6 причин полностью раздеться. Сделай это!

Нагота — это не только отсутствие одежды. Это особое состояние, очень полезное для организма. В чем польза? Читайте ниже! 1. Гармония с телом Многие чувствуют дискомфорт, если увидят...

Нагота — это не только отсутствие одежды. Это особое состояние, очень полезное для организма. В чем польза? Читайте ниже!

1. Гармония с телом

Многие чувствуют дискомфорт, если увидят себя обнажёнными. С таким сталкивались большинство женщин после рождения ребёнка: достаточно тяжело принять те перемены, которые произошли с телом за время беременности и кормления грудью. Мы намеренно избегаем больших зеркал и сразу заворачиваемся в полотенце после душа, чтобы не видеть своё неидеальное тело в отражении. Когда же мы проводим больше времени обнажёнными, то начинаем принимать себя такими, какие мы есть.

Тело сопровождает нас всю жизнь, поэтому стоит относиться к нему с любовью и уважением.

2. Ощущение близости

Нагота помогает развивать близость и доверие. Попробуйте провести время с любимым человеком без одежды. Это необязательно должно быть что-то сексуальное. Можно просто нежиться под одеялом, ощущая тела друг друга, чтобы получить заряд положительных эмоций. Исследования показывают, что тактильный контакт между матерью и ребёнком способствует выбросу окситоцина — гормона радости и любви. И это верно не только для детей, но и для взрослых: физическая связь укрепляет эмоциональную.

3. Крепкий сон

Понижение температуры тела, которое происходит, если вы ложитесь спать без одежды, — один из наиболее эффективных способов выспаться. Также это полезно для улучшения обменных процессов, которые происходят ночью. Исследователи доказали, что понижение температуры тела помогает организму сжигать жир и ускоряет метаболизм.

4. Удовлетворённость жизнью

Жизнь людей сегодня сильно отличается от быта наших древних предков. Но удовлетворение базовых потребностей, которые берут начало в далёком прошлом, иногда делает нас более счастливыми, значит, и более здоровыми. Доказано, что у людей, которые больше времени проводят без одежды, улучшается представление о собственном теле, самооценка и удовлетворённость жизнью в целом.

5. Польза для грудного вскармливания

Если вы молодая мама, не одевайтесь сразу после кормления грудью, дайте коже сначала высохнуть. Это поможет избавиться от трещин на сосках, а также снижает вероятность развития мастита (воспаления молочной железы).

6. Здоровье половых органов

Исследования показывают, что регулярное ношение синтетического белья связано с высоким риском развития инфекций мочевыводящих путей. Однако даже хлопок может стать питательной средой для бактерий. Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост микроорганизмов, можно лечь спать без нижнего белья. Это особенно важно, если вы замечаете раздражение от бритья или частого ношения стрингов. Конечно, обнажаться не стоит, если вам это дискомфортно и вызывает стресс. Неприятные ощущения сведут на нет положительный результат. Но можно начать с небольших шагов, которые помогут вам принять и полюбить своё тело.

Источник: dawoman.ru

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...