Люди, которые обладают негативными чертами, часто становятся причиной токсичных отношений. Они могут сначала создать ложное чувство безопасности, а затем разрушить вашу самооценку. В токсичных отношениях жертвы часто убеждены, что проблема заключается в них самих, поэтому они в конечном счете принимают на себя негативную критику со стороны мужчины. Это может сбить с толку. К сожалению, вы можете даже не осознавать, что находитесь в отношениях с токсичным человеком.
Вот признаки в характере мужчины, отношения с которым будут токсичными.
Он завидует вам
Ваш партнер ведет себя вежливо, но в глубине души завидует и ненавидит вас? Он может втайне соревноваться или сравнивать себя с вами. Чувствует ли он боль, когда вы успешны или счастливы? Многие из тех, кто не удовлетворен своей жизнью, скрывают собственное разочарование, если другие добиваются успеха или делятся хорошими новостями.
Токсичные партнеры чувствуют себя неадекватными и прикрываются улыбкой, ничего не говорят или произносят что-то негативное, чтобы минимизировать свое разочарование, предотвратить удар по самооценке.
Они чувствуют себя неудачниками на фоне чужого успеха. Это подчеркивает, что они не оправдали своих собственных ожиданий. Кажется несправедливым, что другие сделали это лучше. Вы не можете подняться выше. Иначе мужчина сокрушит вас разрушительной завистью. Он чувствует себя несчастным из-за вашего счастья и может попытаться опустить вас, чтобы поднять себя.
Вырабатываем внимательность: как повысить привлекательность согласно науке
Почему так сложно научиться просить о помощи и как преодолеть страх
Современная молодежь никогда не поймет этих моментов из советских фильмов
Извинение или компенсация?
Дело ведь не конкретно в слове «извини». Проступок, если ты его опознал, можно оценить в контексте ваших отношений — чтобы понять, насколько он серьезный. Извинения — это слова. А компенсация должна быть адекватной тому проступку, который ты совершил, и отношению к человеку. Важно также сделать это своевременно, иначе будет уже не в кассу.
Компенсация должна быть адекватной в обоих смыслах. Если она недостаточна — это плохо. Но и не нужно пытаться сделать больше, чем это адекватно ситуации. Если твои извинения, которые ты считаешь исчерпывающими, не принимают, тогда нужно уходить, а не предлагать больше.
Что произошло, когда ты опоздал? Это не каприз девушки, а чувство уязвимости, ненужности: «Ему плевать на мое время. Может, тогда и плевать на меня?». Разумеется, тебе может показаться, что это не такой уж сильный проступок. И если ты попытаешься загладить его дежурным «извини» или обесценивать, — «Да ладно тебе, не дуйся» — то ты не исправишь ситуацию. Но если четко скажешь «Поверь, мне не плевать на тебя. Я уважаю твое время, как и свое. Это мой косяк, нужно было позвонить», то это будет достаточной и адекватной компенсацией.
Он критикует или обесценивает вас, чтобы возвыситься
Если вы находитесь в токсичных отношениях с кем-то, кто страдает от нарциссического расстройства личности, он может испытывать удовольствие, когда подавляет успех, побеждая их или делая обесценивающие комментарии, чтобы возвыситься. Он даже не чувствует себя неадекватным, а критикует других, чтобы подняться выше.
Он раздувает свою самооценку, чтобы убедить других в том, насколько он хорош, хотят на самом деле это вовсе не так. Поскольку он чувствует свое превосходство, он никогда не проявляет одобрения.
Обиды копятся
Нужно понимать, что обида должна быть чем-то компенсирована. Она не пропадает бесследно. Нельзя взять и забыть, что с тобой поступили неправильно и продолжают жить, делая вид, что ничего не происходило. Таким образом один твой неискупленный проступок будет автоматически порождать другие. Ты обидел ее враньем или предательством? Это один проступок. Но дальше ты не извиняешься — это уже второй. Продолжаешь жить с ней как ни в чем не бывало — это третий. Снова обманываешь — четвертый. И так далее.
Девушка все еще хочет быть с тобой, потому что испытывает страдания от мысли об уходе. Но теперь твоя фигура начинает связывается негативом. Она тебя любит, но ты теперь ассоциируешься с болью.
Ты знаешь, что создание дистанции, игнор, может повышать твою значимость. И это происходит даже после обиды. Но на самом деле вы с каждым разом становитесь дальше друг от друга. В какой-то момент того, что вас отдаляет станет больше того, что объединяет. Ситуация переворачивается, и игнор с твоей стороны работает уже в обратную сторону.
Он выставляет вас виноватой
Токсичные люди обвиняют других в своих ошибках и находят способы скрыть свои действия, чтобы выглядеть белыми и пушистыми. Они найдут способ повернуть проблему так, чтобы это была ваша вина.
Слабый мужчина всячески избегает унижения, вызванного стыдом, поэтому искажает истину и старается не брать на себя ответственность, чтобы скрыть свои ошибки. Он делает это, находя недостатки в других и обвиняя в их наличии.
Если он потерял работу, то виноват исключительно босс. Если он расстался с бывшей девушкой, то это потому, что она постоянно обманывала и вовсе была сумасшедшей. Если он обманывал, то делал это только для того, чтобы не беспокоить вас. Токсичный мужчина пребывает в иллюзии и считает себя совершенством, поэтому перекладывает вину на других.
Ради нее бросил семью: вторая жена Валдиса Пельша подарила ему троих детей. Фото
Мини-косички: быстрые простые прически для прогулки или удаленной работы
Почему в старину предки мечтали о хорошей погоде в Прощеное воскресенье
Невыполнение обещаний
Любой человек обязан держать слово: не важно, какого он пола и возраста. Нельзя спускать с рук невыполнение обещаний. Если мужчина не сдержал слово один раз, то это повторится и во второй, и в третий, и в пятый.
Другое дело — форс-мажорные обстоятельства, когда человеку просто не удалось осуществить обещанное. Но в таком случае нормальный мужчина все равно извинится и объяснит, что у него была уважительная причина. Если же человек не сделал того, что обещал, и никак не раскаялся, тогда общение с ним можно прекращать.
Он использует вас для своих собственных целей
Даже если вы разоблачаете истинные намерения, мужчина будет всячески отрицать. Сначала он пытается заманить вас в отношения. Однако вскоре отвергает или обесценивает, если его потребности не являются приоритетом. Он даже может испортить ваш успех.
Мужчина хочет получит от вас одобрение, деньги, любовь, поддержку. Однако после свидания он пропадает ровно до тех пор, пока ему снова не понадобится что-то. Он притворяется, что вы ему интересны ровно до тех пор, пока получает собственную выгоду.
Он чувствует себя хорошо, сосредотачиваясь на себе и используя других для достижения своих целей. Иногда он просто хочет, чтобы кто-то восхищался или раздувал эго, когда оно сдувается.
И немного геометрии: свежие идеи весеннего маникюра с главными цветами года
Прям как на свидание собираются: как моются бобры в речке (видео)
«Прости»: как ответить человеку, если простить нет сил (и не взять грех на душу)
Что такое проступок?
У каждого из нас есть своя территория, находящаяся в его личных границах. Это знакомая и безопасная территория, твой «дом». Если ты покидаешь свои, то существует две опасности:
- Ты зайдешь на чужую территорию, куда тебя, возможно, не звали.
- Ты оступишься, провалишься, споткнешься.
Ты можешь отвечать только за свою территорию. За ее пределами может быть что угодно.
Теперь о том, как отличить настоящую обиду от надуманной. Девушка говорит тебе:
«Ты как мужчина должен был сделать вот это. Иначе зачем ты мне нужен?». Теперь, узнав, что скрывается за словами «вот это», можно определить, насколько адекватны притязания девушки. Если это посягательство на твои личные границы, то ты нее не обижал. Если ты не сделал то, что действительно должен был, — это проступок.
«Ты сильно опоздал. Мог же предупредить?». Объективно, у опозданий нет оправданий (если это не форс-мажор) — не важно, мужчина ты или женщина. Если есть договоренность и она не исполнена, это проступок.
«Я ожидала, что ты переведешь мне денег. Ты же знал, что я поехала с подругами развлекаться». Здесь уже объективно косяк девушки. Конечно, если давать ей деньги в такой ситуации — твое перед ней обязательство (бывают и такие отношения), то ты не прав. В остальных случаях — можно не реагировать на такую «обиду». А лучше — дать понять, что такое не должно повторяться.
Не нужно быть психологом, чтобы понять, как правильно вести себя в таких ситуациях, или представить, что чувствует второй человек, когда ты ведешь себя неправильно. К примеру, если ты опоздал, но на справедливую претензию решил отдалиться, то девушка поймет, что тебе на нее плевать. Она будет страдать от этого, но как только проживет эти чувства, поймет, что больше ничего к тебе не испытывает.
В примере, где она требует деньги (хотя не имеет на это право), девушка покидает свою территорию и нападает на твои границы. Если ты в этом случае ответил отдалением, это уже четкий сигнал: больше так не делай, иначе потеряешь и то, что уже имеешь. Это адекватное охлаждение, потому что проступок за девушкой.
Вот почему важно следить за своим поведением и оценивать свои поступки в отношении людей, которые тебе важны. Потому что если ты не заметишь свой проступок, то это может породить целую цепочку обид и привести к расставанию. Если ты опрометчиво помчишься исправлять то, в чем не виноват, можешь потерять себя в этих отношениях.
Он изображает фальшь, чтобы скрыть свою гнилую сущность
Те, у кого есть токсичные черты личности, могут очаровать вас ложным чувством доверия, чтобы затмить критическое мышление, которое позволяет раскусить подлеца. Тем не менее, токсичные отношения кажутся пустыми, потому что такой человек не может раскрыть себя.
Он будет говорить людям то, что они хотят услышать, и имитировать то, что им нужно, чтобы они достичь своих собственных целей. Истина откроется тогда, когда они перестанут быть эмоционально доступными для нужд других.
Тонкая грань
Все опасения мужчин (и девушек, кстати, тоже) по поводу потери себя в случае извинений базируются на том, что понять свою вину не всегда просто. Многие люди привыкли никогда не признавать свою вину, но как раз они обычно и остаются одинокими в зрелом возрасте. Никто не хочет связывать себя с человеком, который любит и ценит только себя.
С другой стороны, если поощрять партнера за надуманные обиды, то и правда можно потерять уважение к себе, потерять себя. Поэтому очень важно чувствовать разницу.
- Нужно следить за своими действиями, особенно в отношении людей, которые вам дороги.
- Тебе должно быть важно, какие чувства испытывает человек.
- Если ты действительно обижаешь — нужно исправить ситуацию, извиниться.
- Если извиняться, когда нет вины, ты теряешь личные границы, твоя значимость падает.
Проблема в том, что человек может испытывать чувство вины даже тогда, когда ничего плохого не делает. Но это уже тема для отдельного разговора.
У него нет ни сочувствия, ни раскаяния
Он не испытывает ни сочувствия, ни угрызений совести по поводу того, как обращается с людьми, потому что чувствует, что имеет право вести себя, учитывая только собственные потребности и не обращая внимания на других.
Если девушка не оправдывает его ожиданий, он полностью уверен, что может обманывать ее или искать отношения на стороне.
Он изображает доброе отношение или притворяется, что сочувствует, чтобы люди были рядом и давали им то, что им нужно. Вы нужны только в том случае, если вы обслуживаете их потребности. В противном случае ваши чувства не имеют значения.
Извиняться мужчине — плохо?
Представим ситуацию: ты сделал что-то, что сильно обидело твою девушку, но по какой-то причине не стал перед ней извиняться. Под обидой я имею в виду не что-то надуманное, а настоящий проступок с твоей стороны. Ты сделал то, чего бы не захотел в отношении себя — обман, предательство, жестокость, неуважение.
В результате девушка уходит или как минимум очень сильно замыкается в себе и не выходит из этого состояния. Ты хочешь как-то решить эту проблему, желательно так, чтобы не пришлось извиняться. И вот ты натыкаешься в интернете на одну из статей (видеороликов), в которой мужчина с полной уверенностью советует не извиняться. Мол, девушкам нравятся сильные мужчины, а признать свою вину — значит, унизить перед ней собственное мужское достоинство. «Уж лучше пообижается, чем увидит, что ты способен дать заднюю!».
В таких ситуациях часто советуют игнор — пока ей не надоест обижаться, и она сама не придет с извинениями. Работает ли это? Да, иногда работает. Но ограниченное количество раз. Потому что долго такие отношения не длятся. Вот и ходят такие мужчины — гордые, но одинокие. Это действительно очень удобная стратегия. Пока не поймешь, что ты такой никому по-настоящему не нужен.
- Проступок, плохое отношение к человеку — никуда не деваются и не забываются.
- Да, твоя субъективная значимость может вырасти в этот момент, но ненадолго.
- Твоя фигура растет, но при этом начинает отталкивать.
- При следующих обидах человек принимает волевое решение расстаться. Даже если к тебе есть чувства.
Девушка и правда может переступать через себя и мириться с тобой после того, как ты ее обижаешь. Но она не может сопротивляться тому, что между вами естественным образом вырастает стена. Она может тянуться к тебе, но возникший барьер преодолевать уже не в силах — когда он становится достаточно большим после целого ряда проступков. Пережить страдания при расставании намного проще, чем согласиться на вечную роль жертвы.
Он оценивает вас через собственное поведение
Токсичные люди проецируют свое чувство неадекватности на других, находя в них что-то неправильное. Они бредят и видят всех через свои собственные проекции. Они обвиняют вас в жульничестве, бесполезности, эгоизме или мошенничестве, хотя скрывают это в себе. На вас будут нападать или оскорблять за вещи, которые не соответствуют действительности.
Торт «Фруктовый рай» с кремом из маскарпоне: рецепт десерта с ванильным ароматом
“Не завишу от мужчин”: Софья Эрнст о своем успехе
Центробанк назвал регионы России с самой дорогой и дешевой ипотекой
Неуважение
Неуважение может проявляться в разных ситуациях и в разных сферах. Сравнение с бывшими (причем, не в пользу нынешней пассии), преуменьшение заслуг, обесценивание достижений, флирт с другими женщинами на глазах у избранницы — все это примеры неуважительного отношения. Прощать такого нельзя ни в коем случае.
Обычно так поступают те люди, которые привыкли самоутверждаться за чужой счет. Пока человек не поработает над собой и не станет самодостаточной личностью, с ним можно не пытаться строить семью.
