Как себя развеселить и тем самым поднять настроение

Как правильно шутить с девушкой

Припаси хорошие анекдоты, чтобы рассмешить девушку, но такие, чтобы не получить пощечину вместо заливистого смеха. С девушками тоже нужно уметь шутить:

1. Она должна видеть, что ты её уважаешь. Поэтому не стоит шутить на тему её подруг, родителей, над фигурой или неудачами.
2. Учитывай особенности конкретной девушки, поэтому не забывай ее слушать. Она сама подскажет темы для шуток, стоит только немного пообщаться. Кто-то без ума от милых котят, другим нравятся сериалы. Найди тему, на которую можно шутить. Только чтобы развеселить, не нужно негативно говорить о болезнях, инвалидах – девушка может воспринять это проявлением цинизма.
3. Смейся вместе с ней, когда она пытается тебя развеселить и обращай внимание на то, какие темы она сама выбирает. У девушки может быть специфический черный юмор или наоборот она воспринимает только «мимимишные» шуточки. Чем быстрее ты определишь круг шуток для поднятия настроения, тем проще и приятнее будет ваше общение.

Картинки

Лучше всего подымают настроение девчонкам и парням смешные картинки. Для отправки подойдут такие прикольные изображения:

• животные в нелепых ситуациях;
• приколы со звездами;
• анекдоты с яркими смешными иллюстрациями;
• необычные приколы над мужчинами;
• милые фото маленьких детей;
• приколы о российской действительности, жизни молодежи.
• скрины переписок между парнем и девушкой.

На заметку! Тему для веселого сообщения в переписке выбирайте осторожно. Если не знаете характер девушку и возможную реакцию на жесткую шутку, намекать на лишний вес, женские недостатки не стоит.

Как вызвать искренний смех девушки

Если ты не профессиональный стендапер и не знаешь, сможешь ли развеселить девушку, то это не значит, что у тебя нет шансов. Всегда есть универсальные приемы, которые выручат и помогут создать настроение:

1. Если не можешь придумать, как развеселить, то запомни фразы из интернета, только применяй их уместно. Например, ты ударился ногой: «Колено – это отличное устройство для определения места нахождения мебели в квартире». Если она не знает, что выбрать в кафе или на какой пойти фильм: «Раньше я был нерешителен, а теперь я просто не уверен». Когда она грустит: «Не переставай улыбаться, ведь кто-то может влюбиться в эту улыбку». При этом можно сделать акцент на «кто-то», намекая на себя, и коснуться её губ, говоря об улыбке.
2. Подурачься ней. Изобрази её кота и помяукай, попроси почесать спинку. Скорчи рожицу или легонько толкни её, если она загрустила, призывая улыбнуться. Придумывай, как развеселить девушку, при этом следи, чтобы между вами при этом был тактильный контакт.
3. Пощекочи девушку. Если все твои попытки развеселить девушку никак не действуют, то не нужно говорить, что ты такой неудачник и не умеешь шутить. Лучше спроси, что не так с её «смешинкой» и попробуй её пощекотать. Некоторым девушкам щекотка помогает снять барьер и расслабиться, чтобы потом вести себя свободнее. Учитывай и то, что не всем девушкам нравится щекотка.
4. Делайте смешные вещи вместе. Легко весело провести время, если вы пробуете что-то новое вдвоём. Или пусть она тебя чему-то научит и забавляется твоими первыми попытками освоить то, что она хорошо умеет делать.

Не забывай, что попытке развеселить тоже должно быть своё место в разговоре. Не нужно превращать свидание в выступление комика. Не испорти попытку развеселить неправильным поведением. Нужны шаблончики фраз, в которые можно вставлять шутки? Попробуй «Конструктор первых фраз» по этой ссылке.

Экспресс-способы поднятия настроения

Ваш главный помощник – это вы!

Чтобы быстро поднять себе настроение, можно воспользоваться следующими способами.

Сделайте себе комплимент. Похвалите себя за какие-либо достижения, пусть даже самые минимальные.

В течение 30 секунд вспомните 3 своих сильных качества. Они-то и будут вашим внутренним ресурсом в преодолении плохого настроения. Признайте эти черты в себе, и они сами помогут вам справиться с негативом.

Пообщайтесь с близким человеком, с подругой

Важно, чтобы это был тот, кому вы доверяете. Причём эффект для повышения настроения может дать как само общение и обмен интересной информацией, так и возможность получить поддержку со стороны.

Посмотрите любимый фильм

Вдвойне эффективно, если это будет комедия. Хорошая возможность зарядиться положительными эмоциями.

Послушайте музыку или потанцуйте (можно всё совместить). Если будете при этом подпевать – ещё лучше! Чем больше эмоций вы выплёскиваете разными способами, тем быстрее освобождаетесь от негатива. Так что сделайте музыку погромче и оторвитесь по полной!

Полистайте фотоальбом. Приятные воспоминания и возможность вновь окунуться в положительные эмоции, которые запечатлены на фото, заставят вас отвлечься от мрачных мыслей и внесут в настроение нотку позитива.

Сделайте что-то хорошее. Это может быть маленький подарок своим близким (коллегам, друзьям), звонок по телефону или СМС-сообщение с тёплыми словами Проявите заботу и внимание. Приготовьте особо вкусный ужин для мужа или сводите ребёнка в парк аттракционов Окажите помощь тому, кто в ней нуждается. Сейчас очень легко принять участие в различных благотворительных акциях. Даже маленький вклад может способствовать улучшению и спасению чьей-то жизни. Помогите другим – и на душе станет легче!

Пусть вкусное будет позитивным!

• Съешьте что-нибудь вкусное, то, что сейчас по душе. Доказано, что некоторые продукты имеют в своём составе вещества, способствующие поднятию настроения (серотонин, триптофан, эндорфин и другие). К ним относятся: жирная рыба, сыр, яйца, орехи, семечки, шоколад, бананы, цитрусовые фрукты, авокадо, цельные злаки.
• Если вы встали с утра в подавленном настроении, то причиной может быть недостаток глюкозы в крови. Сладкий напиток (кофе или фруктовый сок) придаст вам бодрости и поможет улучшить самочувствие. И обязательно как следует позавтракайте. Отлично подойдут злаки, яйца, фрукты.

Как не сделать попытку развеселить девушку напрасной

Даже самую хорошую шутку можно испортить, просто добавив ненужных деталей или неправильно её преподнеся. Вот что стоит посоветовать, чтобы рассмешить девушку без риска:

1. Попытка развеселить не должна быть вымученной. Если у вас обоих нет настроения, то не надо пытаться сыпать заученными фразами. Бывают дни, когда не хочется шутить и все анекдоты кажутся глупыми.
2. Избегай грубых шуток и открытого сарказма, иначе она может увидеть в этом жестокость.
3. Шутка не должна заканчиваться молчанием или быть чередой нескончаемых анекдотов. Пошутили, посмеялись, разрядили обстановку и поговорили о более серьёзных вещах. Ты не клоун, чтобы её постоянно смешить.

А теперь перейдём от теории к практике и посмотрим фразы, которые помогут рассмешить девушку.

Как поднять себе настроение по знаку зодиака, если ты Стрелец?

Стрельцы обычно грустят редко. Им не свойственно обременять проблемами близких. Скорее Стрельцы сорвутся с места и отправятся на поиски новых приключений. Это вернет им силу и интерес к жизни.

Победить хандру Стрельцам поможет всплеск адреналина. Нет возможности воплотить желание в жизнь? Тогда предайтесь мечтам и тщательно спланируйте будущее путешествие. В красках опишите дальнейшие планы или смастерите карту желаний. Еще один интересный способ — отправиться в караоке и спеть все любимые песни от души, независимо от наличия певческого таланта.

Как шутить в переписке

Если ты не знаешь, как рассмешить девушку в переписке, то в твоем распоряжении все юмористические программы и сайты. Изучай и практикуй умение правильно шутить, для этого у тебя есть много инструментов:

1. Пришли ей весёлые мемы на тему, которой она интересуется. В интернете полно забавных картинок, которые поднимут вам обоим настроение.
2. Делись забавными видео: котики и другие милые зверюшки обязательно заставят её улыбнуться.
3. Сделай собственные GIF-ки, чтобы поднимать настроение девушкам. Потом между делом расскажешь, что это твоё творчество, чем еще больше ее удивишь.
4. Возьми своё фото и используй забавные фильтры, чтобы повеселиться и рассмешить девушку. Можно даже использовать свои детские фото. Только следи, чтобы не было грубых или озабоченных подтекстов.

Используй видео и картинки умеренно. Девушку может раздражать обилие писем и она решит, что ты не можешь придумать ничего своего, раз постоянно посылаешь чужие шутки. Ориентируйся не только на своё чувство юмора, но и на предпочтения девушки, выбирая видео и создавая собственные картинки. Можешь даже тестировать их на друзьях, подругах или сестрах, чтобы лучше понимать женскую реакцию.

Теперь ты знаешь, как развеселить девушку в переписке или при личной встрече. Она точно не устоит перед твоим обаянием. Если у тебя ещё остались сомнения, то срочно прокачивай себя, как пришлось и мне когда-то. Прочь неуверенность: любой парень может стать таким, каким сам захочет. Сделай себя так же, как это сделал я, Александр Галевич. Я уже прошёл свой путь от простого парня до эксперта в соблазнении. Это заняло многие годы, зато теперь ты сможешь использовать мой опыт, чтобы разобраться в женской психологии быстрее.

Активные методы улучшения настроения

Активные способы борьбы с хандрой подойдут экстравертам — общительным, инициативным и энергичным людям. Эти методы связаны с расходом энергии, что позволит выплеснуть скопившийся негатив и очистить мысли.

Выбирайтесь из дома

Не поддавайтесь унынию, сидя в кресле и закутавшись в плед. Встряхнитесь, выйдите на улицу: прогуляйтесь в парке, займитесь спортом или сделайте зарядку на свежем воздухе. Действенные средства от хандры — езда на велосипеде или роликах, пробежка, бассейн, каток.

Зимой можно поиграть в снежки — эта игра заряжает взрослых позитивом еще больше, чем детей. Отправьтесь на прогулку в любимое место: свежий воздух, бодрящее окружение и физическая нагрузка от ходьбы поднимут вам настроение.

Главное — выбраться из дома и начать действовать. Когда вы полны решимости попрощаться с плохим настроением, будьте честны с собой, не придумывайте отговорки, чтобы отказаться от намеченных планов. Займите активную жизненную позицию, и хандра отступит так быстро, что вы не заметите.

Сделайте уборку

На подсознательном уровне на людей давит беспорядок в квартире

Виден он всем или это лишь хаос в шкафу, о котором знаете только вы, — неважно. Разложив по местам вещи, вы наведете порядок и в голове

Польза такого метода борьбы с хандрой двойная: вы избавляетесь от пессимистичного настроя и получаете чистую квартиру, в которой приятно и комфортно находиться.

Поиграйте с домашним питомцем

Своей преданной и беззаветной любовью домашние животные вызывают положительные эмоции. Веселая возня с собакой или кошкой отвлечет от грустных мыслей. Слово «поиграйте» означает активное участие в забаве.

Побегайте друг за другом, побросайте собаке мячик или подразните кота привязанной к нитке бумажкой. Заключите питомца в объятия или в шутку поборитесь с животным. Такая физическая активность даст заряд энергии, вы почувствуете себя намного лучше.

Придумывайте истории

Творческие занятия здорово убивают время, а еще они стимулируют деятельность центральной нервной системы, развивают интеллект и память. Это игра воображения, вы не просто придумываете все, что в голову придет, а делаете это в рамках возможного, как киносценарист. Такую практику используют театральные актеры для тренировки воображения, и делают это везде, особенно в людных местах, когда можно спокойно понаблюдать за окружающими. Вы видите в общественном транспорте интересный типаж, пытаетесь подметить детали его настроения, придумываете ему биографию. Чем он занимается, откуда едет, что с ним случилось час назад, что произойдет через час, и т. д. Попробуйте, это очень занимательно.