Долгосрочные счастливые отношения – мечта всех девушек и мужчин. Но как поступить, если союз зашел в тупик, а люди, которые стремились к совместному будущему – превратились в источник стресса? Если совершить ошибку и не найти сил выйти из разрушительного союза до перехода на следующий этап отношений – вы рискуете потерять бесценное время на чужого человека. Страх изменений может парализовать. Заставить себя поверить в неизбежный конец и признаться самому себе в неудовлетворенности нынешним положение вещей бывает непросто. По каким признакам понять для себя, что вы устали, все разрушено и спасать союз не имеет смысла?
Как понять что отношения изжили себя
Есть такая интересная вещь в отношениях, на которую стоит обратить внимание:
- Вы или ваш партнер предпочитает долго быть в одиночестве, в своих мыслях, даже находясь с вами в одном пространстве
- Вы начинаете раздражать друг друга и пытаетесь каждый тянуть одеяло на себя
- Часто предпочитаете отмалчиваться и отходить на расстояние от партнера, не спешите с ним на контакт
Стоит на это обратить внимание, даже если вы долго находитесь в отношениях. Часто бывает, что партнеры устают друг от друга, отходят, но ненадолго, а потом возвращаются с радостью назад. Это вполне экологично для пары.
Вы не планируете будущее со своим партнером
Люди всегда что-то планируют. Это рабочий день, неделя, развлечение на выходные, поездку на море летом. Такие явления естественные и для счастливого союза. Но если вы не видите будущего вместе, значит интерес и рвение развивать отношения угасло. Это происходит по разным причинам:
- частые ссоры;
- желание уйти от человека;
- отсутствие интереса;
- недоверие.
И какими бы ни были обстоятельства вашей ситуации, нежелание планировать будущее — резко негативный показатель для любой пары.
Отношения «дали трещину», возможные причины
- Начинают раздражать мелочи, причем по всем поводам и то, что раньше совсем не раздражало или вы совсем не обращали на это внимание. Вы начинаете «беситься» по всем поводам: грязные ботинки, невымытая посуда, оставленный мусор, заляпанное зеркало в ванной. Раньше вы просто смотрели «сквозь пальцы» на эти мелочи, а сейчас что-то случилось.
- Отношения становятся в тягость и начинается «жертвенность». Постоянно скрывая свои истинные чувства в данном варианте, можно даже заболеть. Терпение становится на пределе, все время состояние «как спичка», которая вот-вот вспыхнет.
- Начинаешь копаться в отношениях. Нет былого кофе в постель и цветов «просто так», а подарки и подавно не делаете друг другу. Вспоминаются старые отношения с этим партнером или с тем, что были до него. И это очень нехороший признак.
- Поцелуи и секс стал «тяжелой обязанностью» Каждый пытается или быстро заснуть, или позже лечь. Активизируются аккаунты в социальных сетях, выставляются разные картинки с поцелуями и общение часто происходит там, а не в «кровати». Хотя раньше этого не было совсем. А изменений делать никто не хочет, рутина в отношениях затягивает.
- Друзья и близкие родственники говорят вам о том, что что-то не так. Иногда они в открытую говорят, что отношения ваши сошли на «нет», что нет радостного и приятного ощущения от этого человека. Часто вы уже не приходите в прежние компании вместе, и к родственникам ходите «по одиночке» и вам самому лучше от этого.
- Из отношений исчезает радость, вы больше не хотите удивлять друг друга ничем. Если раньше хотелось что-то приготовить вкусное, купить куда-то билеты на совместное мероприятие, купить что-то интересное, то теперь все это ушло из отношений и хочется, чтобы тебя просто не трогали ни по какому поводу.
Самое главное, что наступает полное разочарование, безысходность от ситуации и нет смысла в продолжении отношений по одной причине – у таких отношений нет будущего, нет никаких совместных планов, финансовых накоплений.
Просто жизнь, где каждый живет сам по себе.
Рекомендуем прочитать: Если бы я была мужчиной… Чем отличается мужчина от женщины
Желание остаться наедине
Желание остаться наедине возникает в том случае, когда интерес к человеку пропадает. Такое явление сопутствуется безразличием к личности, отсутствием чувств сострадания, заботы. Вас морально отягощает этот мужчина или эта женщина, и вам куда проще организовать свой вечер за попкорном и просмотром сериала в одиночку.
Причины возникновения плохих отношений
- Беспричинная ревность партнера и тотальный контроль. Необходимо отчитываться, заискивать, согласовывать ваши практически все действия, вплоть до похода в магазин.
- Измены и «громкое» выяснение отношений, которое изматывает физически. Новые отношения требуют времени и энергии, поэтому стоит приглядеться к партнеру. Задерживается на работе, нет денег «как раньше», какие-то странные звонки и смс-сообщения, тут все признаки того, что вполне кто-то появился «на горизонте»
- Полное отсутствие уважения со стороны партнера и безразличие. Раньше вы «грудью» бы защищали интересы партнера, уважали его мнение по каким-то вопросам, а сейчас вы все чаще вступаете в бесконечные противоречия и доказываете свою правоту
- Отношения «текут» при полном отсутствии радости, и говорят «как в болоте».
«Болото» в отношениях всегда приводят к разрыву, стоит поговорить с партнером о причинах появления этого в ваших отношениях. Не бояться, что он вас оставит, бросит, предаст. Партнер тоже человек, поэтому на честность в отношениях стоит рассчитывать всегда, раньше вы же как-то разговаривали и решали сложные вопросы.
Перечень признаков временного кризиса
Некоторые проблемы временны, они требуют встряски, стараний. Иногда борьба затягивается, приводит к депрессии, безнадеге. Кризис становится концом связи. Важно уловить эту черту, чтобы не променять жизнь на выживание. Когда отношения изжили себя и пора расставаться, вы поймете по следующим признакам:
- Затеваются истерики и ссоры вместо обсуждений. Счастливые пары ссорятся, но без самоутверждения, оскорблений. Неконтролируемые регулярные перепалки, которые не решают проблему, — показатель нездоровых отношений.
- Нет желания заступаться. Вторую половинку оскорбляют знакомые, а желания защитить не возникает. Молчаливое согласие, игнорирование насмешек над партнером и отношениями — пассивная агрессия в его сторону.
- Скука. После утихания страсти необходимо создавать связь на общих интересах. Они не всегда очевидны. Стоит искать глубже. Можно одновременно увлечься чем-то новым.
- Нет планов на совместное будущее. Влюбленные пары планируют, обсуждают, подробно мечтают. Когда эти образы угнетают, наскучивают, появляются новые мечты без желания в них посвящать любимого — это признаки отдаления.
- Отсутствует стремление совершенствоваться. Связь, которая перестала окрылять и вдохновлять, заканчивается деградацией, болью.
- Избранник вызывает раздражение. Несовершенства, которые забавляли, умиляли, добавляли харизмы, теперь вызывают раздражение, отвращение. Ярость появляется из-за безобидных бытовых привычек. Брезгливость уравновешивается жалостью, снисходительностью. Игра в стоицизм и самоутверждение — плохая почва для пары. Иногда охладевший партнер винит себя в раздражительности. Замкнутый круг доведет до эмоционального истощения.
- Пара избегает совместного времяпрепровождения. Придумываются отговорки, чтобы не видеться. Любое дело кажется интереснее: дополнительная работа, бесцельные прогулки. Досуг без некогда любимого человека приносит облегчение. Усложняется ситуация враньем и изменами.
- Холодность в постели. Снижение половой активности приемлемо для устоявшихся пар. Если интимная близость тяготит или ее избегают, тогда пора бить тревогу.
ЧИТАТЬ
Платоническая любовь: высшая духовная связь между двумя людьми
Уйти, чтобы остаться
Чаще всего пара принимает решение расстаться. Расставание всегда болезненная штука, привычки, совместное проживание с партнером, дети, общие дела и еще много что общего нужно как-то экологично разделить и «прожить» это расставание.
Иногда происходит физическое отделение, но вот психологически вы еще долго находитесь в отношениях. Все очень и очень болезненно.
Облегчения может и не произойти, особенно, если есть желание вернуть все назад. «Пусть плохо, но он мой». Чем вызвана такая ситуация?
Чего мы боимся:
- Боязнь одиночества
- Привязанность к партнеру
- Осуждение близких
- Страх новых отношений
Стоит сесть и начать разбираться с отношениями самостоятельно.
Нет поддержки
В любых здоровых отношениях должна быть поддержка. Это аксиома, которая не требует доказательства. Проблемы на работе, шеф-козел, бабушка, которая наступила на ногу в маршрутке — это все мелочи, которые угнетают. Но независимо от сложности и значимости ситуации, любому хочется быть услышанным и понятым. Практически всегда люди ищут отклик поддержки и понимания в своих партнерах. Если не находят, это одно из самых негативных явлений для отношений. Другими словами — человек больше не испытывает к вам сострадания и не желает заботиться.
Как разобраться в отношениях
Как это сделать? Можно поговорить с психологом, который поможет в этом вопросе. А можно взять листок А4, разделить его на две половинки. Слева стоит написать, что устраивало вас в отношениях. Справа написать, что не устраивало в отношениях. Нужно быть честным с собой, вы ведь для себя это пишите.
Посмотрите, что НЕ устраивало, надоело, никак не решалось, раздражало и т.д. Вы увидите, что вы пытались что-то исправить, но не получилось. Поэтому не стоит тянуть время, а принять решение «психологически» закончить отношения и поставить точку.
В конце листа стоит сделать свои выводы, описав какой опыт вы вынесли из этих отношений.
А потом нужно дать себе срок, сколько вы попереживаете и пойдете дальше. Плачьте, рыдайте, но только определенное время, а потом постарайтесь избавиться от вещей бывшего партнера, уберите чашки-ложки, фотографии, вещи и пр. «с глаз долой». Не раздражайте свою память бесконечным напоминанием о нем. Поблагодарите его за хорошее лично или мысленно, и ВСЕ!
Вы часто ссоритесь
Если у Вас остались вопросы — сообщите нам Задать вопрос
Частые ссоры также являются характерными для союза, который «доживает» свои последние месяцы, или даже дни. В нормальном темпе жизни никому не хочется иметь конфликты с дорогим и любимым человеком. Но когда чувства пропали, а осталась лишь привязанность, мы начинаем замечать плохие черты личности. Они резко становятся явными, мы часто их преувеличиваем. Поссориться в такой ситуации легко даже из-за мелочи. Существуют люди, которым незначительные притирки идут только на пользу. Но эти притирки несерьезные, и только тонизируют брак. А если вы регулярно ругаетесь по той же причине, или устраиваете грандиозные скандалы из-за мелочи — не мучайте друг друга.
Почему проходит любовь
Когда отношения подходят к логическому завершению, многие люди ощущают себя обманутыми. Но по факту каждый человек обманывается сам. Существуют психологические «засады» любовных коммуникаций.
На первой стадии романа влюбленные идеализируют друг друга. Люди не узнали до конца партнёра, поэтому можно фантазировать и додумывать его образ. В итоге, идеализированный портрет переносится на возлюбленного. Затем происходит отключение критического мышления.
Спустя время человек начинает оценивать критически выбор спутника жизни. К нему приходит осознание, что реальный партнёр имеет множество несовпадений и чересчур большое количество недостатков. В такой момент наступает крах.
Бывает так, что роман начинался не на основе влюбленности и страсти, а на чувстве жалости или необходимости. Но рано или поздно терпению приходит конец. Реальные эмоции накрывают человека. Отношения не могут продолжаться. Как понять, что наступил именно такой момент? Обратите внимание на 5 характерных признаков.
Способы, которые помогут спасти отношения
Единственный повод их спасать — наличие желания. Не стоит «для галочки» отчаянно держаться за прошлое. Если человек вызывает невыносимые отрицательные чувства, старания станут для него мукой. Для партнера тоже, ведь он почувствует наигранность. Когда спасать есть что, специалисты рекомендуют:
- Написать перечень качеств избранника, лучших моментов с начала знакомства.
- Сформулировать цель. Страх одиночества — плохая мотивация. Если человек не вызывает интереса, лучше найти настоящую половинку.
- Больше живого общения с избранником, минимум времени в гаджетах.
- Передышку. Несколько дней без партнера, расслабление, погружение в личный мир помогут накопить силы, соскучиться.
- Утренний кофе и другие маленькие проявления нежности укрепляют связь.
- Сексуальные эксперименты. Новые ощущения и азарт спровоцируют всплеск интереса и дофамина.
- Отпустить прошлое. Необходимое условие: оба партнера соглашаются со своей долей вины в проблемах и прощают друг друга.
- Принятие. Стержень человека, основу его характера нельзя изменить. Отношения только усложнятся.
- Совместный труд. Спокойное уважительное обсуждение, равный диалог — первое условие положительных перемен. Постепенно болезненные узлы непонимания будут развязываться.
Итог: отношения исчерпали себя?
Расставаться тяжело. Но тяжелее жить в оковах, когда образовавшийся тупик в отношениях стал очевиден. Бросьте свежий взгляд на ваши чувства – есть ли они вообще? Если они есть и они взаимны, пара преодолеет любые сложности. Однако, если же вы видите, что отношения зашли в тупик и тяготят вас уже не первый месяц, то однозначно стоит задуматься о необходимости такие отношения продолжать.
Что делать если отношения зашли в тупик и ответы на 8 вышеуказанных вопросов подтверждают это? Осознайте главное: пока вы будете терзать себя и партнера такими “отношениями”, будете делать хуже всем. Это непросто, но иногда лучше поблагодарить человека за опыт и двигаться дальше уже без него.
