Почему брошенный унижается после расставания

Весь список статей Предыдущая статья Следующая статья

Рубрика: Актуальное, Для девушек, Для мужчин, Отношения с девушкой, Проблемы в отношениях, Психология, Статьи Метки: возврат, расставание, самолюбие, унижение

«Сложно принять, что тебя, такого красивого и хорошего, больше не любят. Но если не хочешь стать ковриком для ног — придется».
— Роман Винилов.

Привет! На связи Роман Винилов!

Мы часто говорим про этапы возврата бывшей девушки (или парня), только вскользь упоминая о том, какая ситуация предшествует попытке восстановления отношений. Хотя в тот момент, когда парень (или девушка) обращается за помощью, зачастую его значимость настолько слита, что подниматься приходится из жесткого минуса. Происходит это из-за ошибок, совершенных на стадии расставания. Чаще всего они выливаются в утрату самоуважения и откровенные унижения собственного достоинства в попытках остановить уходящего.

Все это сильно усложняет задачу по возврату. Но самое главное — делает жизнь человека по-настоящему тяжелой и безрадостной. Сложно быть счастливым, когда теряешь себя. А существовать с мыслями о том, что постоянно унижаешься — еще тяжелее. Поэтому человек предпочитает просто не замечать потери самоуважения у себя и оправдывает липкое поведение большой любовью.

Сегодня поговорим о том, как человек унижается в попытках не отпустить партнера. Это важная информация, о которой нужно знать прежде чем пытаться вернуть, а еще лучше — прежде, чем вы расстались.

Выбирать тебе

Если упростить, то у человека всегда есть только две последовательности действий, из которых он может выбирать, когда ему сообщают новость о том, что больше не хотят продолжать с ним отношения:

Принять решение человека. Осознать вашу с ним отдельность. Собрать вещи и уйти.
Начать сливать себя в надежде, что человек изменит свое решение и по каким-то причинам продолжит отношения с вами.

Других путей нет, и успех второго — мифический. Эту сладкую ложь самому себе выбирают очень многие, потому что в нее приятно верить. Тебе кажется, что ты демонстрируешь силу собственных чувств, но на самом деле – лишь унижаешься, вскрывая для бывшего партнера склонность ныть в сложных обстоятельствах и полную кашу в голове. Именно из-за неверных установок человек не может вовремя определить собственные заблуждения и идентифицирует свое поведение как «вполне логичное для влюбленного».

Если тебе не кажется, что ты делаешь что-то неправильное, ошибочные установки будут процветать и дальше, укореняясь в сознании.

Ваша инициатива

По статистике мужчины страдают от депрессии из-за разрыва отношений в три раза

Психология мужчины после расставания

чаще, чем женщины, но алгоритм их поведения зависит от того, что они могут себе позволить. Если парня с детства учили что он мужик и не должен плакать, он будет горевать молча, но наедине с бутылкой. Период запойного пьянства после расставания у мужчин встречается наиболее часто.

Некоторые смельчаки от горя спасаются экстримом. Выброс адреналина обеспечивает езда за рулём с бешеной скоростью, изматывающие тренировки, оригинальные виды спорта. Ещё один распространённый стереотип поведения – срочно найти бывшей подруге замену. Это бывают либо отношения с первой попавшейся девушкой, либо беспорядочные половые связи. Все зависит от того, в чём страдалец нуждается больше – в бесшабашном забытье или в женской заботе и уходе.

Здесь же нужно отметить, что в большинстве своём мужчины не умеют расставаться и редко идут на разрыв сами. Этот решительный шаг зачастую прерогатива слабого пола. Либо партнёрша сама бросает мужчину, либо на этот решительный шаг его толкает другая женщина – любовница или мама. Имейте это в виду.

Как ещё парни расстаются? Самая неприятная, но не редкая реакция мужчины на разрыв это слёзы, сопли и слюни. Он будет канючить, проситься назад, обещать золотые горы и новую жизнь и, что особенно противно, шантажировать вас суицидом. «Если ты не вернёшься, я повешусь, утоплюсь, выброшусь из окна».

Ко всему этому вы должны быть готовы. Конечно, иногда в жизни встречаются мужчины, которые ведут себя достойно, но от таких женщины обычно не уходят.

Что было не так в отношениях

Ошибочное поведение началось еще в отношениях, иначе не было бы такой катастрофичной реакции на расставание. В какой-то момент тебе показалось, что вы оба — одно целое, что-то вроде родственной души. Из этого ты сделал простой вывод: если что-то чувствую я, то и партнер чувствует то же самое. Ты постепенно переставал разделять ваши желания, цели и эмоции, сливая партнера с собой.

Ты не понимаешь, но все это не нужно тебе самому. Вы не единое целое, пока партнер способен управлять собственной волей. Но может случиться и так, что ты подавишь в нем эту возможность. Однако тогда этот человек станет тебе ненужным. Ведь очень скучно находиться рядом с тем, кто ведет себя пассивно и заглядывает тебе в рот.

Счастье и гармония возможны только в тех отношениях, в которых оба партнера управляют собственной волей, а вы — являетесь для него (или ее) осознанным выбором. Вы полностью автономны, но выбираете быть вместе, потому что находите в отношениях друг с другом много пользы.

При отсутствии понимания личных границ — как своих, так и чужих — человек может стремится к слиянию. В этой ситуации довольно проблематично видеть себя со стороны и четко понимать происходящее.

Когда ты слышишь новость о расставании, с самого начала воспринимаешь ее неправильно.
Тебе кажется, что это не настоящее желание партнера разорвать отношения, а манипуляция, при которой проверяются чувства и настойчивость. Естественно, это не так.
Отсюда и стремление в сотый раз поговорить, показать свои чувства. Но по сути, это ни что иное как унижение. И твой бывший партнер видит это, в отличие от тебя.

Одна из главных проблем – в том, что человек не понимает/не верит, что по-настоящему унижается. А если ему об этом напрямую говорят, он просто подыскивает себе удобное оправдание, которое позволяет с легким сердцем продолжать привычную линию поведения:

«В данный момент я не могу позволить ей уйти. У меня слишком сильные чувства, я так никогда не любил». Даже если ты действительно испытываешь сильные чувства, возникает вопрос: как можно всерьез любить безответно? Тем самым ты теряешь себя и идешь по пути саморазрушения.
«Мы столько всего запланировали. Нас связывают обязательства». Попробуй понять, что твой партнер уже отказался ото всех обязательств, когда принял решение. Поверь, все эти обстоятельства также брались в расчет.
«Она не должна видеть, что мне плевать. Мои чувства должны убедить ее в том, что она совершает ошибку». Человек, который принял решение уйти, не задумывается над тем, как выглядит брошенный. А вот если ты продолжаешь быть липким, все ее мысли будут лишь о том, как спастись и пропасть с радаров.
«Мы накопили столько общего имущества, что нельзя все так бросить. Как же наша собака?». Все это действительно очень важно, но не стоит унижений. Обычно все материальные вопросы, и даже вопросы опеки над животными (или даже детьми), решаются. Это не так уж и сложно.

Можно даже сказать, что унижениям подвергаешься не только ты. Своим поведением ты унижаешь и обесцениваешь своего бывшего партнера. Потому что решение бросить тебя — это не только решение, но и воля воплотить его в жизнь. И если ты не уважаешь волю другого человека, то не уважаешь и его самого. Ты просто отказываешь ей в возможности действовать по своей воле.

Общее решение

Если решение расстаться было общим и произошло не вдруг, а долго обсуждалось, то мужчина будет переживать его легче, но все вышесказанные типы поведения не исключаются. Зачастую спокойное расставание редко приводит к окончательному разрыву отношений.

Если вы близкие по духу люди, то наверняка сможете остаться если не друзьями, то «как бы» родственниками или приятелями. Особенно этому способствуют совместные дети и общие интересы. Однако этот вариант разрыва встречается очень редко. Обычно расставание по обоюдному согласию происходит в состоянии аффекта.

— АХ, ТЫ ТАК СЧИТАЕШЬ, ЗНАЧИТ, НАМ НЕ СТОИТ БЫТЬ ВМЕСТЕ. — НУ И ЛАДНО, Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ТЕБЯ ВИДЕТЬ. — ТОГДА МЕЖДУ НАМИ ВСЕ КОНЧЕНО. — ИМЕННО ТАК.

После такой перепалки мужчине нужно выпустить пар, и если он любит вас, то спустя время, скорее всего, он попытается наладить отношения. Если не любит, то воспользуется этой ссорой как поводом разорвать связь.

Все меняется

Что же делать, чтобы не унижаться?

В первую очередь стоит постараться отвлечься и перенести фокус внимания с бывшего партнера на в другую сторону. Только это помогает не замыкаться на его фигуре и не позволять эволюционировать твоим мыслям о вашем единении. Это поможет и тебе — развиваться, получить новые силы и мотивацию к решению собственных проблем. Недаром многие люди после сложного расставания коренным образом меняют свою жизнь в лучшую сторону. Потому что они не унижаются, а выбирают стать сильнее после случившегося.

Тебе только кажется, что ты пытаешься бороться за любовь. На самом деле делаешь выбор оставаться на месте — в том месте, где уже давно нет ничего хорошего. Это поле выгорело, и на нем уже никогда ничего не вырастет. Тебе отказали в любви, но это не повод делать себе еще хуже. Бывший партнер не виноват ни в чем, это ты себе вредишь.

Нужно принять, что тебя бросили. И такая опция есть у любого человека, потому что все мы свободны в своих желаниях и имеем право поступать так, как захотим.

Попробуй представить себя на месте своего бывшего партнера? Возможно, ты и сам не раз был в такой ситуации — поэтому сложно не будет. О чем она думает? О тебе? Вряд ли. Скорее всего, мыслей о тебе вообще нет. Она не интересуется тем, как у тебя дела. Когда человек хочет уйти, он хочет поменять все, в том числе и информационный контекст. Когда ты поймешь это, то увидишь, что никаких провокаций в твою сторону не существует. Нет никаких проверок. Человеку просто плевать на тебя.

Из-за неправильного мышления зачатую очень сложно посмотреть на ситуацию и понять, что ваши отношения и так были обречены. Тебе не повезло в том, что она решила уйти от тебя раньше. Но если оглянуться назад, то, возможно, ты и сам не раз подумывал о том, чтобы прекратить вашу связь. Особенно в последнее время. Но тебя останавливало то, о чем мы говорим — попытка полностью слиться со своим партнером. Ты пытался думать за нее: «О, как же ей будет плохо, когда я уйду! Она не сможет этого пережить! Пропадет!».

И пока в твоей голове происходит вся эта рефлексия, ты не замечаешь, как партнер принимает решение. В итоге он огорошивает тебя собственным решением уйти, берет на себя эту ответственность. И вот теперь ты уже не хочешь расставания. В тебе все мгновенно изменилось.

Как ведут себя мужчины после расставания

Конечно, каждый мужчина индивидуален, и не существует какой-либо определенной модели поведения бывших парней. Однако схожие моменты можно проследить в действиях сильного пола после разрыва, особенно если о своем решении закончить отношения объявила девушка. Понятно, что такое известие ни для кого не будет приятным, а мужчине тем более сложно принять этот факт без эмоций.

Бывает, что мужчина не готов отпустить девушку и продолжает пытаться вернуть отношения. Зачастую для этого он прибегает к очень сомнительному способу: сообщает, что в случае отказа совершит самоубийство. По мнению психологов, такие заявления не несут в себе реальной опасности, так как люди, которые действительно хотят покончить с собой, вряд ли расскажут об этом кому-либо.

Поведение бывшего мужчины часто сводится к попыткам связаться с девушкой по телефону или в социальных сетях. Если такие сообщения приобретают навязчивый характер, стоит сменить номер или заблокировать бывшего парня. Это поможет избежать слишком мучительного расставания для обеих сторон.

Принято считать, что мужчины – личности, обладающие суровым нравом, не способные переживать и терзаться. Но даже сильные натуры нашего мира тяжело переносят расставание с любимым человеком. Поведение бывших парней часто сводится к следующим моментам:

Чрезмерное употребление спиртных напитков.

Самые уязвимые представители сильного пола предпочитают переживать свою беду в одиночку, запивая ее чем-нибудь крепким. Такое поведение не предвещает ничего хорошего, но в большинстве случаев бывший мужчина все же берет себя в руки и продолжает жить дальше.

Иллюзии и оправдания

Чем сильнее ты оторван от реальности, тем тебе сложнее поверить в то, что тебя больше не любят. Чтобы поддерживать в себе иллюзии, ты оправдываешь даже самые некрасивые поступки в свой адрес.

«Оскорбляет меня и просит уйти? Если было бы все равно на меня — не испытывала бы столько эмоций».
«Закрывается и не отвечает? Ей больно понимать, что она разрушает нашу любовь».
«Заблокировала меня во всех соцсетях? Не хочет случайно наткнуться на наши фото и расплакаться».

Если ты воспринимаешь фигуру бывшего партнера как одно целое с самим собой, то принять саму мысль о том, что она может относиться к тебе иначе, чем ты к ней, невозможно. Если тебе кажется, что ты любишь — любить должна и она. Возможно, она просто этого не понимает, и ты пытаешься доказать всеми силами. Но даже если ты осознаешь, что ее чувства к тебе иссякли, то проецируешь на себя: «Видимо, я ее не любил как следует! Но теперь все изменится». И ты бегаешь на человеку, который относится к тебе в лучшем случае равнодушно.

Отсюда и главное заблуждение о том, что расставание — попытка воздействовать на тебя. Будто это не желание быть отдельно от тебя, а намек на то, чтобы ты поменялся. Тебе кажется, что как только ты проснешься другим человеком в понедельник , она прибежит и кинется в объятья. Но этого не случится. Она не собирается тебя менять, она хочет вычеркнуть тебя из своей жизни.

Важно

Выяснив, почему бывший муж злится на бывшую жену, стараться наладить человеческое общение. Это необходимо сделать по нескольким причинам:

Партнеры имели близкие отношения. Следовательно, хорошо знают достоинства и недостатки. Человека, знающего ваши слабости лучше держать поближе.
При благоприятном развитии событий бывший муж сможет быть полезным: даст совет, починит кран на кухне, посидит с ребенком, отвезет на дачу.
Детям не придется делать выбор между родителями, выслушивать нелицеприятные высказывания в адрес мамы или папы.
Сохранится привычный круг общения. Общие знакомые, родственники мужа, друзья останутся рядом.
Дружеская связь между бывшими супругами часто реанимирует распавшийся брак.

Благоприятный результат развития событий зависит от многих нюансов, которые необходимо учитывать:

желание закопать «топор войны» обязательно должно быть взаимным;
шансы на успех появляются, если причина разрыва не столь существенна;
согласие родственников и друзей оказать поддержку в восстановлении брака;
личная жизнь расставшихся супругов;
реакция детей на расставание родителей.

Стадия коврика для ног

Корона на голове мешает тебе согласиться с тем, что отношений не хотят именно с тобой, а не в целом. Иногда уходящей девушке проще сказать, что она в данный момент вообще не хочет ни с кем встречаться и дело совершенно не в тебе. Это подкрепляет твое заблуждение, ведь нельзя же в самом деле не хотеть быть рядом с таким идеальным парнем, как ты.

Когда есть такая иллюзия, у мужчины в голове рождается логически правильная, с его точки зрения, мысль: всеми силами показать, что я изменился/изменюсь — и дальнейшие отношения будут полны свободы и легкости. Если ваши отношения еще продолжаются, то именно в этот момент ты и начинаешь себя сливать.

Чтобы показать ей, что не покушаешься на ее свободу, ты отступаешь не только с ее территории, но и со своей. При этом по тебе видно, как ты страдаешь и с жадностью смотришь на все, что было твоим. Но покорно ждешь. Тебе непривычно не контролировать ничего, поэтому в какой-то момент ты сорвешься и начнешь напирать с удвоенной силой.

Девушка понимает, что новая клетка еще более тесная — и говорит: теперь я точно ухожу. Но ты будешь извиняться, просить прощения, второго, третьего шанса… Тебе остается только умолять — других инструментов больше нет.

Никто не будет счастлив, если подобные отношения будут продолжаться. И вместо того, чтобы продолжать свои унижения после того, как она уйдет, подумай о том, что это избавление для вас обоих. Она приняла на себя ответственность, которую должен был проявить ты. И только твой выбор — продолжать быть ковриком для ног только ради того, чтобы находиться рядом с ней, или собрать волю в кулак и согласиться с ее решением. На кону — ты сам, твоя личность.

Почему важно правильно реагировать?

После разрыва нет никакого смысла продолжать общение с бывшим партнёром. Поддерживать связь – значит, лишать обоих нормальной личной жизни и счастливого будущего.
Это бесконечная череда ненужных встреч и разговоров, угроз или обещаний, слёз и провокаций не приведёт к установлению гармоничных отношений.

Если поведение мужчины после разрыва хоть как-то меняется, это говорит о его переживаниях. Стресс – это нормальная реакция на потерю партнёра, его нужно просто пережить, а не подпитывать новыми негативными эмоциями.