилия, совершенного над девочкой, либо просто увиденного ею. Одна из частых причин – неудачный первый половой акт, заставивший девушку испытать сильную боль или унижение. Воспоминание об этом навсегда может вселить страх перед любыми сексуальными действиями: это своеобразная защитная реакция психики, направленная на то, чтобы оградить девушку от повторения подобных ситуаций.
- Неправильное половое воспитание. Зачастую родители не уделяют должного внимания обсуждению с взрослеющей девочкой проблемы секса или хуже того – внушают ей, что желание близости с мужчиной – это нечто постыдное. Результатом такого воспитания в будущем, скорее всего, станет чувство отвращения к сексу, невозможность получать от него удовольствие. Именно поэтому во время переходного возраста ребенка с ним нужно говорить о половой жизни, о взаимоотношениях мужчины и женщины, аккуратно объясняя психологические, анатомические и чисто медицинские аспекты.
- Комплексы. Они могли сформироваться еще с детских лет, например, если у девочки были плохие отношения с родителями. Иногда взрослые по каким-либо причинам дают недостаточно любви и ласки своему ребенку, бывают слишком требовательны или вовсе грубы с ним. Это неизбежно ведет к закомплексованности, неуверенности малыша, даже когда он вырастет. С другой стороны, комплексы могут сформироваться под влиянием плохих взаимоотношений со сверстниками, а иногда – уже в совсем взрослом возрасте – с мужем, регулярно оскорбляющим женщину. Никогда не возникает проблем в сексе у девушек, располагающих полным взаимопониманием с партнером, уверенных в его нежности, любви. Если нет доверия в семье – его нет и в интимной жизни. Любые недостатки внешности или фигуры также могут стать тем замком, который сделает девушку зажатой, избегающей секса из-за подсознательного страха стать отвергнутой. Важно принимать себя, перестать стесняться показывать свое тело, тогда не придется думать о том, как раскрепоститься в постели: все получится само собой.
- Помимо чисто психологических причин, существует еще одна – боль во время близости. Важно обязательно обсудить такую проблему с партнером: иногда достаточно сменить позу или темп проникновения, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Если это не помогает, нужно обратиться к доктору: часто боль сигнализирует о наличии гинекологических заболеваний. Смотря по тому, из-за чего возникает дискомфорт, врач может назначить медикаментозное либо хирургическое лечение. Данная причина скованности в сексе устраняется легче психологических, поскольку последние требуют тщательной работы над собой, своим душевным состоянием.
Совет №3: Совершенное тело – правда или вымысел?_3
Лишние килограммы, шрамы и родимые пятна – все это делает людей не только уникальными, но застенчивыми. Кстати, как относятся девушки к мужским шрамам — в статье по ссылке. Важно отпустить свои недостатки и понять следующее: никто из партнеров не идеален. Ничто не мешает женщине испытывать сексуальное возбуждение при виде несовершенного мужского тела, почему же мужчин не могут привлекать женщины с «несовершенными» телами? Следует прекратить сравнивать себя с другими людьми и попытаться если не полюбить, то хотя бы принять свое тело!
Приобретите красивое нижнее белье
Не забывайте, что многие мужчины пиком сексуальности считают женщину в красивом нижнем белье. К слову, при помощи этой пикантной детали гардероба можно отвлечь его внимание от проблемных зон вашего тела.
» /> Запомните, если мужчина вас выбрал, значит, вы уже ему нравитесь, и не стоит своим поведением акцентировать внимание на своих недостатках. В этом вам помогут наши советы и внимание любимого мужчины, так как доказано, что именно оно творит с женщиной чудеса.
Источник: miridei.com
Совет №4: Ощущения_4
Тем, кого волнует визуальный аспект секса, сексологи рекомендуют сфокусироваться на чувстве осязания: закрыть глаза или выключить свет – это поможет на секундочку забыть о внешнем виде и насладиться моментом.
Важно попытаться чувствовать каждой клеточкой нервных окончаний скольжение пальцев партнера по коже. Приятные покалывания, влажные поцелуи, горячее дыхание – стоит попробовать прислушаться к своему телу, чтобы получить от секса максимум удовольствия, забыв о всяком стеснении.
Как сексуально раскрепоститься: коррекция внешности
- Часто комплексы, ведущие к чувству психологического дискомфорта во время близости, связаны именно с внешними недостатками. Чтобы избавиться от неуверенности, сначала нужно принять себя, полюбить все свои изъяны. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и в этом его главное достоинство. Необходимо каждый день мысленно убеждать себя в своей неповторимости. Без психологической подоплеки никакая косметика или одежда не исправят ощущение зажатости.
- Вторым шагом к устранению скованности в сексе будет анализ причин, мешающих расслабиться. Необходимо просто закрыть глаза и вспомнить, какие именно мысли возникают во время близости. Нужно постараться исправить все, что заставляет волноваться.
- Неуверенность из-за внешности легко устранить, просто начав ухаживать за телом и лицом. Так, перед тем как заняться сексом, хорошо будет принять ванну с полезными маслами, сделать маникюр, педикюр и макияж. Уже одно это придаст ощущение женственности, а значит, уверенности в своей привлекательности.
- Перестать чувствовать себя зажатой могут помочь обычные духи. Осознание, что от женщины соблазнительно пахнет, успокоит ее, сделает более расслабленной. Важно не перестараться с парфюмом, сильный навязчивый аромат не только не понравится партнеру, но и может вызвать у него аллергическую реакцию.
- Проверенный способ повысить свою самооценку – надеть красивое нижнее белье. Доказано, что женщина, которая носит качественное дорогое белье чувствует себя гораздо увереннее не только в сексе, но и в обычной жизни. Кроме того, с помощью нижнего белья можно выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.
Конечно, внешние изменения не помогут разрешить вопрос, как раскрепоститься в сексе, если не поддерживать себя внутренне. Огромное значение имеют отношения с мужчиной: важно, чтобы он постоянно делал своей половинке комплименты, напоминал о том, что любит ее такой, какая она есть.
Вопрос, как раскрепоститься в постели, – очень важен для гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Умение доверять друг другу в интимной сфере, постоянно экспериментировать и вместе открывать что-то новое поможет сохранить счастливый брак на протяжении многих лет.
Совет №7: Мозговой штурм_7
Можно попробовать составить список всех волнений и забот – что вызывает стеснение и неуверенность? Перечислив все факторы, нужно подумать над тем, как их можно устранить.
Во избежание чувства беспомощности, следует также составить список всех своих положительных качеств, которые вызывают уверенность. Они должны служить своего рода напоминанием.
БАЗА ОТНОШЕНИЙ
Все случается через доверие. Доверие — фундамент здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Женщина расслабляется и способна впустить в себя чувственные переживания, принять то, что приносит ей мужчина. В свою очередь он вдохновляется женщиной и готов горы свернуть ради нее.
Непонимание ролей мужчины и женщины в отношениях вносит сумятицу. Ориентиры сбиты, неясно, кто кому и что может дать и каким нужно быть.
Взаимная сосредоточенность, желание идти навстречу, обсуждать открыто волнующие вопросы, делиться впечатлениями и мечтами — все это способствует развитию доверия и близости между людьми.
Важно уметь переключаться с себя и своих тревог на переживания партнера. Наслаждайтесь тем, что любимы и желанны, что этот мужчина с вами. Какой же это кайф — принадлежать по-настоящему своему мужчине. Наслаждаться моментом, когда ты можешь быть расслабленной и защищенной под его покровительством.
…Я четко помню, что мне никогда не хотелось попробовать секс. Не было влечения, желания… как еще назвать. В общем, мне это все было совершенно не интересно.
Сейчас — каждый раз как в первый раз, каждый раз невероятно чувственно, нежно, близко, желанно, откровенно…. Любые тайные желания мы можем озвучить друг другу, любые даже самые дикие или смешные… Все, что ты хочешь получить — ты можешь получить. И тебе не стыдно, тебе не страшно. Ты можешь просто довериться и наслаждаться….
Оргазм……! Да, он сушествует. И не один)) и даже не три за раз! И чем больше, тем быстрее они наступают, тем ярче и тем больше выхолащиваешься…… это все невероятно. И как будто происходит не со мной. НИКОГДА такого я не испытывала, никогда такой близости и откровения я не знала. Это лучшее, что может быть между мужчиной и женщиной. Доверие, эмоциональная связь и близость…
Анна В., дизайнер, Уфа
Как повысить самооценку
Действенный способ, как повысить самооценку, – добиться результатов в деле, которое интересует человека. К примеру, при увлечении спортом, нужно получить медаль или поднять большой вес. В таком случае самооценка возрастёт сама собой. Также есть мотивирующая литература, которую можно найти и изучить.
Самооценка поддается коррекции даже самостоятельно
Когда не хватает знаний
Если девушка сомневается в собственных интимных силах, ей придется поднимать этот вопрос. Ведь без общения и словесного контакта, так и не узнаете делаете ли всё правильно, что нравится вашему парню, а что нет. А также, не сможете поделиться собственными впечатлениями и изменить моменты, которые вас раздражают.
Но если стеснение сильнее, попробуйте усовершенствовать собственные познания и привнести новое в интимную жизнь. Поможет в этом специализированная литература, которой полно. А щекотливые вопросы отпадут сами собой.
Преодолеть стеснительность возможно, важно просто перешагнуть черту скованности однажды и довериться партнеру. Ведь только достигнув полного расслабления, вы получите максимум удовольствия от отношений и не только интимных.
Подчеркните достоинства
Спросите своего парня или мужа, какая ваша часть тела ему нравится больше. Поверьте, такая найдется, так что прочь стеснение.
Если он считает красивой вашу грудь, то возьмите за правило ходить с декольте. Ему нравятся ваши ноги – приобретите эротическое белье, чулки черные в сетку, c красным кружевным верхом и продемонстрируйте свои ножки во всей красе. Он будет в полном восторге, даже не сомневайтесь.
Показывайте собственные прелести каждый день и пока дойдете до постели, сами забудете о том, чего стеснялись. Покажите тело в лучшем свете. Лучший показатель вашей сексуальности – это страстный взгляд любимого.
Как стать женственной и привлекательной девушкой
Становимся сексуальной с помощью натуральных возбудителей
Стать сексуальной с помощью натуральных возбудителей просто, потому что их действие обеспечивает снижение нервного напряжения в организме человека. Отличным стимулирующим эффектом обладает G Female. Он быстро активизирует кровообращение в области половой и мочеполовой системы, вызывая сильное сексуальное возбуждение.
В составе средства содержатся качественные органические компоненты, которые оказывают мягкое воздействие на организм человека. G Female способствует увеличению продолжительности секса, борется с хронической сухостью влагалища и улучшает общее самочувствие пациентки.
Rendez Vous – это капли на основе натуральных компонентов, предназначенные для стимуляции органов половой системы. Действие продукта проявляется через пять минут после приема, а продолжается около четырех часов. Капли обладают не только стимулирующим, но и противовоспалительным и антибактериальным свойством. Их активные компоненты положительным образом сказываются на состоянии нервной системы.
Forte Love – это современный возбудитель в форме порошка, который помогает стать раскованной и уверенной в себе, улучшает работу кровеносной системы, а также усиливает уровень чувствительности зон. Преимуществом данного препарата является мощный состав из натуральных компонентов, который улучшает работу половой системы. Принимая изделие с регулярной периодичностью, у пациентки появляется возможность легко и быстро нормализовать свое самочувствие.
Что нужно делать в таких ситуациях
Главное не отчаиваться. Не нужно менять себя ради кого-то, главное оставаться собой. Но все же несколько советов, что нужно делать, пригодятся.
Девушке (что НЕ нужно делать в общении со скромным парнем)
Чтобы не оттолкнуть робкого мужчину, нужно взять на вооружение несколько советов.
- Не нужно торопить события. Не стоит подгонять парня сделать первый шаг. Когда придет время, если он действительно испытывает чувства, все сложится само собой. Можно, конечно немного подсказать мужчине и о своих чувствах, чтобы повысить его уверенность в себе. Например, попросить о помощи на работе. С чувством выполненного долга и уверенности у парня прибавится.
- Не нужно намеренно смущать парня и провоцировать на отрицательные эмоции. Лучше быть скромной. Здесь работает психологическая техника отзеркаливания: если человек повторяет характер или действия другого, значит тот ему небезразличен и рассматривается в роли потенциального приятеля. Стеснительный мужчина наедине с якобы неуверенной девушкой станет меньше волноваться, и в конце концов общение пойдет на лад.
- Не стоит ни в коем случае высмеивать мужчину. Лучше постараться показать свое искреннее отношение. Если у дамы действительно есть симпатия к молодому человеку, не стоит скрывать свою готовность прийти на помощь. Нужно дать понять ему о своей заинтересованности в дальнейшем общении. Стеснительные люди достаточно проницательны, чтобы на подсознательном уровне начать тянуться к искреннему человеку.
Важно! Ни в коем случае нельзя смеяться над мужчиной, особенно в окружении его друзей или коллег. Таким образом можно подорвать его репутацию и интерес к женщине.
Мужчине
Мужчине следует тоже попытаться исправить ситуацию. Например:
- Постараться проявлять больше инициативы. Не нужно бояться проявлять качества лидера. В любом деле главное — начать действовать, а остальное придет само собой.
- Если причина такого поведения кроется в неопытности, то этот опыт нужно получать! Без проб и ошибок навык в общении не придет.
- Не стоит равняться на более успешных в общении с женщинами парней. Все люди разные, и два одинаковых характера встретить не удастся. Если мужчине нужно больше времени, чтобы сделать первый шаг, то ничего зазорного в этом нет.
Полюбите свое тело
Первым делом стоит сказать, что чаще всего зажатыми в постели являются те люди, которые не довольны своим телом и внешним видом в целом. Неумение получать наслаждение и расслабляться очень часто связанно с природной стеснительностью. Как правило, такие люди занимаются сексом исключительно с выключенным светом.
Это лишает партнера возможности наблюдать за движениями, выражением лица и многими другими важными для настоящей близости моментами, в итоге превращая самую прекрасную сторону отношений пары в навязчивый и не приносящий удовольствия долг.
Недостатки нужно не скрывать, а работать над ними. Не стоит откладывать поход в зал или бассейн, займитесь собой прямо сейчас. Можно найти и прекрасную альтернативу физическим нагрузкам. К примеру, восточные танцы помогают почувствовать себя более привлекательной, раскрыть сексуальность и улучшить состояние женских интимных мышц, что полезно и для девушки и для ее партнера.
После тренировок будет долго ощущаться прилив сил и энергии. К тому же, танцы развивают пластичность. После нескольких уроков вы заметите, насколько ваше тело начнет преображаться. Даже если у вас есть какие-либо недостатки, не стоит постоянно делать на них акцент. Есть они у всех, но в первую очередь дело в правильной на них реакции.
Девушкам, комплексующим по поводу своей внешности и желающим понять, как раскрепоститься, рекомендуется порадовать себя новым сексуальным бельем, сходить к парикмахеру или косметологу. Нужно полюбить себя и свое тело. Никогда не корите себя, ведь это негативно сказывается на сексуальных отношениях, а они в свою очередь становятся причиной множества проблем с психическим и физическим здоровьем.
Как перестать стесняться девушек
Многие парни испытывают определенные трудности при знакомстве с противоположным полом. Нужно своевременно разобраться, как не стесняться девушек, чтобы это не мешало жить.
Причины скованности:
- Особенности воспитания. Если молодой человек растет без отца в семье, то ему неоткуда взять пример мужского характера. Он плохо ощущает в себе мужское начало. Или же оба родителя были чересчур строги, что привело к чувству постоянной неуверенности в себе.
- Прошлые неудачи. Ребёнок может быть правильно воспитан, но при этом у него был негативный опыт общения с противоположным полом. Обычно такие ситуации бывают в детском саду или начальных классах школы. Девочки могли отвергать юношу, либо смеяться над ним по различным причинам. Это прочно заседает в голове, поскольку неудачи в общении начались с раннего детства.
Любую ситуацию можно исправить с помощью нескольких шагов. Они трудны для нерешительного юноши, но лучше начинать заниматься проблемой, чем игнорировать её.
Вот несколько советов, как перестать стесняться девушек, последовав которым, можно приобрести уверенность в общении:
- Подойти к любым 20 девушкам и сказать им простое «Привет». Желательно с улыбкой. При этом необязательно останавливаться и продолжать разговор.
- Следующий шаг – подойти к другим 20 незнакомкам и спросить, как добраться до любого места (библиотека, театр). Неважно, подскажет ли девушка правильное направление. Главное в этой ситуации – парень подошёл к женщине и произнес больше одного слова.
- Далее делаем 20 комплиментов. Схема аналогичная: пройти около 20 незнакомок и похвалить их волосы, фигуру, одежду. Тон разговора – жизнерадостный. После этого можно пожелать хорошего дня и просто идти дальше по своим делам, не дожидаясь ответа.
- Попросить у 20 девушек их женского мнения (какой подарок можно подарить сестре или маме, понравятся ли соседке цветы).
Плюс каждой тренировочной ситуации в том, что женщины не отвергнут парня, поскольку он не претендует на их внимание или номер телефона.
Применение женских возбудителей
Применение женских возбудителей эффективно в случае постоянного либо эпизодического снижения половой функции. Механизм их воздействия заключается в стимуляции процесса сокращения гладкой мускулатуры влагалища, а также активизации кровотока в области органов малого таза.
Такие препараты способствуют повышению тонуса и упругости мягких тканей влагалища, усиливают чувствительность эрогенных зон, восстанавливают работу вегетативной нервной системы. Под действием возбудителей у человека повышается физическая активность и выносливость, а сексуальная близость длится дольше и становится максимально чувственной.
Серебряная Лиса Цена: 1300 рублей=»cost»>
Шпанская Мушка Цена: 1250 рублей=»cost»>
G Female Цена: 1250 рублей=»cost»>
Для примера приведем капли Шпанская Мушка. Они вызывают сильное сексуальное влечение, действуя уже через пять-десять минут.
Средство эффективно борется с разными формами проявления фригидности, подходит женщинам всех возрастов и не вызывает физического привыкания. В его составе содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому капли имеют небольшое количество противопоказаний и побочных реакций.
Когда чересчур
Дама стесняется собственной чувственности. Редко, но такое бывает. Тут ответ один – поговорите с мужчиной откровенно, что нравится, а что нет. За всю жизнь я еще ни разу не слышала, чтобы мужчина жаловался на слишком страстную даму.
Крики в постели их заводят еще сильнее. А на счет количества интима на отрезок времени – день, неделя или месяц – вы обязательно договоритесь.
Важно просто один раз набраться смелости, поговорить откровенно, а потом наслаждаться плодами мудрого подхода.
Причины, по которым мужчина стесняется присутствия женщины
Причин, на самом деле, много: от собственных выдуманных (или не очень) комплексов у мужчины до намеренно выбранной манеры поведения или социальной «маски». Возможные варианты:
Неуверенность в себе и боязнь отказа
Когда парень знакомится с приятной девушкой, его голову посещает мысль: «У нас ничего не выйдет» или «Я ее недостоин». Она занимает все пространство в его голове, думать о ней можно часами, представляя будущую семейную жизнь и уже придумывая, как рационально расписать бюджет. Однако при мысли о признании весь энтузиазм куда-то испаряется. Одолевает страх: вдруг после признания в симпатии девушка ответит банальным отказом?
[vote2x id=»256" align=»center»]
Этого боятся многие мужчины. Они скорее пугаются не самого явления отказа, а переживают быть высмеянным женщиной, ведь это заденет их природное чувство собственного достоинства. Именно поэтому часто со стороны парня, испытывающего какие-то чувства к девушке, видится пассивное, даже можно сказать холодное отношение, безучастность к ее проблемам. Этим и объясняется, почему мужчина стесняется в присутствии женщины: боится выдать свои чувства.
Неудачи в прошлых амурных делах
Неудачный опыт — тоже опыт. Если парень не единожды получал отказ, то понятна и модель его поведения: отказы превращаются в обычное дело, а заниматься рутиной мало кому нравится. При знакомстве с красивой девушкой парень уже точно знает и, что главное, ожидает очередного отрицательного ответа. Пропадает и весь запал добиваться взаимности.
Неопытность
Это уже обратная сторона монеты предыдущего пункта. Что говорить, мужчине просто не откуда взять алгоритм действий! Боясь сморозить какую-нибудь глупость или, наоборот, показаться бестактным неуместными вопросами, он неосознанно смущается и краснеет в присутствии красавицы.
Парень, скорее всего, даже понимает, что он может на долгосрочный период получить статус холостяка-одиночки с вечно потеющими от страха и неловкости руками, если не начнет делать первые шаги в сближении хоть с кем-то. Однако, сдвинуть груз с мертвой точки трудно, и покорение вершин пикапа откладывается на потом. Снова и снова…
Неуверенность по поводу собственной внешности.
Этот пункт перекликается с первым. К сожалению (или счастью?) человек не выбирает, с каким лицом родиться. Когда мужчина влюбляется в девушку, он начинает больше внимания уделять своему внешнему виду: недовольство тем, что раньше, скорее всего, даже не бралось во внимание, увеличивается в геометрической прогрессии.
Отсюда и берется неуверенность при появлении на горизонте дамы сердца. На ум приходят не очень сопоставимые вещи: кажется, какая тут взаимность, когда она похожа на модель миланских показов мод, а у него торчат уши, или нос картошкой?
Неготовность к отношениям
Даже если мужчина утверждает, что на 100% готов посвятить себя близким отношениям, подсознание дает заднюю. Даже если каждую ночь принимается решение о признании и выворачивании своей души на изнанку, при первом же появлении девушки все эти решения пропадают куда-то, будто их и не было, а на их место приходит стеснение и зажатость.
Также причиной стеснения мужчины может быть неготовность взять на себя ответственность, контроль за свои действия. Многим женщинам нравятся умные парни с лидерскими качествами, которые готовы взять ответственность за свои действия и быстро принимать решение в стрессовых ситуациях. Но ведь не все парни подходят под этот шаблон. Мужчина понимает, что он не соответствует навязанным обществом параметрам, и поэтому не придумывает ничего лучше, кроме как «не высовываться». Все равно ведь ничего, по его мнению, не выйдет.
Неумение понимать намеки
Мужчинам проще анализировать прямой текст, без намеков. Если при переписке девушка отправила смайлик, парню действительно трудно понять, связано ли это с флиртом с ее стороны или это просто вежливый жест. Если она первая зовет прогуляться на уикенде — готовиться к свиданию или дружеской прогулке? Из-за различий между полами в понимании скрытых намеков возникает много путаницы и недопонимания. Это также является одной из причин, почему мужчина стесняется в присутствии женщины.
Когда действительно есть проблемы
Если не соответствуете идеальным параметрам – это не беда. Но если есть явные проблемы, которых стесняетесь, то бросьте силы на их одоление.
Висит живот – качайте пресс. Есть целлюлит – массаж, крема в помощь. Считаете себя полной – отправляйтесь в спортзал, садитесь на диету. Психологи утверждают, что девушка, которая только начала заниматься спортом и видимых результатов еще не имеет, морально уже чувствует себя подтянутой и привлекательной.
Как перестать есть вредную пищу – расстаемся с фастфудом
Запишитесь на салонные процедуры – обертывания, маски, пилинги – это сделает кожу бархатистой и мягкой. Тактильные ощущения мужчинам также важны.
Ухаживайте за собой. Для некоторых изменений необходимы силы и деньги, но то, как вы будете себя чувствовать после преображения, стоит всех затрат. Приобретете уверенность в себе, это важно.
