Согласно статистическим данным в год примерно 5-20 процентов жителей болеют гриппом и в 200,000 случаев в США больным необходима госпитализация.
Мы знаем, что необходимо быть крайне осторожными в период с декабря по март.
Несмотря на все наши попытки теплее одеваться и пить теплые напитки, многие из нас заболевают в эти месяцы.
Есть множество домашних средств, которые Вам следует знать, чтобы быть менее подверженным сезонным заболеваниям.
Мы собрали 11 невероятных способов, которые помогут Вам избежать болезней, в этом Вам помогут, например, мокрые носки.
Читайте далее, чтобы узнать больше советов.
Вы знаете другие приемы? Не забудьте поделиться ими с нами!
- Сделайте промывание носа соленой водой
Это кажется довольно странным, но метод, на самом деле довольно эффективный.
Нужно перемешать ¼ чайной ложки соли с ¼ чайной ложки соды и 8 унциями теплой воды. Обрабатывайте обе ноздри по очереди.
- Прополощите горло
Полоскание горла соленой водой также поможет избежать болезней. Это поможет предотвратить попадание инфекций в верхние дыхательные пути.
Необходимо полоскать горло, это снижает вероятность попадания инфекций.
- Сделайте горячий пунш
Алкоголь и горячий пунш – звучит странно, но на самом деле горячая жидкость снимает заложенность носа, предотвращая обезвоживание.
Вот состав: приготовьте травяной чай, добавьте ложку меда и немного виски. Отличный вариант на вечер, перед сном.
- Спите с мокрыми носками
Звучит очень странно, но это действенно.
Такой метод поможет, если у Вас лихорадка, мокрые носки улучшат циркуляцию крови.
Вам стоит положить ноги в горячую воду, пропитать тонкие носки водой, отжать их, надеть, а сверху пару шерстяных. Уром носки будут сухими, и Вы будете чувствовать себя лучше.
- Ложитесь на замороженные горошины
Если Вы не можете дышать, этот метод придет Вам на помощь.
Нужно нагреть влажную салфетку в микроволновой печи, потом поместить туда горошины и приложить к носу.
- Сделайте лимонад
Такой напиток поможет вывести токсины и бороться с гриппом и простудой.
- 2 или 3 ст. ложки меда
- 2 свежевыжатых лимона
- Вода
- Дольки лимона
Перемешайте все, можете добавить кубик льда, если это профилактика. Наслаждайтесь!
- Нанесите мазь между носом и верхней губой
Бальзамы помогут избежать гриппа.
Ментоловая мазь поможет открыть дыхательные пути, еще это предотвратит сухость кожи.
- Пар
Горячий душ – один из лучших вариантов, который поможет восстановить нормальное дыхание.
Вы можете устроить себе лечение при помощи пара. Залейте воду в кастрюлю и прокипятите, наклонитесь над емкостью и «закройтесь» при помощи полотенца, дышите паром 10 минут.
