Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Термин «Мизофобия» в переводе с древнегреческого языка означает навязчивый страх перед заражением (μύσος – грязь, загрязнение, осквернение). При мизофобии человек старается всеми способами избежать соприкосновения с любыми предметами, в стерильности которых он не уверен.
Каждый из нас осознает, что мир, в котором мы живем, наполнен различными микробами. В воздухе, на поверхности тела, предметах мебели или пищевых продуктах находится множество микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков. Даже человеческое тело (кожа, желудочно-кишечный тракт, ротовая полость, носоглотка) – это место обитания большого количества бактерий, которые не только не являются вредоносными, но и необходимы для нормального функционирования.

Подавляющее большинство людей, конечно же, стремятся избегать контактов с потенциально заразными предметами, придерживаясь общепринятых норм гигиены: моют руки перед едой и после посещения туалета, используют влажные или дезинфицирующие салфетки, если нет доступа к воде и мылу, контролируют сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, тщательно их обрабатывают, избегают контактов с больными инфекционными заболеваниями людьми, и т.п. Но эти действия являются разумными и обоснованными.

Страдающие же мизофобией люди существенно преувеличивают угрозу от контакта с микробами, их страх перед заражением многократно превышает естественное беспокойство и вырастает до уровня фобии.

Конечно, не следует путать этот навязчивый страх с естественным страхом человека заразиться, например, лептоспирозом в сомнительных водоемах, инфекционными болезнями в странах Африки и Южной Америки, не говоря уже о нынешней эпидемии коронавируса.

Мизофобия может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или одним из проявлений ипохондрического расстройства (патологического беспокойства по поводу риска заболеть). Однако, мизофобия может быть и самостоятельным расстройством, относящимся к изолированным (редким) фобиям. В данной статье мизофобия рассматривается именно в качестве отдельного расстройства.

В психиатрии фобией считается значительно выраженный страх, который вызывается не только непосредственным контактом с каким-либо предметом или явлением, но и мыслью о возможности такого контакта. При этом ощущаемый человеком страх не объясняется логически и поэтому является иррациональным. Фобическое расстройство может приводить к снижению качества жизни, социальной дезадаптации и даже инвалидизации из-за попыток больного избегать пугающих ситуаций.

Как стать мизофобом?

В современное время в большом потоке информации от СМИ, непросто сохранять душевное равновесие. Стать мизофобом очень просто: люди становятся тревожными при просмотре определенного вида новостей, телепередач, в которых сообщается о новых штаммах гриппа и высокой смертности от него или других инфекций. Мизофоб может быть родом из детства, когда беспокойные родители при каждом незначительном загрязнении ребенка «волокут» его мыться и постоянно твердят об опасных микробах, кишащих вокруг.

Мнения психологов

Мир, который нас окружает, кишит различными микробами и бактериями. Это не значит, что все они являются потенциальной угрозой для жизни и здоровья человека. Человеческий иммунитет приспособлен к борьбе с болезнетворными микроорганизмами, поэтому не стоит бояться мгновенного заражения при соприкосновении с загрязнениями различного происхождения.

Психологи говорят:

  • Приобретение детского иммунитета на разные виды микроорганизмов происходит в играх в грязи с малых лет. Такие дети реже болеют, нежели те, которым родители запрещают прикасаться ко всему находящемуся на улице. Поэтому нет ничего смертельного в том, что ваш ребенок возится в грязи, песке и пыли.
  • Существуют люди, живущие сегодня вне цивилизованного мира. Они не моют руки перед едой, едят ягоды с куста и при этом совсем не болеют ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным, выработанным иммунитетом.
  • В период сезонных заболеваний мы не можем себя эффективно защитить, поэтому достаточными мерами предосторожности будут выступать: мытье рук после нахождения в общественных местах, смазывание носа перед выходом на улицу и старание не подвергаться переохлаждению.
  • Если вы заразитесь и переболеете, ваш иммунитет станет сильнее, что позволит в следующий раз противостоять этому виду вирусной инфекции. Так устроен человеческий организм. Этому послужили миллионы лет приспособления к условиям окружающего мира.
  • Микробы существуют везде, что является естественным положением вещей, не опасным для человека. Грязь не таит в себе угрозу, и, если вы испачкаетесь, достаточно будет просто принять освежающий душ.

Информация принадлежит сайту R_E_W.M_E_D

Похожие записи:

  1. Ананкастное расстройство личности Ананкастное расстройство личности (АРЛ) представляет собой врождённую или рано приобретённую…
  2. Причины возникновения психических расстройств На данный момент психические расстройства изучены наименее обширно. Психическое расстройство…
  3. Кровь из носа при стрессе Любому человеку хоть раз, но приходилось сталкиваться с носовым кровотечением….
  4. Киберхондрия. Болезнь, которой может страдать абсолютно любой человек Закашлялся сосед в маршрутке? Это точно коронавирус, завтра я заболею…

Причины развития мизофобии

Как и в случае других психических расстройств, некоторые авторы связывают причины развития мизофобии со взаимодействием нескольких факторов, в том числе: наследственная предрасположенность, нарушения пренатального развития, определенные условия воспитания (гиперопека или чрезмерный контроль), психотравмирующие ситуации. Толчком для формирования мизофобии может быть негативный жизненный опыт, связанный с инфекционным заболеванием, который произошел как с самим человеком, так и с кем-то из его знакомых. При наличии генетической предрасположенности к формированию фобического расстройства, мизофобия может возникнуть после ознакомления с негативной историей из литературного произведения или кинофильма.

Свою отрицательную роль в распространении мизофобии, как бы это парадоксально ни звучало, играет увеличение общей грамотности, в том числе и в вопросах медицины. В 21 веке информация о инфекционной природе большого количества заболеваний стала общедоступной и общеизвестной; люди более осведомлены о необходимости придерживаться правил гигиены. Существует мнение, что значительным фактором в увеличении количества больных мизофобией сыграло распространение такого заболевания, как синдром приобретенного иммунодефицита, которое произошло в 20-м веке. На настоящий момент из-за пандемии коронавируса в 2021 году прогнозируется возрастание риска развития мизофобии у большого количества людей, имеющих генетическую предрасположенность к возникновению фобий.

Агрессивная реклама средств, использующихся для дезинфекции, – антибактериального мыла, специальных ремней, которые дают возможность не прикасаться к поручням в общественном транспорте и аналогичные публикации могут подпитывать мизофобию у людей с наследственной склонностью к формированию фобических расстройств.

Лечение мизофобии

Общие принципы терапии при фобических расстройствах распространяются и на лечение мизофобии. В том случае, если выраженность заболевания достигает такого уровня, что качество жизни снижается, рационально использовать комплексный подход к лечению мизофобии – сочетание лекарственных препаратов и психотерапии.

Медикаментозное лечение мизофобии

Для уменьшения тревожности в качестве медикаментозного лечения мизофобии применяются седативные средства, в том числе и анксиолитики, а также антидепрессанты. Эти лекарства назначаются врачом психиатром в случае установления диагноза «мизофобия» индивидуально в зависимости от течения расстройства и степени выраженности симптомов. Параллельно с приемом лекарств пациент проходит курс психотерапии.

Психотерапия при мизофобии

Психотерапия при мизофобии – это важный аспект в преодолении этого расстройства. Наиболее эффективным средством в лечении фобий признана когнитивно-поведенческая терапия. В первую очередь психотерапия при мизофобии направлена на то, чтобы пациент осознал, осмыслил и рационализировал свои действия. Кроме того, используются такие методики, как имплозивная терапия и систематическая десенсибилизация.

Имплозивная терапия при мизофобии

Один из психотерапевтических методов лечения – имплозивная терапия при мизофобии. Сущность этой методики заключается в намеренном погружении пациента в психотравмирующую ситуацию; в случае мизофобии ею является возможность соприкоснуться с загрязненными микробами объектами. Сначала человек с мизофобией представляет себе такие обстоятельства, затем они моделируются, позже – воплощаются в реальность, и длительность контакта увеличивается. Пациент под наблюдением специалиста переживает вызываемые страхом эмоции и как бы привыкает к ним. При достаточной настойчивости со временем выраженность негативных реакций снижается.

Систематическая десенсибилизация

Первым этапом психотерапии при мизофобии в этом случае становится обучение пациента методам глубокой релаксации. Затем, как и в случае имплозивной терапии, человека помещают в условия, которые вызывают у него реакцию страха. Постепенно реакция тревожности замещается выработанными антагонистическими страху реакциями. Систематическая десенсибилизация (понижение чувствительности) – достаточно эффективная методика для преодоления мизофобии.

Сочетание медикаментозного лечения, назначенного врачом психиатром, и психотерапии снижают выраженность мизофобии вплоть до полного выздоровления и возвращают больного к нормальному функционированию без изнуряющих страхов.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/mizofobiya-strax-mikrobov-i-zarazheniya/.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]