До определенного момента мы живем текущим днем и рады каждому новому достижению. А вот когда первые мелкие морщины замечаем и седые волосы, у нас возникает определенная негативная рефлексия. Действительно ли мы уже стареем? Нет смысла скрывать, что в определенном возрасте наш метаболизм просто замедляется, а кожа не успевает с производством эластина и коллагена . Для упругой кожи , самый главный враг это время, но было бы неправильно перекладывать все на старение кожи.
Вредное воздействие алкоголь, солнечных лучей, а иногда и сигареты, приводят к тому, что организм в борьбе со свободными радикалами беспомощным становится . По крайней мере , к счастью, существует 1 способ, чтобы его . Конечно речь идет, о диете. То, что мы едим, влияет на упругость кожи, ее тонус и способность защищать себя от внешних воздействий. Предлагаем вам продукты, богатые антиоксидантами, которые могут значительно задержать появление будущих морщин.
Семена черного кунжута
Семена черного кунжута широко используются в азиатской кухне. Семена черного кунжута богаты аминокислотами и олеиновой кислотой , являющимися эффективными антиоксидантами. А еще — калием и клетчаткой , которые способствуют также очищению организма от токсинов и шлаков. Немалый вклад все эти вещества вносят и в борьбу со старением. Добавив их в почти каждый прием пищи, можно рассчитывать на улучшение состояния не только кожи, но и ногтей или волос.
Читать продолжение…
