Если женщина не является абсолютно бессердечной, то абсолютно нормально, что она раскаивается, что изменила мужу и чувствует вину за причинение незаслуженной боли партнеру. Иногда люди, которые злы за то, что были неверны, начинают ненавидеть не только отдельные действия, но и себя в целом. Такая женщина не чувствует, что заслуживает мужа, поэтому всегда плачет и извиняется, что еще больше расстраивает супруга.
Сам мужчина может быть готов не поднимать постоянно этот вопрос и начать двигаться дальше, но жена просто не может отпустить. Смотря в зеркало, она чувствует такое отвращение к себе, что хочется отвернуться. Давайте разберем, что делать дальше супруге, которая изменила мужу и теперь не знает как дальше жить.
Поймите причины измены
Выбор есть всегда, даже в сложных обстоятельствах. Конечно, у брака могли быть свои проблемы, но было несколько вариантов, доступных для борьбы с этим. Часто люди изменяют из-за низкой самооценки или других личных субъективных недостатков. Они изменяют, потому что чувствуют, что они в некотором роде отстают от других и надеются, что добавление некоторой остроты в жизнь заставит почувствовать себя более уверенно.
Часто эта первопричина изменниками не осознается и отрицается. Но измена почти всегда связана с внутренними особенностями личности больше, чем с супругом или состоянием отношений.
Чтобы избавиться от чувства вины за измену, поймите, что не ставили целью причинить ему вред.
Работа над собой
Супругу, который изменил, нужно работать над собой, параллельно с попытками восстановить отношения в браке. Скорее всего, у человека будут иметь место проблемы с доверием и самооценкой, которые необходимо решить. Проблемы, которые способствовали неверности, после измены, вероятно, только усугубились.
Неспособность простить себя лишь одна из проблем, над которой нужно работать.
Хорошая новость заключается в том, что если добьетесь успеха в решении этих вопросов, это очень поможет и в личном плане, и в плане улучшения брака. Это может показаться «эгоистичным» или эгоцентричным, решать личные проблемы, в подобный момент, но это принесет пользу супругу так же как и вам.
Поможет ли признание
В некоторых ситуациях это возможно. Но вы должны быть осторожны, чтобы не свалить весь груз ответственности за измену на супруга, лишь бы получить некоторое облегчение. Чувство вины после признания не пропадет полностью, и к нему добавиться обиженный и опустошенный супруг. В итоге придется решать две проблемы сразу.
Это не значит, что чтобы избавиться от чувства вины после измены, вы не должны быть честны, но убедитесь, что, если решите сделать это, то не по эгоистичным причинам, Если решите признаться, то должны быть настолько спокойными и любящими, насколько это возможно.
Вы не должны просто выпалить все, а затем надеяться, что муж сам как-то разберется с остальным.
О чём говорить с мужем после измены: как подобрать правильные слова в разговоре.
Если информация о его измене подтвердилась — это не приятно. Но раз вы решили его простить то и линию поведения надо выбрать соответствующую.
- Скандал, истерика, разборки и битьё посуды тут совсем не нужны.
- Не вздумайте срывать своё раздражение, злость и обиду на близких людях, особенно родителях и детях.
- Тем более не нужно мстить измена на измену.
- Не напоминайте ему об этом факте никогда в дальнейшем.
- Не нужно делать вид, что ничего не произошло.
- Не включайте калькулятор и не считайте выгодно вам это или нет.
- Никому об этом не говорите, чтобы вместо сочувствия не получить злорадство, и добавить себе ещё неприятных мгновений.
Проявите выдержку, терпение, какое-то время можете поплакать, не держите всё в себе, но что бы никто не видел.
После чего сядьте с ним для серьёзного разговора. Спросите, хочет ли он сохранить брак. И если ваше желание обоюдное, то постарайтесь прийти к общей договорённости на будущее. Тогда вы можете простить измену мужа, но если это повториться, мой вам совет — развод. Если самостоятельно не получается — обратитесь к психологу.
Тест на совместимость
Узнайте с помощью этого теста совместимы ли вы с мужем. Может быть причина измен кроется здесь? ПРИЧИНА ИЗМЕНЫ
Дайте понять, как вам жаль
Важно адекватно выразить свое сожаление, чтобы двигаться вперед, не оставив ничего не досказанным. Часто люди, которые изменили, чувствуют столько стыда и вины, что они обращаются внутрь себя и замолкают, хотя им нужно сделать, взять любимого за руку, посмотреть в глаза и принести очень искренние извинения.
Вы должны ясно дать понять, что понимаете, насколько неправильными и разрушительными были ваши действия, и что собираетесь потратить ближайшие дни, недели, месяцы и годы, чтобы стать лучшей женой.
Многие люди не понимают, что их вина и стыд негативно влияют на их супруга так же, как и на них самих. Это неуместное чувство заставляет колебаться и не дает отдавать всю любовь и поддержку мужу.
Это именно это то, что супруг, действительно, хочет получить прямо сейчас.
Как объяснить чувство вины
Вина — неудобное и часто болезненное ощущение, которое исходит из убеждения или впечатления, что вы нарушили чьи-то чувства посредством определенных мыслей или поведения. В данном случае речь идет об измене мужу, а измена, как вы знаете, считается асоциальным поступком. Измена – это грех в религии, это серьезный проступок и в законодательстве, ведь сторонние интимные связи являются серьезным основанием для развода в суде.
Большинство антропологов согласны с тем, что ранние люди не выжили бы без сильных эмоциональных связей, которые заставили бы их сотрудничать в сборе продовольствия и в территориальной обороне. Неудивительно, что современные отношения между людьми наделены запретами и реакциями на поведение, которые угрожают эмоциональным связям. В первую очередь, это вина. Поведение, которое угрожает эмоциональной связи, стимулирует чувство вины, в то время как поведение, усиливающее связь, снимает чувство вины. Проще говоря, станет человек к вам ближе, и вина исчезнет.
Эта эволюционная функция вины, естественно отобранная из-за ее преимущества в сохранении эмоциональных связей, которые когда-то были необходимы для выживания, не имеет ничего общего с моральными суждениями о правильном или неправильном. Поэтому мы не можем так просто дать определение этому явлению.
Ненависть не поможет
Женщины ,которые изменяют мужьям без зазрения совести, встречаются очень редко. Одна из главных причин, по которой вы ненавидите себя прямо сейчас, заключается в том, что вы чувствуете огромное чувство вины за то, что сделали. Вы любите мужчину и сожалеете, что ваши действия причинили ему боль.
Вы ненавидите себя за то, что причинили боль любимому. Но вот в чем дело, гнев и ненависть к себе не помогают супругу и не заставляет чувствовать себя лучше. Это пустая трата времени, которая скорее вредит, чем помогает. Поэтому лучше начать тратить свою энергию для чего-то действительно полезное.
Делайте что-то, что имеет значение
Вместо того чтобы ненавидеть себя, что можно сделать, чтобы помочь супругу? Например:
- дать возможность контроля своих передвижений и контактов.
- стать такой женой, которую хочет видеть супругу.
- работать без устали, чтобы восстановить доверие в отношениях.
- Претворить в жизнь множество вещей, которые утешат мужа и продемонстрируют любовь.
Если изменили мужу и не знаете как избавиться от чувства вины, используйте всю энергию для улучшения отношений, а не для нанесения им вреда.
В следующий раз, когда почувствуете, что ненависть и гнев движут вами, вместо того чтобы делать что-то саморазрушительное, сделайте что-то приятное для мужа:
- Вместо того чтобы погружаться в свои мысли, позвоните супругу и скажите, как сильно его любите.
- Когда переполнены тяжелыми мыслями, убедитесь, что делаете все возможное, чтобы устранить сомнения в своей верности.
- Когда сердитесь на свои действия, убедитесь в том, чтобы будущие поступки были такими, за которые можно гордиться.
Лучший способ убедиться, что ненависть ослабевает, — это встретить ее с любовью.
Как понять, что муж раскаивается после измены и по-прежнему любит.
Для этого нужно узнать и понять все причины которые толкнули мужа на измену. Вместе разобраться в них, сделать правильные выводы.
ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест на любовь. Что вас ждёт в течение года на любовном фронте.
Важно, как произошла измена:
- спонтанно;
- случайно;
- целенаправленно.
Как вы узнали об измене:
- Он тщательно скрывал измену, а вы узнали случайно.
- Кто-то рассказал.
- Сам признался и покаялся.
Если он раскаивается искренне, то это будет видно, не первый год живёте вместе, и вы его знаете. Тем более, если он начнёт доказывать свою верность вам в дальнейшем не словом, а делом. Тогда наверное вам будет легче простить мужа.
- Больше времени будет проводить с вами и семьёй в целом.
- Приглашать в кино, театр, концерт.
- Устраивать семейные и романтические ужины.
- Интересоваться вашей жизнью и делами.
- Больше уделять внимания детям.
- Вспоминать мгновения вашей совместной жизни, когда вам было хорошо и приятно.
Стремитесь быть лучше каждый день
Во многих отношениях исцеление от чувства вины перед мужем за измену требует времени. Независимо от того, насколько безупречно ведет себя изменивший супруг и сколько раскаяния он проявляет, должен пройти некоторый период, чтобы все нормализовалось.
Есть вещи, которые способны ускорить этот процесс. Одна из них — пытаться каждый день поступать правильно по отношению к супругу и самому себе. Это значит:
- не оглядываться назад,
- регулярно спрашивать себя, что сделать, чтобы стало лучше.
- Спросить себя: “Как я могу помочь мужу восстановиться сегодня? В этот момент?».
Когда задаете эти вопросы ежедневно, то двигается вперед, и все начинает становиться лучше.
Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?
Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.
В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.
Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.
Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.
Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.
Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.
Сосредоточьтесь на будущем
Да, нельзя вернуться в прошлое и что-либо исправить, но у вас есть контроль над будущим. Вы можете контролировать свои действия, и делать все, чтобы укрепить брак и помочь мужу исцелиться. Вы можете стать такой женой, которая сделает мужчину очень счастливым.
Постоянное размышление о том, что было в прошлом, верный способ оставаться в тупике. Для того чтобы супруг смог двигаться дальше, жене нужно то же отпустить прошлое. Если не можете простить себя ради себя,тогда должны сделать это ради любимого мужчины.
