Как не бояться собак: инструкция, как побороть страх

Многие люди на разных этапах жизни задумываются: «Как перестать бояться собак?». Полезные рекомендации от кинологов, объясняющие реакции псов на человеческое поведение, и советы психологов могут притупить страх перед этими животными. Вообще, бороться со страхом перед псовыми надо как можно раньше. Он усложняет жизнь и в городах, и в сельской местности.

Ведь как бы человек ни хотел, он сталкивается с четвероногими ежедневно. Причем среди них есть как социализированные домашние собачки, редко проявляющие агрессию или повышенный интерес к человеку, так и бродячие псы. У домашних и диких собак разные модели поведения, однако основные советы по тому, как бороться со страхом перед ними, совпадают. Осталось разобраться, как применять их на практике.

Варианты страха

Человек может бояться собак даже маленьких или декоративных пород

Боязнь маленьких собачек. При этом человек спокойно относится к здоровым псам, но его напрягают маленькие шавки, от которых не знаешь, чего ждать. Считается, чем меньше размер, тем агрессивнее она может себя проявить. Это происходит по причине того, что маленькое животное боится всех, кто ее окружает.
Боязнь декоративных собак. Кинофобы объясняют ее тем, что под видом милого животного может скрываться тайная агрессия.
Страх перед собаками крупных размеров. Наблюдается чаще всего. У любого человека при виде здорового пса срабатывает инстинкт самосохранения. У людей могут даже появляться ассоциации с акулами, крокодилами или пираньями.
Страх бродячих дворовых псов. Эти животные оказались в диких условиях, научились выживать. Для них агрессивное поведение может стать нормой.
Страх псов на цепи. Считается, что животные, которых лишили свободы, становятся агрессивными.

Социализируем питомца, боящегося людей

Как вести себя с боящейся собакой:

Запомните, что во время страха нельзя усиленно жалеть любимца, как и ругать. Он дезориентируется и в следующий раз продолжит бояться, в надежде, что его пожалеют.
Вы сильный хозяин-вожак и сохраняйте спокойствие. Делайте вид, что ничего не боитесь, пусть пёс берёт с вас пример.
Социализируйте свою собаку постепенно. Для начала, знакомьте с новыми людьми.

Новые знакомые могут приходить к вам в гости домой или зовите на прогулки старых приятелей

При этом не акцентируйте внимание на любимце. Пусть не начинает трусить демонстративно и думает, что так и нужно, раз гости в доме или старый знакомый человек с вами на прогулке

Когда пёс привыкнет к какому-то человеку, можно попросить его ласково разговаривать с ним, а потом поднести руку к морде (ладонь держите кверху), дать обнюхать и осторожно попытаться погладить. Постепенно начинайте общаться и с другими людьми, потом ходите с собакой на поводке в компании её давних знакомых

Если вы взяли пса из приюта, что благородно, а он сильно пугливый, то ему может быть мало и года, чтобы привыкнуть и начать доверять людям.

Хороший способ социализации, когда вы взяли щенка в дом, где есть старшая собака. На улице гладьте вы, а потом знакомый старшего пса. Младший будет наблюдать, что тому это нравится и раньше или позже позволит погладить и себя. Главное, чтобы пёс каждый день был среди людей. Изоляция приведёт к ещё большему страху перед человеком.

Каждый день по 2-4 раза и даже больше, выводите питомца на прогулки среди людей. Начните прогуливаться в малолюдных местах и постепенно переходите к более оживлённым. Как плод вашей долгой психологической работы по коррекции поведения, скоро сможете прогуливаться с ним даже по рынку, рассматривая и выбирая товар.

Когда питомец освоится в городе или деревне, водите его даже на выставки, пусть только гостем. Там он увидит множество сородичей.

О чем могут говорить повадки животного

Если фраза «очень боюсь собак» про Вас, то нужно знать особенности поведения этих животных, понимать что у них на уме.

Напряженный хвост, пес ходит со стороны в сторону. В этот момент животное может думать о том, нападать или нет на человека, находящегося в его поле зрения.
Радостное размахивание хвостом, пес может высовывать язык. Проявление желания познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Шерсть поднята дыбом, уши навострены. Проявление недовольства, собака готовится к нападению.
Поджатый хвост и прижатые уши — показатель того, что собака боится, но все еще готова к нападению.
Рычание с демонстрацией клыков — прямая готовность к нападению.
Громкий лай. Пес показывает, что Вы находитесь на его территории. Также это является предупреждением. Если человек не уйдет, будет покусан.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми. Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение. На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Причины появления фобии

Пугать может и сам вид животного, его оскал
Если женщина стала бояться собак, или мужчина, то, наверняка, данному событию предшествовали какие-то внешние факторы. В редких случаях эта фобия может носить врожденный характер, в других же ее провоцирует одна из нижеприведенных причин.

Неправильное поведение родителей. Ребенку с детства могут запрещать прикасаться к собаке, даже к домашней, аргументируя это тем, что она может укусить. Со временем у малыша складывается понимание того, что собаки представляют для него опасность.
Оскал животного может сильно напугать ребенка, слабохарактерного мужчину или женщину.
Пережитое нападение, как в качестве свидетеля, так и жертвы, может даже на всю жизнь зародить фобию.
Боязнь бешенства. На самом деле, страх направлен на заболевание, которое могут переносить эти животные.
Присутствие на собачьих боях показывает, насколько эти животные могут быть агрессивными, какие увечья способны нанести. А это может порождать сильнейший страх, оказавшись поблизости с псом.
Просмотр страшных фильмов, в которых главные роли у собак.

Далеко не всегда человек, переживший нападение собаки, начинает испытывать сильный страх по отношению к этим животным. Моего брата в детстве укусила собака за ногу, причем достаточно сильно. Тем не менее, когда он вырос, не стал испытывать неприязнь к этим животным, не боится их.

Что делать, если ребенок боится собак?

Преодолеть боязнь собак в детском возрасте проще, чем во взрослом. Чтобы побороть кинофобию у ребенка, можно даже завести ему питомца. Но важно, чтобы он появился в доме с самого раннего возраста. Это придаст малышу понимание, что он сам контролирует ситуацию. Еще в борьбе с болезнью помогают занятия с детскими психологами, наблюдение за собаками во время прогулок, просмотр мультфильмов и фильмов про этих животных. Самым главным фактором успеха является правильное поведение родителей. Они должны:

не ругать ребенка за испытываемые эмоции;
не подшучивать над ним из-за фобии;
проявлять эмпатию, поддерживать;
спокойно разговаривать о причинах и последствиях страха;
не заставлять насильно знакомиться с собаками.

Основные проявления

При виде собак может наблюдаться боль в сердце, сдавленность в груди, иногда оцепенение

Ощущение псевдоугроз. В ситуации, когда жизни человека ничего не угрожает, он может испытывать неконтролируемый страх, даже при виде маленького щенка.
Телесный дискомфорт. Может наблюдаться боль в груди, сдавленность грудной клетки, напряженность мышц. Причем даже лай пса, который находится на расстоянии, может провоцировать возникновение панической атаки.
Страх даже перед картинками с изображением собак.
Психопатологическое состояние. Характеризуется настороженностью, повышенной раздражительностью. Человеку страшно даже выйти во двор, ведь там можно встретить бродячих псов.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.
Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

мышечные спазмы;
повышенное потоотделение;
учащенное сердцебиение;
сдавленность в грудной клетке;
сердечные боли, аритмия;
сильная жажда;
учащенная диуринация;
нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

постоянное нервное напряжение; чрезмерная осторожность; фиксирование внимания на негативных явлениях; агрессия, раздражительность; попытки контролировать каждое свое действие, мысль; «самокопание», стремление анализировать прошлое; пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом. Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего). Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

аритмия, тахикардия;
асфиксия, ощущение удушья;
гипергидроз;
давящие головные боли;
рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
интенсивная тревога;
сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
мысли о суициде, страх умереть.

Особенности поведения при встрече с собакой

Не стоит спасаться бегством при виде собаки

Некоторые люди могут самостоятельно провоцировать животное на агрессию. Ни в коем случае нельзя прикасаться к собаке, которая кушает или вылизывает своих детенышей. Также не стоит убегать при виде пса.

Если столкнулись со стаей, сразу определите, кто в ней главный. Все действия, которые Вы можете предпринять должны быть направлены против этого животного. Ведь, напугав его, избавитесь от всей стаи.
Недопустимо смотреть в глаза собаке. Практически во всех случаях Ваш взгляд будет расценен, как сигнал к наступлению. Лучше опустить глаза вниз, а руки держать прижатыми к телу, чтобы животное видело, что человек не агрессивны.
Не нужно пытаться улыбнуться, любые мимические движения могут восприниматься животным, как попытка оскалиться. Следовательно, сигнал к тому, что нужно защищаться.
Отвлекающий маневр. Собака может идти в наступление, когда считает, что ей угрожает опасность. Если в этот момент ей бросить какую-то вещь, то она может переключиться и забудет о человеке.
Правильное движение. При виде приближающегося пса Вы можете поднять с земли камень или палку, но не стоит сразу кидать в животное, так как это может вызвать дополнительную агрессию. Лучше ее демонстративно поднять, и подождать, пока собака убежит. Если же нет, то кинуть, но не резко, а плавно. Никогда не поворачивайтесь к собаке спиной, она может наброситься сзади.
Носите при себе электрошокер или газовый баллончик, приспособление с ультразвуком. В случае чего, это поможет защититься.
Если видите, что собака вот-вот нападет, а рядом нет никаких приспособлений, то можно попробовать нейтрализовать пса, ударив его в нос. Это место самое уязвимое у животного. Если возможности ударить нет, попытайтесь зажать его челюсть, прижав язык. Пес будет пытаться вырваться, это позволит снизить его агрессию.

Адаптация пугливого щенка

Хорошо, если вы вовремя обратили внимание на проблему. Трусливые собаки невероятно тяжело поддаются обучению

Они могут быть умными, но страх сильнее. При дрессировке питомцев со слабой нервной системой часто происходят «откаты». Ещё вчера щенок спокойно гулял на улице, а после встречи с велосипедистом боится выйти из дома? Типичная ситуация. Запаситесь терпением.

Что нужно сделать? Программа адаптации пугливого щенка

1. Гуляйте.

Хотя бы 2–3 раза в неделю устраивайте длительную прогулку. Да, малыш будет сильно паниковать, но это необходимо. В процессе прогулок, щенок привыкнет к улице, вы установите тесную связь. Упор делайте не на физическую нагрузку, а на изучение окружающего мира. Ходите по улицам, паркам, остановкам… За проявленное любопытство всегда хвалите и давайте лакомство. Так, вы закрепите нормальную реакцию.

2. Дружите.

Важно познакомиться с владельцами уже взрослых воспитанных собак. Младшие берут пример со старших

Щенку будет гораздо проще, если у него будет компания.

3. Дрессируйте.

Трусливым питомцам необходимо давать умственную нагрузку. Во время дрессировки животное концентрируется, отвлекается и успокаивается. В дальнейшем это обеспечит лучший контроль и поможет предотвращать испуг.

Это главные, но далеко не единственные пункты. Уделяйте побольше внимания отношениям с собакой. Постарайтесь сделать её увереннее, чаще гладьте и ласкайте. Позвольте питомцу почувствовать себя членом семьи. Не кричите и не ругайте.

Не ждите моментального результата. Эффект будет накапливаться постепенно. Чаще всего программа занимает 6–12 месяцев. Будьте готовы к тому, что с отдельными проблемами придётся бороться всю жизнь.

Советы

Чтоб было легче побороть свою фобию, заведите маленького щеночка дружелюбной породы

Чтобы понять, как не бояться собак, необходимо разобраться в причине, которая повлекла за собой формирование данной фобии. Если ничего на ум не приходит, нужно мысленно вернуться в детство. Вспомнить, когда впервые посетил этот страх, понять, что перед этим произошло. Если причина действительно таится в детстве, то, возможно, пришло время переосмыслить свои страхи, понять, что Вы выросли, стали сильнее.
Если Вас пугает агрессивный лай собаки, задумайтесь, почему она себя так ведет. В большинстве случаев, это способ защитится, когда пес ощущает опасность со стороны человека. Возможно, именно это животное неоднократно подвергалось насилию со стороны людей.
Можно с окна понаблюдать за поведением дворовых собак, убедиться, что они никого не трогают, если их не задевают.
Чтоб было проще сдружиться с четвероногим другом человека, можно отправиться в место, где часто выгуливают собак, пообщаться с хозяевами. Там Вы сможете услышать много интересных историй от любителей животных. Со временем Вам уже не будет так страшно находиться возле них, а потом захотите попробовать прикоснуться к животному, со временем полюбите его.
Если имеется возможность, попробуйте завести себе домашнего питомца, маленького щеночка, например, лабрадора или овчарку.
Если встречаете на своем пути незнакомых псов, не нужно пытаться убежать или застывать на месте. В такой ситуации необходимо собрать всю силу воли, подавить свою панику и продолжить идти в том же направлении. Скорее всего, собака промолчит или полает для вида, но не нападет.
Если так сложилось и Вы живете в районе, в котором постоянно обитает большое количество бродячих псов, то не будет лишним приобретение электрошокера. Ношение в кармане такого устройства позволит чувствовать себя спокойнее, защищено.
Если побороть боязнь так и не удается, то можно обратиться за помощью к специалисту, который сможет дать вам ценные советы.

Единственный способ избежать беды – это не ошибиться при выборе щенка

Пообщайтесь с заводчиком. Если ему нечего скрывать, он доброжелательно ответит на всё ваши вопросы, покажет родителей и условия. Пороки нервной системы передаются генетически, поэтому понаблюдайте за поведением мамы щенков.

Один из способов проверки темперамента – это тесты

Проверьте реакцию малышей на шум. Например, на звук падения ключей. «Правильный» щенок может испугаться, но он быстро адаптируется и пойдёт посмотреть, что же там такое лежит.
Попробуйте вынести кроху в другую комнату или на улицу, если есть огороженный двор. Посмотрите, как он будет себя вести без братьев, сестёр и мамы. Принесите игрушку или какой-нибудь предмет. Понаблюдайте за реакцией.
Малыш не должен лаять, прятаться или просто сидеть. Нормальный щенок дружелюбен и в меру любопытен. Конечно, все индивидуальны, но некоторые реакции выходят за грань нормы.

Многие выбирают самого робкого и несчастного, потому что становится жалко. Вы точно уверены, что справитесь с таким испытанием? Если да, то давайте узнаем, к чему готовиться.

Помощь специалиста

Специалист попытается привить человеку любовь к собакам, расскажет про их подвиги и заботу о людях

Человеку дают картинку с изображением пса.
Предлагают на листке бумаги написать все, что в нем пугает. Считается, что после нескольких таких сеансов пациенту проще прикоснуться к щенку, затем, уже не так страшно к взрослой особи.
Перевоплощение. Человек, проходя мимо пса, должен думать, что является неодушевленным объектом, который не вызывает никакого интереса у собаки.
Положительный пример. Человеку рассказывают о собаках, которые стали героями и помогали людям.
Посещение знакомых, у которых уже имеется пес, желательно щенок. Кинофоб должен присутствовать при его взрослении и, таким образом, справляться со своим страхом.

Когда стоит посетить ветеринара?

К сожалению, иногда причины такого поведения животного является вовсе не отсутствие должного воспитания от хозяина. Слабость нервной системы — это распространённая причина, из-за которой животное не может нормально получать удовольствие от прогулок. Из-за того, что нервные окончания функционируют не должным образом, даже взрослые особи ведут себя иначе, постоянно насторожены.

У таких животных высокий риск получения инсульта, и других заболеваний, которые ведут к летальному исходу. Они могут пугаться шороха, плача ребенка, звуков, которые несколько громче нормы. Основной причиной того, что вам следует посетить ветеринара является непроизвольное мочеиспускание при громких звуках, страх и трясучка в случае, если хозяин немного повышает голос, паническая боязнь других людей. Ветеринар должен обследовать животное, при необходимости взять анализы. Если будет выявлено, что у собаки присутствует слабость нервной системы, а возможно и другие заболевания, будет назначено соответствующее лечение.

Слабость нервной системы — одна из причин неадекватной реакции собаки на людей

Если собака в принципе чувствует себя плохо, она считает себя уязвимой и огрызается абсолютно на всех посторонних людей, от которых может получить угрозу. Например, животные, которые страдают:

болезнями желудочно-кишечной системы;
сердца;
чувствует слабость;
повышенную температуру;
головокружение и боль;
становятся легкой мишенью, и понимая это, пытаются себя обезопасить.

Поэтому прежде, чем разучивать с животными команды и стараться каким-либо образом социализировать его, обязательно удостоверьтесь в том, что собаку ничего не беспокоит.

Полезные советы, которые помогут справиться с боязнью собак