Все люди разные, кто-то вызывает симпатию, кто-то агрессию, неприязнь и даже ненависть. Разное отношение к окружающим имеет свое название, так, интересно будет разобраться, кто такой мизантроп, почему человек становится таким, по каким признакам его распознать и так далее.
Мизантроп – кто это?
Под этим термином понимают нелюдимую персону, которая избегает общества и презирает окружающих за то, что они не проявляют свою индивидуальность. Мизантроп – это человек, который крайне негативно реагирует на проявление слабостей, пороков, глупостей и так далее. Он очень тщательно подходит к выбору людей в свой близкий круг общения. Мизантроп не контролирует политкорректность собственных высказываний, является циничным и часто неуважительным.
Описывая, кто такой мизантроп, отметим, что такой человек не склонен помогать другим, поскольку он уверен, что каждый должен отвечать за себя. Многие уверены, что такая личность является черствой и холодной, но на самом деле это не так. Мизантроп нуждается в дружеских и романтических отношениях, он хочет любви и тепла. Он просто очень высоко поднимает планку при выборе людей, которых он подпускает близко к себе.
Противоположность мизантропу
Есть у этой категории людей и противопоставление, так, человек, презирающий общество, имеет положительное отражение – филантроп. В широком смысле это личность, которая искренне любит окружающих. Для него важно помогать нуждающимся, участвовать в благотворительности и разных социальных проектах. Главная цель филантропов – сделать мир лучше, искореняя негатив и зло.
Коррекция мизантропии
Если мизантроп осознает свою проблему и желает избавиться от человеконенавистничества, то перестроить его сознание вполне возможно. Мизантропия – не болезнь, а психическое отклонение, в большинстве случаев поддающееся корректировке.
Главное – избрать нужное русло. Мизантропам, особенно поборникам справедливости, не чуждо чувство сопереживания. С такими работать легче всего. Индивид должен стать социальной личностью, принять законы общества и научиться следовать им.
Задача психолога – сделать из мизантропа филантропа. Последний, видя несовершенство людей, не отгораживается от них, а стремится улучшить действительность.
Положительные эмоции
Внушать отшельнику, что мир хорош и справедлив, не имеет смысла. Лучше всего согласиться с его оценкой общества, но при этом постараться перепрограммировать эмоции. Проще говоря, из брюзги нужно сделать активного деятеля, стремящегося улучшить мир.
Перейти от ненависти к филантропии человек сможет, если заинтересуется полезным мероприятием:
- социальной работой, благотворительностью, помощью немощным старикам;
- общественно полезным проектом: защитой растений или животных, благоустройством парков, охраной культурного наследия;
- привлекать способных людей к рационализаторской деятельности, созданию научных и творческих проектов.
Мизантроп должен поверить, что его усилия способны привести каким-то видимым переменам. Только тогда он по доброй воле начнет смотреть на жизнь по-иному.
Путешествуй, мизантроп, чтобы полюбить человечество!
Н. Карамзин, русский историк и литератор.
Мизантроп – признаки
Есть определенные характеристики, по которым можно понять, как распознать мизантропа в толпе:
- Человек избегает общества, причем это касается, как не посещения разных мероприятий, так и замыкания в себе.
- Недоверие к людям, что касается даже незначительных моментов.
- Презрение к людям, которые ничем не выделяются и следуют толпе.
- Наличие мнения, что «я выше других», что проявляется в унижении человечества.
- Особо пристальное внимание к выбору людей для близкого круга общения.
- Выясняя, кто же такой мизантроп, отметим, что такие люди предпочитают держаться в стороне.
Как избавиться от мизантропии?
Когда вы не будете пытаться откорректировать ситуацию, проблема перейдет разумные пределы. Могут возникнуть неадекватные реакции, которые спровоцированы отсутствием умения пойти навстречу к людям. Нужно знать, как убрать отрицательные проявления. Нет и не может быть универсальных советов в этой ситуации, ведь терапия предполагает готовность к изменению, принятию взвешенных решений. Ненависть является для человека разрушительной силой, и от нее нужно избавляться, даже если это вам не нравится.
Признание проблемы
Первым шагом, с которого нужно начинать, является признание проблемы. Отрицая необходимость следования голосу разума, нельзя добиться каких-либо хороших результатов. Проявления цинизма не способствуют получению уважения от окружающих. Однако иногда люди перестают пытаться решить свои проблемы. Они могут зациклиться на ложных воззрениях и думать, что нельзя ничего исправить. Размышляя над тем, как победить ограничивающие обстоятельства, недопустимо поддаваться ненависти, впуская ее в свое сердце.
Старайтесь сберечь связь и доверие к находящимся рядом людям. Пусть родственные отношения оставляют желать лучшего, не следует совсем отказываться от попыток их наладить.
Потребность в компромиссе
Часто мизантропы задумываются, как победить ненависть к человеку. Это является позитивным знаком, который ведет к переменам. Человеку следует понимать, что ему нельзя обходиться без других людей. В любом случае нужно будет с кем-либо коммуницировать, принимать обдуманные решения. Без понимания, как исправить такое состояние, нельзя продвинуться вперед, понять свои ошибки. Необходимо учиться нахождению компромиссов там, где это требуется.
Нужно осознавать, что никто не любит правдолюбцев. Рассуждая обо всем критически, можно утратить тот круг общения, к которому вы привыкли, сделавшись неконтактным человеком. Такая ситуация повредит психическому здоровью, вскроет старые раны, не даст возможности оказаться на качественно новом уровне развития.
Группы по интересам
Не понимая, как побороть ненависть к человеку, многие делают глупости. Чтобы перестать зацикливаться на своих неудачах и прекратить ожидать худшего от людей, хорошо найти общение по интересам. Высокоинтеллектуальной личности будет неинтересно среди обычных обывателей. Нужно будет найти интересных вам людей, чтобы подзарядиться хорошими впечатлениями.
Позитивные эмоции способны творить чудеса, они дают возможность обратить внимание на хорошие жизненные события. Объединившись в группы по интересам, можно забыть о своей проблеме и осознать, как избавиться от ненависти к человеку. Такие мероприятия проводятся в библиотеках, домах культуры.
Больше общайтесь с интересными вам людьми, чтобы побороть ненависть к обществу
Участие в благотворительности
Избавиться от мизантропии поможет наполнение положительными чувствами. Научитесь дарить тепло просто так, без потребности в отдаче и предварительных прогнозов результата. Станьте волонтером, организуйте помощь тем, кто оказался в беде либо животным, не имеющим дома. Такие действия помогут ощутить многогранность жизни, понять ценность общения с людьми. Так вы перестанете воспринимать окружающих как что-то враждебное.
В борьбе с мизантропией действуйте «от противного» — проявляйте альтруизм и любовь по отношению к людям
Почему становятся мизантропами?
Сразу стоит сказать, что нелюбовь к людям и негативным чертам не имеет никакого отношения к болезни и психическим отклонениям. Выделим основные причины того, почему люди становятся мизантропами:
- Психологические травмы, которые были получены в детстве. Подобные нарушения могут стать причиной, что взрослея, теряется вера в человечество. Многие начинают жить с мыслью, что лучше жить одному, чем сталкиваться с предательствами, агрессией и другими ужасными проявлениями общества.
- Плохое воспитание. Многие родители, к сожалению, упускают момент в воспитании своего чада, когда нужно донести информацию об особенностях общения и жизни в социуме.
- Развитый интеллект позволяет быстро определять недалеких и глупых людей. Здесь вполне оправданным становится то, что многие великие умы прошлого были мизантропами.
Причины мизантропии
Что же способствует развитию мизантропического мировоззрения? На формирование характера человека и его отношение к действительности влияют прежде всего обстоятельства.
Мизантропы противопоставляют себя обществу
Общественный устои, традиции и нормы поведения складываются на протяжении веков. Большинство людей следует им, не задумываясь. Мизантропы же резко противопоставляют себя обществу, и основой такого поведения всегда выступают конкретные причины.
Пережитое в детстве насилие
К сожалению, многие дети подвергаются насилию в семье, в школе, в компании сверстников. Редкий ребенок может противостоять подобным обстоятельствам. Чаще всего такие дети ожесточаются и затаивают обиду на все окружающее, привыкают доверять лишь себе. Мир предает ребенка, а в ответ получает ненависть. Кроме того, жестокость подавляет личность человека, угнетает его самооценку и способствует развитию многочисленных комплексов. Из таких детей вырастают, как правило, всем и вся недовольные зануды и брюзги.
Неправильное воспитание
Мизантроп может вырасти и во вполне благополучной семье. Упущения в воспитании происходят по разным причинам, но в результате подросток становится максималистом, не признающим авторитетов. Задача родителей – вовремя скорректировать мировосприятие сына или дочери. В противном случае в подростковом сознании «поселится» негативный стереотип несовершенства мира. А какой смысл следовать нормам несовершенного общества?
Выдающийся интеллект
Высокоодаренные люди нередко становятся мизантропами. Осознавая собственную исключительность, «гений» начинает с сарказмом относиться к жалким неразвитым существам. Конечно, большинство талантливых людей испытывают к окружающим чувство снисхождения. Но некоторые считают весь мир недостойным себя любимого.
Чрезмерная чувствительность
«Тонкокожие» впечатлительные люди с неустойчивой психической организацией подвержены стрессам. Эти идеалисты и романтики в конце концов испытывают жестокое разочарование, отгораживаются от несовершенного мира и страдают в одиночестве.
Типы мизантропов
Люди, относящие себя к этой категории общества, могут испытывать негатив, как ко всему человечеству, так и к каждому отдельному члену общества. Описывая, кто же такой мизантроп, следует указать, что существует два типа таких людей:
- Пассивные
. Такие личности могут любить и дружить, но только в конкретных рамках. Отметим, что сложно понять принцип, по которым такой нелюдимый человек, выбирает себе друзей. Пассивный тип явно не проявляет агрессии. - Активные
. Представители этого вида не стесняются в проявлении своих негативных чувств по отношению к окружающим. Они даже получают удовольствие, когда оскорбляют и унижают людей, которые попадают в категорию неприятных для них личностей.
Случай из частной жизни
Фото с сайта prodruga.ru
Со мной была такая история.
В приходе, где я работала психологом, была одна дама, которая считала, что психология – одно зло. И эта дама со мной постоянно тайно конкурировала.
Все время меня задевала, провоцировала. Я ее просто видеть не могла.
В какой-то момент я сказала: «Больше не могу. Я ее просто не выношу. Я ее вижу, и меня трясет». Что же делать? Стала разбираться, вопросы себе задавать: «Что именно тебя в ней напрягает? Конкурентность, хорошо, а разве ты сама не конкурентная? И ты не можешь пережить, чтобы кто-то смел быть лучше тебя. И ты хочешь быть на первом месте, быть самой лучшей, чтобы тебя все любили и хвалили. Разве ее качества к тебе не имеют отношения? Да ты такая же, как она! Просто ты помоложе и вести себя получше умеешь, поэтому выигрываешь».
Прямо в этот момент мне полегчало. Меня такой смех разобрал: «Ну и что ты привязалась к этой тетке? Сама такая же».
Задача ведь не убить себя за это и не сказать: «Ах, вот ты какая ужасная!». А как-то с юмором отнестись и сказать: «Ладно, давай подумаем, что мы можем с этим сделать».
От одного признания я, конечно, не перестану быть, например, конкурентным человеком, но, по крайней мере, у меня пропало раздражение. Я не полюбила ее, но хотя бы перестала ненавидеть. Приняла в себе, что во мне это есть и успокоилась по ее поводу.
Характер мизантропа
Чтобы лучше понять таких людей, следует разобраться в их качествах:
- Мизантроп – это индивидуалист, у которого любовь к себе часто выходит за рамки дозволенного.
- Человеконенавистник находится в протесте против общества. Ему практически невозможно навязать чужое мнение, которое не отвечает его представлениям. Мизантроп будет смело выказывать свое недовольство, даже если нужно идти против толпы.
- Мизантропия подразумевает недоверчивое отношение к большинству норм, по которым живет общество. Такие люди могут смело, даже с ноткой сарказма высмеивать устои, по которым живут миллионы.
- В большинстве случаев мизантропы являются пессимистами. Они часто даже не пытаются скрыть свою скуку в общении с людьми.
- Многие мизантропы любят себя, что нельзя считать негативной чертой.
- У представителей мизантропов не наблюдается крайней агрессии, то есть они не полезут в драку, если просто испытывают неприязнь к человеку.
Отличия мизантропа от социофоба и социопата
Все личности с данными чертами характера находятся в разладе с обществом, однако приводят к этому совершенно разные причины. Социофобы боятся людей, в то время как при мизантропии человек, не любящий общество и людей, испытывает эти чувства в силу постоянной ненависти к ним, неприятия серой безликой массы, а не конкретных членов общества.
Кроме того, большая разница заключается в том, что социопатия — психическое отклонение, а мизантропией скорее можно назвать определенное душевное состояние и мировоззрение человека. Мизантропы не имеют клинических психиатрических признаков. В отличие от социопатов, которым неведомо чувство совести, мизантропы вполне способны к сопереживанию и сочувствию. Также они признают собственные ошибки, а социопаты обычно считают себя уникальными и безупречными во всем.
Хорошо ли быть мизантропом?
В современном мире много предательства, злобы и негатива, поэтому порой быть мизантропом даже безопасно. Описывая, что значит мизантроп, стоит отметить тот факт, что большинство таких людей имеют интеллект выше среднего уровня, поскольку занимаются саморазвитием, чтобы не быть серой массой. Кроме этого, они являются ответственными работниками, но только, если трудятся в одиночке или с людьми, которые прошли их фейсконтроль.
Нарушение границ
Фото с сайта andrewfergusonkc.com
Третья причина непонятной неприязни – это наше собственное неумение отстаивать свои границы.
Например, говорят тебе: «Пойдем со мной» или: «Идешь сегодня ко мне в гости». Или (начальник): «Останься сегодня, поработай сверхурочно!»
Человек соглашается, приходит, остается работать, а потом начинает испытывать огромное раздражение на того, кого он послушался, потому что считает, что его заставили.
Но вместо того, чтобы признать, что он сам не умеет говорить «нет», он переносит это раздражение на своего мучителя. И начинает раздражаться оттого, что его заставили, а на самом деле он не хотел.
Вроде бы обижаться на пригласившего глупо – он ведь не силком тащил; злиться на себя, что согласился, тоже не хочется – вот и получается такая глухая неприязнь и стремление избегать человека, которому ты не можешь сказать «нет». В итоге и сам мучитель, подавляющий тебя (о чем он сам, впрочем, даже не догадывается), и все его проявления становятся неприятны.
И это естественно, потому что наши границы – это наша безопасность, и любой, кто, по нашему мнению, их проламывает – кажется нам захватчиком. Поэтому границы важно охранять и отстаивать! Иначе вы так и будете обрастать «захватчиками», насильниками, а они и не поймут, в чем перед вами провинились: они ведь просто предложили, а вы просто согласились.
Как общаться с мизантропом?
Сложно найти людей, получавших удовольствие от общения с мизантропами, ненависть которых ощущается на энергетическом уровне. Они кажутся надменными, холодными и даже агрессивными. Стоит знать не только, кто такой мизантроп, но и как правильно с ним общаться:
- Избегайте жарких дискуссий и споров с людьми, которые испытывают ненависть к окружающим.
- Старайтесь не касаться социальных и моральных тем, поскольку придется услышать от мизантропа кучу негатива.
- Если видите, что человек не настроен на общение, то лучше оставьте его в одиночестве, перенеся диалог на другое время.
- Если приходится часто контактировать с мизантропом, то нужно принять меры, чтобы завоевать его доверие, тогда контакт будет налажен.
- Будьте добрее и не проявляйте негатива по отношению к мизантропу, поскольку это только еще сильнее вызовет с его стороны агрессию.
Почему появляется ненависть к людям
В раннем детстве человек открыт миру, наивен и доброжелателен. Сталкиваясь с агрессией или другим негативом, ребенок «включает» внутренние защитные механизмы, стирающие подобные ситуации из памяти. Взрослея, дети перестают верить миру безоглядно. Подросток ощущает себя полноценной личностью, обладающей всеми правами. Критическое мышление у него уже сформировалось, и, как правило, выступает на передний план.
Общество это не сказка
Подрастающий человек вдруг осознает, что окружающая действительность – отнюдь не добрая сказка, в ней много жестокости, лицемерия, несправедливости и предательства. Реакция подростка на это может быть очень болезненной.
Посеять зерна мизантропии в сознании подростка может не только «несправедливость мира», но и обстановка в собственной семье. Когда ребенок наблюдает, как родные люди живут вразрез с провозглашаемыми нормами морали, это воспринимается как предательство.
Иногда такие дети вырастают активными поборниками справедливости и пытаются изменить мир к лучшему. Но чаще слабая детская психика не способна противостоять подобным испытаниям, и ребенок начинает испытывать ненависть ко всему на свете. Хуже всего, когда мизантропия перерастает в социопатию.
Как выжить мизантропу?
Ежедневно человеку приходится контактировать с разными людьми. Для мизантропа это испытание, приносящее негативные ощущения. В таком случае будут полезными советы, как себя лучше вести:
- Тот, кто ненавидит людей, должен меньше с ними контактировать, например, можно найти работу на удаленке. Благодаря этому получится избежать хотя бы поездок на общественном транспорте и общения с коллегами в офисе.
- Общество мизантропов просто обожает животных, которые помогают расслабиться и избавиться от стресса. К тому же кошки, собаки и другие питомцы компенсируют недостаток общения с людьми.
- Стоит найти для себя хобби, которое поможет расслабляться дома и получать положительные эмоции.
- Отчуждение от людей подразумевает составление своего особого графика, например, в магазины лучше ходить поздно вечером, когда большинство уже находится дома у телевизора.
Работа для мизантропа
На радость людей, которые не любят контактировать с окружающими, в современном мире распространена удаленная работа, поэтому вакансий много и они разнообразны. Что может быть круче для человеконенавистника, чем отказ от похода в офис, езды на общественном транспорте и живого общения с коллегами. Популярные профессии для мизантропов:
- копирайтер/писатель;
- маркетолог;
- программист/тестировщик;
- дизайнер;
- социолог;
- статист;
- бухгалтер.
Проекция
У каждого из нас есть идеальный образ себя, с которым очень тяжело расставаться. Недаром в Евангелии сказано про то, что «в чужом глазу соринку видим, а в своем бревна не замечаем». Не хочется видеть в себе недостатки, и чем больше что-то в себе не нравится, тем больше мы это не принимаем – так работает психологическая защита.
И когда в другом человеке нас что-то постоянно, необъяснимо и сильно раздражает, загляните в себя.
Например, неприятна нам в коллеге амбициозность, – возможно, что мы сами внутри это имеем, только не признаем.
И проецируем свое бессознательное на другого — на другого ведь проще раздражаться и злиться, чем на себя. Так мы снимаем напряжение и нейтрализуем конфликт внутри себя. В общем-то – обманываем себя.
Особая злость на «свой» чужой недостаток может объясняться как раз тем, что бедному «раздражителю» достается и за себя, и «за того парня» — мы вымещаем на нем ту неприязнь, которую не можем обратить против себя.
Конечно, не все, что неприятно нам в других людях, есть в нас самих. Призадуматься стоит, когда раздражение имеет повышенный градус и рационально необъяснимо, так сказать, «инстиктивно».
Известные мизантропы
Многие удивятся, когда узнают, что большое количество известных личностей ненавидят людей. Предлагаем узнать, кто они знаменитые мизантропы:
- Гитлер;
- Ницше;
- Чайковский;
- Боярский;
- Билл Мюррей;
- Жан-Жак Руссо.
Больше узнавайте о человеке
Личная неприязнь начальника формируется из-за нехватки информации. Если вы будете больше знать о своих подчиненных, то сможете войти в их ситуацию. Многие начальники привыкли судить предвзято. Например, человек опаздывает на работу, значит, он плохой сотрудник. А ведь он может в одиночку воспитывать малолетнего ребенка и не успевать приходить вовремя по той причине, что отводит ребенка в сад.
Никогда не обвиняйте людей, если не можете взглянуть на ситуацию в целом. Не следует выставлять какие-то оценки. У вас есть своя жизнь, вот ею и живите. Не нужно лезть не в свои дела. За исключением тех случаев, которые касаются непосредственно вас и работы с вами. Вспоминая приведенный выше пример, можно сказать, что начальник не должен знать, как его сотрудники проводят досуг, но знать о семейном положении и об общем состоянии дел своих подчиненных нужно. То же самое касается друзей, коллег и родных людей.
Книги про мизантропов
Есть много интересной литературы, в которой рассказывается о том, кто же такой мизантроп, его особенности жизни и так далее. Предлагает остановиться на некоторых произведениях:
- «Созерцая собак» И. Эдельфельдт
. Герой романа нелюдимый, он предпочитает общаться с собаками, а не людьми. Этот роман можно назвать письмом, которое он пишет своему психиатру. - «Степной волк» Г. Гессе
. Роман, в котором рассматривается психология человека, ищущего себя. Он критикует общество и мечется между животным и человеческим началом. - «Дикая жизнь Гондваны» Д. Горчев
. В этой книге есть и мизантропические рассказы, черный юмор и абсурдные ситуации.
Проявление
Как проявляется личная неприязнь? Человек, который вас раздражает, будет вызывать в душе массу эмоций. Ваши нервы с каждым его словом будут натягиваться все сильнее, и когда вы больше не сможете терпеть, то обрушите на него поток нелестной брани. Чаще всего именно так люди выражают свое недовольство и неприязнь. Все это будет сопровождаться яростным криком и активной жестикуляцией. Подобное проявление чувств характерно для несдержанных людей. Более адекватные персоны не будут демонстрировать окружающим свою несдержанность. Они поступят по-другому. Воспитанные личности будут разговаривать со своим оппонентом учтиво и снисходительно, как с ребенком. Порой такая манера раздражает даже больше, чем крик. Ведь обидно, когда взрослый человек считает своего собеседника глупым и неадекватным малышом, которому все нужно объяснять дважды.
Фильмы про мизантропов
Увидеть жизнь мизантропов можно и в кинематографе. Есть много разных фильмов и сериалов, где присутствует человек, ненавидящий людей. Предлагаем рассмотреть несколько из них:
- «Как женить холостяка»
. История про двух одиноких людей, которые с первой встречи стали ненавидеть друг друга, но также они испытывают неприязнь и к другим людям. - «Шерлок»
. Один из самых известных литературных мизантропов – Шерлок Холмс. Он испытывает неприязнь к людям, хоть и стремится им помочь. - «Доктор Хаус»
. Популярный сериал рассказывает историю о докторе, который не сдерживает себя в отношении с другими людьми. - «Бойцовский клуб»
. Фильм о двух одиноких героях, которые являются членами клуба, где люди дерутся, чтобы избавиться от накопленного негатива.
Инстинктивной неприязни не существует
— Другие люди всегда для нас — зеркала. То, что задевает в других, что безумно нравится или безумно раздражает, надо читать как сигнал, дающий информацию о себе.
Например, нас ужасно раздражает коллега, который ничего плохого нам не сделал. Более того, он может и вообще не обращать на нас внимания, а мы на него смотрим и просто из себя выходим. Причин может быть несколько.
Виктория Маркелова, психолог. Фото с сайта vdohnovimir.ru
Что должен делать человек, любящий людей?
Как называется благотворительность – филантропия, спонсорство, меценатство, покровительство – неважно. Главное — ведь не форма, а содержание. Настоящий филантроп – это субъект, который жертвует своим временем, средствами, личным комфортом и удобством, чтобы улучшить и облегчить участь того, кто в этом нуждается.
Современные филантропы далеки от своих предшественников как по размерам жертвуемых сумм, так и по технологии оказания помощи. Сегодня никто, по крайней мере в цивилизованном мире и среди действительно солидных, масштабных филантропов, не дает деньги, так сказать, «просто так». Эти люди придумали целые системы финансирования, в которые входят различные фонды, компании, организации, контролирующие поступления и расходование средств.
Измените формулировку
К вам испытывает неприязнь начальник? Личная неприязнь к подчиненному может зарождаться вследствие зависти. Казалось бы, довольно странна сама мысль, что начальник завидует своему подопечному. Но такое случается довольно часто. Вы не можете справиться с завистью, которая со временем перерастает в неприязнь? Подумайте, что вы можете хорошего сказать о своем сотруднике. У него замечательная семья, любящая жена и превосходные дети. Да, человек может казаться вам занудным, но ведь он порядочный семьянин и вы можете его уважать за это. Теперь ваш подчиненный — не просто занудный тип, а хороший и ответственный сотрудник. Перефразировав мнение о человеке, вы будете проще находить с ним общий язык. Каждый должен ввести себе в привычку учиться находить в людях что-то хорошее, и только потом — плохое.
Эмоции — не лучший товарищ
Личная неприязнь начальника к подчиненному или подчиненного к начальнику обычно сопровождается появлением эмоций. Вам следует научиться сдерживать себя и не давать волю своей агрессии. Ничего хорошего не произойдет, если вы будете активно демонстрировать человеку свое плохое отношение. Начинайте диалог с улыбки. Да, она будет дежурной, но это поможет сгладить острые углы отношений. Хотите относиться ко всем людям сдержанно? Тогда перестаньте в процессе диалога использовать эмоции. Это значит, что вам не нужно давать эмоциональную оценку происходящему. Вы ее дадите после того, как поговорите. В этом случае у вас не будет шанса сорваться, и вы спокойно побеседуете с любым, даже самым неприятным типом.
Что можно сделать, чтобы дискриминации стало меньше
- Относиться к людям с инвалидностью и особенностями развития уважительно, как и к любым другим. По возможности оказывать им помощь, если она им требуется. Не препятствовать установке пандусов, не занимать парковочные места для инвалидов.
- Не оскорблять таких людей, отказаться от враждебных высказываний в их адрес.
- Не использовать в неуместном контексте медицинские диагнозы. Не поддерживать стереотипы о людях с особенностями.
- Помнить, что находящиеся рядом с вами могут испытывать трудности. Поэтому важно ставить пандусы, если у вас свой магазин или кафе, сопровождать текстовую информацию аудиоверсией или шрифтом Брайля (например, меню в ресторане, ценники в магазине), а голосовую — наоборот, дублировать текстом.
- Разговаривать со своими детьми и объяснять им, что люди с особенностями такие же, как и мы. Над ними нельзя смеяться, на них не нужно показывать пальцем, их не стоит избегать.
Большую часть проблем, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями здоровья, может решить только государство. Но каждый из нас в силах не закрывать глаза на несправедливость, бороться с ложными установками и помогать, если об этом просят.
