4 упражнения фейсбилдинга помогут за 4 недели сделать ваши скулы более выразительными

Красивые рельефные скулы – очень модный теперь элемент. Красавицы прибегают к разным способам, чтобы выделить их. Чаще всего, это использование некоторых трюков в макияже. Но есть путь сделать...

Красивые рельефные скулы – очень модный теперь элемент. Красавицы прибегают к разным способам, чтобы выделить их. Чаще всего, это использование некоторых трюков в макияже. Но есть путь сделать себе скулы навсегда.

Один из фитнес тренеров из США разработал комплекс упражнений, с помощью которых скулы станут выразительными уже через пару недель ежедневных тренировок. Привлекательность такого фейсбилдинга в том, что упражнения можно выполнять где угодно, даже в перерыве на рабочем месте. Все очень просто.

  1. Опрокиньте голову назад (можно с упором на спинку кресла), а потом максимально вытяните подбородок вперед – насколько получится. В таком положении задержаться на 10 секунд, потом медленно вернуться в исходное положение. Повторять 10 раз.
  2. Вытяните губы так, будто хотите кого-то поцеловать. Потом начните губами рисовать воображаемый круг: 30 секунд в одну сторону и 30 секунда в другу.
  3. Максимально втяните щеки, а потом тоненькой струйкой выпустите весь воздух из легких. Повторять 15 раз.
  4. Зажмите карандаш между носом и верхней губой и держите столько, сколько сможете.

Источник: smi2lady.ru

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...