А теперь словами.
В каждом тесте мы проверяем доминирующую ногу, руку, глаз, сторону тела. Каждое полушарие управляет противоположной стороной, поэтому, если в тесте доминирует правая рука, то в этом тесте считаем доминирующим левое полушарие, и наоборот. С глазами всё сложнее, поэтому в седьмом тесте, если первым среагировал правый глаз, отмечаем доминирование правого полушария.
Для левого полушария пишите букву «Л», для правого — «П», если в каком-то тесте они равнозначны — о (ноль).
- Переплетение пальцев. Переплетите пальцы, как на картинке. Какой из больших пальцев оказался сверху? Отметьте противоположное полушарие как доминирующее.
- Проба Розенбаха. Только 10% людям удаётся не тупить в этом тесте. Возьмите в руку карандаш, вытяните его перед глазами и прицельтесь на него. Закройте один глаз, потом другой. При закрытии какого глаза изображение смещается сильнее (относительно прицела обоими глазами)? Отметьте противоположное ему полушарие как доминирующее в этом тесте. Если смещается одинаково или не смещается, поставьте ноль.
- Поза Наполеона. Скрестите руки на груди. Какая рука ложится сверху на предплечье другой? Правая — ставьте «Л», левая — «П».
- Аплодисменты. Поаплодируйте так, чтобы одна рука была сверху. Какая? Отметьте противоположное полушарие.
- Положите ногу на ногу. Какая нога сверху? Важна первая реакция. Отметьте противоположное полушарие.
- Подмигните. Каким глазом? Если правым, отмечайте правое полушарие, если левым — левое.
- Поднимите свою ленивую задницу и повращайтесь вокруг собственной оси. В какую сторону? Против часовой стрелки — левое, по часовой — правое.
- Теперь возьмите не разлинованный лист бумаги и ручку. Нарисуйте вертикальную линию, делящую лист на две части. Какая часть оказалась больше? Отметьте противоположное полушарие. Одинаковые — ставьте ноль.
- Треугольники и квадраты. Каждой рукой с каждой стороны листа нарисуйте по три треугольника и три квадрата. Какие из них лучше? Отметьте противоположное полушарие. Сделайте небольшую скидку для нетренированной руки.
- Штрихи. Тут тоже почему-то все тупят. Каждой рукой, не считая, нарисуйте по ряду вертикальных штрихов (на картинке есть пример). Потом считаете штрихи. Какой рукой нарисовали больше? Отмечаете противоположное полушарие. Если одинаково или примерно одинаково, отмечаете ноль.
- Привычной рукой нарисуйте окружность и завершите линию стрелкой. Если нарисовали против часовой стрелки, о, по часовой — «П».
Что значит тот или иной результат
Предостережение. Всё, что будет написано дальше, взято из научной и научно-популярной литературы (источники перечислены в конце). Но мозг очень сложная штука, поэтому не надо воспринимать всё так однозначно, как это описано.
Если у вас неполное доминирование одного из полушарий, значит, вы можете действовать и как «левополушарный», и как «правополушарный» человек (термины грубые, но писать их легче, чем «люди, у которых доминирует левое полушарие», а, так как автор статьи я, то и писать буду, как мне удобно). Таких, кстати, большинство.
Дальше описаны принципы, по которым работает каждое из полушарий, они больше проявляются у людей, у которых проявляется полное доминирование одного из полушарий. Лично у меня сильно доминирует левое полушарие, если кому вдруг любопытно (знаю, никому).
Для начала — цитата из исследования методом электрического шока, при котором у испытуемых «включённым» оставалось только одно полушарие (по медицинским показаниям):
У «левополушарного» человека страдают виды психической деятельности, связанные с образным мышлением: он не воспринимает интонационный состав речи, мелодии, словоохотлив, имеет богатый словарный запас, усилены виды психической деятельности, лежащие в основе абстрактного мышления: наблюдается склонность к классификации. Отличается положительным эмоциональным тонусом. «Правополушарный» человек демонстрирует резкое снижение речевых способностей, классификация нарушена, объясняется охотнее мимикой и жестами, хорошо различает изменение интонации. Отличается образным мышлением. Преобладают отрицательные эмоции».(1)
А теперь чуть подробнее о том, что говорится в цитате.
Тест на определение доминирующего полушария
Все люди по своему мышлению делятся на правополушарных и левополушарных индивидов, т.е. у каждого человека одно из полушарий доминирует. Представляем вашему вниманию довольно простой, но в то же время самый верный тест для определения доминирующего полушария головного мозга.
1. Сплетите пальцы рук в замок.
Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки — букву «П».
2. Прицельтесь в невидимую мишень.
Если для этого Вы пользуетесь левым глазом, закрывая правый, напишите букву «Л», если наоборот — «П».
3. Скрестите руки на груди, приняв позу Наполеона.
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху, пометьте это буквой «Л», если правой — буквой «П».
4. Поаплодируйте.
Если Вы бьёте левой ладонью по правой, то это буква «Л», если правая ладонь активнее — буква «П».
Теперь оцените получившийся результат по данной схеме:
«ПППП» (100 % правша) – ориентация на стереотипы, консерватизм, бесконфликтность, нет желания ссориться и спорить. «ПППЛ» – одна из самых ярких черт характера – нерешительность. «ППЛП» – это довольно ярко проявленный контактный тип характера. Кокетство, решительность, чувство юмора, артистизм. (Чаще у женщин…) «ППЛЛ» – такое сочетание не часто встречается. Характер приближен к предыдущему, только более мягкий. «ПЛПП» – аналитик, с одновременной мягкостью. Привыкает медленно, осторожен в отношениях, терпимость и некоторая холодность. (Чаще у женщин…) «ПЛПЛ» – очень редкое сочетание. Беззащитность, подверженность различным влияниям. (Чаще у женщин…) «ЛППП» – это сочетание встречается часто. Эмоциональность, не достает упорства и настойчивости в решении важных вопросов, подверженность чужим влияниям, хорошая приспособляемость, лёгкое вхождение в контакт, дружелюбие. «ЛППЛ» – более значительная, чем в предыдущем случае, мягкость характера и наивность. «ЛЛПП» – дружелюбие и простота, некоторая разбросанность интересов и склонность к самоанализу. «ЛЛПЛ» – мягкость, простодушие, доверчивость. «ЛЛЛП» – энергичность, эмоциональность, решительность. «ЛЛЛЛ» (100 % левша) – «антиконсервативный тип характера». Способность по-новому взглянуть на старое. Сильные эмоции, выраженный индивидуализм до эгоизма, упрямство, иногда доходящее до замкнутости. «ЛПЛП» – очень сильный тип характера. Но неспособность менять свою точку зрения. А также упорство в достижении поставленных целей и энергичность. «ЛПЛЛ» – подобие предыдущего типа, только не так неустойчив и склонен к самоанализу. Испытывает некоторые трудности в приобретении друзей. «ПЛЛП» – характер легкий, умение избегать конфликты, лёгкость же в заведении знакомств и общении, частая смена увлечений. «ПЛЛЛ» – независимость и непостоянство, желание всё делать самому.
Если у Вас получилось больше букв «П», то доминирует левое полушарие, и наоборот.
Если ответы разделились поровну, предлагаем вам дополнительный тест:
Если девушка на картинке вращается по часовой стрелке, то в данный момент у вас больше активно левое полушарие мозга (логика, анализ). Если же она поворачивается против часовой стрелки, то у вас активно правое полушарие (эмоции и интуиция).
Сферы специализации левого и правого полушарий головного мозга.
Левое полушарие:
Логическое мышление
является основной сферой специализации левого полушария. Левое полушарие мозга отвечает за языковые способности. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму, запоминает факты, имена, даты и их написание.
Аналитическое мышление:
Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием.
Буквальное понимание слов:
Левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов.
Математические способности:
Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический аналитический подходы, которые необходимы для решения математических, проблем, тоже являются продуктом работы левого полушария.
Правое полушарие
Интуиция
является основной сферой специализации правого полушария.
Пространственная ориентация:
Правое полушарие отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом.
Музыкальность:
Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария.
Воображение:
Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории.
Художественные способности:
Правое полушарие отвечает за способности к изобразительному искусству.
Эмоции:
Хотя эмоции и не являются продуктом функционирования правого полушария, оно связано с ними более тесно, чем левое.
Мистика:
За мистику и религиозность отвечает правое полушарие.
Мечты:
Правое полушарие отвечает также и за мечты.
Речь
Левое полушарие вербально, в нём находится центр речи, поэтому левополушарные люди словоохотливы. Спросите меня что-нибудь на интересную мне тему, и через пару минут пожалеете об этом. Но при этом правое полушарие отвечает за эмоциональную окраску речи и интонации. В этом ключе интересно вспомнить вот что. Хозяева кошек или собак знают — если называть питомца плохим словом но ласково, он будет думать, что вы его хвалите. А всё почему? Потому что речи нет, а интонации улавливает. Если то же самое сделать с человеком, он будет в некотором замешательстве.
Вербальность-невербальность полушарий неоднозначна. Левое полушарие активизируется при чтении научных текстов, а правое — художественных. Правое полушарие чувствительно к юмору и понимает метафоры. (2) Я левополушарная, поэтому мои метафоры, как разлившаяся на море нефть.
Узнать насколько Вы счастливый человек > >
Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!
- Психологический тест онлайн. Психологический портрет личности. Соционика Психологический тест онлайн от психолога счастья. Введение в соционику. Краткий психологический портрет 16 типов личности. Определите по тесту свой […]
- Тест личности в картинках от психолога счастья. Еще один тест-картинка от психолога счастья. Этот психологический тест в картинках поможет Вам определиться со своим типом личности. Выберите 1 из 9 […]
- Тест-Схема| Внутренний Ребенок |Тест-схема «Характер Внутреннего Дитя» Тест-схема по определению характера Внутреннего Ребенка от психолога счастья. В этом тесте онлайн с помощью схемы Вы определите какой характер у […]
- Монстрики. Тест-картинка Монстрики и Демоны. Предлагаю пройти новый тест-картинку «Монстрики и Демоны». Выберите монстрика и пусть он Вам укажет, под демоном какого настроения Вы сейчас […]
- Тест на психику: психогеометрия характера и 4 фигуры психики Тест на психику — выберите одну из 4-х фигур и узнайте свойство своего характера. Тест на уверенность в себе на тоже предлагает 4 фигуры психики, […]
- Тест-картинка. Ваша личность в Интернете. Еще один психологический тест по картинкам поможет Вам определить какая Вы личность в Интернет. Тест личности из 8 картинок покажет как видится Ваша […]
- Методы решения проблем в 3 слова. Продолжаем изучать методы решения проблем. Сегодня метод решения проблемы в 3 слова. Эта методика — своеобразный ключ из 3-х слов к Вашей проблеме. […]
Музыка
Левое полушарие не воспринимает музыку, за неё отвечает правое. С другой стороны, мне попадалась информация о том, что мозолистое тело (оно соединяет полушария) у музыкантов развито лучше, чем у людей, не связанных с музыкой. То есть, у музыкантов полушария работают более гармонично. То же самое я обнаружила, когда проводила исследование в университете. Среди учащихся музыкального училища было достоверно больше людей с неполным доминированием правого полушария, чем в контрольной группе. В контрольной группе преобладали ученики с неполным доминированием левого полушария.
Практикум на определение ведущего полушария.
Пройдите практикум-проверку из 4-х простых опытов, чтобы определить собственный психотип в зависимости от предпочитаемого типа действия.
При прохождении теста ориентируйтесь на рисунок.
Результаты отдельных тестов-практикумов можно объединить в общую формулу, где П будет означать правое полушарие, Л — левое.
Что у Вас получается в результате теста-практикума?
Присваивайте нужную букву каждому из 4-х опытов и записывайте в том же порядке, что и в тесте.
Вопрос N 1.
Переплетите пальцы рук и вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот же палец, если левый — вы человек эмоциональный, правый — у вас преобладает аналитический склад ума.
Вопрос N 2.
Попробуйте «прицелиться», выбрав себе мишень и глядя на нее через своеобразную мушку — карандаш или ручку. Попробуйте попеременно закрывать глаза. Ведущим является тот глаз, при закрывании которого картинка смещается. Правый ведущий глаз говорит о твердом, настойчивом, более агрессивном характере, левый — о мягком и уступчивом.
Вопрос N 3.
Если при переплетении рук на груди наверху оказывается левая рука, то вы способны к кокетству, правая — склонны к простоте и простодушию.
Вопрос N 4.
Когда Вы апплодируте, то одна рука сверху хлопает по другой. Если удобнее хлопать правой рукой, можно говорить о решительном характере, левой — вы часто колеблетесь, прежде чем принять решение.
Медитация
Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание. Тем не менее, постепенно останавливая поток сознания и возвращаясь к дыханию, вы поможете своему мозгу перезагрузиться. Ежедневные практики помогают избавиться от тревожности, уменьшить воздействие стресса и научиться контролировать внимание.
Исследования доказывают, что те, кто практикуют медитацию каждый день, имеют более толстый слой серого вещества именно в тех зонах, которые отвечают за внимание и психологическую гибкость. Тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания. А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена.
Зарядка для мозга
Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают нам оставаться молодыми и энергичными. При занятиях спортом формируется мышечная ткань, тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья.
Тренировать сознание и головной мозг можно самыми различными способами, например, для улучшения концентрации внимания подойдут головоломки, видеоигры, различные тренажеры и скорочтение. Улучшить память и избавиться от стресса можно при помощи медитаций и практики осознанности. Есть и сочетающие в себе все это методики, основанные на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, например, нейрофидбэк-тренинг.
Онлайн-тренажеры и игры
На смену кроссвордам и печатным судоку пришли онлайн-сервисы для развития и тренировки мозга. Можно выбрать любой: начиная от онлайн-головоломок до развивающих игр, которые анализируют ваше игровое поведение и адаптируются под ваши решения. Самые популярные — «Викиум», Uplift и «Битрейника». Для чего это нужно? Во-первых, выполнение упражнений может быть просто интересным. Во-вторых, это позволяет отвлечься от будничных стрессовых ситуаций с пользой для здоровья. С прагматической точки зрения такие упражнения способствуют улучшению когнитивных способностей, что со временем поможет вам быстрее решать жизненные и рабочие задачи, запоминать имена коллег и знакомых, а также не забывать про важные семейные даты.
