Что такое темперамент
Темперамент – это фундамент личности: та самая прочная основа, на которой базируются поступки, направление размышлений, взгляды на различные аспекты жизни и структура индивидуума в целом.
Темперамент определяет, насколько вынослива психика человека, то есть какую силу имеют процессы возбуждения и торможения, насколько эти процессы уравновешены и подвижны.
Открытие темперамента
Советский учёный-физиолог Иван Петрович Павлов совершил огромный прорыв в развитии психологии, разработав подробное описание возможных вариантов формирования условных рефлексов. К примеру, если доминирует возбуждение, рефлексы образуются быстрее, чем угасают. При условии преобладания торможения – наоборот. Таким образом, становится ясно, что каждый человек, в зависимости от врождённых характеристик, нуждается в индивидуальном подходе, будь то процесс воспитания, обучения чему-либо или коррекции.
Темперамент и личностные качества
Темперамент – врождённое понятие, обозначающее весь спектр свойств психики и непосредственно влияющее на формирование его личности. Такие критерии, как быстрота психической деятельности, её ритм и темп, интенсивность, устойчивость и направленность, зависят от темперамента, заложенного в ребёнке природой. Кроме того, именно он определяет, насколько эмоциональным, импульсивным будет подрастающий человек, а также будет ли ему присуща тревожность, впечатлительность и ещё десятки других свойств.
Темперамент и характер
Не стоит путать характер с темпераментом. Если первый может не раз измениться под влиянием социума, то второй даётся раз и навсегда, однако при желании им можно научиться грамотно управлять.
Темперамент и деятельность
Индивидуальность стиля той или иной деятельности – ещё одна заслуга темперамента. Два человека могут прийти совершенно противоположными способами к одинаковому результату: например, один из них получит пятёрку на экзамене, списав у соседа, а второй – самостоятельно.
Чем темперамент отличается от характера
Напомним, что это два совершенно разных понятия. Характер формируется, закрепляется или изменяется под влиянием следующих факторов:
- воспитания, зависящего от обстановки в семье;
- систематичной самостоятельной работы над собой (самовоспитания, саморазвития);
- степени принятия некоторых норм, предусмотренных окружением;
- анализа приобретённого жизненного опыта.
Для того, чтобы хоть немного измениться в характере, недостаточно соблюдения одного из перечисленных условий: требуется их совокупность.
Кардинально повлиять на темперамент как на свойство природы человека, данное с рождения, невозможно. Однако при помощи всё тех же условий, приведённых выше, можно взять его под контроль. Главным критерием будет являться желание самого человека, терпение и упорство: нужные изменения не произойдут за один час, здесь важен систематичный подход.
Свойства темперамента
По сути, это и есть те данные, заложенные в человеке природой, которые влияют на скорость, устойчивость и интенсивность психических процессов.
Сензитивность
Это сила влияния извне, необходимая для запуска процессов в психике. Сензитивность определяет также и их скорость.
Реактивность
Влияет на интенсивность и скорость реакции на внезапный раздражитель: громкий звук, внезапно включившийся свет, неожиданное действие со стороны другого человека и так далее. Реактивность определяет, насколько индивид способен сосредотачиваться или наоборот отвлекаться от дел.
Активность / пассивность
То, насколько быстро человек может повлиять на обстоятельства, мешающие достижению цели. Напрямую зависит от реактивности: способности в тот или иной момент сконцентрироваться на своих желаниях, целях, мотивации, убеждениях, потребностях.
Пластичность / ригидность
Этим понятием определяют то, как быстро индивид способен освоиться в новых условиях. Пластичный значит отлично приспособленный к изменениям. Ригидный – напротив, испытывающий сложности в смене точки зрения, каких-либо интересов и мнений.
Экстраверсия / интроверсия
Популярный термин, означающий направленность на внешний окружающий мир (лат. extra – «вне»), либо в свой субъективный внутренний (лат. intro – «внутренний»). Экстраверты более ориентированы на происходящие события в настоящем, здесь и сейчас. Интроверты же более сосредоточены на образах прошлого или будущего.
Эмоциональное возбуждение
Скорость активации нервной системы в ответ на внешние раздражители. Здесь имеются в виду самые минимальные причины, побуждающие человека эмоционально реагировать на происходящее.
Темп реакций
Ещё одно неотъемлемое свойство темперамента, которое заключается в быстродействии психических процессов и продолжительности той или иной реакции. В качестве примера можно привести скорость, с которой человек разговаривает, либо то, насколько быстро он среагирует на летящий в его сторону мяч.
Научный подход к изучению темперамента
Современная психология активно изучает, что такое темперамент и как он влияет на поведение. Сегодня ученые разделяют влияние темперамента на эмоциональность и активность человека, поэтому традиционные классификации были усовершенствованы. Над изучением темпераментов работали такие ученые как Карл Юнг, Ганс Айзенк, Борис Теплов и прочие известные ученые.
Большой вклад в изучение темпераментов внёс русский ученый Иван Павлов. Он доказал, что высшая нервная деятельность животных и человека устроена одинаково, поэтому типы темперамента присутствуют и у животных (сильнее всего они проявляются у млекопитающих). Борис Теплов провел большую работу по изучению динамических особенностей высшей нервной деятельности. Он изучал скорость возникновения, протекания и прекращения психических процессов.
Карл Юнг ввёл понятия интроверт и экстраверт, отражающие склонность и способность человека к межличностной коммуникации. Он уделял внимание зависимости темперамента от чувств, мышления, ощущений и интуиции. В предложенной Юнгом альтернативной классификации представлено 8 психотипов личности.
Ганс Айзенк собрал всю доступную информацию и создал новую методику для достаточно точного определения темперамента. Она сохраняет актуальность, обеспечивая хорошую точность и сегодня, благодаря чему активно применяется в современной психологии под названием «Тест на темперамент по Айзенку».
Четыре типа темперамента
Древнегреческий врач Гиппократ считал, что темперамент для того или иного человека определяет один из так называемых «соков организма»: чёрная желчь, жёлтая желчь, кровь или флегма (лимфа).
Классификация по процессам возбуждения и торможения
На основании античных учений в психологии появилось несколько разновидностей классификаций темперамента. Все они выделяют 4 вида темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.
Сангвиник
Активный, предприимчивый, достаточно уравновешенный. Для сангвинического типа характерны быстрые процессы возбуждения и торможения.
- Жизнерадостный, активный, общительный, отзывчивый, успешный во многих сферах жизни.
- Редко переживает о неудачах или расстраивается по пустякам, склонен быть лидером, легко привыкает к новым условиям.
- Многозадачный: без труда переключается с одного дела на другое.
- Ему необходим постоянный приток впечатлений, иначе становится скучно.
- Эмоции сменяют друг друга достаточно быстро, а потому неустойчивы. Тем не менее сангвиник умеет грамотно управлять ими.
- Находчивый, изобретательный.
- Ему характерен громкий, искренний смех, быстрая речь и подвижная мимика.
Флегматик
Ему присуща малая активность, по большей части бездеятельность, уравновешенность. Условные рефлексы весьма устойчивы, однако формируются довольно медленно.
- Чрезмерно осторожный, рассудительный, довольно пассивный. Бывает нудным и скучным.
- Доброжелательный, миролюбивый, надёжный товарищ.
- Склонен больше к консерватизму, чем к переменам.
- Сдержанный, хладнокровный, порой излишне.
- Таким человеком легко манипулировать.
Холерик
Импульсивный, горячий, активный, не очень уравновешенный тип. Скорость торможения намного слабее, чем процесс возбуждения.
- Спокойствие – однозначно не про него: холерик склонен к переменам настроения и даже агрессии.
- Крайне непостоянный, импульсивный, оптимистичный.
- Обладает шикарной мимикой, активной жестикуляцией и быстрой речью.
- Бывает крикливым, нетерпеливым, зачастую совершенно не способен совладать с собственными эмоциями.
Меланхолик
Бывает как подвижным, так и наоборот. При этом слабый, неуравновешенный, апатичный.
- Склонен к постоянной тревожности и плохому настроению, даже если на то нет причины.
- Эмоциональный, чувствительный, его легко ранить.
- Оказывает крайне слабое сопротивление по отношению к внешним раздражителям.
- Неуверенность в себе, боязливость, обидчивость – постоянные спутники меланхолика.
- Говорит тихо, без явно выраженной мимики и жестикуляции.
- Плохо адаптируется к новым условиям.
Типология Клавдия Галена
Взяв за основу учение Гиппократа, Клавдий Гален – не менее значимая фигура античной медицины – изобрёл знакомую нам типологию темпераментов, согласно которой:
- преобладание крови делает из человека сангвиника (подвижность, жизнерадостность);
- преобладание лимфы характерно для флегматика (медлительность, спокойствие);
- жёлтая желчь означает, что индивид является холериком (импульсивность, способность делать что-либо сгоряча);
- чёрная желчь – это меланхолик (пессимистичность, грусть, настороженность).
Сангвиник
В большинстве случаев живёт эмоциями. Может сотворить какое-либо действие сгоряча, но затем быстро остыть. Весьма наивный, склонный доверять окружающим. Стремится получать удовольствие от жизни и от всего, чем занимается.
Холерик
Горячий, пылкий, страстный тип. Хорошо запоминает как позитивные события, так и плохие. Ему свойственны злопамятность, мстительность, раздутая гордость и самолюбование.
Флегматик
Внешне достаточно нейтрален, не склоняется к крайностям. Такого человека сложно разозлить: он редко попадает под влияние собственных эмоций.
Меланхолик
Печальный, пассивный, пессимистичный, он найдёт повод погрустить при любых обстоятельствах. Ему присущи весьма однобокие крайности: если негативное событие в жизни – то локальный конец света, если небольшой повод для расстройства – то страдания вселенского масштаба. Любые достижения кажутся ему дорогой через боль. Нередко жалуется на одиночество. Такого человека очень легко задеть словом.
Пропорции сигнальных систем
Сигнальная система – это все существующие процессы психики, которые отвечают за восприятие информации, поступающей извне, её анализ, выводы и соответствующую реакцию. Выделяют два типа:
- первая сигнальная система означает усвоение полученной информации (процессы, происходящие в коре головного мозга);
- вторая сигнальная система – это всё, что связано со способностью разговаривать.
Если рассматривать их соотношение, то можно распознать три вида людей. Такая классификация, впрочем, считается весьма относительной и напрямую зависит от той или иной деятельности, с которой сталкивается человек.
Художник
У него преобладает первая сигнальная система.
Мыслитель
Для него характерно преобладание второй сигнальной системы.
Смешанный тип
Приблизительно равное соотношение обоих типов систем.
Конституционная теория Эрнста Кречмера
Эта типология была создана психологом и психиатром Эрнстом Кречмером на основе обнаружения устойчивых связей между разновидностью темперамента и врождённым телосложением индивида. Простыми словами, люди с теми или иными различиями в конституции тела имеют соответствующие особенности строения психики.
Предварительная оценка строения тела зачастую помогает наладить контакт с первых минут общения.
Астенический тип (шизотимик)
Абсолютно безвольный, замкнутый, сосредоточенный на своём внутреннем мире. Склонен к резкой смене настроения. С одной стороны – интеллигентный мечтатель, с другой же – упрямый эгоист и абстрактный фантазёр.
Пикнический тип (циклотимик)
Находится либо на самой вершине эмоциональной волны, либо резко уходит на дно. Будучи весёлым, позитивным и очень болтливым, легко осваивается в любой компании, становясь идеальным собеседником.
Атлетический тип (иксотимик)
Его сложно чем-либо удивить. Спокойный, сдержанный, не щедрый на жесты и мимику. Адаптироваться к новым условиям ему стоит огромных усилий. Не отличается гибким мышлением.
Меланхолики
Меланхолики полностью погружены в собственный внутренний мир. Их редко интересует происходящее вокруг, гораздо интереснее поразмыслить над высокими материями. Меланхоликов периодически одолевает беспричинная грусть, а тревога буквально преследует их по пятам. Обилие беспокойных мыслей и переживания нередко выливается в творчество. Поэтому из них получаются талантливые писатели, художники и музыканты.
Людям с любым типом темперамента свойственны сильные и слабые стороны. Первые стоит поощрять и развивать в себе, а с остальными можно бороться. Например, можно избавляться от хронической усталости и жить с хорошим настроением!
Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию
Для определения темперамента человека со стороны, а также в целях самодиагностики было создано немало методов, показывающих максимально точный результат.
- Опросник Ганса Юргена Айзенка, содержащий в себе сто вопросов и всего два возможных варианта ответа: да или нет. Тест примечателен ещё и тем, что с его помощью можно распознать смешанный тип.
- Метод Николая Николаевича Обозова представляет собой шкалу, на которой нужно выбрать степень проявления того или иного свойства.
- Диагностика по Владимиру Русалову во многом похожа на психологический тест Айзенка, но вопросов чуть больше – 105. На них нужно отвечать быстро, не вдаваясь в долгие размышления.
- Методика диагностики темперамента Яна Стреляу предназначена для взрослых людей, так как изобилует терминами, с которыми ещё не сталкивались подростки и дети. Тест направлен на оценку трёх параметров: возбуждение, торможение, динамичность процессов психики.
- Опросник Б.Н. Смирнова требует максимально правдивого, искреннего ответа на каждый пункт и позволяет определить тип реакции, активность, а также ту самую искренность, с которой человек отвечал на вопросы.
- Формула Александра Белова основана на понятии смешанных типов. Тест проводится с помощью четырёх карточек, на которых представлены 20 выражений. Каждый блок соответствует тому или иному виду темперамента.
Стоит помнит, что определение темперамента – это первый, но далеко не последний шаг во взаимодействии с человеком. Самое главное – научиться находить правильный подход к тому или иному типу.
Взаимодействие с сангвиником
- Не может жить без общения, из-за чего всегда обзаводится широким кругом знакомых. Притягивает людей, словно магнит.
- Имеет своих «тараканов в голове». Будучи не очень-то склонным к ссорам, порой может проявить подобное качество.
- Нередко делает неверные выводы, размышляя излишне быстро, поверхностно. Эта черта присуща ему от природы, следует просто смириться и правильно преподнести информацию.
- Не ждите, что сангвиник самостоятельно признает ошибку.
- Это тот человек, мимика которого говорит сама за себя: её динамика выдаёт истинные эмоции и отношение к происходящему.
- Нуждается в постоянном притоке новых впечатлений, и чем они ярче – тем счастливее будет чувствовать себя сангвиник. Если вы не хотите, чтобы такой человек от вас ушёл, не позволяйте ему заскучать.
- Обожает давать советы и высказывать своё мнение.
- Ему нравится строить совместные планы, разделять с кем-либо досуг и обязанности.
- Экстрим и адреналин – ещё один «воздух», которым дышит сангвиник.
Взаимодействие с холериком
- Речь холерика зачастую опережает его собственные мысли.
- Подвластен эмоциям, которые испытывает здесь и сейчас. Не удивляйтесь, если через пару часов он выскажет вам противоположное мнение по той же ситуации.
- На волне всплеска злости может наговорить нелицеприятных вещей, однако это вовсе не значит, что он на полном серьёзе так думает. Позвольте холерику успокоиться.
- Не принимайте близко к сердцу все его слова или действия, будьте снисходительны, избегайте конфликтных ситуаций.
- Старайтесь не возвращаться к обсуждению случая, который неактуален в данный момент: холерики быстро забывают произошедшее.
- Не стоит давить на него, особенно – чувством долга.
- Холерик нуждается в вашей поддержке, хоть может и не показывать этого.
Взаимодействие с флегматиком
- Информацию из такого человека порой приходится вытягивать клещами.
- Флегматик никогда не будет проявлять гибкость по отношению к новым обстоятельствам: позвольте ему привыкнуть к ним, не требуйте сделать это быстрее.
- Будьте терпеливы и снисходительны: перед вами тот ещё консерватор.
- Сиюминутный эмоциональный отклик и сочувствие – не про него.
- Это человек не слова, но действия: он может не показать и не сказать о том, что переживает за вас, но обязательно сделает что-то полезное.
- От окружающих он будет ждать точно такого же подхода: слова ему не нужны.
- Флегматик – человек строгой логики и рассудительности. Если вы хотите завоевать его внимание и доверие, рассуждайте аналогичным способом, избегая фантазий и абстрактных высказываний.
- Образные выражения и молодёжный сленг будут неприятны флегматику. Разговаривайте с ним чётко, простым и понятным языком.
- Информацию лучше всего воспринимает в письменном виде.
Взаимодействие с меланхоликом
- На контакт с новыми людьми меланхолик идёт осторожно и постепенно. Не требуйте от него быстроты в данном вопросе.
- Разговаривайте спокойно, избегая громкой речи и резких акцентов на словах.
- Не оценивайте с негативной стороны то, чем дорожит меланхолик. Избегайте категоричных суждений, критики в его сторону. Завуалируйте всё это максимально мягкими фразами.
- Чтобы сблизиться с таким человеком, достаточно рассказать какую-нибудь печальную историю из своей жизни. Меланхолики обожают разговоры по душам.
- Экстрим отнюдь не придётся им по вкусу. То же самое касается фильмов ужасов и различных экшенов.
- Меланхолика нельзя загонять в условия жёстких дедлайнов, иначе его настигнет ступор.
- Если деятельность требует скрупулёзности, внимания и тщательной проработки деталей, меланхолик прекрасно с ней справится.
- У таких людей сильно развита интуиция.
Влияние темперамента на жизнь человека
Темперамент во многом определяет те или иные аспекты жизни индивида. К примеру:
- формирование его окружение;
- качество жизни, ощущение внутреннего и внешнего комфорта;
- способность противостоять трудностям и адаптироваться в новых условиях;
- достижения и проигрыши;
- восприятие происходящего;
- подвластность эмоциям во время принятия важных решений или хладнокровный анализ возможных последствий и многое другое.
Кто такой темпераментный человек?
Считается, что подобное словосочетание является некорректным использованием термина «темперамент», поскольку у каждого человека он свой и универсальной характеристики нет. В привычном понимании то, что такое темпераментный – это тот, у кого ярко выражены эмоции, они решительные и самолюбивы. Прямого отношения к теме статьи это определение не имеет.
Сила воспитания, детские травмы
Разнообразные психологические травмы, полученные в детском возрасте, несомненно, влияют на формирование личности, однако относится это по большему счёту к характеру индивида. Темперамент же способен помочь противостоять давлению, несправедливости, непониманиям и прочим ситуациям, зачастую происходящим с подачи родителей, родственников или преподавателей. Иной тип темперамента, наоборот, заставляет прогнуться, смириться или впасть в глубокую депрессию и ненависть к миру.
Пограничные состояния при выраженном темпераменте
При крайнем дисбалансе нейрохимических систем типы темперамента проявляются как психиатрические профили.
Тип темперамента | Пограничное состояние | Симптомы |
Холерик | Импульсивное расстройство личности | Не контролируемые приступы гнева, вспыльчивость, разжигание ссор и конфликтов из-за ерунды. |
Флегматик | Шизоидное расстройство личности | Уход в себя, побег от реальности, замкнутость, а потом и полная закрытость. |
Сангвиник | Гипомания | Веселый настрой, отрицание проблем, энергичность, чувство полного благополучия, эйфория. |
Меланхолик | Тревожное расстройство личности | Крайняя ранимость, комплекс неполноценностей, постоянный страх. |