Как окружение влияет на человека

Принято считать, что привычки появляются от наших намерений, но на самом деле они в большей степени зависят не от того, что мы думаем и хотим, а от того, что нас окружает. Мы гораздо больше зависим от окружающих обстоятельств, чем сами осознаем, и это можно использовать, чтобы создать положительные привычки.

Одна из основных функций разума — определять шаблоны и использовать их для быстрой сортировки информации, которая поступает извне. Отсюда и появляются привычки — мы автоматически делаем что-то, не думая и не затрачивая время и энергию.

То есть, привычки зависят от того, какого сорта информация поступает к нам из внешнего мира. Она становится шаблоном, привычкой, но стоит изменить окружение, и привычки меняются вслед за ним.

Одно исследование доказало, что окружение значит для нас гораздо больше, чем собственные намерения и мотивация. В эксперименте участвовали две группы студентов — одну группу перевели в другой ВУЗ, тогда как контрольная группа осталась там же, где училась до этого.

Студенты, переведенные в другой Университет, изменили многие привычки и отмечали, что им достаточно легко поступать по-новому, потому что они находятся в новых обстоятельствах.

Результаты этого исследования подтверждают теорию контроля стимулов, или влияния стимулов на поведение, когда окружение или какая-то его часть провоцирует человека на автоматическое совершение какого-либо действия.

Как окружение влияет на человека

Влияние окружающих на человека не стоит недооценивать. Рассмотрим примеры, на что может повлиять окружение.

Настрой и энтузиазм

Например, молодой человек, который ведёт скромную жизнь, хочет резко изменить ее. Он начинает читать книги по саморазвитию, посещает семинары и тренинги. Но когда он приходит домой, то слышит лишь насмешки в свой адрес. Это может сильно подорвать решимость. Он может поддаться страху, вернутся к прежнему образу жизни.

Влияние окружения можно увидеть на примере отказа от вредных привычек. Если человек пытается бросить курить, то он быстрее добьется успеха в компании некурящих, чем среди тех, которые в любой ситуации берут в руки сигарету.

Успешность

Что касается успешности, то человек всегда находится на том же уровне, что и его ближнее окружение. Окружающие люди это не только источник психологического воздействия, но и информации.

Например, человек хочет накопить немного денег и открыть свое дело. Близкие друзья, которые любят хорошо отдохнуть, часто приглашают его в различные заведения, где он спускает большие суммы. Если он не сменит окружение, достигнуть успеха не получиться.

Читайте далее: 10 методов, как реагировать на грубость

Как избавиться от старого окружения

Если вы интересуетесь тем, как изменить свое окружение, постарайтесь избавиться от старого. Для этого необходимо:

Ссылаясь на серьезную причину, отказываться от встречи со старыми друзьями;
Если оно связано с работой, займитесь поисками новой. Возможно, вам удастся раскрыть свой скрытый потенциал, так как новая сфера работы заставит вас проявить себя по-другому;
Создайте для себя плотный график, который поможет заполнить образовавшуюся пустоту, чтобы вы не сорвались и не вернулись к старому, от которого так хотите избавиться;
В спортзале, на тренингах или на занятиях найдите себе нового друга;
Не стоит менять «шило на мыло», подходите ответственно к поиску новых друзей.

Следует учитывать и тот факт, что нельзя безоглядно расставаться с прошлым или специально ссорится, а также говорить обидные слова. Ведь друзьями не разбрасываются. Избавляться нужно лишь от тех, кто пагубно на вас влияет или же пытается помешать вашим целям. С другими людьми можете смело продолжать общаться.

Стоит ли менять круг общения

Чтобы понять подходит ли ближнее окружение, необходимо провести его глубокий анализ. Это поможет выяснить, кто тянет на дно, подскажет к какому общению следует стремиться.

Перед тем, как анализировать ближнее окружение нужно составить список. В него должны входить родственники, друзья, знакомые, сотрудники. Далее нужно сделать три столбца. Каждый из них будет отвечать за определенный критерий:

Доволен ли человек своей жизнью.
Уровень его дохода.
Сможет ли помочь, дать нужный совет.

Возле каждого имени в столбцах необходимо ставить «+», «-«, «0». С отрицательным окружением лучше свести общение до минимума. И не стоит пугаться, если это близкий родственник. Если лишний раз не послушать, как ему живётся плохо, то это только пойдет на благо.

С нейтральным окружением необходимо поступать на свое усмотрение. Сфокусировать свой взгляд стоит лишь на положительном общении.

Почему сложно расстаться со старыми друзьями

Мы привязываемся к людям, которые нас окружают. Потеряв одного из них на определенный период, начинаем испытывать ощущение потери. Это просто «убегает» привычная для нас жизнь и именно тогда необходимо вводить в нее замену.

Ведь пока эта часть жизни не заполнится другим содержанием, мы будем чувствовать себя будто бы не в своей тарелке.

Обратите внимание на то, что любые изменения вызывают чувства дискомфорта. Их нужно преодолеть и прогнать, ведь только так можно адаптироваться к новым условиям и ситуациям, что изменят судьбу в лучшую сторону.

Как сменить окружение

Рассмотрим несколько подготовительных советов по смене окружения.

Информационный шум

Вначале нужно очистить пространство от информационного шлака. Нужно перестать смотреть новости, фильмы низкого качества и различные ток-шоу.

Стоит прочитать несколько книг для саморазвития, отдавать предпочтение телепередачам про природу и спорт, или вообще перестать смотреть телевизор.

Необходимо состоять в нескольких сообществах. Они помогут сформировать вокруг сильное окружение. Иногда знакомство с новым человеком, может полностью изменить жизнь.

Подготовка к смене

Перед тем, как сменить окружение, нужно быть готовым к дискомфорту. Выйти из привычного круга общения бывает не легко. Часто приходится разрывать старые, крепкие связи, строить отношения с новыми людьми, привыкать к ним, подстраиваться под их обстоятельства.

Но как сменить свое окружение? Не стоит сидеть на месте. Нужно посещать обучающие мероприятия. Это могут быть различные семинары, мастер-классы или тренинги по личностному росту. На таких мероприятиях можно сразу убить двух зайцев: получить новые знания и обзавестись знакомыми, которые смогут в дальнейшем чем-то помочь.

Читайте далее: Как понять, что ты нравишься девушке? Невербальные признаки

Заявляйте о себе

Также сменить окружение поможет заявление о своих целях. Об этом можно рассказать на странице в соцсети, в личном блоге, поделиться желаниями с ближним окружением. Это поможет найти единомышленников.

Поменять круг общения человек может двумя способами:

Сменив его на более качественное, увеличив количество нужных людей и снизив долю тянущих вниз.
Добавив к привычным, но нейтральным людям, новых, нужных.

Более полезным путем смены общения является первый. Во время общения человек тратит свои силы и энергию. Если он много времени проводит с нейтральными людьми, то ему не хватит сил на нужных. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо больше времени проводить с полезными людьми.

Меняем круг общения

Если успешному росту мешают друзья, то общение с ними необходимо свести до минимума и постепенному свести его на нет. В свое окружение нужно добавить людей, которые достигли высот в своем развитии. Глядя на них будет стимул расти далее. Также можно перенимать их опыт, спрашивать совета, узнавать мнение по тому или иному вопросу.

Но что делать, если круг общения человека состоит только из коллег по работе? Сменить работу — это не всегда выход из сложившейся ситуации. Неизвестно какой коллектив достанется на новом месте. Лучшим решением проблемы станет карьерный рост. Более высокие должности подразумевает общение с успешными людьми: руководителями, партнёрами по бизнесу и тому подобное.

Также, чтобы достигнуть успеха в жизни, нужно серьезно подходить к выбору спутника жизни. Чаще именно супруг или супруга влияют на цели, стремления, успех. Стоит подбирать человека, который в чем-то имеет преимущество, может мотивировать на успех.

Меняя окружение, меняй свою жизнь!

Время Чтения: 4 мин.

Воздействие окружения на человека бесспорно. Возможно, Вы являлись тем человеком, который покупал одежду и продукты питания в дешёвых магазинах, на всём экономил, оплачивал по частям свои долги.

И вот приходит момент, когда Вы принимаете решение изменить свою жизнь раз и навсегда. В Вас поселяется уверенность того, что всё получится и Вы решительно даёте себе обещание, что с нищетой покончено. Вы начинаете ставить такие цели, о которых раньше только мечтали и намечать пути, которые ещё недавно казались непреодолимыми.

И вот, Вы попадаете на очередное застолье с семьёй и друзьями, где Вы с радостью сообщаете о своих новых планах. Весь Ваш азарт и самоуверенность пропадают в тот же миг, когда какой – нибудь негативно настроенный родственник съязвит по поводу Ваших предпринимательских способностей или выразит сомнения в Вашей компетентности. Сарказм убивает на корню все начинания. В итоге Вы возвращаетесь к своему прежнему мышлению, которое приводит к уничижению как в моральном, так и в материальном плане. Страхи и опасения опять правят Вашим миром. Ваше окружение поставило заслон Вашим новым действиям.

Ваше окружение, состоящее из друзей, знакомых, коллег, родителей, братьев и сестёр влияет на формирование Ваших общих жизненных целей. Какими бы неверными и нелепыми не были оценки окружающих людей, Вы не в силах их игнорировать и Вам приходится соглашаться с ними.

Анализ влияния вашего окружения на ваше развитие:

С кем Вы проводите своё свободное время?
Какие люди Вас окружают на работе?
Какой уровень достатка у людей, окружающих Вас?
Кто – то из Вашего окружения готов прийти Вам на помощь в трудной ситуации?
Как люди из Вашего окружения относятся к Вам?
Какие поступки они когда – либо делали по отношению к Вам?
Действительно ли общение с окружающими Вас людьми полезно для Вас?
Вы их любите?
Вам это общение нравится?
Каждая встреча с этим человеком является конструктивной и позитивной?
Рекомендовали ли Вам эти люди что – то почитать интересное или посмотреть за последнее время?
Какие места они советовали Вам посетить?
Что Вы вместе с ними анализировали и к какому выводу пришли?
Каким образом люди из Вашего окружения поддержали Вас?
Как они повлияли на Ваши мысли и чувства?
О чём Вы вели беседы во время недавней встречи?
Можно сказать, что Ваше окружение поддерживает Вас в желании двигаться вперёд и что – то менять в жизни?
Развивает Вас этот человек или ограничивает?

Спасательный круг

В первую очередь, Вам нужно избавить Ваш дендрарий от сорняков, то есть почистить круг общения. Самое пагубное влияние оказывают на Вас те, кто высказывает своё негативное мнение и занижает Вашу самооценку. Именно такое окружение тормозит Ваше развитие, мешает Вам добиваться высочайших целей и разрушает веру, угнетая Ваше достоинство .

Выбирайте одиночество, чем участие в бестолковых осуждениях других людей или спорах.
Не разрешайте себе тратить драгоценное время впустую участием в ненужных встречах.
Избегайте сплетен и разговоров о ком – то в его отсутствие.
Не разрешайте при Вас осуждать или унижать кого – то, даже словесно.
Научитесь говорить неприятную, но правду, чем поддакивать и кивать ради поддержания репутации паиньки.
Всегда говорите «нет», если Вы этого делать не умеете.
Смело отказывайте тому человеку, с кем Вы не хотите иметь никаких общих дел.
Проявляйте твёрдость. Нет необходимости оставаться вежливым и внимательным к тому, кто этого не оценивает или не заслуживает.

Новое окружение – это главная составляющая для новых побед

Необходимо расширять свой круг общения. Нужно заводить новые знакомства, налаживать контакты, находить умных и интересных людей. Имеет смысл окружать себя теми людьми, которые имеют стремления и цели, подобные Вашим. Которые уже многого добились в тех сферах, которые Вас вдохновляют и привлекают. Такие люди помогут Вам постоянно совершенствоваться личностно и расти духовно.

То окружение, которое Вы заново создадите, поможет поменять Ваш устаревший тип мыслей. Знакомые прежние схемы поведения разрушатся и Вы переведёте свою жизнь на новую ступень.

Ваше решение выйти на более высокий материальный уровень – это чёткий анализ тех людей, которые окружали Вас вчера, сегодня, которые могут Вас окружать завтра.

При регулярном общении с весёлыми, умными, богатыми людьми, Вы становитесь не только более успешными, но и начинаете верить в себя! Через пару лет такого общения Вы становитесь всесторонне развитым, радостным и счастливым человеком.

Очевидно, что если свежий огурец положить в банку с солёными огурцами, то через некоторое время он тоже станет солёным.

Задание

Выпишите 5 перспективных, успешных людей, на которых хочется быть похожими, кто Вас вдохновляет и служит примером. Налаживайте с ними связь, старайтесь помочь. Будьте полезными для них, и они сами захотят встречи с Вами.
Выпишите 5 людей, которые Вас постоянно сбивают с пути. Скорее всего, ими будут самые дорогие и близкие, с кем вы уже давно дружите. Раньше у Вас пересекались интересы, но сейчас вы развиваетесь в разных направлениях.

Если Вам дороги Ваши прежние друзья, то постарайтесь сделать их своими союзниками и делитесь новыми знаниями.

Дорогие друзья, присмотритесь к своему окружению и вносите коррективы! Будьте счастливы, радостны и богаты!

Как повлиять на свое окружение и научиться виртуозному общению, ты узнаешь на онлайн-тренинге Ицхака Пинтосевича “Влияй! Искусство коммуникации“. Регистрируйся прямо сейчас!

Где найти нужных людей

Чтобы сменить круг общения, человек должен посещать мероприятия, где можно встретить людей с похожими интересами.

Читайте далее: 12 методов манипуляции

Например, он хочет стать предпринимателем, поэтому необходимо ходить на различные городские мероприятия, участвовать в собраниях. Если человек мечтает об успешной карьере спортсмена, то стоит больше времени проводить в спортклубах.

Много возможностей открывает интернет. В нем можно найти множество семинаров, тренингов, где переписываются успешные люди. Они делятся опытом, обзаводятся новыми знакомствами. Нужно лишь выделять время на общение с ними.

Минусы ненужной дружбы

Влияние окружения на человека сильнее, когда взаимодействие людей строится не на взаимопомощи, уважении и понимании, а на низменных потребностях. Так, в кругу общения могут оказаться и недоброжелатели (сознательные или нет). Те, кто держит вас всеми силами на одном месте, не давая двигаться вперед. Отрицательных сторон в общении с бесполезными, чужими по духу людьми много. Среди них можно назвать:

Низкую самооценку.
Если у человека присутствует склонность к недооцениваю себя, оно заметно усиливается от влияния общественного мнения. Бывает, что знакомые самоутверждаются, прямо указывая на ваши недостатки и промахи. Что ими движет: зависть, скрытая злоба и чувство собственной неполноценности – неважно. Исключить таких людей из вашей жизни следует в обязательном порядке.
Порой в кругу людей, влияющих на снижение вашей самооценки, присутствуют близкие люди или те, с кем неминуемо приходится взаимодействовать ежедневно: друзья, родители, руководство. Если оградить себя от такого общения не получается, необходимо воспитывать в себе твердость, заранее, перед общением с ними, настраивать себя на диалог, по возможности, продумывать, что сказать. Но делать это с максимально уверенным настроем.
Отсутствие движения вперед.
Иногда дружба просто перерастает себя. Школьные товарищи могут стать со временем вам просто неинтересны. Это нормально, поскольку каждый из вас выбрал новое направление в жизни, сменил город, вступил в брак. К примеру, ваш друг отдал себя семье, завел детей. Вы всецело направили силы на повышение в карьере. Встретились, а поговорить не о чем. Не насилуйте себя обязательствами перед ним и регулярным общением, если оно никому из вас не приносит удовольствия и пользы.
Плохое психологическое состояние.
Иногда влияние ближайшего окружения может привести к неврозу. Если ваши приятели регулярно вам жалуются, обсуждают знакомых, чего-то просят, создавая неприятную вам атмосферу общения и нагружая вас своими проблемами, оградить себя от них хотя бы на время нужно обязательно. Сделать это лучше после личного разговора. Если и после него на вас выплескивается новая порция негатива, и меняться человек не планирует, сведите общение к минимуму.
Негативное мировоззрение.
Даже для самодостаточной личности ближайшее окружение играет значительную роль в жизни. Если ваш круг общения состоит из неудачников, тех, кто злоупотребляет спиртным, бездельников и “прожигателей жизни”, то не стоит ждать, что вы слишком далеко продвинетесь, общаясь с ними на той же волне. Вы, может, не станете таким же точно, как друг-алкоголик, но и пользы от таких отношений не получите точно.
Читайте также: Что такое «нравственность» в современном понимании? (4 фото)

Недостатки ненужного общения

Ненужное общение истощает, отнимает время, физические и психологические силы. А ведь человек мог потратить эти ресурсы на раскрытие своего потенциала, развитие в профессии, становление в жизни, поиски второй половинки.

А еще ненужное общение возвращает к старым паттернам поведения. Почему наркологическая реабилитация предполагает полную изоляцию человека из старой жизни и погружение в новую группу людей со схожими проблемами и общими целями, а также тех, кто готов их поддержать и помочь? Потому что нельзя измениться, оставаясь в прежних условиях, так как вокруг каждой проблемы существует своя система и ее нужно менять по всем фронтам.

Таким образом, к недостаткам ненужного общения относятся:

падение самооценки и уверенности человека;
усталость и снижение работоспособности;
застой в развитии или деградация;
психологические и психосоматические проблемы;
раздражительность и пессимистичное видение мира.

Изменить окружение или своих друзей

Многие люди, которые интересуются тем, как изменять свое окружение, пытаются переделать своих друзей и этот факт вполне объясним, так как намного легче делать усилие, пытаясь добиться от посторонних каких-либо успехов, нежели навсегда расстаться с прошлым.

Такие стремления моментально проваливаются. Все дело в том, что ваши друзья на все имеют свое мнение, в результате чего изменить их, без их желания невозможно.

Возможно на кого-то вы и окажете влияние, но это, будет исключение из правил. Поэтому если вы хотите изменить свою жизнь, начните со своего окружения.

А если друзья преследуют

Иногда так случается, что старое окружение не отпускает. Знакомые и друзья регулярно названивают, предлагают вместе куда-то пойти, прийти к вам в гости и т.д. Для того, чтобы их не обидеть, постарайтесь ссылаться на свою занятость. Каждый раз говорить, что вы не можете встретиться так же не вариант.

К этой проблеме нужно подойти с другой стороны. Например, подруга предлагает вам пойти в кино в 18:00, а в 17:00 у вас танцы. Скажите ей об этом, но предложите, если она хочет вместе пойти на танцы, заранее предупредив ее о том, что после занятия вам нужно спешить домой, так как вам нужно в сжатые сроки отправить важный проект.

Поверьте, вряд ли знакомая на это согласится, но вместе с этим, она будет уверена, что у вас действительно не получается провести с ней время.

Не получается

Вы устали от многочисленных проб и попыток внести коррективы в свою жизнь? Все ваши стремления и начинания обречены на провал? Вам надоела такая жизнь?

Тогда выход один – начните ее с чистого листа. Для этого вам необходимо уволиться со старой работы и переехать жить в другой город, в то место, где вас никто не знает, где вы еще некогда не были, но заочно оно вам нравится.

Полезное видео:

Решившись на столь кардинальный поступок, вы начнете жить с нуля, окружая себя нужными, на ваше усмотрение, людьми, устроитесь на новую работу, о которой так давно мечтали и постепенно начнете налаживать жизнь в новой обстановке и обществе, не допуская старых ошибок.

Переехав в новый город, нельзя впадать в депрессию и апатию ко всему новому. Примите это, как должное, научитесь радоваться окружающей обстановке, не сидите дома, старайтесь, как можно больше гулять, заводите новых знакомых, занимайтесь своим хобби и саморазвитием.