Супружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую. Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.
Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?
Кадр из фильма «Глубокий сон»
Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно
ее обидел?
Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.
Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне
.
Если это твой случай, тогда поехали.
Как быть, если дело дошло до развода ↑
Чтобы предотвратить развод, необходимо быстро предпринять меры
- Попытайтесь остановить ее. Будьте напористы. Пусть она осознает серьезность ваших намерений.
- Расскажите несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации.
- Предложите кардинально поменять вашу жизнь (переехать, родить ребенка и т.д.).
- Донесите жене степень значимости ее присутствия в вашей жизни.
- Возможно, вам удастся манипулировать при помощи детей. Убедите, что ради них нужно сохранить семью.
Планируешь стать инициатором бракоразводного процесса? Не лишним будет ознакомиться со статьей о том, как влияет развод родителей на детей. Статистику измен в браке читай здесь.
Как помириться с девушкой, если очень сильно обидел с горяча? Ответы в статье.
Если развод все-таки состоялся, обратите внимание на следующие моменты:
- не торопитесь заводить новый роман (так вы сожжете все мосты);
- не портите отношения с бывшей супругой;
- не давайте о себе забыть (особое внимание уделяйте хорошим и веселым воспоминаниям из вашей совместной жизни);
- не ударяйтесь во «все тяжкие».
Кто знает, быть может, жена, поживши одна, решит, что с вами все-таки было лучше и согласится снова воссоздать с вами семью.
Прими на себя ответственность, извинись
Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.
Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.
Что делать, если она не хочет разговаривать
«Игра в молчанку» — довольно распространенная стратегия действий обиженных женщин. В такой ситуации психологи советуют задавать жене вопросы на простые, бытовые темы. Нужно узнать, будет ли она ужинать, спросить про ее день на работе и так далее.
Есть и еще один способ разрядить обстановку. Для этого необходимо начать без умолку болтать, причем говорить разнообразные смешные глупости. Рано или поздно жена не выдержит и засмеется. Как результат, атмосфера в доме из резко негативной перейдет в положительную, и конфликт довольно быстро удастся уладить.
Чего не стоит делать, так это уподобляться супруге и продолжать молчать. Если мужчина будет это делать, примирение точно не состоит оперативно. Одна из сторон должна сделать первый шаг, чтобы в итоге добиться обоюдных извинений.
Выслушай свою жену с открытым сердцем
После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый — любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.
Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги — боль, страх и обиду.
Разбор ситуаций
Если вам дорога семья, умейте разрешать конфликтные ситуации с супругой. Независимо от того, серьезные это конфликты или небольшие ссоры. Разберем подробно, как это сделать.
Если я виноват
Избежать конфликтов в семье непросто, и если мужчина чувствует себя виноватым, нужно найти в себе силы извиниться. Если сделать это неискренне, супруга это почувствует. Поэтому простые слова разрешить ситуацию не способны. Покажите, что вы осознали причину ее обиды и сделали выводы из этой ситуации.
Если непонятно, что именно вывело супругу из себя, подойдите к любимой и поговорите с ней. Скажите, что не будете больше ее расстраивать и огорчать.
После измены
Простить измену непросто, и сделать это под силу не каждой жене. Даже если мужчина пытается загладить вину, у него это не всегда получается. Но если вы раскаиваетесь и хотите сохранить семью, попытайтесь уладить конфликт. Мы расскажем, как помириться с женой после измены. Помогут следующие рекомендации:
- Не ждите, пока супруга подаст на развод. Покажите, что чувствуете себя виноватым и попросите прощения. Это будет первым шагом к примирению, но не обязательно жена сразу «растает».
- Поделитесь чувствами. Если вам страшно потерять семью, объясните это. Не шантажируйте жену: не стоит говорить, что покончите с собой или уйдете, если она не простит вас немедленно. Супруге сложно принять произошедшее, и сейчас она может совершить массу неприятных поступков на эмоциях. Просто покажите – вы тоже переживаете и пытайтесь всячески заслужить ее доверие вновь.
- Еще один способ, как помириться с женой после вашей измены – поговорить с ее близкими. Скажите, что раскаиваетесь и хотите вернуть супругу. Посоветуйтесь, как вам поступить и попросите помощи.
- С любовницей общение нужно немедленно прекратить и больше не пересекаться с ней. С женой, напротив, проводите больше времени. Так вы предотвратите новые подозрения с ее стороны.
ЧИТАТЬ Как заново влюбить в себя мужа, после 10 лет брака: советы психолога
Даже если супруга решит пойти на примирение, она может в будущем не раз упоминать о проступке. Будьте к этому готовы – вы расплачиваетесь за предательство, и это не так плохо, как если бы семья распалась совсем. Успокойтесь и ждите, когда «страсти улягутся».
После пьянки
Не всегда супруги ссорятся только из-за распития спиртного. Чаще причины в последствиях вечеринок – хамское поведение, драки, флирт с другими девушками и т. д. Если вы обидели возлюбленную и теперь она не идет на контакт, сначала приведите себя в трезвое состояние. А затем поговорите с ней, попросите вас простить. Скажите, что супруга дорога вам и больше вы не станете ее расстраивать.
Затем попытайтесь загладить вину – возьмите на себя домашние хлопоты, пригласите супругу на свидание, купите ей что-то важное. А главное, поймите, что жить с выпивающим дебоширом очень сложно. Вы держите в стрессовом состоянии жену, детей, близких людей. Уберите из жизни пьянки и шумные компании, перестаньте общаться с людьми, провоцирующими на распитие спиртных напитков.
После скандала
Если вы сильно поссорились, и супруга хочет развестись, исправить ситуацию будет непросто. Сделать это помогут классические приемы – букет цветов и извинения. Если слова будут неискренними, то супруга прощать вас не захочет. Но если вы сможете убедить ее, что сожалеете, возлюбленная сжалится и тоже захочет помириться.
Если во время скандала вы сказали что-то обидное, объясните, что это было сгоряча, и вы не думаете так на самом деле. Пообещайте, что не будете говорить таких вещей в дальнейшем. Это важно, если вы не хотите, чтобы супруга копила в себе весь негатив, и это привело к развалу семьи.
ЧИТАТЬ Как правильно извиниться перед мужем: психологические приемы и женские хитрости
Если она не хочет разговаривать
Если супруга перестала разговаривать с вами, есть несколько способов это исправить. Пригласите любимую на свидание, сделайте сюрприз или подарок, напишите трогательное стихотворение для нее. Конечно, извинения тоже очень важны. Не скупитесь на слова.
Докажите желание помириться и действиями. Если супруга давно просила вас что-то сделать, выполните, наконец, эту просьбу. Например, сделайте ремонт, почините смеситель в ванной или поменяйте прическу. Пусть любимая сейчас не хочет разговаривать, она поймет, что вы неравнодушны к ее пожеланиям.
Если она виновата
Даже если в ссоре виновата супруга, вы можете сделать первые шаги к примирению. Разрядите обстановку в семье или сохраните брак. Девушка иногда даже не понимает, что где-то поступила неправильно. И не всегда ей хочется брать инициативу в руки.
- Спокойно поговорите – ведите себя доброжелательно и демонстрируйте готовность уладить конфликт. Если причина ссоры с женой не является для вас важной, пойдите на уступки.
- Напишите жене письмо с объяснениями, чтобы помириться. Подойдет и простое сообщение. Напишите об обиде и обозначьте, из-за чего вы не хотите уступать любимой в конфликте. Также скажите, что не хотите больше ссориться.
- Чтобы донести до супруги свою позицию, позовите на помощь человека, пользующегося у нее авторитетом. Объясните ему сложившуюся ситуацию без прикрас. Если человек поймет, что жена была не совсем права, он поможет в этом ее убедить.
Если вы уверены, что правы, просить прощения не нужно. Неискренность приведет к новым конфликтам в будущем. Если жена узнает, что вы врали о чувствах, это сильно оскорбит ее.
Валидируй чувства жены и не обесценивай их
Очень важно научиться признавать чувства другого — это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее — реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.
«Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».
Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.
Кадр из фильма «Милые обманщицы»
Семья
Под семьей в данном случае психологи понимают тот семейный уклад, который сложился за годы совместного проживания. Это купленная и давно обставленная квартира, совместный бизнес, общие друзья-приятели, родственники, семейные поездки – все то, что чрезвычайно прочно связывает двух людей. Если дело дошло до развода – баланс нарушен, прежняя жизнь теряет значение, сложившийся и довольно устойчивый мир начинает шататься и рушиться. Меняется быт человека, а к такой глобальной перестройке готов далеко не каждый.
И вот это именно тот важный момент, напомнив о котором женщине, мужчина наверняка достигнет своей цели. Многие женщины ради того, чтобы вернуться в привычный круг и быт, избежать разрыва многолетних связей с общими друзьями и родными по линии мужа, готовы дать второй шанс своему избраннику. Задача мужчины отныне – доказать, что для него семья не менее ценна и важна.
Многие мужчины переживают развод тяжело
Будь готов, что прощение займет время
Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя — наберись терпения и сделай так, как тебя просят.
Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила — значит вернуть контроль над ситуацией.
Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).
А стоит ли возвращать
Между желаниями и возможностями человека порой бывает непреодолимая дистанция. Хотеть вернуть жену – не значит быть готовым прилагать для этого титанические усилия. Чтобы переубедить женщину, бывший муж должен сформировать о себе кардинально противоположное, крайне приятное, представление. Его ждёт активная работа над изменением своей личности: характером, привычками, увлечениями, мировосприятием. И далеко не у каждого хватит запаса энергии, чтобы воплотить эту задачу в жизнь.
Для начала следует разобраться с причинами развода. Рассмотрим самые распространённые из них:
- неудовлетворённость жены в сексе, измены супруга,
- нет взаимопонимания и уважения,
- невнимание к жене и её проблемам,
- отсутствие совместного досуга,
- вредные пристрастия мужа,
- скандальное поведение супруга, упрёки и придирки,
- его безынициативность в решении бытовых вопросов, лень,
- безответственный мужчина не хочет трудиться ни на производстве, ни дома семья еле сводит концы с концами,
- бесцеремонное и постоянное нарушение семейных границ родственниками, которые настраивают супругов друг против друга.
Определив причину, мужчина должен адекватно оценить ситуацию, чтобы понять, можно ли вернуть жену после развода. Для этого ему стоит честно признаться себе в том, какова его мотивация. Если цель – использовать женщину для того, чтобы она удовлетворяла его потребности и заботилась о нём, глупо надеяться на воссоединение семьи. Если даже удастся вернуть супругу лживыми обещаниями, связь продлится недолго, и новый разрыв, скорее всего, станет окончательным.
Попытка восстановить отношения будет результативной лишь при условии, что бывшие супруги испытывают друг к другу чувства. Без этого воссоединение семьи не представляется возможным.
Но, оставшись один, муж может повести себя совсем иначе: почувствует облегчение от того, что затяжной конфликт разрешён, пусть и разрывом. Это бывает в следующих случаях:
- жизнь пары – сплошной скандал,
- партнёры вызывают друг у друга лишь раздражение, злобу и агрессию,
- супругу не интересует муж, только его заработок,
- жена в открытую флиртует с мужчинами, провоцируя скандал, после чего обвиняет мужа в необоснованной ревности.
Когда отношения не устраивают обоих, нет смысла пытаться склеить разрушенный брак. Такой исход также будет разумным, если мужчина понимает, что не хочет или не может исправить ситуацию.
Сделай для любимой что-то приятное
Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало — возможно, стоит его чем-то порадовать.
Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.
Запомни, компенсация обиды подарками — самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки — это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.
Во время ссор страдает прежде всего эмоциональная связь между людьми, поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.
Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»
Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.
Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»
Романтическое извинение
Простить мужчину будет гораздо проще, если женщина получит наглядное подтверждение его чувств. Романтический жест — пожалуй, самый простой способ добиться желаемого примирения.
Тут в ход должны идти не только нежные слова, но и поступки. Можно завалить квартиру возлюбленной цветами или шариками. Также можно написать на асфальте романтическое послание, сочинить для второй половинки стих или даже песню.
Мужчина может устроить романтическое свидание в необычном месте. Все эти жесты позволят девушке если и не забыть про обиду, то хотя бы отвлечься от нее. Таким образом, шансы на примирение заметно возрастут.
Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ
Замалчивать ссору (даже мелкую)
Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.
Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, — в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.
Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись
Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время — это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).
Пытаться загладить конфликт сексом
Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, секс впоследствии рискует стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.
Заниматься «сведением счетов»
Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты…» нужно забыть раз и навсегда.
Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, — крайне неудачный прием.
Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.
Грызть себя (долго и мучительно)
Признать, что был не прав — да, загоняться и думать только об этом — нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.
Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).
Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.
В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».
На самом деле такая ситуация — манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).
Частые ошибки
- Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение.
- Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу.
Никогда не вмешивайте собственных детей в вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо. - Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.
Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.
Советы психолога
Психолог Михаил Лабковский, пишущий иногда для наших читателей, также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.
1.
Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.
2.
После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.
3.
Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог…», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.
4.
Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.
Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли 11 самых изобретательных и необычных способов извиниться перед девушкой.
- Автор: Лариса Стебенева
Как попросить прощения оригинально и красиво
Если ваша женщина не в восторге от банальных поступков и извинений, можете проявить креатив и нестандартный подход к решению проблемы. Учитывайте ее характер, увлечения, что может ей понравиться, а что покажется глупым или несерьезным. Предлагаем несколько идей, как оригинально извиниться перед женой.
Перевоплотитесь в ее любимого актера/певца/артиста
Если знаете ее любимого артиста, оригинально извиниться можно в таком образе. Как это сделать, чтобы ее удивить:
- найдите фотографию его лица, распечатайте, вырежьте отверстие для глаз и наденьте, как маску на себя;
- заранее подготовьте красивый букет цветов;
- сочините оригинальный и трогательный текст;
- утром разбудите ее в маске с цветами и завтраком в постель, говоря слова о прощении.
Извини на асфальте
Купите краску разных цветов, подберите правильные слова, после чего красиво напишите их под ее окном на асфальте. Можно просто написать «извини», а можно добавить ее имя, слова любви, романтические строки. Креативно будет смотреться настоящий рисунок, выполненный разными цветами. Для этого вместо обычно краски можно использовать баллончики.
Фонарики
Оригинально будут смотреться фонарики, выложенные в форме слова «прости» (сделайте это в темное время суток). Если погода позволяет, сделайте это из свечей. В зимнее время прекрасной альтернативой станет слово «извини» из зажженных бенгальских огней. Главное, чтобы своевременно их зажечь, когда она посмотрит в окно.
Помощь друзей
Попросите соседей, близких товарищей, чтобы из их автомобилей создать форму слова «прости», а когда она выглянет в окно, включит фары и посигналить. По такому же принципу слово делают их друзей. Самый простой и не затратный способ – написать слова на снегу, выложить на нем их лепестками роз.
Флэш-моб
Если вам удастся вывести ее в какое-нибудь многолюдное место, например, в торговый центр, организуйте креативное выступление. Для этого заранее соберите компанию людей, договоритесь, чтобы все они были в том же месте в одно время. Когда вы прибудете на нужное место, они в одно и то же время выполнять какой-нибудь танец для привлечения внимания, а в конце попросят ее простить вас.
Это необходимо знать всем
Решили, во что бы то ни стало, не допустить развала брака, то придется приложить немало усилий. Готовьтесь в значительной мере изменить свою жизнь и настройтесь на результат. Настрой будет носить основную цель. В большинстве случаев мужчины не начинают действовать, а напротив уходят в депрессию, начинают пить и жаловаться на жизнь, тем самым ухудшая ситуацию. Поэтому возьмите себя в руки. Если не в состоянии сосредоточиться, в первую очередь избавьтесь именно от желания пить спиртное с горя и жалости к себе.
Восстановили адекватное состояние, переходите к действиям. Начните менять собственную жизнь. Начните с распорядка дня, улучшения своей внешности. Станьте для женщины более привлекательным. Измените отношение к жизни: запишитесь в тренажерный зал, найдите новые увлечения.
После начните менять свое отношение к женщине. Проявите свою уверенность сделать ее жизнь более счастливой, научитесь находить компромиссы. Благодаря компромиссам можно спасти брак лучше всего.
